不念过去不畏将来---《被讨厌的勇气》读后感

《被讨厌的勇气》是日本著名哲学家、心理学家岸见一郎与作家古贺文健合着。本书主要研究阿德勒的个体心理学。

书名《被恨的勇气》听起来就像是心灵鸡汤。很难将它与心理学、哲学联系起来。封面上的“所谓的自由，就是被别人讨厌”更是让人摸不着头脑，但当我打开目录时，章节标题却让我深思。 “我们的不幸是谁的错？” “所有的烦恼都来自于人际关系”、“生命是由一系列的时刻组成的”。本书的内容以一个年轻人和一个哲学家之间的激烈辩论的形式展开。我似乎对这个年轻人的困惑和疑问感同身受。引起了共鸣，哲学家的回答击中了我的心。我被他深刻而常识性的思想震撼了，仿佛我拉动了一根绳子，在迷茫中看到了一线光明。

书中有三点让我特别感动：

第一点是“决定我们自身烦恼的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。生活中我们经常听到的就是诸如“你现在的样子是原生家庭创造的”之类的理论，即你的过去造就了你的现在。我们坚信“过去决定现在”这一理论。阿德勒的思想强调“目的论”。任何过去的经验都不是我们现在成功或失败的原因。决定我们自己的不是那些经历，而是我们赋予它们的意义。从这个角度来看，人生永远是我们自己的选择。回想8年前，我大学毕业后选择回到白城工作，而我的同学几乎都选择留在大城市打拼或者继续读研。说实话，我心里很不甘心，很不高兴。我抱怨命运的不公。如果不是父亲出事，如果不是亲人千方百计把我救回来，如果我当时没有做出那样的选择，我的生活会不会更好？太多的“如果”让我感到沉重。我很庆幸在工作的第三年看到了这本书，它让我意识到沉迷于过去的幻想和假设是没有意义的，我的生活完全是我自己的选择，没有什么可改变的。与别人做的事因此改变钥匙交到了我的手里，我开始努力让我的选择正确。

第二点，不是自我肯定而是自我接纳，不是关注不能改变的事情，而是关注可以改变的事情。自我肯定是一种通过暗示“我能做到”来欺骗自己的生活方式，即使一个人显然做不到。自我接纳是指如果你做不到，就诚实地接受这个“你做不到”，然后尽力朝着你能做的方向努力，不要欺骗自己。因此，在后来的工作生活中，我开始接受不完美的自己，不再和别人比较。不管大家走在前面还是后面，我们都是在没有垂直轴的水平面上行走。我们不断前进，不是为了与任何人竞争，而是为了不断超越自己。

第三点，决定人生的不是昨天，也不是明天，而是“此时此刻”。这本书告诉我，如果我想改变自己对世界和自己的看法，就必须改变自己与世界沟通的方式，甚至改变自己的行为。决定我人生的是“此时此刻的自己”，并充分利用每一刻。尽自己最大的努力，过上美好的生活。毕竟，你越努力，你就越幸运。好的结果往往降临于有准备的人。因为这句话的影响，无论是工作、生活还是参加各种比赛，我都能以平稳的心态去面对，努力做当下的自己，不沉溺于过去，也不惧怕未来。

勇于被人讨厌，不是吸引被人讨厌的负能量，而是不怕被人讨厌，能够自我接纳，能够清楚地认识自己的价值和定位，不活在期待中别人的。希望我们都能有被人讨厌的勇气，不惧怕别人的眼光，拥有心灵的自由。