【第1句】：【消除疲劳方法】【第1句】：睡眠是消除疲劳的重要方法。整理活动是一种积极的休息方式。摩肌肉能使毛细血管扩张和开放。温水浴加速全身血液循环，促进新陈代谢。长不超过20分钟。及时补充盐分和水、热量、蛋白质、维生素，脂肪类食物不易多吃。吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物。

【第2句】：【职场法则】【职场攻略：笑傲职场交际圈必学的五大要领】【第1句】：让沉默去展现你的内涵。让谦虚去展现你的智慧。虚更能展现委婉的风度。让精言去展现你的效率。简意赅，简洁干练。让幽默去展现你的魅力。妙运用幽默，为交往增色。让宽容去展现你的风度。人为善才能与己为善。

【第3句】：【值得思考的几句话】【第1句】：地球是圆的，看似走到了尽头，其实是新的一开始。最快的脚步不是跨越，而是持续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明确实是个傻子。向上爬时要对别人友善一些，下坡时可能还会遇到他们。马年大吉。

【第4句】：【态度决定一切】1）一个人成功的高度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的高度越高；2）一个人成功的速度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的速度越快；3）许多人能力平平，但态度非常好，他们通过不断地努力来达成目标，而有些人才华出众，但态度一般，到头来却一事无成。

【第5句】：【真相】一只猴子夏季每天可以采5个坚果，吃3个就够了，而冬季经常1个都采不到。是它入了社保，条件是夏天每天交2个坚果为越冬储备。是到了冬天才发现每天只能领到1个，依然吃不饱；而那些夏天不用交坚果的猴群管理者，每天却能吃到3个坚果……这就是坑爹的社保。辟且通俗！

【第6句】：【9个值得你细细体会的道理】你所浪费的今天，是许多人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。知：当你在荒废时间，有多少人在拼命。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。间残忍，珍惜眼前。

【第7句】：【职场法则】【职场论战】【第1句】：一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的。眼睛中全是敌人，外面就全是敌人。竞争时不要带仇恨，带仇恨一定失败。竞争乐趣就像下棋一样，你输了，我们再来过，两个棋手不能打架。领导者的胸怀，就是被冤枉撑大的。真正做企业是没有仇人的，心中无敌天下无敌。

【第8句】：【心理解析】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任感。给一个男人安全的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。

【第9句】：【防蚊小提醒】俗话说秋后蚊子猛如虎，家里养花养草的，要检查家里盆盆罐罐、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水，垃圾桶最好用有盖的那种；地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间；注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。

【第10句】：【光棍万岁】一人消费，没有拖累，独立自主，拍板干脆，不扫房屋，不叠床被，不看脸色，不用惧内，所有收入，自己支配，朋友相聚，乱侃胡吹，参加饭局，满足肠胃，能吃能饿，能喝能醉，奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔，人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁。

【第11句】：【女人幸福的经典文案】等待永远是美好的最大敌人，拖拉者的一个悲剧是，一方面梦想仙境中的玫瑰园出现，另一方面却忽略了窗外盛开的玫瑰。天已成为历史，明天仅是幻想，现实的玫瑰就是“今天”。拉所浪费的正是这宝贵的“今天”。哲理的话，一定早已铭刻在许多成功者的心灵深处了。

【第12句】：【宽胸理气梳肋法】平躺或半卧位为好，站立时也可以，全身放松，用食指、中指与无名指三个手指指腹，从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳，左手梳右手边的肋骨，右手梳左边的肋骨，重复多次。法可以宽胸理气，快速缓解胸痛胸闷气短症状，效果立竿见影。作时意念要跟随着指尖移动。

【第13句】：【预防癌症的8个饮食原则】1，不吃发霉的粮食及其制品。不吃熏制或腌制的食物。不吸烟。不酗酒。同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。

