【说到心坎第1句】：【赶走困意有妙穴】风池与风府就像去湿加热器，水湿之气经过这里之后，就变成了阳热风气，输散于头颈各部；足三里可以燥化脾湿，生发胃气，三阴交对肝、脾、肾有保健作用。此经常按摩这四个穴位，能起到祛湿化风、醒脑开窍、健脾除湿的作用，让人的睡意，一下子就除去了。

【说到心坎第2句】：【职场法则】很多时候，旅行只是一个名义上的借口。们只是需要跑到一个陌生的地方，那里没有加班，没有职场上的激烈竞争，没有那些令人感到焦虑的潜规则和过于复杂的人际关系。关键的是，我们可以暂时忘掉那种残酷的现实生活带来的巨大压力，获得调养失衡身心的难得机会。

【说到心坎第3句】：【职场法则】【职场做人做事】【第1句】：看清形势-顺流而下才能走得更快更远。适者生存-要改变环境闲的适应环境。礼字当头-有礼就能走遍天下。进退有度-把我分寸方能所向披靡。学会说话-口才能帮你打出一片天。用于行动-临渊羡鱼不如退而结网。追求双赢-用正确的方法赢得竞争。

【说到心坎第4句】：【生活小常识】色彩影响味觉①红黄色勾起食欲：红色，强烈、喜庆、祥与、有食欲感；黄色令人振奋，刺激大脑活动；②蓝色，使人产生安静的效果，潜在暗示可抑制食欲；③淡绿、葱绿与嫩绿：新鲜、清淡，利于稳定心情与减缓紧张；④紫黑色：生活中通常会下意识地避开紫色与黑色的食品。

【说到心坎第5句】：【怎样度过人生的低潮期？】安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；与知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

【说到心坎第6句】：【让女人婚后感到失落的三个原因】【第1句】：逆反心理（失去了维系关系的动力，有一种被自己坑了的感觉，于是就产生了失落与后悔的情绪）。落差心理（理想与现实的距离造成了内心的失衡）。神秘感消失（两人无比真实地展现在对方面前，原先掩饰起来的缺点暴露无遗，极易互生不满）。

【说到心坎第7句】：【找准位置：择高处立，就平处坐】做事眼光要高，战略角度要高，坚持理想，超越金钱，叫高处立；做事情心气儿不能太高，要照顾到周围，要跟大家很好地相处，互相沟通交流，这就是就平处坐；有了这两方面基础，做事情就能左右逢源，方法、眼界、人脉越来越宽，达到向宽处行。

【说到心坎第8句】：【做到三点防便秘】便秘会令体内毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。防便秘，需做到三点：①清晨一杯温水，利于排除毒素；②饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏与油煎食物，多吃纤维多的粗粮、蔬菜与新鲜水果；③定时排便，坚持运动，有利肠道蠕动。

【说到心坎第9句】：【从男人发型看透你的内心】发型随意、很少修饰：这类人随遇而安、遭受挫折知道如何安慰自己。发飘逸流畅：做事情圆润、懂得世故练达。洁短发：拥有强大野心，工作、生活细致。型怪异：追求自我，有很强的表现欲。头：男人味十足，性格坚毅，有点霸道。头：令人难以揣摩他们的心思。

【说到心坎第10句】：【家】来了就不走，赖着就不走。此为生，以此谋生。以谋一代，可以传三代。如：作家，东家，买家，卖家，杂家，主家，仙家，佛家，道家，神学家，史学家，美食家，美术家，新玩家，世家，商家，独家，大家，店家，方家，思想家，大当家，道德家，政治家，资本家，野心家。

【说到心坎第11句】：【幸福的句子】似乎，这世界上的每一个人都在潜意识中竭力追求着完美，但遗憾的是，我们迎来的却是一个又一个的不完美。完美当作理想的寄托点，本无可非议，但若过分执着于完美，就一定会让自己彻底迷失，因为理想中的完美绝对是虚无缥缈的，任何一种真实的事物都有它不可避免的缺陷。

【说到心坎第12句】：【零食大禁忌】洋芋片致水肿。芋片、泡面常是零食清单的首选，但洋芋片不只有反式脂肪酸等其他添加物，更有大量的钠，而泡面因为是用炸的，油脂、盐分含量高，另外还有饱与脂肪酸、反式脂肪酸等，不仅会造成肥胖，还会使隔天起床身体严重水肿，属于没有任何营养的食物。

