【第1句】：【山楂桂枝红糖汤】材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。用女人寒性痛经症及面色无华。中山楂行气祛瘀，桂枝温通经脉，红糖补养气血。

【第2句】：【爱情文案】①我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远②有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了③我心里一直有你，只是比例变了而已④我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你⑤人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。

【第3句】：【牵引腰，老得慢】腰部牵引法即跪撑在床或垫子上，上体前俯，手臂尽可能地向前伸直，争取让下颌触到床面；臀部尽量向后坐，形成前后两个相反的作用力，充分拉伸脊柱。样做还能刺激腰部的带脉，缓解腰膝酸痛，调理生殖系统疾病等。腰动作每次可重复8~10次，练习时一定要尽量缓慢。

【第4句】：【爱情心理】爱情如果说最伤人，不是她不爱你，或者你不爱她。是明明相爱了，她却爱不了你，或者你爱不了她。着，却不可以拥抱；想着，却不可以拥有；走着，却不可以同步；说着，却不可以对望。怕用尽了一生的力气，透支了一辈子的幸运，一直都无法靠近，还要面对一天一天的淡忘。

【第5句】：【正能量文案】对于我们任何人来说，所取得的成功都是以实力为主题的。要拥有了实力，你就拥有了一双发现机遇的眼睛，你就会发现机遇无处不在，原来只是自己看不见而已。那个时候，成功就离我们不会遥远了，路在脚下。要你相信自己的实力，别人能够做到的，自己也一定能够做到。

【第6句】：【当季水果得这么吃。一月专吃猕猴桃；二月甘蔗营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高；反季水果莫久用，对月吃果效最好，喜欢吃水果的转了。

【第7句】：【睡眠不好，难以入睡的人请注意！】【第1句】：睡前不要大量饮酒。晚餐最晚不可超过睡前四小时。如果对咖啡因敏感，晚上不要喝咖啡。遮光帘会打乱人体生物钟，是身体即便到了早晨也无法因为光线感应而自动醒来。在生物钟被打乱，晚上也自然无法好好入睡。同样光线感应原理，所以不要开灯睡！

【第8句】：【夏季要以清补为主】中医认为进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性。季应选择鸭汤或鸽子汤，不适宜乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤。

【第9句】：【肿瘤患者4大饮食误区】误区1：多喝汤即可补营养，建议：改变食物质地，以五谷食材为营养基础；误区2：只吃蔬菜不吃肉，建议：适当摄入动物蛋白；误区3：盲从病友经验，建议：在医生指导下找到适合自己的营养饮食；误区4：禁食羊牛肉、海鲜等发物，建议：少量食用利于康复。

【第10句】：【奋斗是一辈子的过程】人生像四季开放的花朵，有的在春天开，有的到了夏天开，有的要到秋天开，有的要到了冬天开。放人生也是一样的，有的人在青春时期洋溢出了光彩，有人到中年时才闪闪发光，有人要到老年以后才像定时炸弹一样爆炸出来。以，只要我们肯付出，会有开放的一天。

【第11句】：【心理建议】无论什么人，受激励而改过，是很容易的；受责骂而改过，却不大容易。小孩子尤其喜欢听好话，不喜欢听恶言，因此，家长在教育孩子的时候，不要总是用严厉的语言。肃的面孔，让教育如同冰刀霜剑，容易刺伤孩子的心灵。长不妨巧用心理效应，让教育变得平和亲切，容易接受。

【第12句】：【女人】要有三丽：美丽、能力、魅力。美：形象美、语言美、心灵美。要当三瓶女人：花瓶、醋瓶、药瓶。做三心女人：在家里放心、想起来伤心、看起来恶心。做三转女人：围着锅台转、围着先生转、围着孩子转。有四立：思想独立、能力独力、交通独立、经济独立。气质的女人才会千种风情。

【第13句】：【心灵禅语】无始轮回以来，我们在自己的生命中，积淀r根深蒂同的相续习气，是我们不断陷入烦恼痛苦的生命之流的恶因，也成为了我们获得解脱的阻碍。我们在生活的点点滴滴中缺乏佛法这味甘露妙药，那我们可能是误入歧途，充满迷惑的。像盲人独自走在空旷的荒野中一样，只会迷失方向。

