【第1句】：【心理箴言哲思小语】美好时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要你去坚持，那么总是会到来。多事情，当经历过，自己知道就好。一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然。

【第2句】：【正能量的文案经典语句】【第1句】：伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

【第3句】：【保健肉鱼，应该知道】小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好，水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。

【第4句】：【胖大海不能长期喝】很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。胖大海，可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶，但长期饮用会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

【第5句】：【按太溪穴缓解肾脏疾病】春季人体阴阳交替，肾为人体阴阳之根，补肾是初春强身健体必备之法。溪穴位于足内侧，内踝后防，内踝高点与跟腱间的凹陷中，主治肾脏病、喉咙肿痛与精力不济。摩方法：以拇指、按摩棒或光滑木棒，按揉力度除有酸胀感觉外，最好有麻感，每次按摩5分钟左右。

【第6句】：【五脏有邪寻八虚】肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。腋、两肘、两髀、两腘，就是八虚。虚是机关要道，五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。想恢复正气可先除灭邪气，通过拍、打、敲八虚的方法，把罪犯（五脏之邪）统统揪出来，正气能得以平复，气血才能正常运行。

【第7句】：【如何让大家‘认同’你】①懂得准时。不会的事情，坚持学习去做。遇到困难，用微笑寻求帮助。金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多。“早上好”坚持下去就是优势。机会不主动让出，公平竞争彰显风度。缺点不必隐藏，乐观求教。⑧下班不必最后走，规定时间内做好做完了，才是能力。

【第8句】：【一位母亲写给儿子的三句话】人生会遇到三种困顿，千古有之，要有心理准备。拥有才华，却遇不到好的平台与机遇。用一颗坦诚宽厚的心待人，却碰不到值得交往的好朋友。严以律己，三省吾身，却无法按照自己的意愿生活。以即使人生际遇如此，也非坏事，要多读书以自励，更不要放纵自己。

【第9句】：【吸烟小心膀胱癌找上你】烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完气体交换后，尼古丁等有害物质会进入血液，随着血液循环，参与全身新陈代谢。后通过肾脏过滤作用，带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内。以说，膀胱是香烟毒素的集中地。醒你身边的他，赶快戒烟吧。

【第10句】：【早上起来口苦是怎么回事？】【第1句】：胃热口苦：食用辛辣食物导致上火、或胃动力差者胆汁反流引起口苦；【第2句】：肝胆湿热或炎症，亦会引发口苦；【第3句】：生活不规律：睡眠不足，过度吸烟、酗酒等引发口苦；【第4句】：精神性口苦：工作压力大，活动太少；【第5句】：一些慢性疾病，如糖尿病也会有口苦的情况。

【第11句】：【如何培养孩子的良好性格】【第1句】：教育孩子做个诚实的人。先父母要给孩子树立诚实的榜样；同时，要以宽容的态度对待孩子的对错。培养孩子勤奋的品质。以让孩子多做一些力所能及的事情，让其感受到劳动的价值。培养孩子的自信心。孩子获得一些成功的体验，并给于及时的肯定和表扬。

【第12句】：【九个让你快乐的简单方法】①读一本温暖的好书；②听一首动听的歌曲；③独自去一个陌生的地方旅行；④回忆一段美好的时光；⑤看一场治愈的电影；⑥打扫屋子；⑦来一场大汗淋漓的运动；⑧帮陌生人一个小忙；⑨给久未联系的朋友打个电话。每一天都是新的开始，带着快乐的心情出发吧！

【第13句】：【腰背痛，拨拨昆仑穴】足太阳膀胱经主筋所生病，即一切足太阳经脉循行所过的筋病可以用该经的穴位治疗。背部疼痛，尤其是急性疼痛，多是足太阳经气在踝部的气机逆乱所致，所以治疗腰背痛取踝部的昆仑穴效果最快。动昆仑穴时，能感觉到里面有筋，用力拨动几下，疼痛就能缓解许多。

【第14句】：【幸福的文案】生活中别人不怀好意的侮辱，也可能是出于误解，如果我们不肯忍耐，非要计较个一清二白，那或许反而会把事情弄得更糟。知，隔阂一旦形成，就很难再消除，所以对于那些无谓的琐事，我们不妨糊涂“一些”，权当不知，这样于你、于他而言，都可以说是一件幸事。

