读《灵魂的抛弃》后的感想

今天读了山下英子的《心碎》。我并没有期望能从中得到什么，因为我认为我很擅长整理自己的灵魂。然而，在阅读过程中，有很多事情让我警醒。段舍利强调自我中心和当下。我对现在的这一部分很熟悉，大多数时候我可以用它来启发别人。然而，我在自己的现实中似乎并没有很好地实践它。最近发生了很多事情，面临着各种学习考试和日常琐事突然让我感到压力很大。我今天按照英子的方法在心里整理了一下。事实上，这并没有那么困难。只要专注于当下能做的事情，集中精力去完成它。无需被任务压垮。

自我中心的基础是自我价值。别人的关注往往是自我价值不足的表现。我希望别人认为我是一个好人。这似乎是在说我自己。想想太阳在我星盘的第七宫，冥王星在天秤座，海王星在第一宫。真是一个很重视人际关系却又缺乏自我的人。他总是注重人际关系，失去了自我中心和自我价值感。这也会导致人际关系出现问题。他在人际关系中无法清晰地表达自己，导致别人以为他可以随便对待自己，但我内心却感觉不平衡，被迫做我不想做的事情，心里不舒服。我家里还有两个人喜欢侵入我的私人判断和决策领域。与他们相处也很困难。不快。

突然我明白了我对家人不满意的原因。因为我的私人领域被践踏，我个人的选择和决定被否定。就好像我个人的价值判断和审美被否定了，相当于对我自己的否定。不管是谁，都会生气。在这样的环境下长大，怎么可能有良好的自我价值感呢？想来，妈妈确实是一个自我价值感很低的人，所以她希望通过为别人奉献自己来得到肯定。因为内心的匮乏，她也吝啬于赞美别人，而这些都遗传给了我们，成为了我们。人际关系和心理上的困难。

以前虽然对这个问题有一点了解，但是理解还不够深入。今天的书让我重新审视这个问题，终于明白了问题的真正症结。即使是相爱多年的人，也未必能够承受这种攻击般的评判。以及我认为诚实的建议。尊重彼此的爱好和选择是维持关系的最好方式。