【第1句】：【第一句】爱过的男女不再有单纯的笑容，当路过街角一起喝过咖啡的咖啡屋，当终于回首之际想起相爱的那些天，总有些许的酸微微地泛上来，爱穿肠而过，有甜蜜亦有心酸。活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。要你去改变，按自己的方式生活，世界也会随着你变。

【第2句】：【喝绿茶防精神疾病让人更聪明】瑞士巴塞尔大学研究发现，饮用绿茶可以增强人们多种认知行为的能力，尤其是工作记忆或暂时记忆。学家证实，绿茶可以用以治疗痴呆症和其他精神疾病。分析，绿茶中可能含有能提高大脑突触可塑性的元素，因此能令头顶骨和额皮质之间的活动更有效。

【第3句】：【维生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、柠檬、西红柿等，都含有高效的抗氧化剂的维生素C，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化应力(oxidativestress)，且可促进胶原蛋白的合成。

【第4句】：【防治抑郁的心理处方】【第1句】：多活动。了做家务，最好能养成散步习惯。多听轻松音乐。乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色心理效应。穿暖色调，少穿黑色调衣服。多与人交往。性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路。逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

【第5句】：【不要对HR说的8句话】【第1句】：部门缺人活没法干了；【第2句】：天天那么闲光顾着聊；【第3句】：HR长得真丑跟前台差远了；【第4句】：工资这么低什么时候涨工资；【第5句】：招不到人还在公司到处乱跑；【第6句】：每次培训都是读PPT枯燥无味；【第7句】：半年还不组织次活动真抠门；【第8句】：这个月没有迟到，怎么扣这么多钱。

【第6句】：【约翰逊效应】约翰逊效应主要起源于有一名叫约翰逊的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己与他人失望。难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为约翰逊效应。

【第7句】：【气血亏虚长粉刺，该如何调理？】做了妈妈，下巴却长出粉刺，多半不是内热旺盛，而是气血亏虚。察一下下巴生粉刺的情况是不是经期前一周最重？如果是，有一个好办法：这一周加上月经期，每天用一小块生姜拍扁，红枣10枚煮水，加适量红糖，代茶饮。个月，粉刺就明显减少了。

【第8句】：【禅语智慧】1，从佛法角度看，逆境是增上的助缘，是成长的助力；所以在遭遇到逆境时应以欢喜心来积极面对处理，对给我们阻碍、打击的人，应心存感激与感恩。贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着，爱欲是最难渡过的河流。戒气是修养的功夫，戒贪是人格的表现。笑是人生百病的良药。

【第9句】：【为宝宝做手撕杏鲍菇】【第1句】：杏鲍菇清洗干净，入蒸锅中大火蒸8一10分钟。葱、姜、蒜切末，青椒切小圈备用。蒸熟的杏鲍菇取出稍放一会，不烫手时，将杏鲍菇撕成细条。撕好的杏鲍菇摆入盘中，放上葱、姜、蒜末和青椒，淋入调料(芝麻油、生抽、醋、糖、盐)拌匀即可食用。

【第10句】：【清洗微波炉的妙招】将洗洁精放入耐热的碗里，加水（如微波炉有异味就加片柠檬）搅匀，放入微波炉中大火加热4分钟，让其充分蒸发，使微波炉充满了蒸汽。转盆与支架取出，用抹布沾容器里的洗洁精水来清洗炉壁与转盘，最后用清水将内壁与转盘擦净，避免清洁剂残留污染食物。

【第11句】：【双子座最渴望什么样的婚姻】即使结婚也像在谈恋爱；对结婚一事，双子座也同样抱着浓厚的兴趣和好奇心，同时也希望自己的婚姻是充满刺激惊奇的。婚不久的双子座如同恋爱中一样，还保持有恋爱时可爱的举动。为对于厌恶一成不变的生活的双子座来说，平淡的生活，是心灵上最深的桎梏。

【第12句】：【失败管理者的恶习】【第1句】：认为自己及其公司掌控着环境；【第2句】：与企业非常一致，以至于在其个人利益和公司利益之间，没有明确界线；【第3句】：认为自己无所不知；【第4句】：无情地铲除任何不完全支持自己的人；【第5句】：是企业完美的代言人，痴迷企业形象；【第6句】：低估障碍；【第7句】：固执地依赖过去可行的经验。

