【第1句】：【腰眼穴】位于腰部第四腰椎棘突左右旁开【第3句】：5寸凹陷处。医认为，腰眼穴位于带脉之中，与肾脏关系密切。喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。掌搓腰眼至尾骨之间的部位，不仅可以疏通带脉与强壮腰脊，还能固精益肾、延年益寿。时节常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛。

【第2句】：【红薯美味新吃法】红薯水果羹：红薯去皮洗净切成小块，苹果、生梨、香蕉、猕猴桃、菠萝、橘子等水果去皮切丁备用。内放水把红薯煮熟，再放入水果丁，洒些糖、桂花即可。薯含有气化酶，吃多会发生烧心、吐酸水、腹胀等现象，一次不要吃得过多。溃疡及胃酸过多不宜多用。

【第3句】：【这10类员工请辞职】【第1句】：将一切都归罪于上司的人；【第2句】：总是询问"怎么办"的人；【第3句】：把"做不到"当口头禅的人；【第4句】：不听劝告停滞不前的人；【第5句】：不善于联络的人；【第6句】：延迟报告坏消息的人；【第7句】：不懂基本规范的人；【第8句】：不善于表达的人；【第9句】：缺乏行动力的人；【第10句】：反应不迅速的人。

【第4句】：【老话俗语396】结有德之朋，绝无义之友。去最难留，留下结冤仇。桥须下马，有路莫登舟。官莫向前，做客莫在后。天不肯去，直待雨淋头。时省一口，无时当一斗。人误大事，六耳不通谋。子不开口，神仙猜不透。事看势头，说话看地头。阴莫动手，无锡莫开口。骂无好口，相打无好手。

【第5句】：【世界上最科学的作息时间表】①7点半起床②7点半至8点，早饭前刷牙③8点至8点半吃早饭④9点半一开始一天中最困难的工作⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下⑥11点黄金水果时间，吃点水果⑦下午2点半至3点半午休一会儿⑧下午5点至7点锻炼身体⑨晚上11点半上床睡觉。

【第6句】：【饥饿时别做重大的决定】剑桥大学的科学家研究发现，不吃饭会使大脑中一种防止粗心与冲动行为的化学物质水平大大降低，从而让人冲动胜过理智，做出糟糕的决定；而没有吃饱饭则会造成人体内的血清素较低，这种物质可以抑制攻击性社交反应，并影响人们在日常生活中的决策。

【第7句】：【早餐前应先喝水】人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

【第8句】：【宝宝腹泻怎么办】【第1句】：拉肚子初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量。果宝宝腹泻一天超过8次，或虽次数不多，但大便量比平时多出两三倍，或排出的全是水，呈喷射状，应及时就医。不要动辄用抗生素。保持口腔和皮肤清洁，防止尿布疹及继发感染。及时补充丢失的水分和电解质。

【第9句】：【百贵经典录五】心以诚为贵，志以坚为贵，意以锐为贵，质以朴为贵，气以平为贵，行以方为贵，知以圆为贵，思以敏为贵，情以笃为贵，理以顺为贵，学以奋为贵，事以恒为贵，识以博为贵，友以直为贵，谊以久为贵，邻以睦为贵，昆以让为贵，妯以谅为贵，体以健为贵，神以凝为贵。

【第10句】：【水果属性知多少】①温性水果：芒果、荔枝、木瓜、龙眼、红毛丹、山楂、椰子肉、红枣，适宜寒性体质食用；②中性水果：苹果、桃子、菠萝、柠檬、番石榴、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗，适宜各种体质食用；③凉性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁，适宜热性体质食用。

【第11句】：【马云：我的管理和领导方法是中国最好的】马云：我自己觉得，我的管理和领导的方法一直是中国这个层面算是最好的，只是人家没看见，以为我只会说而已，管理和领导力是我最好的那口。是管理和领导力你背后必须要有思想体系的，没有思想体系的管理和领导力，那纯粹是充数。

