【第1句】：【再说小米】小米味甘咸,性凉，入肾,脾,胃经，清热解渴,健胃除湿,和胃安眠。本草纲目》说小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田,补虚损,开肠胃，因此对于体弱多病，脾胃虚弱，气血不足者是理想的滋补品。米粥营养全面丰富，具有养胃功效，当胃口差，没食欲时，小米粥就是一味开胃饭。

【第2句】：【西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素】西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。红柿味甘、酸，性凉，微寒。清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

【第3句】：【管理感悟】【第1句】：只忙收割不忙播种缺乏长远管理。只忙种树不忙育林缺乏全局管理。只忙手脚不忙心脑缺乏智力管理。只忙指挥不忙情报缺乏信息管理。只忙驱车不忙加油缺乏机制管理。只忙有形不忙无形缺乏文化管理。只忙照明不忙充电缺乏学习管理。只忙别人不忙自己缺乏自我管理。

【第4句】：【职场法则】【职场拍马族：略施技巧助面试成功】技巧1：不要让面试官打瞌睡。量将问题的方向绕到面试官较为感兴趣的方向上去。巧2：给面试官一个好心情。要吝啬赞美的话。巧3：学会向面试官提问。可以尝试暂时将焦点从你自己这里转移到面试官那边，这样你便有机会重新理清思路。

【第5句】：【如来职场】职场女性成功处世的5大秘诀：【第1句】：培养自身神秘感，不要随便泄露你的隐私或者过去。给对方一定的暗示，而不要毫无保留地和盘托出。在适当的时候出现。举止幽雅，直白的语言和易怒的性格都会暴露出你女性魅力的不足。保持新鲜感，让自己每天都显得和昨日有所都与众不同。

【第6句】：【正能量文案】当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西。当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西。活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。观向上，好运不断。落沉沦，厄运陪伴。境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！

【第7句】：【如何让顾客主动购买产品】⒈帮助决定法：针对在实施购买时，非常犹豫不决的客户；⒉暗示肯定法：此方法并不可常用，但运用到位，却很有效；⒊双项选择法：让顾客的注意力自然会集中到某一产品上；⒋综合法：集中对产品的特性、卖点以及推销技巧的全面融合；⒌优惠法。国电商行业。

【第8句】：【向小企业学习的N个理由】小企业也是值得学习的。常，小企业是从市场中真刀真枪中冲出来的，是市场经济规律本身的产物，更能体现支撑一家企业成功的基本面的力量。创始人也更能彰显企业家精神。企业则不然，在成功之后，因为市场地位、产品、品牌等在位优势，往往脱离商业的基本面。

【第9句】：【拍几下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：换右手伸直，手心朝上，同样拍；【第3句】：双手拍大腿后侧20下；【第4句】：双手拍小腿后侧20下；【第5句】：双手拍膝盖20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明显改善，一般咳嗽二天就好转！

【第10句】：【职场法则】【给理想主义者的5条职场建议】【第1句】：理想和空间是有差别的。想是:知道十分在哪里，但不会说：你必须给我十分空间，我才能干活。认帐三分，并且保证能把三分做好。要有沟通技巧，让老板信任你能做到五分。你要有进一步寻找七分的能力。无论在做几分，你要知道十分在哪里。

【第11句】：【生活感悟】世事艰难，好多事，难以预料；好多情，难以如意。些事，不是不在意；有些情，不是不注意。是，在意了，并不如意；注意了，也不满意。们能控制的，只是自己，不能的，是环境。逝的是事情，留下的是心情，苦也好，甜也罢，影响我们的，终归就是那些事情留给我们的心情。

【第12句】：【职场法则】在职场里，太急于显露自己的才能和实力，盼望尽快得到他人的认可和刮目相看，表现得急于求成是很不可取的。样做不仅会给人自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手，倘若你没有厚积薄发的底牌，一旦成为强弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出场外。

【第13句】：【心理养生关键需具备四要素】【第1句】：善良：心理养生的营养素。持泰然自若的心理状态。宽容：心理养生的调节阀。持心境平和。乐观：心理养生的不老丹。种积极向上的性格和心境，可以激发人的活力和潜力。淡泊：心理养生的免疫剂。泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心。

