我又一口气读完了《少有人走的路》《心智成熟之旅》这本书。它的作者是M. Scott Pike，他是一位博士。毕业于哈佛大学。他是一位心理学家、精神科医生，长期从事心理治疗工作，具有丰富的实践经验。本书连续10年位居全国各大书店心灵励志书籍畅销榜前3名。

本书共有四章，分别是自律、爱、成长与信仰、恩典。在每一章中，作者都介绍了大量的咨询案例、自己的成长经历和心得。每一章都值得仔细阅读和吸收。每一章的观点都很精彩。是一本让人心智成熟的好书。

读完前两章，我明白了自律的重要性，同时也认识到自律的人和不自律的人生活状态的差异。我也明白了爱是最需要付出努力的事情，我也增强了自己爱的能力。

合上书，我突然更加了解周围的人、事、自然，心里充满了喜悦和感激。

在成长与信仰一章中，作者解释说，随着人们年龄的增长和对周围世界的了解，每个人都会越来越了解周围的世界。每个人都有不同的经历、成长环境、文化背景、教育背景。形成了不同的世界观、价值观、人生观。这三种观点的结合就是我们的信念。

正如作者所写，我理解他所指的信仰也可以说是人们对事物的认知。一个人的认知必定是有限的，因此大多数患者无法体验到自己的潜意识内容和整个宇宙的意识。与宏观宇宙观相比，我们所知道的世界是一个小宇宙。

笔者指出，作为心理工作者，如果心理咨询师与前来咨询的患者之间存在认知冲突，或者患者本身不了解自己的认知（信念），那么咨询的效果就会大打折扣。减少。

作者举了一位50多岁的企业工程师的例子。他的名字叫斯图尔特。他是一个好父亲和好丈夫。他的事业一帆风顺，但他却突然变得沮丧起来。他经常感到自卑、失眠、焦躁不安，曾两次企图自杀。经过两个多月的治疗，他向提交人讲述了他经常做的一个梦，梦中他梦见一个男人突然走进房间，想要割断所有人的喉咙，并说他知道这个男人是孩子的父亲。他的高中女友。

经过治疗，斯图尔特慢慢意识到，他的信仰是世界被邪恶势力控制，任何冒犯或不法行为都会受到严厉的惩罚。他所表现出来的意识，就是他心中潜意识的自我惩罚。

我们正在深入探究为什么这个病人有这样的潜意识？这取决于很多因素。他的潜意识是受家庭环境影响的。当他还是个孩子的时候，他几乎每天都挨打。他还说，每一次挨打，他就能变得更健康。并促进他的道德修养。

他生活在近乎残酷的成年生活阴影下，在家庭微观环境的影响下，形成了“自我惩罚”的潜意识。他对自己极其严厉，久而久之就患上了精神疾病。他找到了病根，通过治疗自然痊愈了。

通过这个例子我们可以知道，个人的信仰是有局限性的，即每个人的认知和思维都有局限性，必须不断成长。否则，我们内部就会继续发生战争，外部世界也会因为认知不一致而继续存在种族、民族差异。国战。

德国作家埃克哈特托尔写的《新世界》，当我们的自我认知能够包容世间万物时，我们的内心就会找到一种与世界共舞的宁静。

是的，如果我们的认知足够宽广，我们就不会受到束缚，不会与他人、自己竞争，世界就会和平，人们就不会发生冲突。冲突的本质是认知不同。

所以，当我们心智成熟的时候，我们一定要有成长心态，拓宽思维，而不是固化思维，拓展我们认识世界的边界，拓展我们自己的小宇宙。如何拓展自己的小宇宙？

要有科学精神。科学信念包括：真理、观察、知识、怀疑和经验。也就是说，我们的认知和思维必须来自于客观事实，实践是检验认知的标准。作者指出，到目前为止，科学只迈出了灵性进化的第一步，因此心智的成熟永远在路上。

当我们能够以开放的心态对待事物时，我们就会改变我们固有的认知和信仰，改变我们固有的思维和行为，拓展我们的生命和精神边界，让我们的潜意识更多地转化为意识，身心融为一体，知识融会贯通。和行动。走上心智成熟之路。