【第13句】：人的一生需要放下的8样东西】【第1句】：压力：累与不累，取决于心态；【第2句】：烦恼：快乐其实很简单；【第3句】：自卑：把它从你的字典里删去；【第4句】：懒惰：奋斗改变命运；【第5句】：消极：绝望向左，希望向右；【第6句】：抱怨：与其抱怨，不如努力；【第7句】：犹豫：立即行动成功无限；【第8句】：狭隘：心宽，天地就宽。

【第14句】：【职场法则】很多时候，旅行只是一个名义上的借口。们只是需要跑到一个陌生的地方，那里没有加班，没有职场上的激烈竞争，没有那些令人感到焦虑的潜规则和过于复杂的人际关系。关键的是，我们可以暂时忘掉那种残酷的现实生活带来的巨大压力，获得调养失衡身心的难得机会。

【第15句】：【大笑相当于原地慢跑】笑是一种独特的运动方式，对人体来说是最好的体操。们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。怀大笑可以消耗人体热量，根据人的身材和笑声强度，大笑10分钟，最高可消耗掉50卡路里。

【第16句】：【女人幸福的经典文案】生活中不如意的事情很多。语说：“不如意事十之八九。人生际遇不受个人力量所左右，我们大可随遇而安。我们处于无法改变的境遇时，只有坦然面对，才能平息心中的浪涛。遇而安的妙处由此可见一斑。生常有不尽如人意的时候，关键在于一个人怎样面对逆境与不顺。

【第17句】：【心理箴言哲思小语】做人如兰，淡泊自然。泊的人生，如一株幽兰，静静地生长，默默地开放。花不为与百花争艳，只为不辜负了宝贵的生命。离尘世的喧嚣，与世无争而又从不孤芳自赏。论你看与不看，花都在那里，不悲，不喜。人如兰，烦恼和忧愁就会随风飘散，幸福和快乐就会到处弥漫。

【第18句】：【心理建议：你必须学会的几个事情】【第1句】：学会吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：学会忍耐，人生常需要等待；【第3句】：学会尝试，尝试让人明智，尝试才有机会；【第4句】：学会感恩，心存感恩，人缘好；【第5句】：学会宽容，宽容带来快乐；【第6句】：学会沟通，增进信任，消除障碍；【第7句】：学会拒绝，有为有不为。

【第19句】：【五种虚假执行力】【第1句】：无条件服从——只强调员工服从，不强调员工创造。没有任何借口——只强调员工责任，不强调领导者责任。心态决定一切――只强调员工心态，不强调制度和流程。集体利益高于一切——只强调团队利益，不强调个人利益。木桶短板——只强调竞争力，不强调核心竞争力。

【第20句】：【心理提醒：做人基本原则】你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

【第21句】：【劳宫配照海治疗口腔溃疡】口舌为心之苗，故劳宫可泻心清火，止口舌疼痛，《针灸大成》云：劳宫主大小人口中腥臭、口疮，补肾滋阴。照海益阴填精，引火下行而口疮可消。包经五行属火，肾经五行属水，水克火，两穴相配既滋肾水，又清心火，这组穴有补有清，刚柔相济，相辅相成。

【第22句】：【什么颜色在一起搭配最好看】【第1句】：红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。【第3句】：黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。【第5句】：蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。

【第23句】：【归零】管理企业不同于心脏手术，一个医生过去手术的成功率基本能代表下一个手术的成功率；而成功的经理人却无迹可寻，管理者过去在成功，不代表他今天能成功。为管理者的成功靠的是一群人，每个企业的这群人都是独特的；人的心态也都是不断变的。以成功的管理者必须有归零的习惯。

【第24句】：【文化建设，制度建设】１、文化建设——自上而下。制度建设——自下而上。文化要软，制度要硬。志同道合，不知道同道和。一道是价值观，第二个道是事业和方向。文化是用来选人的，制度是用来历人的；６、文化是独裁的，制度是民主的７、文化建设领导先行，制度建设员工先行。

【第25句】：【喜欢过于强烈却表达不出】恋情发展到这个时候，往往是很含蓄，隐蔽的：言辞含蓄而富有诗意，行为隐蔽而富有德行，言谈、举止、月光、表情、行为都体现了一个爱字，作为女性，往往希望对方能主动对自己说出我爱你三个字，但男性一般更愿意已实际的行动来表达他们的爱意。