【第12句】：【女孩要用爱去呵护】当女孩还在摇篮里时，就强烈地希望父母与她交流，因此，当一个女婴感受不到父母对她的爱时，她就会哭闹不止，但当父母凑到她面前，女婴便会停止哭泣，转而用笑声与挥动的手脚来向世界宣告：她因得到父母的爱而兴奋。孩正是通过与父母交流获得了关心、体贴与安慰。

【第13句】：【人体能忍受多高温度？】30℃左右是最佳感觉的温度，33℃—汗腺一开始启动，35℃——散热机制立刻反应，36℃——人体自我冷却，38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。9℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。0℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。1℃——严重危及生命。

【第14句】：【职场法则】【职场精英创业有八根软肋】经验成熟、机会诱惑、逃避压力、追求自由、回家团聚、改善财务和实现自我等多种因素促成了越来越多职场精英投入创业大军。业场不是职场，由于精英这个称谓等级较高，职场精英创业过程中软肋就十分对等地明显，现在至少看到软肋八根。

【第15句】：【心理学文案】这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。都很正常。且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。

【第16句】：【出色经理人必做的两件事】哈佛大学研究发现，出色经理人一定会做好两件事：1，经营客户，让客户得到持续的满意；2，照顾员工，让员工能得到不断地成长进步。何经理人，只完成第一件事，叫事务性经理；同时出色地做好第二件事情，才是真正意义上的职业化的管理型经理。

【第17句】：【如来心语】午后的阳光炙烤着大地，我看见一片金黄色的海洋。风拂过，空气中弥漫着丰收的气息。里，没有闪烁的霓虹灯，只有那阵阵知了和青蛙的鸣叫。有一排排像列兵般的路灯，只有一轮明月或点点繁星。里，远离尘嚣，宁静平和。里没有城市的繁荣与华丽，但同样不失精彩。

【第18句】：【幸福四有】：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。中有德，就是说话要留有余地，不对他人施加软暴力；目中有人，就是要走出自我的小天地，将心比心，坦诚相待；心中有爱，就是要在心田种下爱的种子，并小心地呵护它成长；行中有善，就是人到哪里，就把爱戴到哪里。

【第19句】：【没有办公室政治的公司根本不存在！】我们和办公室政治的关系，就像开车的和交警的关系，注定无法远离，自己违章时希望警察不在，可你遇到拥堵时又希望警察及时出现和疏导。治活动少不了而且事关利益的分配,政治技能直接影响别人对你的认识，表现好不好和完不完得成任务。

【第20句】：【冷饮该怎么吃】①饭后食用，在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易。选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。每日从雪糕中摄入的热量控制在200千卡以内。

【第21句】：【天使减龄大眼睛】想要天使般减龄眼妆，其实不难哦但切记不要使用太深色的眼影与粗硬眼线。先呢，选用跟腮红同色调的眼影，晕染整个眼窝与下眼睑，做自然清澈的眼部轮廓，再刷睫毛的时候要特别加强上眼中，与下眼中部，就能让眼睛看起来比较圆润可爱，会有很棒的减龄效果哦。

【第22句】：【心理学文案】生活其实很简单，但我们总爱把它搞复杂。只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，这个社会就看透了。

【第23句】：【为什么成功的路上不拥挤？】因为成功路上：【第1句】：光说不做死一批；【第2句】：逢年过节死一批；【第3句】：天气太热死一批；【第4句】：天气太冷死一批；【第5句】：亲人打击死一批；【第6句】：朋友嘲笑死一批；【第7句】：自己乱搞死一批；【第8句】：不去学习死一批；【第9句】：死不改变死一批；【第10句】：自以为是死一批。坚持下来的剩者为王！

【第24句】：【好女人修炼圣经】【第1句】：养成每天写点什么；【第2句】：不认同别人的看法很正常；【第3句】：.注重内心，但别不修边幅；4了解点国家大事、时尚潮流；【第5句】：一辈子就一个男人不丢人；【第6句】：如果可以要有一套自己的房子；【第7句】：男人身上有你一辈子也学不完的东西；【第8句】：在适当的时候，做母亲吧！