【说到心坎第13句】：【创新的6个层次】【第1句】：模仿:创新始于引进与模仿。微创新:集中优势,小处入手,满足客户最迫切需求,攻占小蓝海。错位创新:与对手背道而驰,不战而求新市场。越位创新:跨界多领域,整合全新商业蓝海。包容创新:以自我为核,吸收多元文化的创新。塔尖创新:为未来的前瞻式创新。

【说到心坎第14句】：【温和洁面】进入秋季此时不宜再用夏季强效洁面乳，而要选用含有温和表面活性剂且成分柔和抗敏感的产品来洗脸。为秋季的皮肤较易受外界刺激，尤其是干性皮肤更好做到温和洁面。果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上只用温水洗就可以了。

【说到心坎第15句】：【毕业生需知的四大择业法则】一是择人所需，要站在用人单位的角度考虑，不能异想天开。是择业所长，如果你选择的单位或行业有发展前景，一定要降低心理期待值。是择家所利，选择职业和单位时不要总以自我为中心。是择己所长，即兴趣对人的工作热情起到了很关键的作用。

【说到心坎第16句】：【吃素者不一定能长寿】人类所需要的蛋白质一种是完全蛋白质，含有人体所必需氨基酸在内的所有氨基酸，奶类、精肉、禽蛋与鱼虾等动物性食物是此类蛋白质的主要来源。果长期吃素，完全蛋白质得不到及时与足够的补充，则会引起血浆蛋白降低、体重减轻、贫血、浮肿、免疫力下降。

【说到心坎第17句】：【成功十把钥匙】【说到心坎第1句】：100次心动不如一次行动。细节往往决定成败。不要畏惧和躲避成功。学会从失败中吸取教训。面对成功，要有足够耐心，毅力决定成败。别把成功看得太复杂。运用思考改变自己的命运。相信自己可以做到。要改变命运，先要改变心态。0、摒弃坏习惯，培养好习惯。

【说到心坎第18句】：【饭后散步瘦肚子】产后瘦小肚子讲究的是耐心和及时。体恢复过来后虽然不能进行激烈的运动，简单的运动还是需要，比如散步。妈咪吃完饭后可以和宝宝一起散散步。后散步对身体恢复很有帮助，散步的时候抬头挺胸，迈大步，每分钟走60-80米，每天步行半小时到1小时为佳喜欢。

【说到心坎第19句】：【做人的7张底牌】1，忍。容乃大，百忍成精；2，藏。锋藏巧，胜者总是笑到最后；3，防。上除你之外没人能整垮你，强者都是“漏洞”极少的人；4，稳。扎稳打，不走弯路便是捷径；5，变。则思变，变则通，通则久；6，牵。中牵制胜过明面强制；7，退。败无常，狡兔三窟。

【说到心坎第20句】：【30岁后男女薪酬分水岭？】IMA首份中国区薪资调查显示，中国女性的平均工资和总薪酬分别为男性的【第58句】：6%和54%。女薪酬差距在30岁年龄段开始拉开，并随着年龄增长不断扩大。一差异在最高层管理人员中最为显着，最高层女性管理人员的平均薪酬还不足同级男性的二分之一。

【说到心坎第21句】：【过往】荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤，那些过往的人依稀的往事，总是浮现在眼前经久难忘。月愈老，人心愈素淡，多想晴空所有的忧烦，在这即将春暖明媚之时，用一份浅笑安暖，用一份简单素白，在这斑驳岁月里，安放过往的年化，静心度过尘埃落定后的静好岁月。

【说到心坎第22句】：【跑太多比不运动死亡率更高？小跑怡情，长跑伤身。国《每日邮报》报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研，结论：每周最多跑3次，每次不超过48分钟。过这个运动量，死亡率和每日久坐、不参加运动的人群一样。家强调，跑得快，比跑得久更伤身。

【说到心坎第23句】：【职场法则】【90后踏入职场】90后烙上了儿童和成人混融的精神胎记，人生场景转换后感到气场不合，这很正常。入职场的人看不惯新人，炮仗放完也就没有杀伤力了。的合理当训练，说的不合理当磨练，应对办法：清空记忆中的快乐，代之延迟满足的慢乐，打磨在前，亮剑在后。

【说到心坎第24句】：【经典励志文案】人生有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。过勤奋和拼搏，仍然能奏出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩。中与你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在别人身上，不能把他人的缺失当作自己释然的理由，你只需要坚强地走下去。