【第14句】：【如何让每一天更高效更有意义】【第1句】：知道今天的重点是什么，避轻就重；【第2句】：拒绝参与没有意义的事；【第3句】：避免无需见面的人；【第4句】：避开早晚高峰交通，挤出可用时间；【第5句】：少开车，多利用碎片时间；【第6句】：务必留出独立思考的时间；【第7句】：勤总结；【第8句】：不为小事发脾气；【第9句】：多看书少睡觉。

【第15句】：【女人须知的戒条】1不要害怕上男人的当，久病成良医，久恋知真情。不要迷信爱情，拜神会使你变得渺小。金会使你失去朋友，迷信爱情会使你一无所有。不要在分手的时候向男人要钱，临到分手，要男人的钱等于要男人的命，要钱要趁爱。不要被男人的眼泪吓倒，男人流泪后心肠会变硬。

【第16句】：【补觉的学问】午饭后，小睡15—30分钟，就可以很好地补充睡眠。末补觉不能太多，每晚睡眠时间应在10个小时以内，最好是在晚上12点之前到第二天10点前。忌不要从中午睡到晚饭前。觉是万不得已的做法，如果持续数十天睡眠不够，对身体造成的伤害可是补不回来的。

【第17句】：【青树林文案馆】：自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。活不会时时的去厚待我们，总是会有挫折，会经历失败。学会去用达观的人生态度坦然面对，用一种平和、淡然的心境去迎接。我们把这些都当成是自己人生一笔宝贵财富时，那么我们的心灵的天空就不会总是阴霾。

【第18句】：【人生感悟】【第1句】：选择的浪费是人生最大的浪费。宝贝放错地方也会成为废物。不要把过去带到现在和未来。制造托词解释失败永远是弱者。负面的信念和思考是人生最大的公敌。无法影响别人就无法成就自己。选择比努力重要，用心比勤奋更重要。宁可因梦而忙，也不要因忙而失去梦想。

【第19句】：【中医除疤痕的原理】去腐肉、生新肌。肉就是死肉、恶肉、不流血液的肉，受过创伤、烧、烫伤形成疤痕的肉，无论是凸起的还是凹陷的都为腐肉。是影响血液正常流通的，血液流通时受到阻碍的地方皆为腐肉。要使疤痕处的死肌肉通透，血液流通，中断的经络重新活起来，疤痕也自己也会平复。

【第20句】：【悦己为王】悦纳自己，是高高兴兴地接纳自己，不仅包括对自我价值的肯定，还包括对自己不足甚至残缺的接纳，对失败挫折的包容。使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。死我自己了！然后，改变自己，直至无限靠近完美——成为最好的自己。人者众，悦己者王。

【第21句】：【南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源】南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾与纤维素。医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

【第22句】：【职场理念】【第1句】：失败者，往往是热度只有五分钟的人；成功者，往往是坚持最后五分钟的人。无言、心心相印，是谈话的最高艺术；无相、事事默契，是做事的最高境界。粗者与人斗力，愚者与人斗气，慧者与人斗智，贤者与人斗志。与其用力服人，不如用德感人；与其用力做事，不如用德做事。

【第23句】：【好男人脾气坏女人易变老】研究表明：粗暴、脾气坏的男人不会体贴人，又极容易吃醋，甚至动不动就责骂女人，有轻微的暴力倾向。们的女人皮肤容易长黄褐斑，且黯无光泽，容易衰老，头发变白。时生活中女人会表现得精神比较差，显得毫无生气。了你的女人，请给与她多一点点温柔……

【第24句】：【昨天今天明天】昨天明天是你语言里最危险的两个词。浸在昨天你会停步不前，不能自拔于已有的挫折或名利；眺望着明天你会感到虚无缥缈，生活在幻想和等待中；今天才是生活，是最后决定昨天与明天价值的关键。惜今天，给自己一个深深地潜入生命之水，或是高高地飞向生命天空的机会。

【第25句】：【李开复对比大陆与台湾创业者：前者快、有狼性；后者受限于视野小】创新工场董事长李开复在台湾出席华人企业领袖远见高峰会，为台湾创业创新界把脉，称台湾创业创新跟他一样，病了。是他宣布罹癌后首度公开露面，也是化疗前最后一次公开演讲。讲中，李开复对比了大陆与台湾创业者。

