【第1句】：【别用饮料代替白开水】白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

【第2句】：【职场法则】【职场孕妈小心空调污染】办公室常常密封，因此室内尘多。妈待的时间久了，就会出现头痛、头昏、呼吸不畅等缺氧症状。调系统还容易产生细菌和螨虫，如不注意清洗和通风换气，则孕妈容易感染细菌。定要定时开窗通风，最好每隔2个小时就到室外呼吸下新鲜空气。

【第3句】：【真假肩周炎】常有青年朋友认为自己是肩周炎，其实是局部某一肌腱韧带损伤引起的局限性疼痛和活动障碍。正的肩周炎被称作冻结肩，有疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛三个特点，简单理解就是肩部各个方向活动都受限。果您仅仅是某个方向活动受限、某一点疼痛，还不能诊断为肩周炎。

【第4句】：【按压内关治岔气】岔气的发病突然，可由用力不当等原因引起，表现为胸胁一侧部疼痛，咳嗽或者活动上肢时加重，无器质性病变。四总穴歌》中说胸胁内关谋，岔气时可取双侧内关穴缓解疼痛。法：用拇指尖分别按压两侧的内关穴，用力稍大，要有明显的酸胀感，同时配合缓慢的深呼吸。

【第5句】：【职场生活慧语集锦】【第1句】：当有人说你变了的时候，不过是因为你不再按他们的方式生活罢了。这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤，等待时光去将之复原。

【第6句】：【运动鞋如何除臭】【第1句】：每晚临睡前，用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。此坚持两个星期后，胶、球鞋就不会发出臭味了；【第2句】：取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前将它放进鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。

【第7句】：【职场法则】职场礼仪【如何俘获顾客的心】【第1句】：自信、专业、体贴、利他的推销动作；【第2句】：可以和顾客聊到产品以外的兴趣话题；【第3句】：极大满足顾客产品需求以外的心理（尊重、虚荣、攀比、从众等）【第4句】：将顾客最担心的两个问题（怕买贵怕买错）化解；【第5句】：用证据证明你所讲的全部可信。

【第8句】：【心理学文案】人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网，人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。实，生命里那些让你过不去的境遇，都是未来让你成长蜕变的养分。你看清这个真相，你就会发现，原来老天从不会让你走投无路；相反的，是你的恐惧和妄想，才会逼你走入绝境。

【第9句】：【沐浴禁忌】凡居家不欲数沐浴，若沐浴必须密室，不得大热，亦不得大冷，皆生百病。浴不必汗出霡霂（指汗出如小雨），沐浴后不得触风冷，新沐发讫（刚洗完头），勿当风，勿湿萦结（缠绕盘结），勿湿头卧，使人头风眩闷，发秃面黑，齿痛耳聋，头生白屑。忌浴（洗身），饱忌沐（洗头）。

【第10句】：【女性经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

【第11句】：【10种植物有助消除室内空气污染】雾霾天不断，室内空气也跟着遭殃，不仅如此，装修、化学清洁剂等还会向空气释放有害物质。时，不妨在家里多摆放些绿植，能帮一些小忙。常青藤【第2句】：白鹤芋【第3句】：散尾葵【第4句】：菊花【第5句】：虎尾兰【第6句】：吊兰【第7句】：芦荟【第8句】：富贵竹【第9句】：绿萝【第10句】：滴水观音。

【第12句】：【阴郄止汗效如神】阴郄穴是手少阴心经的郄穴，汗为心之液，阴郄穴有止汗功效。医承淡安在他的书中曾记载一患者自述曾患春温病后，自汗不止，药石无灵，遇一摇圈铃的行医，用灯芯蘸油点燃，突然烫两手腕后寸余，惊觉缩手，汗已止，自此遂愈。其两手隐约可见一小白斑，正是阴郄穴处。