【第26句】：【玉米排骨汤】【第1句】：锅子烧水，将小排骨放入，焯水去血沫；【第2句】：将排骨捞出，冲洗干净；【第3句】：电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，水果玉米切段，放入；【第4句】：放入葱姜八角；【第5句】：开启，盖盖子，焖上午上班的时间；【第6句】：焖煮完成，放入少许盐调味；【第7句】：放入香菜段，搅拌均匀，即可。

【第27句】：【情商高有8个标志】美国《赫芬顿邮报》总结出判断一个人情商高低的8个标志。喜欢交新朋友；【第2句】：有自知之明；【第3句】：能驾驭情感波动；【第4句】：能和大多数人相处好；【第5句】：肯于帮助别人；【第6句】：知道什么时候该拒绝；【第7句】：善于读懂别人的面部表情；【第8句】：失败后能重新崛起。照看看你的情商高不高？

【第28句】：【正确的刷牙方式】应该使牙刷和牙齿保持45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。果刷牙时间太短，刷了等于白刷。

【第29句】：【选哪种酸奶好：优先选原味】原味酸奶一般不含添加剂，天然、对奶源质量要求高，因此营养也最高。一些原味酸奶也用了不少添加剂。以选酸奶，看配料表，原料种类越少越好。统瓷瓶老酸奶与茯苓酸奶也是不正确的选择。味酸奶添加剂较多，谷物酸奶则加入了更多淀粉，要少买些。

【第30句】：【老话俗语595】看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。物静观皆自得，四时佳兴与人同。臣视死无难色，烈女临危有笑容。革裹尸英雄事，虽死犹生身后荣。世不知何足怪，力行无顾是豪雄。难忍处方是忍，容可容人未是容。人要和中有介，处事要方中有圆，行事要精中有果，认理要正中有通。

【第31句】：【有点禅】①时间是治愈伤口的一剂良药；②随缘无非就是：尽人事，听天命，无论痛苦与欢乐，随缘来者，坦然受之，无缘去者，安然随他，不强求，不忘想，不执于一念，如是而已；③不完美的人生，才是最完美的人生，从容、淡定、随遇而安；④时间，生命而已，人生，无常而已。

【第32句】：【职场法则】【职场人际交往学】【第1句】：相信他说的话，但不要当真。凡事多长心眼。不要自作聪明。做自己的决定。后准备好承担后果。一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

【第33句】：【三种方法激励员工】【第1句】：请求员工的帮助。于领导者来说，从其下属处寻求帮助，可能是让其认识到自身能力和价值所在的最有效方式。询问员工的观点。过有效的途径让员工充分表达观点可以开拓其思路。授权非正式领导权。过授予员工临时团队的非正式领导权会带来很大的激励效果。

【第34句】：【职场法则】初入职场，对公司的特点、运营方式尚不熟悉，工作中肯定会遇到很多困难。敦促自己迅速进入角色，可以名正言顺地去请教上司和周围的同事，但这并不意味着事无巨细都去询问，凡事谨小慎微就显得缺乏进取精神，缺乏朝气，会令人觉得你是个优柔寡断的人，不能委以重任。

【第35句】：【我行你也行】：1，做着别人看不懂的事业，想着很多人不懂的美好，坚持自己想要的丰盛人生；2，信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒，做自己生命的船长，做自己灵魂的舵手；3，人生没有挫折，那才无聊。接挑战，建立自信的最快方法就是去做你害怕的事情。

【第36句】：【让上司赏识你的十要诀】【第1句】：让上司看到你的表现。要求更多的工作与授权。借机会表现你的领导能力。开拓自己在公司内外的人际关系。永远都提前完成上司交给你的工作。胆大，勇于冒险。热心参加公司活动。向表现优异的同事学习。加强自己的业务能力。0.规划好自己的事业。

【第37句】：【你为什么八卦？】一项调查发现，热衷参与办公室八卦的人，大致是因以下四种原因：【第1句】：缺爱：借此体现自己在办公室里无所不知，获得虚拟核心感；【第2句】：政治目的：试图借此暗中挫败对手；【第3句】：头脑简单：口无遮拦心里藏不住事；【第4句】：恐惧：对自己的处境充满疑虑，希望八卦中获取安全感。

