【第1句】：【情感絮语】如果有人在你最难过最美好最容易被辜负的时光里陪你走过那么一段，陪伴在你的身旁，那么无论将来那个人变成了什么样子，他还是不是你最好的朋友，你都没有办法把这个人割舍下，即便最后分开甚至陌生，也会对他心存感激。为太多时候，交谈是一种莫大的温暖与美好。

【第2句】：【下班后的10种最佳放松法】熬到快下班很不容易吧？10种方法教你放松：【第1句】：将工作留在办公室；【第2句】：提前为下班做准备；【第3句】：在住所门口放置一个杂物盒；【第4句】：静坐；【第5句】：将困难写下来；【第6句】：创立某种仪式；【第7句】：将家里收拾整洁；【第8句】：借助音乐；【第9句】：合理安排家务；【第10句】：下班路上的享受。

【第3句】：【三招搞定转行焦虑症】【第1句】：在职业发展中，行职业转换是一个令人纠结的话题。前的工作形同鸡肋，食之无味弃之可惜。的工作又充满了各种不确定性。看三个转行的建议：（1）通行证：找到你的可迁移能力；（2）快车道：链接人脉很重要；（3）中转站：转职不转行，转行不转职。

【第4句】：【职场法则】【职场成功者与普通人区别】【第1句】：成功的基础来自坚信未来，不断自我反省、自我激励与鞭策。成功者总想下次可以做得更好，普通人则认为这次已做得可以了。成功者常说我要比别人努力两倍以上，普通人会说我已经很努力了。成功者相信一定会成功，普通人则是希望成功。

【第5句】：【要开动脑筋积极思考，要认真抓住两个环节】一是专心听讲，不要走神。做到这一点，首先要有正确的学习动机，有强烈的学习渴望，才能专心听讲；其次，要充分认识到老师的重大作用，才能虚心去听；二是要努力克服走神现象，走神破坏了上课听讲的连续性，是很多学生学不好的重要原因。

【第6句】：【初一禁忌】大年初一早上忌洗澡、洗头、洗衣物，才不会将财富与财运洗掉。叫他人姓名催人起床，这样会让对方整年都被人催促做事。上忌吃稀饭、荤食、药。煮新版，要吃除夕留下的过年饭。意去年的东西吃不完，到今年还有剩余。不能扫地忌睡午觉，大年初一睡午觉会影响事业运。

【第7句】：【男人与女人】【第1句】：事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。大挫不败，必成大功。有用的知识是力量，没用的知识是废物。男人是视觉人类，女人是听觉人类。行动拉近成功的距离，效率减少成功的时间。因利益存在的朋友也会因为利益而不存在。懒惰者今日事明日毕，勤奋者明日事今日毕。

【第8句】：【励志人生.感悟】很多人活得够用心、够努力、够辛苦，但就是觉得不快乐、不幸福、不成功，因为他们看不清自己，不知道自己真正需要的是什么，不知道什么该坚持什么该放弃。生无论最终的理想是什么，埋着头赶路是一种辛苦，边走边看则是一种享受。生活的内涵就在其中。

【第9句】：【来月经能吃什么水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

【第10句】：【心理学教您13招自警提升个人能力】【第1句】：每天读书。学习新的语言。战胜你的恐惧。升级你的技能。给未来的自己写一封信。承认自己的缺点。立即行动。向你佩服的人学习。减少在上的时间。0.培养一个新的习惯。【第1句】：让过去的过去。【第2句】：送人玫瑰，手有余香。【第3句】：好好休息。

【第11句】：【如何做一个不纠结的父母？】静生定，定生慧，慧至从容。心的平静与安定会给人以智慧与力量，让我们遇到一个更真实、更好的自己，从而帮助我们进入一种不焦虑、不盲从、不比较、不纠缠的状态。让自己内心平静最主要的途径就是走更多的路，读更多的书，阅更多的人，做更多独立的思考。

【第12句】：【独灸百会治失眠】能起到良好的效果，晚上临睡前做一做。将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后点燃艾条，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。天晚上灸10分钟左右，有利于入睡。方对妇女产后失眠效果尤其好，每天一次，一般连续灸四五天就能治愈产后失眠。

