《生命的重建》读后感600字

最近，读完路易丝海伊的《生命的重构》，我被这位伟大女性的勇敢和智慧所震撼，也想把我的一些读书心得分享给大家。

作者在书的最后写下了自己的故事。作者的故事不亚于几个悲剧女主角的组合。如果我们普通人经历了哪怕是作者所经历的一件事情，我们的人生很可能就已经不可逆转了。但作者却能摆脱痛苦、性虐待、未婚生子、离婚、癌症等，成为著名的心理咨询专家。仅这一点就让我对他刮目相看。读完这本书，我有一些深刻的感悟。

1.你愿意理解这个问题吗？

概念真的是很奇妙的东西。它们既不好也不坏，但它们会影响你的行为。很多人遇到同样的问题，但对问题的理解不同，从而导致不同的行为模式。有些人积极处理问题，而另一些人可能会觉得自己无法解决问题，陷入深度焦虑。 ……其实很多时候，可能不是问题的严重性，而是你对待问题的认真程度。

2、愿意改变

当作者遇到困难时，他不让困难束缚自己。相反，他持有改变的观念，相信自己能够改变。只有相信，才能得到。如果你自己都不相信，你怎么能得到呢？

3. 采取积极行动

让你的大脑和身体行动起来，成为自己思想的主人，认识到自己的努力，并做出积极的改变。书中讲述了作者得癌症后的努力——营养、运动、冥想等，结果证明一切，积极行动才是最有效的。

4.开放的心态

不要对你的生活、财富、工作或其他任何事情设置任何限制。一切都在流动。不要拒绝，享受当下的一切。对于有这种心态的人来说，我估计焦虑、孤独、愤怒、失败、痛苦可能会离你越来越远。

书中的一些观点和方法可能不适合我，但这丝毫不影响这本书的独特魅力。如果你有时间，也可以读一读。