恩典，作者解释说，人的爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时期父母爱的滋养，也取决于我们一生对恩典的接受。他为读者提供了健康奇迹、潜意识奇迹、好运奇迹、进化奇迹的例子，并给出了恩典的定义。让我们了解这些奇迹。

例如，在生活中，我看到或听到有人从高空坠落，被树枝挡住，落在松软的地面上。他没有生命危险。或者有人被车碾过，身体却毫发无伤。这是健康的奇迹。

有些人的梦想几年后才会真正实现。这是潜意识的奇迹。有些人，总是不期而遇。当好运来临的时候，就是幸运的奇迹。

我们每个人的DNA都遗传自我们的父母和父母的父母。每个生命的进化都有一个庞大的系统支撑。我们的生命自古以来生生不息，在进化过程中也有细微的变化。不管发生什么事，一切都会出错，这辈子都不是你了。这就是生命的奇迹。

我自己也体会到了很多恩惠：儿子高考的前一天晚上，我梦见两条大鱼在清澈的溪水中活泼地游动。我沿着小溪去抓两条鱼。它们摇着头、摇着尾巴向我求救，但经过一番努力，我抓住了它们，用手和肩膀把它们抱回家。很快，儿子高考考上了的好消息传来。他以优异的成绩考入了自己喜欢的大学。

还有一次，2016年春节，我担心妈妈家里的食物不够丰富，就给妈妈买了很多米、面、粮、油、肉、蔬菜、水果。超市。几天之内，我收到了一本杂志的版税。

类似的奇迹还有很多。我想遇见的人，我想实现的愿望，都有奇迹。这些奇迹告诉了我很多道理，帮助我成长。

什么是恩典？作者给出了几种常见的解释：它滋养生命，促进心智成熟；它无法用科学和已知的自然法则来解释；它落在每个人身上；它的根源在于人类意识和思维之外。

我对恩典的理解分为两部分。一部分是宇宙给予众生的祝福，比如空气、阳光、食物、水、运气、生命等等，这些都是不受人类控制的。另一部分是通过个人不断的努力。各种恩典就像礼物被装在丑陋的盒子里。

后一种恩典需要人类有意识才能接受。不然她就会在不知不觉中悄悄溜走。比如你身边蹦蹦跳跳的孩子；温馨的家庭氛围；父母和自己身体健康；不间断的收入；以及美好的家人和朋友聚会时光。这一切都值得每天记录并感恩地接受。

作者还解释了为什么有这么多恩典？由于对未知的恐惧，人类仍然承受着如此多的痛苦。恐惧使人变得懒惰。如果不努力，恩典和好运就会减少。然而，人的欲望不会减少。人类将继续遭遇混乱和恐惧。作者将混乱和恐惧描述为熵和原罪。

仔细想想，作者的描述是有道理的。在进化过程中，人类始终处于生存的警戒状态：战斗或逃跑模式。这种焦虑和恐惧已经内化在DNA中，所以我们不可能摆脱恐惧和焦虑。你越是内向，你就会变得越焦虑。你怎么能带着焦虑和恐惧走路呢？心智要成熟！

心智越成熟，觉知力越强，自我反省能力越强，越容易发现自己的懒惰和恐惧。

心智成熟的人的最终目标是天人合一，实事求是，拓展认知（意识），能够认识到自己是神，对宇宙有大观，从而获得强大的新生命形式。

心智成熟的人能够坚强地代表上帝为人类服务，播种爱之雨，在没有爱的地方创造爱，让我们的同胞与我们一起成长。从而创造了一个又一个奇迹，为推动整个人类的进步而努力。

说到底，心理治疗的本质只是一种自律的工具。如果一个人能做到自律，有爱和成长的能力，精神疾病就会慢慢自愈。之所以有这么多人患有精神疾病，就是因为心智不成熟。

心智成熟的道路极其艰难，也是一条少有人走的路。我愿意走人迹罕至的路，我愿意接受很多恩典。