【第13句】：【饭后七大禁忌】【第1句】：忌立即喝茶：妨碍人体对蛋白质、铁质等的吸收。忌立即吃冷饮：引起腹痛腹泻，造成消化不良。忌立即吸烟：有毒物质比平常更易进入人体。忌剧烈运动：容易造成腹痛、胃下垂等病变。忌马上洗澡：易产生胃痉挛。忌立即大便：患慢性胃炎。忌马上睡觉。欢请转哦！

【第14句】：【爱的五种语言】【第1句】：肯定的言词。欣赏是人类最深处的需要；【第2句】：精心的时刻：即给予对方全部的注意力。接受礼物：礼物是爱的视觉象征。可以是买来的白做的或是找到的。物是一件提醒对方我爱着你的东西。服务的行动。做配偶想要你做的事。身体的接触，这是表达爱的有力工具。

【第15句】：【早起的人幸福感更强】如果早起一小时，你会发现上班路上好走了，买早点不用排队了，清晨的风吹佛面庞感觉格外清爽，甚至连路边的花草都显得精神奕奕。拿大一心理学研究称早起人幸福感更强，生活满意度更高；夜猫子则容易出现各种身体不适。6）让晚睡强迫症见周公去吧！

【第16句】：面试达人【网络求职的十不要】【第1句】：不要登录非正规的网站【第2句】：不要泄露重要个人资料【第3句】：不要盲目发送简历【第4句】：不要同时应聘同一单位的多个岗位【第5句】：不要以同一简历应聘不同公司或不同职位【第6句】：不要申请不符合自己的职位【第7句】：不要以附件形式发简历【第8句】：不要高频率向同一公司发简历。

【第17句】：【年龄危机】青年危机有两种，一种不知道奋斗的出路；另一种不知道奋斗的理由。年危机有两种。种早上一睁眼，全是要依靠自己的人，没有一个自己能依靠的；另一种早上一睁眼，梦想全实现了，脑子里一个冲动都没了。年危机有两种，一种人死了，钱没花完；一种钱花完了，人没死。

【第18句】：【7种现象表明疲劳要当心】【第1句】：步行15分钟后，就感觉疲劳想休息。腰部经常酸痛。上下楼梯时，感觉膝关节或踝关节疼痛。头发：明显比过去显得枯燥，掉发增多。指甲易开裂，无光泽。齿缝变宽，易塞牙，或刷牙时经常出血。皮肤失去光泽和弹性，即使注意保湿工作，依然起皮脱屑。

【第19句】：【澳门赌王何鸿燊的成功秘决】我没有什么秘诀，一是做事必须勤奋；二是锲而不舍，有始有终；三是一定要有好帮手；四是待人忠厚，做事雷厉风行。说，钱千万不要一个人独吞，要让别人也赚。生意一定要懂得有取有舍，有的虽可获一时之利，但无益于长远之计，宁可舍弃，不可强求。

【第20句】：【世间八法（俗世八忧虑）】【第1句】：当某个人称赞你时变得兴奋；【第2句】：当某个人侮辱和轻视你时变得沮丧；【第3句】：当你体验成功时感到快乐；【第4句】：当体验失败时觉得沮丧；【第5句】：当你获得财富时感到欢喜；【第6句】：当你变得很穷时感到气馁；【第7句】：当你有名望声时感到高兴；【第8句】：但你缺乏赏识时感到沮丧。

【第21句】：【女人指甲过长易导致妇科病】长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入下体。剪指甲、勤洗澡，减少真菌的传播机会。有长指甲的女性，平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，一定要洗手。

【第22句】：【正确对待欲望】人不可无欲，但追求欲望必须从实际出发，量力而行不可过分膨胀，否则就会落得非常难堪的下场。求名利本身无错，因为名是成功的象征，利是生活的基础，人人都不屑于名利，社会是不会进步的。不过追求名利要走正道，不可胡作非为，不可走邪门歪道，否则你不会心安的。

【第23句】：【常喝紫菜汤会瘦】紫菜的脂肪中，对人体有很好保健作用的不饱与脂肪含量较多，为10%—30%。人们比喻为脑黄金的二十碳五烯酸含量高达30%。外紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，另外紫菜中含有多达21%的食用纤维，让你清除体内垃圾与优质的同时，帮助延缓大脑的衰老。

【第24句】：【哈佛墙上的话】我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天；请享受无法回避的痛苦；觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力；现在流的口水，将成为明天的眼泪；今天不走，明天要跑；即使此刻，对手也在不停地翻动书页。