【第13句】：【口腔溃疡，涂点香油】秋燥上火，容易引发口腔溃疡，此时，不妨用筷子蘸少许香油，均匀涂抹于患处，能起到润燥与消炎的作用。且，涂上后口腔会立刻感觉舒适，疼痛减轻，有安定情绪的效果。果口腔溃疡经常发作，且7~10天也不能自行痊愈，就应该及早去看医生，排出白塞氏病哦。

【第14句】：【药引子的作用】1，引经作用：药引可使各种药物的作用集中于某一部位或脏腑，如淡盐水送服六味地黄丸，咸味入肾，引药性集中于肾，发挥治疗作用；2增强疗效：治疗风寒感冒的辛温解表药中，常加入生姜、葱白为引，增强发汗解表疗效；3解毒作用：生姜能降低生南星、生半夏的毒性。

【第15句】：【人生要学会做加法，也要学会做减法】【第1句】：人生路上每个人都背着一个背篓，一路走一路捡拾功名利禄装进背篓，得到越多，负担也越重，直至举步维艰。为了有精力走得更远，同时有闲情欣赏路边的美景，我们就必须割舍一些东西。否则，就算捡到东西再多，灵魂也感受不到轻松和愉悦。

【第16句】：【人生路】【第1句】：天上落下来的，除了雨滴，还可能有板砖，不要等痛彻心扉时，才慨叹人生的真实；【第2句】：别随心所欲地上路，在没有回程的旅途中，除了风景，还有陷阱，不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活；【第3句】：路有时不在脚下，而在我们的心里，想好来了再走，方可少些悔恨。

【第17句】：【梦想需要行动】当我们拥有梦想的时候，就要拿出勇气和行动来，穿过岁月的迷雾，让生命展现别样的色彩。们热衷于谈论梦想，把它当作对枯燥贫乏生活的安慰。多人带着梦想活了一辈子，却从来没有认真地去尝试实现梦想。现梦想的关键是能否果断地采取行动。动才是最强大的力量。

【第18句】：【心理学文案】如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。

【第19句】：【正能量文案】一个人内心的强大不是被人夸出来的，而是自己熬出来的，因为很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓励，但你没有，因为你强大与拼搏的性格里没有软弱这个词；大多数人用对抗、消极、指责来发泄情绪，而你采用的是担当、积极、自查自纠的阳光心！

【第20句】：【成功的思维模式】①找方法，不要找借口；②没有失败，只是暂时挫折；③不改变坏习惯，坏习惯将毁掉一生；④命运由自己掌握，而不是任别人评说；⑤越努力，运气就越主动迎向你；⑥如果事情无法改变，就改变自己；⑦有梦想，才会实现梦想！⑧态度决定成败；⑨有毒药就一定有解药。

【第21句】：【食用红薯的有妙方】【第1句】：红薯煮食，可治热黄疸。红薯页250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大小便不通。干红薯藤适量，水箭服，可治消渴。每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋浊。新鲜红薯叶水煮服，可治小儿疳积、夜盲。

【第22句】：【创业名人文案】苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少东西，明白了不少道理。有这些，是我今天10亿、100亿也买不到的。生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。

【第23句】：【老觉得自己丑可能是病】每个人都想拥有美丽的外表，因此生活中可能都曾被“颜值”不高、身材不好、拍照不上相等外貌问题困扰过。如果总觉得自己太丑，甚至影响生活、工作、社交，就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病———“想象丑陋综合症”，属于强迫症的范畴。

【第24句】：【职场法则】【蹲下，你才能跳的更高】【第1句】：无论你是即将步入职场的新人，还是已经身在职场数十年，总会面临迷茫的选择是就业还是择业；是寻求新的挑战还是继续稳定的工作。你应该安静下来，暂时不要想工作，先考虑自己的人生目标。有明确目标的人往往比缺乏目标的人更容易获得成功。

【第25句】：【每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病与中风的几率最低】茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛与乏力等。

【第26句】：【智言慧语】总是活在过去的人，生活是糟糕的，思想是糟糕的，人生也是糟糕的，因为他一直在逃避。论别人的期望怎样美好，它也不属于你，除非有一天，你把这株花卉栽种到自己的心灵花园里，让它生根发芽，最后长成自己的目标。要总是活在别人的愿望里，你才是命运的主人。