【第25句】：【这些习惯很伤肾】①吃大量高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。熬夜、吃得咸、不喝水。期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

【第26句】：【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝内窝腘窝处中点。背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可通畅腰背气血。揉时，力度稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次。提醒大家的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

【第27句】：【挚友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于贫贱，不济济于富贵，困难需要时给予自己帮助与觉悟。如水，君子之交淡如水，不热烈，不张扬，默默相伴，若即若离亦不弃。如茶，茶之一味，清雅，高洁，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此缘于品，敬于德，惺惺相惜，无须言语亦能相知相融。

【第28句】：【不良睡姿】很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形。时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形。脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦。

【第29句】：【要嫁就嫁给会打篮球的男人】【第1句】：会打篮球的男人有激情【第2句】：会打篮球的男人观察力强【第3句】：会打篮球的男人好有策略【第4句】：会打篮球的男人好阳光【第5句】：会打篮球的男人很有耐力【第6句】：会打篮球的男人好有霸气【第7句】：会打篮球的男人好上进【第8句】：会打篮球的男人好man【第9句】：会打篮球的男人有英姿。

【第30句】：【这样喝蜂蜜`水/最有效】①每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。餐后1—2小时后食用一杯蜂蜜水。

【第31句】：【如何坚持自己的梦想】有梦想不可悲，但有了梦想不坚持是可悲的，更加可悲的是梦想不是真实梦想，而是空想。果有了梦想，一定要赋予行动，临渊羡鱼不如退而织网。外，任何梦想的实现都是长期努力的结果，山顶是梦想，爬山是行动，实现梦想的过程没有电梯，一步一步爬是正道。

【第32句】：【人生智语】能看到别人的错误，是清；能看到自己的错误，是醒；能够承认自己的错误，是坦；能够改正自己的错误，是诚；能够发现自己的优点，是聪；能够发现别人的优点，是明；能够学习别人的优点，是智；能够利用别人的优点，是慧。醒、坦诚是做人之必须；聪明、智慧是做事之必须。

【第33句】：【职场中于上司的技巧】发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。

【第34句】：【秋季防胃癌可以吃什么】洋葱中含有一种栎皮素的物质，能减少胃中亚酸盐含量，为天然的抗癌物质。学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。们所含有的多糖体是种抗癌的有效物质，且抗癌率高。菇类食物中富含的粗纤维与钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

【第35句】：【双皮奶做法】【第1句】：把牛奶锅中煮开，倒入大碗，可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，奶皮会自己浮起来。隔水蒸十分钟即可。

【第36句】：【教育男宝宝需注意5项】【第1句】：应该培养男宝宝艰苦朴素、吃苦耐劳的作风，培养能力。应该在风雨磨炼中成长.应多给一些挫折教育，男儿当自强，而没有经历过失败挫折是长不大的。要培养男宝宝坚强、乐观、有责任心的特质.【第4句】：要鼓励男宝宝动手、创造。爸爸是男宝宝的榜样。

【第37句】：【大便异常预示啥】柏油样便:见于上消化道出血。液稀便：见于肠壁受刺激或者发炎时，如肠炎、痢疾与急性血吸虫病等。液脓性血便：多见于细菌痢疾。色黏液便：多见于阿米巴痢疾。样、蛋花样便：多见于急性肠胃炎，大量见于假膜性肠炎。便变细：关注是否患有消化道肿瘤。

【第38句】：【决定你人生的十心态】【第1句】：再烦也别忘记微笑。再急也要注意语气。再苦也别忘坚持。再累也要爱自己。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。要学会微笑【第7句】：无论输赢都要高姿态【第8句】：成功时不要忘记过去。失败时不要忘记还有未来。0、让梦想成真的最好方法就是醒来。