【第25句】：【职场文案】主流就是一股势不可当的力量，从古至今，顺者昌，逆者亡，如果一开始就站错了阵营，那么，即使费再大的苦心，最后也只能功亏一篑。那些选了站在主流阵营的人，可以凭借阵营之内的力量组合和人脉资源，在正确的大方向引导下，顺利地过五关斩六将，并最终获得成功。

【第26句】：【心灵禅语】原则：水虽然遇方则方，遇圆则圆，但却不会变成器皿，不会改变水自身的本质。样的道理，修证道德的人能恒顺一切众生，但绝不会改变自己的原则；无论水处于任何形态：固体、气体或液体，水的本质绝不会被改变，同样的，无论我们处于顺境还是逆境，永远不变的是佛法的真理。

【第27句】：【生活感悟】一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

【第28句】：【他就是这样的人】①他出身名门，却童年苦难；②他立志为中华崛起而读书，艰难推进民主进程；③他代表新中国走上国际舞台，打开外交局面；④他苦撑危局，保护干部，维持经济运。他去世后，身后没有子女也没有财产，却有十里长街百万群众洒泪送别。976年的今天，周恩来逝世，缅怀！

【第29句】：【爱路漫漫】两厢情愿，花前月下，心有灵犀，如胶似漆，水乳交融，卿卿我我，情的独钟，海誓山盟，风雨同路，比翼双飞，琴瑟合鸣，天作之合，百年好合，相亲相爱，天长地久，生死相伴，海枯石烂，天荒地老，生死不渝，相濡以沫，同舟共济，无怨无悔，忠贞不渝，携子之手与子偕老。

【第30句】：【“情绪反刍”不利于情绪疏导】“情绪反刍”是一种消极的思维方式，当遇到负面情绪时，反复思考情绪本身、产生情绪的原因和各种可能的不良后果，而不积极解决问题。情绪压制往往会适得其反，越强压怒火越压不住火。压情绪，实际上是给情绪输送了能量，反而会导致情绪更加强烈。

【第31句】：【吃一根炭烤羊肉串相当于吸50根香烟。华科大同济医学院姚平教授介绍，烧烤多是肉类食物，其蛋白质与油脂在木炭的直接烘烤燃烧下，会分解成苯并芘、杂环胺类物质等多种有毒成分，均是高活性的致癌物。调查显示，一根肉串在烤制过程中产生的苯并芘，相当于一支香烟的500倍。

【第32句】：【职场法则】【职场精英须了解的常识】【第1句】：千里马也需要鞭子，保持适当压力有利于成功。常识要和大家一致，技能则要与众不同。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。领导者关注异常而不关注正常，关注例外而不关注例行。给老同志分饼，给年轻人画饼，和中坚力量一起吃饼。

【第33句】：【哲理】【第1句】：那些不需要解释的事情，从你张嘴那一刻起，你已经输了。别人怎么看你，与你毫无关系，你要怎么活，也与别人毫无关系。面子到底多少钱一斤，我们为什么要在乎别人的看法。不一定要爱上一个漂亮的人，但要爱上一个使你的生活变漂亮的人。所有的问题都是自己的问题。

【第34句】：【励志语句】每个人都有一段属于自己的乐章，不同的只是节奏起伏、章节长短。亡与新生不过是人生常态。子也终究还是要过下去的日子。看，有时候我们看起来如此麻木冷漠，但事实上，谁又能说这不是变相的坚强。有人可以选择生命的长度，但，它的厚重与丰盈是可以掌握在自己手里的。

【第35句】：【研究称11周即可治愈失恋伤痛】一项最新研究显示，时间的确是抚平心灵伤痛的良药，平均仅需11个星期就能克服分手、失恋带来的痛苦，就能让人一开始感受到感情破裂带来的正面效果。于离婚的夫妇来说，疗伤的时间要长得多，平均需要18个月，才能克服婚姻破裂带来的伤痛。

【第36句】：【如意智慧】一个人除了工作之外，还应有：【第1句】：功德、做多少善事，讲多少好话，解决多少困难……天下人尽管都不知道。慈悲，在工作中除依法依理外，还肯予人体谅、关怀、鼓励等。修身，每个人心要有所洗涤，从行为、风度、仪表、温暖、亲切、礼貌、庄严中来冶炼自我的行为。

