这部纪录片主要讲述了城市男孩周云峰和农村男孩陈昱霖交流人生经历的故事。

早上，陈昱霖早早起床，给周云峰的父母做早餐。父母吃着儿子做的饭菜，都夸陈昱霖做的饭菜好吃。陈昱霖的父亲起身给周云峰煮了面条，这在家里是难得的享受，但是周云峰并不喜欢。吃了，还把面条给了狗。

上学的时候，陈昱霖来到了市里的学校。他流利的英语让同学们惊叹不已，而且他和陈昱霖相处得很好。但几天后，他的同学开始欺负他。陈玉林是农村人。孩子家里很穷，同学都看不起他。周云峰来到乡村学校，同学们热烈欢迎他。

农村的粮食来之不易。有一次，周云峰和陈昱霖的父母去山上摘菜。他背着一个大篮子，就像一只蜗牛拖着沉重的壳。走了很长一段路，周云峰已经快累坏了，但还是没有摘到多少菜。周云峰采完菜后，就和家人一起在小木桌前吃晚饭。父亲做了一些农村最好吃的菜，还有一碗米饭，周云峰还是吃不下去。远在城里的陈昱霖来到一家羊肉店吃羊肉。他还是第一次吃到这么好吃的羊肉。他吃得津津有味，脸上挂着甜蜜的笑容。

农村孩子的世界原来如此悲惨。为什么我们生活在同一片蓝天下、祖国的未来？为什么我们的生活如此艰难、贫困？我想起一句话，知识改变命运，可以帮助山区的孩子走出大学。出来吧，让我们好好学习，让山里的孩子们过上幸福美好的生活。