【第15句】：【胃火牙痛】由于阳明痰火内蕴上攻牙齿而致，伴牙龈肿痛、口臭、便秘，舌红苔黄，脉滑数。间为手阳明大肠经荥穴，功偏清热，且大肠经循行入齿中，故用于治疗胃火牙痛有很好疗效。间穴取穴：微握拳，在第二掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处。激时力度宜稍大，有明显酸胀痛感疗效较好。

【第16句】：【职场法则】任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益。

【第17句】：【喝牛奶后1小时内别吃这4种食物】【第1句】：橘子：易影响牛奶的消化与吸收。果汁：易引起消化不良以及腹泻。糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加。巧克力：牛奶＋巧克办极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

【第18句】：【绩效管理故事：怎样给猫分鱼】一位老总问另一位老总：“为什么你的人都像疯子和狼一样卖货，而我的人却像老牛拉破车一样？”那位老总回答：“那是因为你的员工再怎么卖命，最多只能得到一顿丰盛的饭；而我的员工只要拼命工作，他一辈子的饭都可以解决了，而且很丰盛。

【第19句】：【四种消暑法易伤身】【第1句】：冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。

【第20句】：【名言警句】【第1句】：任何的限制，都是从自己内心一开始的。含泪播种的人一定含笑收获。改变别人，不如先改变自己。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。昨晚多几分准备，今天少几小时麻烦。做对的事情比把事情做对重要。人之所以能，是相信能。

【第21句】：【肾虚按揉太溪】肾虚常见于中年后，表现为头痛、脑袋发空、耳鸣、耳聋、牙齿松动或脱发。的女性还会在行经时牙痛。溪穴是肾经原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪为回阳九穴之一。揉太溪穴可以滋肾水，有补肾之功。可配合按揉涌泉穴，摩擦两侧腰部等方法。

【第22句】：【悦己为王】悦纳自己，是高高兴兴地接纳自己，不仅包括对自我价值的肯定，还包括对自己不足甚至残缺的接纳，对失败挫折的包容。使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。死我自己了！然后，改变自己，直至无限靠近完美——成为最好的自己。人者众，悦己者王。

【第23句】：【提高工作效率的7个“加速器”】1喝绿茶，可提高注意力和创新思维2每天工作去花两分钟规划一天的工作及优先任务3立式办公，可提高精力，并保持良好状态4禁食可以实现大脑的硬盘碎片整理5每天没有睡7-8小时，大脑会反应慢6营养充足是关键7休息时间坚持做运动.

【第24句】：【HR如何获得加薪】【第1句】：学透考勤、劳务、档案管理，月收入4K。做透生涯规划管理、绩效考核，月收入8K。做好新员工培训、人才测评工作，月收入15K。设计优秀薪酬及企业文化，激活公司业绩，月收入20K。胜任力管理，战略人资管理及具有精英讲师能力，月收入10W以上。

【第25句】：【月经为什么叫大姨妈】相传汉朝时，一叫佳儿的女孩父母双亡居住在姨妈家。和一姓李书生相爱，书生每每欲亲昵皆因姨妈来而止。生和佳儿结婚当日，入洞房欲亲热，恰好当日佳儿月经，不能房事却也羞涩不好直言，灵机一动说：姨妈要来。生顿悟，不再要求房事这种说法就流传开来。

【第26句】：【让你再次长高的刮痧法】在后背的膀胱经从上往下经常刮痧，就会感觉到后背挺直了。实刮痧后背并不能让你的脊椎骨变长，从而长个。刮痧可以让你脊椎附近的淤阻散开，可以使脊椎变弯的僵硬的筋刮软，让其恢复正常韧性。椎骨两侧气血畅通了，自然腰也直了，胸也挺了，人也长高了。

【第27句】：【吃亏是福】愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔！

【第28句】：【学会成长，学会管理自己的情绪】当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。们所能做的，就是适应这个世界。钻牛角尖。要对现状不满，不要和别人攀比。

【第29句】：【人生箴言】【第1句】：幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。

【第30句】：【人生的最高境界--“不后悔”】【第1句】：永远只为没有做过的事情后悔，而不要为做过的事情后悔。人生每一步行来，都是要付出代价的。每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？【第4句】：事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。

【第31句】：【职场文案】【职场文案】【第1句】：世上没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有赏赐都只是被用来奖励工作成果的。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的，那就是智慧。一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。