【第37句】：【秋季滋养多吃这些水果】【第1句】：多吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。平日吃多个酸甜可口的柑桔，养生润肺润喉。柿子有润肺止咳、清热生津功效。吃生梨能缓解喉咙干痒痛的症状还能预防便秘；将梨煮熟或蒸熟吃，能够止咳祛痰。苹果，果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

【第38句】：【苦荞茶4种妙配之奇效】①苦荞茶绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。苦荞茶柠檬：在苦荞茶中加柠檬，更助于治疗便秘。苦荞茶枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。苦荞茶腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

【第39句】：【每天读一遍，不久你会变】1不求与人相比，但求超越自己。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。选择自己所爱的，爱自己所选择的。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去。

【第40句】：【吃货不易出轨？】美国一项有趣的研究称，爱吃的人不容易出轨。已确立恋爱关系的32名大学生分为两组，让他们坐在装有食物的盘子前，并控制自己不吃。后安排专人勾引参试者要求与之约会。果发现，与想吃就吃的人相比，能够控制食欲的人更易接受浪漫约会或给对方电话号码。

【第41句】：【男大学生太懒不洗隐形眼镜眼角膜溃烂须移植】台湾一名20岁男大学生因近视戴隐形眼镜，刚一开始按部就班清洗，但时间一久就懒了，有时因药水用完，又忘了买，干脆直接用自来水冲洗与浸泡。果眼角膜溃烂，还长出阿米巴原虫，必须接受眼角膜移植。醒：戴隐形眼镜更需注意卫生。

【第42句】：【最短命的活法】【第1句】：长时间对电脑；【第2句】：经常晚上十一点后睡觉；【第3句】：吃饭过快、吃得过饱；【第4句】：极度缺乏体育锻炼；【第5句】：有病不求医；【第6句】：吃饭口味偏重，特别喜食咸的与辣的；【第7句】：不饿不吃、不困不睡、不累不息；【第8句】：长时间用手机打电话；【第9句】：饭后马上做剧烈活动；【第10句】：三餐饮食无规律。

【第43句】：【别犯周末狂睡症】很多人都有周末狂睡症候群，工作日睡眠不足，在周末就会狠狠地睡上一个长觉。实这样不仅不能补觉，还会造成体力透支、免疫力下降。好在熬夜后的第二天多睡一到两小时，再睡半小时午觉。要一整天在床上处于昏睡状态，15个小时以上的睡眠会使生物钟紊乱。

【第44句】：【每天喝一杯牛奶的好处】【第1句】：可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；【第2句】：能大大提高大脑的工作效率；【第3句】：能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；【第4句】：使心脏耐疲劳；【第5句】：能使伤口更快愈合；【第6句】：能提高视力；【第7句】：能预防动脉硬化；【第8句】：含钙高，吸收好；【第9句】：睡前喝牛奶可帮助睡眠。

【第45句】：【一天中最该喝水的时刻】【第1句】：起床后：补偿夜间水分的消耗。三餐前约1个小时：保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲。上午、下午工作间休。晚上睡前：抿两口再睡觉。生病时：感冒发烧时多喝水，能促使身体散热。开空调半小时后：及时补足水分。洗澡后：小口慢速喝下一杯温水。

【第46句】：【职场法则】职场女士着装礼仪1不能在商务场合穿黑色皮裙；2套裙不配便鞋；3正式场合要穿正式凉鞋，前不露脚趾，后不露脚跟，不穿袜子；4不能出现三截腿：裙子一截、腿一截、袜子一截；5不能拿健美裤充当袜子。商务女士着装概括为：西装套裙、制式皮鞋、高筒肉色丝袜。

【第47句】：【被蚊虫叮咬后，该怎么办】1蚊虫叮咬后发生的局部红肿疼痛，涂些止痒剂，如常用的炉甘石洗剂，还可在红肿处擦碘伏；如果家中一时找不到这些药小时，可以用肥皂水、花露水代替。如果有明显的红肿、破溃出水，可用3％的硼酸水冷敷，以后外涂百多邦、达维邦等抗生素软膏。

【第48句】：【头发爱出油试试淘米水】这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。完后用干净温水清洗一两遍即可。

【第49句】：【九种能力让孩子终生受益】一、接受失败的能力；二、哲学式的思考能力；不要把所有的东西都当成是理所当然般的对待，三、感知幸福的能力；幸福不在于得到多少，幸福在于感知幸福的能力。领导能力；五、阅读能力；六、交流能力；七、语言能力；八、经济方面的能力；九、自制力。