【第14句】：【创业团队应如象棋，劲往一处使。象棋中没有闲子，每个棋子都有自己明确的职责，或负责进攻或负责守卫，或负责配合，总是各司其职，各负其责，没有一个是滥竽充数的。棋棋子一致对外，从不搞窝里斗，不做自相残杀的事，心往一处想，劲往一处使，共同对敌，毫不含糊，团结力量大。

【第15句】：【正能量文案】当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西。当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西。活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。观向上，好运不断。落沉沦，厄运陪伴。境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！

【第16句】：【当心。些癌都是憋出来的】正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去。活中，我们经常都会遇到类似需要憋着的情况，相信很多人都是不得已而为之，但生命君要提醒你，当心憋出了病。以下这些癌症，都有可能是憋出来的。

【第17句】：【总招蚊子？怪你爸妈】据英国《每日邮报》：【第1句】：遗传因素。了85%的比重。就是说，你天生会释放某些化学物质，从而吸引蚊子；【第2句】：满头大汗。子喜欢乳酸和汗液的气味，汗液在身上停留得越久，越受蚊子的青睐。孕妇和胖子。有较高的代谢率，产生更多二氧化碳；【第4句】：爱喝啤酒。

【第18句】：【决定命运的八大理念】①不要埋怨已发生的事情。你面对的最难问题可能就是成就你的人生课题。愿意放弃什么决定能得到什么。未来的全部秘密都隐藏在日常生活里。生命的意义在于和别人的不同之处。人都会跌倒,站起来才非凡人。尊重什么就会吸引什么。失败的唯一原因是专注被打破了。

【第19句】：【你需要一个不知道箱子】人生象是一曲华尔兹，每个人心中都有向往的舞动方式，却常在工作与生活失衡中，慢慢忘记理想的节奏。我们觉得迷失方向时，不一定要随波逐流，不妨停下脚步看看亚洲崛起的理想生活实践家松浦弥太郎，如何思考在工作、生活、人生中找到自己的节奏。

【第20句】：【你的孩子是鸽子还是老鹰】你的孩子对压力的反应可能有助于塑造自己的个性。子们的行为可能被归类为鸽子-顺从和谨慎；或鹰-更大胆，更冒险。么你的孩子到底是鸽子还是老鹰呢？孩子们受到不同的教育风格的影响，以及生长的次序等都会影响他们最后会是鸽子还是老鹰的结果。

【第21句】：【解酒秘方,喝酒过量,不妨一试,疗效显着可靠】香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒；VC片：饮酒过量恶心呕吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒严重者可用梨汁灌服；荸荠：酒精中毒轻者,可生吃50—100克。

【第22句】：【不要说无聊的话】【第1句】：如果你不知道说什么，就不要说话，倾听并点头微笑就可以；【第2句】：如果你说话词不达意，那你就停顿片刻组织好词汇再说；【第3句】：如果你需要说话，但情况不允许，那你就建议别人起话题；【第4句】：说话干净利索，直指问题的核心，少用复杂的语句与华丽的形容词；

【第23句】：【不要喝留放在汽车里的瓶装水】有位朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。生告诉她︰女性实在不应该喝留放在汽车里的瓶装水。能与塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而那些将会导致人们罹患乳腺癌。---在此提醒广大女性朋友小心并且千万不要喝留放在车子里头的瓶装水。

【第24句】：【实火与心火】实火的突出表现是面色发红，老是觉得身上发热，人还容易心烦，失眠，口渴，口舌溃烂，舌尖发红，舌苔发黄。时可以吃点芦根与带芯的莲子，清心泻火。阴虚导致的心火旺，主要是心悸感觉心跳得很不舒服，平时会有盗汗，颧骨发红，舌红少津。好用金银花泡点水喝。