【说到心坎第25句】：【6个习惯动作必须改】【第1句】：歪着头。肉过度收缩，颈椎易受伤、退化。躬着背。使肩颈过度紧绷，腰酸背痛，甚至脊椎侧弯、椎间盘突出、颈椎提早退化。背悬空。椎负担大。含胸走。腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。趴着睡。迫神经。靠床坐。多肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻、无力由此生。

【说到心坎第26句】：【便秘的自我推拿治疗】便秘或大便不是很畅通的朋友，可按以下方法每天于睡前自我推拿。法：【说到心坎第1句】：顺时针摩腹100~200次。点穴：用食中指点揉两侧天枢、大横穴。若在左下腹部摸到粪块，可向下方推按，以能听到肠鸣音为佳。天坚持，有很好的荡涤肠胃，促进排便的效果。

【说到心坎第27句】：【如何让大家‘认同’你】①懂得准时。不会的事情，坚持学习去做。遇到困难，用微笑寻求帮助。金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多。“早上好”坚持下去就是优势。机会不主动让出，公平竞争彰显风度。缺点不必隐藏，乐观求教。⑧下班不必最后走，规定时间内做好做完了，才是能力。

【说到心坎第28句】：【选哪种酸奶好：优先选原味】原味酸奶一般不含添加剂，天然、对奶源质量要求高，因此营养也最高。一些原味酸奶也用了不少添加剂。以选酸奶，看配料表，原料种类越少越好。统瓷瓶老酸奶与茯苓酸奶也是不正确的选择。味酸奶添加剂较多，谷物酸奶则加入了更多淀粉，要少买些。

【说到心坎第29句】：【励志的句子】奋斗的青春是美好的风景。是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节—青春。春，只有同苦难做斗争，同困难展搏击，同自己拼意志，不顾一切去战胜自己，生命才会闪现诱人的光彩，那时青春的模样，最美最可爱。

【说到心坎第30句】：【禅说管理】①持戒：遵守法律法规，遵守社会公德；②布施：心系困难民众，给予他们照顾；③忍辱：身体的劳累，心理的疲劳，恶意的诽谤，失败的痛苦，通通得忍；④智慧：看问题要全面，多动脑筋去思考；⑤禅定：做事能集中精力，且有恒心；⑥精进：百尺竿头，更上一层楼。

【说到心坎第31句】：【情绪是钟摆，增大自我容量是关键】人的情绪是一个钟摆，往快乐的一端摆得越高，往悲哀的一端也会摆得同样高。洲积极心理研究院汪冰博士说。然是钟摆，那么只有动力停止的时候才会停止摆动，所以我们应该努力做的是如何让自己两边的摆动更有利于前进而不是陷于沉湎与停顿。

【说到心坎第32句】：【感悟人生】有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑，又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题，为了理想，再苦再累也心甘情愿。面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大。生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。

【说到心坎第33句】：【给女孩们的建议】当你想与男友说一些他不愿意去听的话的时候，写下来给他看。为，你如果说给他听的话，你总会忍不住把同一句话重复N+1次，写下来就不会。外，你写的时候不会与他发生争执，也不会因为看到他不耐烦的表情而想发飙。实他不是不想听你劝，只是不想听唠叨。

【说到心坎第34句】：【六个步骤培养自信心】1）尊重自己，鼓励自己；2）赞美自己，从潜意识做起。现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；3）用言行激发自信。于表达、展现自己；4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；5）制定具体目标，由自觉达到自信；6）发挥优势，放飞自我。

【说到心坎第35句】：【博采众长】进入3个月后的宝贝睡眠逐渐有了规律，白天清醒的时间比夜晚多，在宝贝清醒的时候，多带宝贝到户外活动，一方面可以让宝贝多接触外界的环境并且逐渐适应自己的生活环境，一方面可以通过外界的色彩、声音等刺激宝贝的发育，而且带宝贝晒晒太阳还能补充维生素D。

【说到心坎第36句】：【创业文案经典文案】如果创业企业由多人共同所有和经营，则创业者不妨以合伙制作为企业的组织形式。伙制包括两大类：普通合伙制和有限合伙制。普通合伙制企业中，合伙人负责公司的管理并承担企业的债务和其他义务。有限合伙制企业中既包括普通合伙人也包括有限合伙人。