【第27句】：【艾灸劳宫治疗假性近视】近视与肝肾不足，气血不充有关。疗应补益肝肾为主。宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。开窍于目，肝的精气盛衰，影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。

【第28句】：【生活感悟】读好书，交高人，乃人生两大幸事。个人的身份的高低，是由他四周围的朋友决定的。友越多，意味着您的价值越高，对您的事业帮助越大。友是您一生不可缺的宝贵财富。生是一个不断挥手的旅程，少年要离别家乡，伤心人要离别伤心地，雄鹰要离别安逸，快乐要离别悲伤。

【第29句】：【励志语句】每个人都有一段属于自己的乐章，不同的只是节奏起伏、章节长短。亡与新生不过是人生常态。子也终究还是要过下去的日子。看，有时候我们看起来如此麻木冷漠，但事实上，谁又能说这不是变相的坚强。有人可以选择生命的长度，但，它的厚重与丰盈是可以掌握在自己手里的。

【第30句】：【胡椒入药治病的小方法】胡椒治胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5个，大枣3枚。椒治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。椒治小腿抽筋：取用白胡椒20粒，鸡蛋壳2个，焙黄研末，分成4包，每次1包，开水冲服，每日1次。

【第31句】：【理财西游记】①悟空像股票：听话时带你过关斩将，不听话时让你陷入困境；②八戒像国债：爱偷懒，适合懒得打理财富的人；③沙僧像存款：无论出什么状况，都不离唐僧，稳妥；④观音像保险：当大家都解决不了时，观音来挽救；⑤妖怪像风险：控制住了风险，才能走向通往财富的大道。

【第32句】：【孩子胆小竟是被父母“逼”出来的！】孩子胆小怕事，沉默寡言，没有同龄孩子那种爱动、贪玩、好奇的特点。子为什么会这样？这是多方面的，除了天生性格外，主要是环境与教育的影响。有一种可能，就是孩子患上“习得无助行为”的心理障碍。这种病有可能是由于爸妈“逼出来”的。

【第33句】：【让你减轻疾病痛苦的食物】【第1句】：呕吐：吃蕃茄；【第2句】：龋齿：喝茶水；【第3句】：口臭：多饮水；【第4句】：感冒：吃大蒜；【第5句】：心脏病：喝苹果汁；【第6句】：高血压：喝橘子汁；【第7句】：脱发：吃红枣、牛排；【第8句】：哮喘：多吃鱼；【第9句】：牙出血：吃猕猴桃；【第10句】：运动疲劳：吃个香蕉；【第11句】：打嗝：吃白糖。

【第34句】：【少吃饭多吃菜究竟好不好】谷类食物含有的碳水化合物，在为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。天人所需要的总热能的50%至60%来自于碳水化合物，而蔬菜是“吃”油的，许多蔬菜是用大量的油炒成的，有的菜就像泡在油里。样吃下去，就容易得高血压、心血管病与肥胖病。

【第35句】：【求职面试注意三大误区】一是不善于打破沉默。论是面试前或面试中，面试者主动致意与交谈，会留给面试官热情和善于与人交谈的良好印象。是与面试官套近乎。明的应试者可列举一至两件有根有据的事情来赞扬招聘单位。是不善于提问。实上，一个好的提问，胜过简历中的无数笔墨。

【第36句】：【商道真经：李嘉诚谈创业之道】做生意一定要同打球一样，若第一杆打得不好的话，在打第二杆时，心更要保持镇定及有计划，这并不是表示这个会输。好比是做生意一样，有高有低，身处逆境时，你先要镇定考虑如何应付。相信有理想的人富有傲骨和诚信，而愚昧的人往往被傲慢和假象所蒙蔽。