【第25句】：【做人之道】①随和而不随波，宽容而不迁就；②谨慎而不畏缩，活跃而不轻浮；③失意而不失志，得意而不忘形；④挫折而不气馁，失败而不丧气；⑤勇敢而不鲁莽，自强而不自欺；⑥批评而不中伤，赞美而不奉承；⑦自信而不自傲，矫枉而不过正；⑧执着而不固执，坚强而不霸道。

【第26句】：【五大热门职业充电全攻略】【第1句】：人力资源：员工我最大。业性强，入行和提升都需要系统的专业知识。行政管理：企业有当家。与系统培训。物流师：落后意味机遇。径：一是高校培养，一是职业认证。营销师：掌控局势风光无限。求更多实战经验。物业管理：缺口巨大。渐走向专业性。

【第27句】：【按摩腋窝祛邪通络】腋窝是手三阴经（心经、肺经、心包经）所过之处。按摩腋窝可疏通手三阴经的经气，保护心肺功能，尤其可以很好地治疗心脏疾患。日清晨醒来，平躺在床上，心平气与，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手食指、中指、无名指按摩两边腋窝100次。间就寝前再做1次。

【第28句】：【胃癌发病有家族聚集倾向】流行病学调查表明，约10%的胃癌发病具有家族聚集倾向。母等一级亲属中如果患有胃癌，子女患胃癌危险要比普通人高2～3倍。些家族性疾病如Lynch综合征、家族性腺瘤性息肉病、遗传性BRCA1与BRCA2基因突变等，伴发胃癌发病风险也随之升高。

【第29句】：【人生妙语】【第1句】：漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。只要思想不滑坡，方法总比困难多。美丽让男人停下来，智慧让男人留下来。有钱，我可能不快乐；没钱，我肯定不快乐。智者是用自己无法保留的去换取自己不愿失去的。年轻时不做让自己后悔的事，年老时不为自己做的事后悔。

【第30句】：【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量，每个拉伸动作要放慢，做到位，让肌肉充分舒展。0分钟拉伸可增加身体柔软度，减少关节、肌肉、背部受伤的可能性，缓解运动后肌肉酸痛。面每个拉伸30秒。各个部位提前做好准备，爱好健身的朋友学起来！

【第31句】：【在创业之前,你得先把自己经营好】值得每位创业者思考:你连工作都找不到,凭什么去创办一家公司？你连自己都经营不好,又凭什么经营一家公司？要想创业首先要具备"创业者思维"？要拥有创业者心态把自己打造成一个内行人让自己变得有价值要低调不要轻易和别人谈你理想.~

【第32句】：【心理学教您13招自警提升个人能力】【第1句】：每天读书。学习新的语言。战胜你的恐惧。升级你的技能。给未来的自己写一封信。承认自己的缺点。立即行动。向你佩服的人学习。减少在上的时间。0.培养一个新的习惯。【第1句】：让过去的过去。【第2句】：送人玫瑰，手有余香。【第3句】：好好休息。

【第33句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【第34句】：共勉。八大创业文案】【第1句】：今天的优势会被明天的趋势取代。没有目标的人只能为有目标的人努力。赚钱模式越多越说明没有模式。最优秀的模式往往是最简单的东西。重师者王，重友者霸，重己者亡。严谨地张扬，示弱地霸气。秘密不是商战的核心竞争力。小公司的战略：活下来，挣到钱。

【第35句】：【什么颜色在一起搭配最好看】【第1句】：红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。【第3句】：黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。【第5句】：蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。

【第36句】：【测试：重新认识你自己】本心理测试是由着名的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些着名大公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，效果很好。来测试一下吧，看看你自己到底是什么样的人。

【第37句】：【没安全感的十大特征】1会爱音乐，非常非常爱2怕黑，却习惯晚睡3隐藏真正的心事4喜欢有口袋的衣服，否则会不知道手放在哪里5习惯抱臂习惯冷战6会突然不知所措7喜欢窗户，喜欢蜷缩8喜欢写字和阅读9莫名的孤单，无法抗拒的恐惧感10不爱说话或很爱说话。中了几条？