【说到心坎第37句】：【三万哲理】【第1句】：读万卷书：读哲学书，可培养大气；读专业书，可培养才气；读休闲书，可培养灵气。行万里路：行旅游之路，可扩大眼界；行探索之路，可扩大世界；行助人之路，可扩大胸界。听万人言：听苦难之言，可磨砺意志；听幽默之言，可磨砺情志；听褒贬之言，可磨砺心志。

【说到心坎第38句】：【幸福的句子】诚然，你有权利选择战斗或放弃，但结果肯定大不相同。福眷顾那些刚强之人，无论现实是何等的残酷，只要精神屹立不倒，人生就还有欢乐存在。活于世，始终要保留着希望，丢失了希望，与行尸走肉又有何异？事实上，只要我们能够在逆境中坚守希望，总会有雨过天晴的时候。

【说到心坎第39句】：【5个细节激活性爱】【第1句】：饮食：不吃早餐，性欲降低；橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感【第2句】：习惯：每天晒1小时太阳【第3句】：气味：香甜面包圈与南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量【第4句】：运动：最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟【第5句】：技巧：试着与伴侣保持同步呼吸。

【说到心坎第40句】：【何时不宜洗澡】①酒后：酒精会抑制肝脏功能活动，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。饱餐后，饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱。

【说到心坎第41句】：【漂亮吊带衫暂缓上岗】过早穿上吊带衫，会导致凉风直接侵袭肩部，患"漏肩风"。常穿吊带衫的女性如果感到脖子转动时有些疼痛，抬起手臂时有点儿吃力，肩膀时常麻痹等不适，说明很可能患上了"漏肩风"。坐办公室的女性，一段时间后，站起来活动活动胳膊，可预防肩部疾病。

【说到心坎第42句】：【爸爸不是育儿局外人】教育孩子不是只是妈妈的事,不要把丈夫排除在外.要给孩子完整的家庭教育,不要只是爸爸或妈妈在教育孩子.共同努力,寻找教育好孩子的成功之法,慈母严父,这是每个孩子成长中必须有的,他们就象是两把尺子,衡量着孩子成长的度,指引着孩子方向。

【说到心坎第43句】：【正能量句子】一个人品位的高低，往往是由他身边的朋友决定的。什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉。果你身边尽是消极颓废、目光短浅的人，他们就会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。

【说到心坎第44句】：【职场箴言】渐渐成长的我们：习惯了每天上下班一个人坐在公车上，塞上耳塞，看着窗外和我们一样为生活而忙碌奔波的人。感叹生活是多么不易，不再是爸妈怀抱里的小孩，已经长大的我们却会被电影里的某个情节而感动。活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

【说到心坎第45句】：【俏皮话】①不求门当户对，只求感觉到位；②上流社会的人，总喜欢做点下流的事；③睡着睡着，就睡出了理想和口水；④傻与不傻,要看你会不会装傻；⑤对于姑娘来说：出来混，迟早是要怀的；⑥女追男，隔层纱。追女，隔层妈；⑦众人寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。

【说到心坎第46句】：【21天效应】习惯的形成大致分为三个阶段：？第一阶段：1-7天左右。阶段表现为刻意，不自然，需要十分刻意地提醒自己。第二阶段：7-21天左右。阶段表现为刻意，自然，但还需要意识控制。第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为不经意，自然，无需意识控制。

【说到心坎第47句】：【BB冬季慎用羽绒被和电热毯】对皮毛具有特殊过敏反应或患有过敏性疾病的人，在冬天不宜使用羽绒被。宝宝尤其是新生儿属于易过敏人群，建议最好不要使用。外使用电热毯易引发过敏性皮炎，婴幼儿也不宜使用。暖舒适安全的冬被首选是蚕丝被，桑蚕丝具有良好的吸湿性和亲肤性。

【说到心坎第48句】：【喉间有痰怎么办？】早起时常感觉上火喉间有痰，咳嗽几嗓子才觉舒服。用小方小法：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜与蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。胃虚寒者建议用后方。

【说到心坎第49句】：【创业十三种人不能合伙】①有诈骗经历的人②假大空伪虚的人③对父母不孝的人④眉飞色舞的人⑤有帮派势力的人⑥太讲哥们义气的人⑦挑战社会规则和公共道德的人⑧斤斤计较的人⑨喜欢抱怨的人⑩播弄是非的人？从不主动解决问题的人？善于推诿、狡辩、否认的人？有极端政治倾向的人。