这学期，我读了一本叫做《成长的天空》的书。读完之后，我发现自己有很多毛病。

本书内容主要分为三个部分：健康生活；快乐成长；和修心，但主题都是健康和成长。其中，最让我感动的是《快乐成长》，因为里面有很多东西让我印象深刻。

以预防铅中毒为例。读完这一章，我思考了自己：以前，基本上每天闲着无聊的时候，我都会情不自禁地拿起笔盒里的一支笔，“津津有味”地嚼着笔尖，仿佛我正在享受一顿美味的饭菜。一顿大餐（因为表面涂了一层黄色的东西，看起来像“美味佳肴”）。有同学看见了，警告我：“哎，别在那里嚼笔尖，再嚼的话，就把铅笔都嚼烂了。” “是的，如果你继续咀嚼它，你会铅中毒。”老师说给我解释一下。但我就是不听，因为我已经咀嚼四年了，并没有出现铅中毒。但读完这一章后，我再也不敢咬铅笔头了。

平时很爱吃爆米花，但从这一章我了解到，传统的爆米花机表面镀有一层铅锡合金，所以生产出来的爆米花铅污染严重，长期食用可能会导致爆米花的风险。铅中毒。另外，长期吃带皮的水果也会引起铅中毒，因为果农会在果树上喷洒杀虫剂（农药），而农药中含有铅，所以水果的皮层也含有较高含量的铅，所以吃长时间不剥皮的水果也会引起铅中毒。

虽然咬铅笔尖是我的一个坏习惯，而且我对此负有很大一部分责任，但我有一个建议：希望厂家能把铅笔表面的油漆改成绿色或蓝色，因为黄色或者红色让人感觉梨子和苹果就在眼前，食欲顿时大增。你会忍不住张开嘴，“津津有味”地吃起来。绿色或蓝色会降低你的食欲，所以你可以慢慢改掉咬笔的坏习惯。

“成长的天空”是我的良师益友。它教会了我如何健康快乐地生活。