【第1句】：【有一种前进叫拐弯】水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。多聪明人没能走上成功之路，不少是因为“撞了南墙不回头”。生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。不转，路转；路不转，人转。要心念一转，逆境也能成机遇。弯是前进的一种方式。

【第2句】：【哈佛成功金句】【第1句】：不要怕目标定得太高，你只管奋斗即可。成功的人只想自己要的，而非自己不要的。如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？【第5句】：智者除了有所为，还会有所不为。为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。

【第3句】：【养生需留神12个饮食误区】：【第1句】：上来就喝碳酸饮料；【第2句】：空腹吃鱼和海鲜；【第3句】：猛吃奶油蛋糕；【第4句】：茶叶煮鸡蛋；【第5句】：炒鸡蛋放味精；【第6句】：红白萝卜混吃；【第7句】：萝卜水果同吃；【第8句】：海味与水果同食；【第9句】：牛奶与橘子同食；【第10句】：酒与胡萝卜同食；【第11句】：白酒与汽水同饮；【第12句】：吃肉时喝茶。

【第4句】：【人生智语】失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。乐自己，感染所有人。就畅快淋漓，雨后必现彩虹。人要地道，好人有好报；生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。生就是一幕戏，每个人都是主角。

【第5句】：【高管需掌握的五力】【第1句】：学习力：唯有不断学习，才会使自己强大；【第2句】：说服力：成就一番事业，先要让自己的想法得到充分认同；【第3句】：行动力：行胜于言，站着没机会，只有跑着才有机会；【第4句】：领导力：事业不是一个人的事，而是一个团队的事；【第5句】：人脉力：学会付出，将人脉变成财脉。

【第6句】：【眼睛排水肿】如果眼周水肿比较严重，可以在早上起来后洗个热水澡，有利于加强全身血液循环，加速排水肿，比单纯只用热水洗脸有效的多。一杯黑咖啡，也非常有用。还可以通过冷敷的方法加以缓解。保鲜纸包两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，把冰块放在上面。消肿镇静作用。

【第7句】：【小方法赶走饭后瞌睡虫】举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

【第8句】：【负重健身多燃烧10%热量】在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

【第9句】：【夏季吃黄花鱼最好】吃鱼也要分季节。夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，适合老人、儿童和久病体弱者食用。季人容易燥热，烹调方式可选择清蒸、炖汤等。

【第10句】：【人生哲理的文案】这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自己。要随意发脾气，一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，那么他最终的结局肯定是失败。多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。

【第11句】：【为什么缺乏维生素A时易感冒】维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。乏维生素A会导致呼吸道粘膜上皮萎缩、干燥、纤毛减少，抗病能力减退，使消化道呼吸道患感染性疾病的风险增加。含维生素A的食物来源主要有羊肝、鸭肝、猪肝、蛋黄等食物。

【第12句】：【如何养好你的胃】【第1句】：保暖——患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

【第13句】：【眼睛酸痛如何缓解？】用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指与无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到缓解。

【第14句】：【三不饮食终生防癌】第一，不要过咸。二，不要过细。三，不要过油。癌食品推荐：【第1句】：十字花科植物，如包心菜、大白菜、白萝卜、菜花。百合科植物，有洋葱、蒜、百合等。水果：柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。真菌类：香菇、草菇、蘑菇、木耳。杂粮类：玉米、小米、番薯、燕麦、薏米。

【第15句】：【心理暗示】人生的很多时候就如一场场战争，我们总是渴望胜利但不要拒绝失败。掉了感情心情还在；破灭了理想思想犹存；丧失了机遇还有机缘。怕再痛苦的过去也是我们活过的印记，我们无须忘记。口是不用给别人看的刺的是别人的眼，痛的却是自己的心。相信只要坚持，我们就不可能完败。

【第16句】：【一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。在你面前的栏越高，你跳得也越高。你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。就是着名的跨栏定律。栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。

【第17句】：【很牛的互动营销】美国一超市经理，能在4小时里卖掉250公斤奶酪。的秘诀是，让顾客自己动手用刀切取，多少任意。告诉顾客，凡能够准确地估计出自己切下的奶酪重量，误差不超过一盎司者，不必付钱。果，尽管这条街上奶酪店不少，这里都要排长队，购买者十分踊跃，商店利润大增。

【第18句】：【智言慧语】心若简单，没有繁杂的迷惑，故而能看透；生活简单，目标明确，自然能行远。望越多，痛苦就越多，幸福就越会远离。有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣。有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐。有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。

【第19句】：【幸福女人的经典文案】蚂蚁对大象说：请你相信生活是芙好的！因为你是那么强壮，能够轻易地搬动一块石头。草对大树说：请你相信生活是美好的！因为你是那么高大，能够最早看到美丽的阳光。雀对雄鹰说：请你相信生活是美好的！因为你是那么有力，能够翱翔在蓝天白云之际……