【第14句】：【低谷融资十戒】1尽量不在低谷时期融资。不要对估值有过高预期。不要只盯着明星投资人和投资机构。不要指望速战速决。不要奢望融资一步到位。不要一意孤行，要照顾新老投资人感受。靠业绩说事。不要忘记强调团队的强悍。不要忽略自己的短板。0实在不行别撑着，卖掉吧。

【第15句】：【奢侈品如何诞生的？】烤地瓜的老太太，把烤地瓜分成两部分，左边一小部分比右边的一大堆一斤贵5毛。站旁边看，很多人选择了左边的，也有人口才好，以右边的价格买了左边的，觉得赚了大便宜。卖完左边的，老太太又随机把右边的分了一部分到左边，于是就诞生了奢侈品地瓜。

【第16句】：【增强胃肠功能健腹操】两腿跪坐，挺胸直腰，双手放在双膝上。后缓缓前倾上体，尽量向前屈体。后慢慢恢复原来的姿势，再将上体尽量后仰。复5-6次。过伸屈腹部，可以增加对胃肠部位的刺，加强腹部肌肉的功能，起到消除食欲缺乏，加强胃肠功能的作用，同时还可消除腹部多余脂肪。

【第17句】：【正能量文案】人生不易，珍惜拥有，感谢经历！学会拒绝诱惑，名利虽然是一种荣耀，但更多时候也是一种陷阱，能够不刻意地对待生活中的一切诱惑，是一种超然，也是一种真正的洒脱，认真去做，不刻意结果，凡事但求无愧于心。是一种积极的人生，也是让本已沉重的人生走得轻快一些。

【第18句】：【女人最让男人痴迷的十大魅力法则】①做个有高雅爱好的女人；②做个有生活情趣的女人；③做个不事张扬的女人；④做个贤惠可爱的女人；⑤做个保持自我的女人；⑥做个勇于说不的女人；⑦做个会穿衣打扮的女人；⑧做个睿智聪明的女人；⑨做个懂得欣赏的女人；⑩做个大小有度的女人。

【第19句】：【职场生活慧语集锦】忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。亏能养德，忍耐能养心。亏时不计较，不比较，想得开，能成事。段经历一个逗号，一段感情一个逗号，一段付出一个逗号，无数个逗号的等待，只为最终那个句号。

【第20句】：【哲思经典文案】吃亏是福。吃亏的人，才配得上好运。到“不公平”事件就强烈反弹的人，不是自私，就是太傻。生是场游戏，玩得起的人收放自如，得失随缘。次失去一些利益，下次一定得回一个机会。不起的人只想着“这就是我该得的，凭什么不给我”，真是怎么死的都不知道。

【第21句】：【常食落花生扶正补虚】花生性味甘平，有扶正补虚、悦脾与胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、生血生乳、清咽止疟的作用，对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘等，有一定的辅助治疗作用。本草备要》落花生，辛，能润肺，香，能舒脾，果中佳品。益脾润肺。

【第22句】：【女人指甲过长易导致妇科病】长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入下体。剪指甲、勤洗澡，减少真菌的传播机会。有长指甲的女性，平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，一定要洗手。

【第23句】：【跑步遇极点必须放慢速度】在跑步过程中身体出现运动极点不能硬撑，而要放慢脚步。少人认为咬咬牙就挺过去了。警广东省总队医院急诊科副主任吕军表示，不经常长跑的人容易在极点出状况，建议应该适当放慢速度，减小身体的负担，等到身体适应后再决定是否加快速度，否则易猝死。

【第24句】：【团队中的生存法则】有的人的法则是跟自己斗，向团队成员的优点看齐，提高自己的能力；有的人的法则是跟成员斗，斗权，斗利。一种人是大才，后一种人即使有才也是坏才！每个人必须认识到，最最根本的生存法则是能力的提升、责任的增大，表现出来的才是权力和地位的提高！

【第25句】：【平庸与优秀】鱼掉到酱缸里，到处说环境差。大蛆爬过来指着鱼鼻子骂：X闭嘴。能用鱼缸标准评价酱缸，酱缸已经很好了，我们是先污染后治理。鱼认命时，蛆们却偷偷地爬出酱缸，变成苍蝇飞跑了。—启示：优秀者不会怨天尤人，而通过自身努力先适应环境并逐步改善生存环境。