【第26句】：【职场法则】在职场，看一个人顺眼，未必就要去挺这个人；和一个人关系好，不代表总要站在他这边；能力强未必次次都对；头衔高，也不能不看事情本身就去追随；好多人认为，我挺你，你将来就能挺我。定有没有人挺你的是你这件事是否有利益。有利益，你平时再买好也是白搭。

【第27句】：【当初他们都没要马化腾】杨宁最初见马化腾时，对方正为四处找投资而焦头烂额。英语不好，所以融不到海外的钱。化腾找新浪王志东，问150万美元要不要，王志东看一眼心想你那东西我花10万就做出来，丁磊也没搭理他。是技术出身的人，很自负。果反倒成就今天的腾讯。

【第28句】：【职场生活慧语集锦】幸福，从来就没有统一的标准，与贫富本身关联不大，也与地位高低关系不紧。衣美食的人，不见得一定幸福；粗茶淡饭的人，不见得就没有幸福。上的一枝花、一滴水，都可能成为人们幸福的源泉。的幸福，在于心的幸福；幸福就在自己的心中，感觉幸福就是最大的幸福。

【第29句】：【孩子胆小竟是被父母“逼”出来的！】孩子胆小怕事，沉默寡言，没有同龄孩子那种爱动、贪玩、好奇的特点。子为什么会这样？这是多方面的，除了天生性格外，主要是环境与教育的影响。有一种可能，就是孩子患上“习得无助行为”的心理障碍。这种病有可能是由于爸妈“逼出来”的。

【第30句】：【逆境中成长】【第1句】：不要等待机会，而要创造机会。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。含泪播种的人一定能含笑收获。

【第31句】：【女性心理学】每个女人都该有化最浓妆时，去灯红酒绿的地方静静坐着，感受和世界的距离。该有素颜清新，到书店里默默选书，使内心变更好。和闺蜜去玩耍，或甩掉老公孩子享受孤独的旅行。去学各种东西，闯荡各种圈子。女人千万别只呆在家里。彩的人生，是一样样尝试出来的。

【第32句】：【腰疼艾叶一敷马上好】艾叶可以在中药店买到，用手将艾叶搓碎，再用少许醋拌一下。的时候，把艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效，所以，用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。

【第33句】：【心命歌】心好命又好，富贵直到老。好心不好，福变为祸兆。好命不好，祸转为福报。命俱不好，遭殃且贫夭。可挽乎命，最好存仁道。实造于心，吉凶惟人召。命不修心，阴阳恐虚矫。心一听命，天地自相保。相由心生，境随心转，命由心造，所以改造命运的根本之法就是从改变心念一开始）

【第34句】：【人生感悟的文案】我的老友张君说：“人生四惑（酒、色、财、气）的次序，是一个比一个严重普遍，并不是一个比一个轻微狭隘。他这话极不道理。为酒，有不饮的。与财则比酒有引诱性，然而也有不贪不好的。有“气”是人人当犯的。且“气”能伤人的身体，促人的寿命，较酒、色格外容易。

【第35句】：【罐印颜色看身体疾病】【第1句】：紫黑色：供血不足、有积寒。紫色并伴有黑斑：气血不畅通。紫点并有深浅不一的块状：风湿。鲜红而颜、局部发热：阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺。红而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足。详细全文请点击。93拔罐养阳气、排淤毒。

【第36句】：【职场生活慧语集锦】常人的坚持就是一种状态，其时间的长短与利益及观者有关，而伟人的坚持是一种信仰，其时间的长短会与生命同在。活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见。实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。

【第37句】：【送给女人的几句话】永远也不要记恨一个男人，毕竟当初，他曾爱过你，疼过你，给过你幸福。远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。