【第20句】：【你的公司处于哪种时代】①奴隶时代，女人当男人用，男人当骡子用；②封建时代，老板就是皇上，独裁、暴政，看不顺眼马上开掉，员工战战就就；③工业时代，严格打卡、迟到扣钱、死命加班；④信息化时代，不打卡，个性化办公环境，创意至上，可在家办公。透露你的时代不？

【第21句】：【心理学文案】没有谁的人生会一帆风顺，成长的过程总会磕磕碰碰。路走过，我们可以痛，可以悲伤，可以大哭。别沉溺悲伤太久，别纵容眼泪哭伤了双目。得，一定要站起来，更坚强的面对人生。为生活仍在继续，生命还未终结，只有内心强大的人才能更好的保护你想要保护的人。

【第22句】：【改变会痛苦，不改变会吃苦】【第1句】：改变很难,所以如果想改变,那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样,很多时候,必须改变自己。斩断自己退路,才能更好赢得出路。多时候，都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，就会心存侥幸和安逸，身后无退路，才会为自己赢得出路。

【第23句】：【宝宝腹泻怎么办】【第1句】：拉肚子初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量。果宝宝腹泻一天超过8次，或虽次数不多，但大便量比平时多出两三倍，或排出的全是水，呈喷射状，应及时就医。不要动辄用抗生素。保持口腔和皮肤清洁，防止尿布疹及继发感染。及时补充丢失的水分和电解质。

【第24句】：【出色经理人必做的两件事】哈佛大学研究发现，出色经理人一定会做好两件事：1，经营客户，让客户得到持续的满意；2，照顾员工，让员工能得到不断地成长进步。何经理人，只完成第一件事，叫事务性经理；同时出色地做好第二件事情，才是真正意义上的职业化的管理型经理。

【第25句】：【吸引定律：】人如果能控制自己的心念（思想），使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。

【第26句】：【哈佛墙上的话】我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天；请享受无法回避的痛苦；觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力；现在流的口水，将成为明天的眼泪；今天不走，明天要跑；即使此刻，对手也在不停地翻动书页。

【第27句】：【人生小哲理】【第1句】：有时候，喝酒并不是因为喜欢酒的味道，只是喜欢醉的感觉。有的人一生的奔波奋斗，不是为了自己过得好，而是为了比别人过得好。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。要替别人着想，但为自己而活。记忆就象是握在手中的水，不管你握紧还是摊开都会慢慢的消失。

【第28句】：【有时候我们把自己丢了】有时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，走过熟悉的街角，突然就想起一个人的脸。时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。时候觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃。时候明明身边很多朋友，却依然觉得孤单。时候，突然找不到自己，把自己丢了。

【第29句】：【人生箴言】1，太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

【第30句】：【理发换个好心情】心理学家发现，理发是调节心情的好方法，有助于赶走抑郁情绪。发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑的血液供应，还可以刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。外。在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。

【第31句】：【人一生遇到的三种人】第一种是能够理解、欣赏与器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友。二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼与计较。三种人要以礼相待、与平共处。

【第32句】：【职场文案】【职场办公室给人提意见最见成效的七个技巧】【第1句】：提意见必须私下地、秘密地进行；【第2句】：总是以称赞一开始；【第3句】：称赞要针对自己，而校正不要针对自己；【第4句】：不要加入任何责备；【第5句】：不要使自己超越他人；【第6句】：别对某个事情唠叨不停；【第7句】：总是以积极的方式结束谈话。

【第33句】：你为什么晚睡【十愿】丨陪你烹雪煮茶，白首天涯；陪你万家灯火，月落归家；陪你十里桃花，把酒桑麻；陪你岛里天下，泼墨描画；陪你天淡天青，宿雨沾襟；陪你素手芳樽，醉酒无心；陪你手植青杏，酒暖花深；陪你剪烛残灯，呵手书情；陪你青丝挽起，鬓发星缕；陪你三生缘定，世世生生。

【第34句】：【女人幸福的经典文案】等待永远是美好的最大敌人，拖拉者的一个悲剧是，一方面梦想仙境中的玫瑰园出现，另一方面却忽略了窗外盛开的玫瑰。天已成为历史，明天仅是幻想，现实的玫瑰就是“今天”。拉所浪费的正是这宝贵的“今天”。哲理的话，一定早已铭刻在许多成功者的心灵深处了。

【第35句】：【红薯美味新吃法】红薯水果羹：红薯去皮洗净切成小块，苹果、生梨、香蕉、猕猴桃、菠萝、橘子等水果去皮切丁备用。内放水把红薯煮熟，再放入水果丁，洒些糖、桂花即可。薯含有气化酶，吃多会发生烧心、吐酸水、腹胀等现象，一次不要吃得过多。溃疡及胃酸过多不宜多用。

