在这个物欲横流的时代，我们很多人都习惯了戴着很多面具，每天不断地更换，最终逐渐失去了真实的自己。当有一天，我们逐渐将注意力从外界转向自己时，审视自己的内心世界时，我们会发现，其实我们很多人都不是自己生活的主人。也许我们只是自己思想和情绪的束缚者，无时无刻束缚着我们，让我们生活在不快乐之中……

读完这本书，我受益匪浅。我明白了，心态决定人生。我们每个人的生活中有太多无法应对的盲点，有太多无法调节的情绪。我们总是希望自己能变得更好。活得更好。但生活永远不会像我们想象的那样，所以我们必须有自己的一套方法来缓解残酷现实带来的不良情绪，比如努力学习，考一个资格证书，或者考一个比现在更高的学位。提高你的知识和内涵，从而丰富你的精神世界。或者可以放松自己，来一场快速旅行，在旅行中思考旅行的意义，明确自己的定位，做一个充实的自己。我们要从现在做起，从小事做起，做一个不一样的人，潜移默化地感染身边的人，摆脱惯性，珍惜时间和最初的理想，告别庸俗浮躁，坚持信念，做到做自己。 -自律，学会做自己的向导，努力成为更好的自己。