【第38句】：【适时清零】1人生每过一段时间，需将过去清零一次。灵就像个容器，时间长了里面难免会有沉渣。适时清空心灵沉渣，该放手就放手，该忘记就忘记。适时刷新头脑中记忆，该扔掉的就扔掉，该保留的就保留。让一切重新一开始，做到轻装上阵，才能跑得更快走得更远，收获更大。

【第39句】：【老婆需要这么疼】1经常亲吻她，趁她不注意。过马路时牵她的手。使吵架。一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。让她躺在你的腿上，可以抚摸她的头发。陪她买菜杀价，她做饭你做汤。在大庭广众之下背她或停下来拥抱她。永远不会丢下她一个人，就算无理取闹也一定要让她安全。

【第40句】：【恋床】现在醒后恋床不起的人越来越多了，凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠与恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

【第41句】：【励志文案正能量语句】一个人的生活是自己心态的氛围，历经风波的泰然自若，风雨磨砺的坚强承担，命运不是谁的安排，只要人生的信念还能够迸发一些生机，就应该相信自己是这个世界上一个幸福的人，生活的许多事情不是耗尽一生心里去拥有，而在于路过的时候没有被忽略。

【第42句】：【恋爱心语】爱就是遭罪，为了避免遭罪就不要去爱。是这样一来又会因为没有爱而遭罪，因此爱是遭罪，不爱也是遭罪，遭罪就是遭罪，要幸福就要去爱，要幸福于是就要遭罪，可是一遭罪又不觉得幸福，因此，想要不幸福就必须去爱，或因爱而遭罪，或因太多的幸福而遭罪。望你记住了。

【第43句】：【创业者必做13件事】1瞄准一个方向；2激励团队；3传播价值观；4至少75%时间花在产品上；5分析数据；6强健体魄；7吸取反馈建议；8离开办公室接触真实世界；9微博交友；10掌握现金流向；11站在投资人角度衡量自己的工作；12保持快乐；13热爱你身边的一切。

【第44句】：【转手腕养生保健益处多】慢转手腕，可有效活动、疏通小肠、大肠经，并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕，效果非常好，有即时通便效果。简单的方法，放松手臂，左36圈，右36圈，两手同时转，反复几次，直到有便意。记不要着急，不能用力。慢越能体会手腕转动时细微的变化。

【第45句】：【预防儿童触电】主要靠父母在平时加强教育，同时还要加强监管。些小家电不要放在儿童拿得到的地方；电源开关尤其是插座，也不要让儿童触摸；对于家电的电源线，更不要乱接乱拉，这样可减少触电事故的发生。选购电动玩具时，要注意辨明生产厂家，特别注意电玩的设计和安全性。

【第46句】：【老话俗语540】忠孝立身真富贵，文章行世大神仙。心女人千千万，负意郎君万万千。世修来同船渡，千世修来共枕眠。成比目何辞死，愿做鸳鸯不羡仙。马却驮痴汉走，美妻常伴拙夫眠。家二字耕与读，防家二宇盗与奸，倾家二字淫与赌，守家二字勤与俭。到用时方恨少，事非经过不知难。

【第47句】：【常吃圆白菜有7大好处】【第1句】：圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物可避免患肠癌。富含叶酸，可防细胞贫血与胎儿畸形。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。能杀死人体内导致白血病的异常细胞。含维生素U，对溃疡有很好的疗效。具有很强的抗氧化作用。含萝卜硫素，可强力抗癌。

【第48句】：【感冒时应该吃点儿啥】【第1句】：清淡的汤和粥，相对易消化，【第2句】：清蒸的鸡和鱼，补充优质蛋白【第3句】：萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用【第5句】：蜂蜜。中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。

【第49句】：【油性皮肤怎么护理】油性皮肤用什么洗面奶？这是一个让很多女性头疼的一个问题，特别是夏天脸上皮肤总是油腻腻的，前面刚洗过，不一会儿皮肤油出油了，油性皮肤大量出油后，这些油脂经过空气氧化后会形成一种化学成分游离脂肪酸游离脂肪酸会刺激皮肤发炎，就慢慢形成脂溢性皮炎。