【第36句】：【职场箴言-下属】与聪明的人说话，要见识广博；与见闻广博的人说话，要有辨析能力；与位置高的人说话，态度要轩昂；与有钱的人说话，说话要豪爽；与穷人说话，要动之以情；与位置低下的人说话，要谦逊有礼；与上司说话，须用奇特的事打动他；与下属说话，要用切身利益说服他。

【第37句】：【心理格言】有一种信念叫坚持、是带你走向永远的唯一途径。善自然美丽，心慈自然柔和，心净自然庄严；淡泊寡欲可以养神，宁静致远可以养志，怡情适性可以养和，观空自在可以养心。多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得。

【第38句】：【人生智语】你可以去相信有个人对你说会照顾你辈子，养你一辈子的话。是，也请永远记住，独立才是你最应该学会的，不是不相信那些话，只是世间万事风云莫测，没有人会像都教授一样瞬间移动。难关头，只有你包里的人民币才能让你挺起腰杆做人，你最终所能依赖的，一定是你自己。

【第39句】：【哪些人不宜吃花生】①胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。生属坚果类，蛋白质与脂肪的含量过高，很难消化吸收。消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

【第40句】：【人生哲理的文案】现在有些人说话很直，不管什么话都敢说，结果得到很多人的赞叹，认为这不装，有个性。实，说话应该考虑别人的感受，这是做人最起码的素质。族有句俗话：说一句话，要看在场所有人的脸。正有智慧的人，说话特别有分寸，说什么都会考虑护别人的心，这才是值得随学的。

【第41句】：【天热常把米汤喝】夏天炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一是喝米汤。谓肺阴就是滋养肺脏的津液。保护肺阴不受伤害，就在吃饭时先进米饮以润肺，尤其是吃早餐之前。季吃些谷物做成的汤羹有利于滋养肺阴。外，夏季饮食选择，最好远离或者少吃辛辣刺激的重口味食物，以免加重肺阴的损耗。

【第42句】：【能致病的隔夜菜】：【第1句】：未煮熟的鸡蛋：易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等。银耳、叶菜、汤：煮熟后放置时间过久，食物中的硝酸盐会还原成致癌的亚硝酸盐。海鲜：隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。凉拌菜：由于加工的原因，即使冷藏，隔夜后也很可能已经变质。

【第43句】：【生活感悟】把握现在，就不要痴想未来，老想着明天的种种，现在的时光就会白白流逝；把握现在，就不要回想过去，总怀念过去的一切，有限的精力就会被无端浪费。有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得灿烂的成功，只有播种，才会有收成。有追求，才会品味堂堂正正的人。

【第44句】：【心灵物语】人生如戏，可又有别于戏。没有预演的机会，一旦拉开了序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。们总是为昨天的遗憾而叹息。昨天已成历史，抹不去，擦不掉。唯一可以做的就是不让今天成为明天的遗憾。生没有草稿，每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。惜今天，人生无憾！

【第45句】：【人生之最】最大的敌人是自己；最大的失败是自大；最大的愚蠢是欺骗；最可怜的是嫉妒；最大的错误是自卑；最大的痛苦是痴迷；最大的羞辱是献媚；最危险的境地是贪婪；最烦恼的是争名利；最大的罪过是自欺欺人；最可怜的性情是自卑；最大的破产是绝望；最大的给力是互推。

【第46句】：【豉油皇焗猪颈肉】【第1句】：猪颈肉洗净，切薄片，切好的肉片淋上酱油，用筷子拌均匀，腌制一会【第2句】：入微波炉，高火3~4分钟左右取出，蓖出多余的肉汁，汁用碗装好，把肉片翻拌均匀【第3句】：继续微波3分钟；再取出，如果有肉汁的话照例倒出，把肉翻匀，再入微波2分钟，取出即可。

【第47句】：【优秀女性，受益一生的十个好习惯】①不要轻易剥夺他人的希望。不要指望生活会是完全公平的。生气时不要作出决定。保守秘密。定期存钱。及时承认错误。用你希望别人待你的方式去待别人。凡事先作计划，尽量将目标视觉化。不要太依靠记忆，要办的事写下来。每天提前15分钟上班。

【第48句】：【管理之茶】老板接待客人，吩咐秘书倒水，但水喝完后，秘书没有添水，问之，答您没有叫我添水；这件事似乎成了老板的错！原因是，员工理解的结果与老板理解的结果不是一回事，管理者也会因此感到困惑。业的期望在于，不是希望员工完成任务，而是希望员工主动做出结果！

【第49句】：【情感文案】【第1句】：有一些人，这一辈子都不会在一起。是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。别回忆，因为回不去。眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。离别是感伤的，因为有些人，错过了，就永远不见了。