【第26句】：【凡人六悟】①愿意吃亏的人，人缘必然好，机会自然多。爱占廉价的人，终究占不了廉价，捡到一棵草，失去一片森林。心眼小的人，天地大不了。只有惜缘才能续缘。心中无缺叫富，被人需要叫贵。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

【第27句】：【十善业果报】若离妄语，即得八种天所赞法，何等为八：一口常清净优钵华香。为诸世间之所信伏。发言成证人天敬爱。常以爱语安慰众生。得胜意乐三业清净。言无误失心常欢喜。发言尊重人天奉行。智慧殊胜无能制伏。为八。能回向阿耨多罗三藐三菩提者，后成佛时即得如来真实语。

【第28句】：【感悟人生朋友圈文案】所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的入，是只记得与此相反的内容的人。实每个人的经历基本是一样的，有些入感到自己很不幸，有些人却感到很幸运。见每个人的失败与收获，并没有太多的区别，而幸福与不幸福相差的程度，却是相当巨大。

【第29句】：【整合营销的精髓】1产品：不是卖产品，而是分析消费者想要的产品；2成本：不是通过成本定价，而是消费者愿意为满足需求想付出的成本；3便利：不是考虑分销渠道，而是思考如何给消费者方便的购买方式；4通路：不是考虑怎样做促销活动，而是考虑怎样实现与消费者的良好沟通。

【第30句】：【情感感悟】也许到老了才知道，一个爱人的陪伴，真的是一世的安慰。生百年，和不爱的人在一起很长，和相爱的人在一起很短，或许真的不需要大富大贵，还是去找一个，能让你一辈子都不寂寞的人吧。与谁曾经的美丽、被谱成一段不朽的旋律、让人听了心碎一地、有些话是那么熟悉。

【第31句】：【八招刺激肾上腺抵抗疲劳回复活力】【第1句】：多吃全棵、有机食物，有助摄取更完整的养份；【第2句】：吃新鲜：新鲜食物才有生命元气；【第3句】：忌吃化学物、刺激剂；【第4句】：少吃水果与所有甜食；【第5句】：适当补充天然海盐；【第6句】：多晒太阳；【第7句】：适当炼瑜伽，切忌剧烈运动；【第8句】：赤足行走，回到自然中。

【第32句】：【求职面试7步走，成功推销，轻松过关】①热络场面，面带微笑，打破尴尬②强调成就，凸显以往相关经历③展现能力，能较好解决问题④表露兴趣，熟悉公司，愿意学习⑤问点问题，适当反问，增强印象⑥说明贡献，表明价值所在⑦简洁有序，在有限的时间给人深刻的印象，肯定而自信。

【第33句】：【压力大，多补充维C。研究表明，当承受强大心理压力时，身体会消耗比平日多8倍的维生素C。减少压力对身体的损害，平时可以多吃些富含维C的食物，如秋季应季的橘子，鲜枣等。中，鲜枣有天然维生素丸之称，每天吃3—5枚就能保证足够的维C，帮助身体应该紧张与压力。

【第34句】：【心理学文案】不解释，不抱怨，不批判，不论断，不表态，不发言，不思考，如同江河之水一般流动，成为你的所有，你的所是，你的曾是——“希望”不过是一个词，就像一片飘雪——这是一个伟大的认知，这是一次觉醒，这便是虚空。以闭嘴吧，生活，旅行，冒险，祈祷并且不要后悔。

【第35句】：【职场箴言】造成职业倦怠主要有两个原因：一是没有明确的职业规划：在选择工作时，没有明确的条件，或者只有待遇条件没有其他条件。些人甚至没有考虑具体工作内容、发展前景、工作环境等因素。是耐心不足：工作的情况时时刻刻都在变化。使现在没劲，也不能保证以后一定没劲。

【第36句】：【燕麦减少脂肪】燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦与玉米的【第4句】：7倍与【第7句】：7倍。麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。麦中富含可溶性纤维与不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。

【第37句】：【职场法则】职场中会遇到不同的上司，有对你有好感的，也有对你不好的。待不同的上司，方式方法要不同。成为其心腹的最佳方法就是投其所好，一定要言听计从，即使心中有不满的想法，也不要当众表达，要有忍耐之心，并进行换位思考。时更要坚持自己内心的想法，做自己认为正确的事。