【第39句】：【创业者如何应对网络的负面评论】【第1句】：快速反应：反应迅速永远是解决负面评论问题的最佳方式。免越来越多的用户加入争论，把事件消灭在萌芽阶段。个人化的回应：介绍自己，而不是公司名字。一个真正的有血有肉人去沟通。积极调整心态：寻找解决方案，不要指责竞争对手。

【第40句】：【保持长期清淡饮食可使性情温与】【第1句】：多吃素菜与水果，因为蔬菜、水果中含有大量血清素，可以降低人的攻击性。多喝水，可以起到稀释血液，平与心情的作用。多吃五谷杂粮，如燕麦、糙米与全麦面包等，它们富含可溶解性纤维，能在肠内与脂肪结合而降低血压，减少烦躁情绪。

【第41句】：【衣冠禽兽的由来】明代文官服绣禽，武将官服绘兽。官青树林绣仙鹤；二品绣锦鸡；三品绣孔雀；四品绣云雁；五品绣白鹇；六品绣鹭鸶；七品青绣溪敕；八品绣黄鹂；九品绣鹌鹑。将青树林、二品绘狮子；三品绘老虎；四品绘豹子；五品绘熊；六品、七品绘彪；八品绘犀牛，九品绘海马。

【第42句】：【职场感言】【第1句】：在乎自己是否有机会发言，却不在乎是否有人愿意听。在乎听到别人为自己鼓掌，却不在乎自己给别人鼓掌。在乎自己是否讲得很起劲，却不在乎自己是否讲得很浪费。在乎别人是否认真听，却不在乎自己是否认真听别人讲。在乎别人讲得好不好，却不在乎自己讲得好不好。

【第43句】：【移动互联网下营销的10大变革】【第1句】：消费者耐心不够。碎片化使用短频快打动。创造话题比砸广告重要。让朋友推荐力度变强。认清低头族侵蚀的广告时间。任何入口都有机会成为新营销界面。占据消费者移动端桌面成主轴。用科技协助营销。人不过来我过去。0.要有人买还要有人爱。

【第44句】：【一个优秀的人】1始终不要忘记每天都要坚持不断地学习与成长。有一份喜欢并且愿意专注投入的工作。一个优秀的人对生命会无比热爱。做任何事情一定要关注到别人的感受，一定要考虑到别人的利益。努力地追求成就感与荣誉感。对于得失并不是很在乎。真诚、坦率、阳光的性格。

【第45句】：夫妻血型搭配：【平等型：A男-A女，O男-O女，AB男-AB女，B男-B女】【恩爱型：O男-A女，B男-O女，A男-AB女，AB男-B女】【管理型：A男-O女，O男-B女，AB男-A女，B男-AB女】【互补型：O男-AB女，AB男-O女，B男-A女，A男-B女】

【第46句】：【运动鞋如何除臭】【第1句】：每晚临睡前，用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。此坚持两个星期后，胶、球鞋就不会发出臭味了；【第2句】：取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前将它放进鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。

【第47句】：【望目】五脏六腑之精气皆上注于目，故望目可以诊察五脏的疾病。医的五轮学说中将目的不同部位分属不同脏腑：瞳仁属肾，黑眼属肝，目眦及血络属心，白睛属肺，眼睑属脾。用到诊断上：如白睛色红为肺火，两眦赤痛为心火，睑缘赤烂为脾有湿热，全目赤肿为肝经风热上攻等等。

【第48句】：【好男人要学会承受痛苦】如果痛苦是杯苦酒，你要不动声色地把它喝下去；如果痛苦是道伤疤，你要让它成为脸上的微笑。些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。经历过，心中的痛苦消弭于无形，你成长了，自己知道就好。多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

【第49句】：【30而立的资本在哪里？】我们常常发现，很多年仅30岁的人总是被动地应付工作，老板不催，他们便不会主动去做，有的甚至老板去催，他们也难以做好。们认为工作是为了老板，怀着这样的心态做事，即使有千里马的本事，也不会甘心贡献出来，自然也就难以谈什么成功了。