【第37句】：【老板，来杯狗不理咖啡！挤眼】拥有１５５年历史的中华老字号天津狗不理８日宣布，将走出去并购美国一家知名连锁咖啡企业，借助收购企业在４０多个国家的数百家连锁店，一举打入国际餐饮市场，收购事宜将在今年上半年完成，这也将成为我国餐饮企业跨国并购的最大一单。

【第38句】：【生气女人的自我保护法】肝气犯胃的表现主要有胸胁胃脘胀满疼痛，呃逆嗳气，呕吐，或见嘈杂吞酸，烦躁易怒或者情志抑郁。肝气犯胃，所以常在生气后胃脘疼痛。胁部是是胆经的分布区域，推擦胸胁可以使肝胆气机舒畅。法：将手掌紧贴于皮肤表面，稍用力作来回直线摩擦，使其局部发热。

【第39句】：【职场法则】【睡前加餐很伤胃】晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。防胃溃疡不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时注意调节情绪，适当减压哦。

【第40句】：【人性经典总结。【第1句】：一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。

【第41句】：【悟】慢慢懂得人的一生会经历太多的起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌，没有一片天空永远晴空万里，没有一个人的心灵永远一尘不染。此，千帆过后，要学会坚强，学会忍耐，学会从容。境时，多一份思索；逆境时；多一份勇气；成功时。一份淡然；彷徨时。一份信念。

【第42句】：【心理学文案】我们都是没有安全感的人。使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。

【第43句】：【爱的伤心句】⒈请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。原来地久天长，只是误会一场。没有什么过不去，只是再也回不去。向来缘浅，奈何情深。童话已经结束，遗忘就是幸福。和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。等待你的关心，等到我关上了心。真心离伤心最近。

【第44句】：【这样炒鸡蛋更好吃！】在搅拌蛋液时加入两样宝，可轻松炒好鸡蛋：①料酒，这样能让鸡蛋更嫩滑，味道更鲜美。般炒5个鸡蛋，加料酒5克。清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。般炒5个鸡蛋，加水50克左右。

【第45句】：【哪些宝宝不适合吃粗粮？】胃肠功能不好的宝宝不适合进食粗粮，否则会增加消化道的负担，并降低机体对蛋白质、脂肪的利用率，从而影响机体免疫力。于粗粮富含的不可溶性纤维素不易消化，且食物往往偏碱性不利于铁和钙的吸收，所以，已经存在缺铁性贫血和缺钙的宝宝不适合多吃粗粮。

【第46句】：【如何判断宝贝是是否被螨虫咬伤？】【第1句】：被螨虫咬伤后的皮疹为红色丘疹、丘疱疹、水疱或丘疹性荨麻疹样损害，中央有时可见到虫咬的瘀点。停止接触污染物，皮疹一周左右可消退，留下色素沉着的斑疹。皮疹好发于暴露部位或与螨虫咬过部位。被螨虫咬伤后会产生剧烈瘙痒感，以夜间为甚。

【第47句】：【布施定律】布施就是“给出去”的意思。个定律是说，你布施出去的任何东西，终将成倍地回报到你身上。如：你布施金钱或物质，你将会成倍地获得金钱或物质回报；你布施欢喜心，让他人衷心愉悦，你将会成倍地得到他人回报给你的欢喜；你布施安定，让他人心安，你将会成倍地得到安乐。

【第48句】：【如何做一个优秀的上司】看不出下属的错，当上司还不合格；告诉下属你错了是仅仅入门的上司；告诉下属你错了，错在哪，是个普通上司；告诉下属你错了，错在哪，怎样才对，是一个不正确的上司；告诉下属你错了，错在哪，怎样才对，将来怎样避免再错，这才是一个优秀上司。

【第49句】：【权力未必一定源于高层或高地位】许多不显要的工作可以提供接近重要人物的机会、发展专长的机会、或者为提高影响力而进行活动的平台。一个权力是专门知识,那些位于“专家”位置的人能够获得这种权力。有些职位在企业上的位置可以为他人提供独特的平台，比如公司里的培训部门、顾问。