【第38句】：【你一个人干什么时候最孤单？】【第1句】：一个人吃饭；【第2句】：一个人上班；【第3句】：一个人生活；【第4句】：一个人旅游；【第5句】：一个人逛街；【第6句】：一个人上网；【第7句】：一个人看电影；【第8句】：一个人睡觉；【第9句】：一个人哭泣；【第10句】：一个人去医院；【第11句】：一个人发呆；【第12句】：一个人过生日；【第13句】：一个人淋雨。

【第39句】：【人生哲理的文案】做自己的决定，然后承担后果；不要随意发脾气，谁都不欠你的；你没那么多观众，别那么累；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里，你永远没有你自己想象中那么重要。人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己。

【第40句】：【爱的感悟】【第1句】：爱，必须忠于自己的感觉，不要视对方的态度，来掩饰自己内心的渴望或恐惧。爱在暧昧不明时，先确定自己的心意，远比弄清对方的意向更优先处理。选择适合自己的对象去爱，比用什么方式去爱，还重要的多。恋旧，是一种美德，但千万不要因为恋旧，而失去对创新的追求。

【第41句】：【昨天今天明天】昨天明天是你语言里最危险的两个词。浸在昨天你会停步不前，不能自拔于已有的挫折或名利；眺望着明天你会感到虚无缥缈，生活在幻想和等待中；今天才是生活，是最后决定昨天与明天价值的关键。惜今天，给自己一个深深地潜入生命之水，或是高高地飞向生命天空的机会。

【第42句】：【计较，是贫穷的一开始】慷慨，最讨人喜欢，若还不是成功的人，先做个讨人喜欢的人。气是一种人格缺陷，是阻碍品格升华的最大障碍，也是没有破我执的表现。气是一种消极的自我防御，常常自私、冷漠、封闭。局决定成败，大气成就英雄，成大事者决不斤斤计较，大舍大得，小舍小得。

【第43句】：【华人首富创业启示录】：【第1句】：创业必备：节俭自立,不懈思考。人生伟业，不在能知而在能行。以诚待人无往不利。别人放弃时正是你出手的时机。用90%的时间思考失败。最大的资产不是钞票而是信誉。智,莫大乎知人。幸运成功一时,勤奋成就一世……常思考以上8点,必有大收获！

【第44句】：【行为四看】【第1句】：大事难事看担当：干大事、揽难事，看是否担当得起。逆境顺境看襟怀：看身处顺境之时是否洋洋自得，处在逆境是否怨天尤人。临喜临怒看涵养：看大喜临门之时是否张扬，无故加之是否生怒。群行群止看习见；一起相处共事之时，看是否能跟大家和谐相处协同共进。

【第45句】：【成功需要成本】【第1句】：世界并不是掌握在那些嘲笑者手中，而掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

【第46句】：【技术与销售】技术人员陪销售去打猎，技术开车，把销售送到目的地，销售下车去寻找猎物，然后，不一会拼命跑回来，大喊救命，后面一个凶猛的野兽正追过来，技术赶紧开车门要拉销售逃跑，销售没上车，野兽却钻到车里，销售关上车门，对技术说你把它弄死，我去引一个更大的过来。

【第47句】：【青春励志文案】你嘴上所说的人生就是你的人生。的一定会有办法的没问题，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都会过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。反，每天叫嚷着太糟了太让人气愤了没办法了的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。

【第48句】：【小知识】隔夜茶漱口治疗口腔炎；隔夜茶维生素大多丧失，故不宜饮用。未变质隔夜茶中含有丰富的酸素，患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等可用隔夜茶治疗。睛常流泪或有血丝，可以每天几次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，并有固齿作用。

【第49句】：【每家二三个垃圾桶即可】家中的垃圾桶不应太多，以免既占用地方，又增加污染几率个即可：厨房一个、卫生间一个、客厅一个。于垃圾袋会破损，垃圾会漏到垃圾桶内，滋生细菌，所以垃圾桶还应该经常清洗。洗时要用刷子将缝隙刷干净，最好使消毒液消一下毒，洗净后将其晾干。