【第38句】：【头发分哪一边好看？】巴黎欧莱雅专属发型设计师帕克的建议：①侧分：适合小脸，因会使脸看起来扩大一点点；②中分：适合宽脸两侧对称的脸，会强调颧骨，使鼻子和下巴看起来较长；③夏天的时尚侧马尾或发髻：看看鼻子的角度是向哪一边（即使角度很小），就把头发绑在对侧。

【第39句】：【人生哪能不受伤】人生是在静态的存活中寻求获取平衡的物质与精神的盼望，有时苦不堪言，有时令人激动神往；人生是我们无法避开的光景，模糊时只有一个框框，清晰时却如针锋相对。生的路途哪能一帆风顺，又哪能如想象中的不受伤呢！抖起自己的精神，人生是选择的，生活是需要努力的。

【第40句】：【项目管理使用的三个凡是】项目管理中要学会运用如下工具：【第1句】：凡是涉及时间的，一定要做成表格，逐步演进；【第2句】：凡是涉及事务的，一定要成列表，最好是用笔和纸写的列表，逐一消除；【第3句】：凡是给老板看的，或者给客户看的，一定做成PPT，节省时间、提高效率是不是事半功倍了？

【第41句】：【马云邮件：变革未来！(全文)】把大公司拆成小公司运营，我们给市场，给竞争者更多挑战我们的机会，同样是给自己机会。们希望组织结构松而不散，人和事，热爱和责任，信任和协同显得越来越重要。望阿里人一起努力把每一个事业部变成小而美，对生态发展有重大作用和价值的群体！

【第42句】：【十种最有效的沟通技巧】①讲出来，不憋着。让成见恶化成偏见。不责备不抱怨，反之只会使事情恶化。互相尊重是沟通的基础。绝不口出恶言；⑤不带个人情绪沟通；⑥确保沟通在理性基础之上；⑦承认我错了，这可打开不少死结；⑧说对不起。最好的软化剂；⑨耐心⑩关爱是最伟大的治疗师。

【第43句】：【《劳动法》中的解聘误区】《劳动法》规定，用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立劳动合同的，应当向劳动者每月支付双倍的工资。是，有两个前提往往被人忽略：【第1句】：签订合同需要一个月的过渡期；【第2句】：劳动者积极与用人单位签订合同，但是却遭单位拒绝。

【第44句】：【眼睛最喜欢的10件事】【第1句】：离屏幕至少40厘米。每3秒眨下眼。眼是保持眼睛湿润最简单的方式。大晴天出门戴墨镜。睛长期接触紫外线会使白内障等眼病危险大增。多吃海鱼。多吃深绿色蔬菜。茶水熏眼。每周给眼睛放一天假。40岁后每年查次眼睛。给眼睛按摩。0.戴护目镜。

【第45句】：【你的公司是好是坏？】好公司让员工利用时间，坏公司浪费员工的时间。公司鼓励员工创新，烂公司要求员工服从。公司给员工树理想，烂公司给员工扣标准。公司给员工沟通交流的平台，烂公司要员工习惯沉默和命令。公司激励员工，烂公司监视员工。公司里充满快乐，烂公司里装满怨念。

【第46句】：【人生哲理的文案】总是原谅，就总会遇到背叛。是理解，就总会碰到不讲理。是迁就，就总会遇到一厢情愿。人有时候要有包容心，但也有时候就必须毫不退让。些底线，是一步都不能让的，你一退再退，只会让人觉得好欺负。以，为爱而容忍，为自己而坚守底线，这才是做人的道理。

【第47句】：【生活感悟】人生总是在失落中思索、遥望。果人生没有忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。

【第48句】：【快乐工作的7种方法】【第1句】：不要拿自己和别人比较。永远不要痴迷于不能控制的事情。知道并保持自己的个人界限和边界。不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。别把自己弄得太严肃，其他人不这样。做更多的白日梦而不是更少。

【第49句】：【心理提醒】不妨试试：把看不顺的人看顺了；把看不起的人看起了；把不想做的事做好；把想不通的事想通；把快骂出的话收回；把咽不下的气咽下去；把想放纵的心收住。实你不需要每时每刻这样做。只要这样做几次，你就会：情商高了、职位高了、工资涨了、朋友多了、心境宽了。