【第38句】：【坚持下来，这就是你的资本】在异乡打拼，觉得辛苦不易，忍受孤独寂寞，下雨没人送伞，难过没人倾诉，一个人走完四季，冷暖自知。是，很多人和你一样。得住寂寞才守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸。过一段自己都能感动的日子，请相信，日后，你想要的岁月统统会还给你！

【第39句】：【鸡丝砂锅米线】1）鸡汤炖好备用，干米线用热水浸泡至软。）砂锅加入鸡汤煮开，熟鸡肉撕成鸡丝。）鸡蛋打散摊成蛋皮，切成菱形小块。）砂锅中加洗净的青菜与鸡丝，加盐、胡椒粉。）青菜煮软加泡软的米线煮上2分钟，米线煮开加入鸡精调味。）放入蛋皮，淋入香油，撒上蒜苗花关火。

【第40句】：【世界八大烈酒】【第1句】：金酒/琴酒Gin；【第2句】：威士忌Whisky/Whiskey；【第3句】：白兰地Brandy；【第4句】：伏特加Vodka；【第5句】：兰姆酒，又叫罗姆酒、蓝姆酒或朗姆酒Rum；【第6句】：龙舌兰酒Tequila；【第7句】：白酒Spirit；【第8句】：日本清酒Sake。们喝过哪些呢？

【第41句】：【电饭煲做酸奶】牛奶450克，酸奶50克，糖一勺1电饭锅开水烫下消毒2倒牛奶，加入酸奶引子加入糖拌均3电饭煲开到保温档30-40分钟4温度计测量不要超过45度5。1度左右关掉电源，冷却10多分钟再加热10分钟，再关掉6然后盖着盖焖着，一共两个小时酸奶就做好了。

【第42句】：【千滚水】千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

【第43句】：【人生箴言】【第1句】：酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。路是大地一道难愈的伤痕，因此，人生每一步都是隐隐的痛。爱像圆周率，无限不循环。每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把他们都释放了吧。美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。

【第44句】：【星云大师】【第1句】：看得破的人，处处都是生机；看不破的人，处处都是困境。拿得起的人，处处都是担当；拿不起的人，处处都是疏忽。放得下的人，处处都是大道；放不下的人，处处都是迷途。想得开的人，处处都是春天；想不开的人，处处都是凋枯。做何人，在自己；小自我，大天地。

【第45句】：【人生格言】人生有时候迷惑的就像走进迷宫，有路无路都要走，借生活一双法眼，不分别，不执着，给心一种勇气，不要挑剔生活的满足和缺憾，凡事有度量，气大必伤身，一定要发现自己性格的盲区，不要脱离良心的服务范围，接受自己的不完美，不要过多的放大别人的失误和缺陷。

【第46句】：【离情】【第1句】：当时共我赏花人，点检如今无一半。今年花胜去年红。惜明年花更好，知与谁同？【第3句】：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。去年今日此门中，人面桃花相映红。面不知何处去，桃花依旧笑春风。明月多情应笑我，笑我如今。负春心，独自闲行独自吟。年来多梦少年事，唯梦闲人不梦君。

【第47句】：【职场法则】【具备职场利用价值】【第1句】：你有用，你能带给人家实用价值，【第2句】：你有料，跟你相处能打开眼界，放大格局；【第3句】：你有量，你能倾听别人的想法并发表有价值的见解；【第4句】：你有容，能充分认可别人的价值；【第5句】：你有趣，能带给人家愉快心情；【第6句】：你有心，用情用心交友、正面能量无限。

【第48句】：【秋季腹泻即将来袭】秋季腹泻，即轮状病毒腹泻，是病毒引起的肠炎。个月~3岁婴幼儿发病率最高。宝得了秋季腹泻后，最主要的症状是：【第1句】：发烧，持续2天左右【第2句】：腹泻，典型持续时间是3～7天，少数可长达三周。些宝宝开始时会呕吐,伴有咳嗽、流鼻涕等类似感冒的症状。

【第49句】：【宝宝很多时候“缺钙”其实是缺维生素D】@鲍秀兰：若每天能吃600毫升奶，无论是配方奶还是母奶，奶中的钙量就够了。缺乏维生素D奶中的钙就不易被吸收利用。少维生素D是“因”，缺钙是“果”。奶量足够，应先补充维生素D,只有当奶量不足或婴儿生长过速时，应同时补钙剂。