【第32句】：【美】如今是彩妆盛行的时代，女性越来越依赖彩妆魔力，纷纷加入到这个追求美丽的队伍中，为自己的美丽加分，作为一门美的艺术，通过粉底、蜜粉、口红、眼影等彩妆工具的精心修饰，不仅让妆容更立体，而且让整个人都活力无限，更彰显明媚气场，这样的魅力，的确让人难以抗拒。

【第33句】：【交往智语】我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼。大多时候我很懒，懒得经营一个关系。有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。然最主要的，还是知音难寻。老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个维度，很难找到一个像我一样兴趣一望无际的人。

【第34句】：【人生四大财富】【第1句】：乐趣：它是一味真火，成为它的主人，你就能点亮前方的灯；【第2句】：明确：明确想要的是什么，锁定注意力，运用心智的力量，才能通向卓越之路；【第3句】：失败：人生如果没有走错过，就不知道走对的可贵；【第4句】：自律：自律是野马的缰绳，它能够随时把思想再牵回来。

【第35句】：【“底气十足”】世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点，所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运。一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。

【第36句】：【人生不会太圆满，摆正心态对苦甜】人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。下一种境界,收获一种心态,播下一种心态，收获一种性格,播下一种性格，收获一种行为,播下一种行为，收获一种命运。下一种命运，收获一种结果。

【第37句】：【哲思经典文案】不要总揭别人伤口说话又冲，给身边的人泼冷水还一副“我这是为了你好”洋洋自得的神情。不会说话和阿谀奉承是两码事，基本的尊重一定要有，交谈的最基本准则就是平等，而不是一副优越感的样子，哪怕是朋友这点也一样。我看来朋友相处的基本点有三：准时，平等和真诚。

【第38句】：【博采众长】进入3个月后的宝贝睡眠逐渐有了规律，白天清醒的时间比夜晚多，在宝贝清醒的时候，多带宝贝到户外活动，一方面可以让宝贝多接触外界的环境并且逐渐适应自己的生活环境，一方面可以通过外界的色彩、声音等刺激宝贝的发育，而且带宝贝晒晒太阳还能补充维生素D。

【第39句】：【生米已经煮成熟饭】再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

【第40句】：【蹲蹲马步上班不累】上班族久坐的话难免会坐出一身毛病，这时不妨每隔1小时坐1分钟看不见的椅子——蹲马步。步主要是为了调节精、气、神，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。

【第41句】：【糖尿病人循序渐进控制饮食】很多患者经常因为控制进食后，感到饥饿难忍，无法忍受而放弃饮食治疗。者应清楚地认识到，饥饿感本是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了饥饿感也会随之减轻，甚至消失。一开始饮食治疗，食量比原来明显减少了，胃肠道可能会不适应。以要逐渐适应。

【第42句】：【陈道明经常说的三句话】【第1句】：男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。你可以不成功，但你不能不成长。许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。年轻的时候，当你一开始得到的太容易了，你觉得那是自己努力的结果；只有当你成熟了，才会发现实际上是很多人托着你。

【第43句】：【潮词】carbofoprint碳足迹：是个人或者团体的碳耗用量碳，就是石油、煤炭、木材等由碳元素构成的自然资源。耗用得多，导致地球暖化的元凶二氧化碳也制造得多，碳足迹就大，反之碳足迹就小。的来说碳足迹就是指一个人的能源意识与行为对自然界产生的影响。

【第44句】：【新生儿的智力水平】【第1句】：每10个小时中警觉1个小时，醒着的时候有模糊的认识和表达活动【第2句】：在看到光和物体时能上下左右协调眼睛，能跟随玩具作90o移动，看到人或玩具时显出兴奋，能感知在视野之内的物体。能记起【第1句】：5-2秒内再现的东西，被抱在怀里或看见人脸时会保持安静。

【第45句】：【山楂煎水喝赶走痛经】经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。前3—5天一开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

【第46句】：【气质的培养--诚信】（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。4）停止一切“不道德”的手段。5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

【第47句】：【创业者成功之门拒绝哪些人】①脑里全是权力的人，商业权力来自流程。脑里全是过去成功经验的人，商业成功经验很快会过时。脑里全是指手画脚之人，员工创新力来自宽松的环境。脑里全是金钱意识之人，比钱更重要的是客户价值。脑里全是固执之人，偏执是方向，固执是不会有效交流。

【第48句】：【心理学文案】很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。生路上，要感恩善良，也要宽容不善。为宽容，才是我们最大的美好。

【第49句】：【多坐1小时，少活22分钟】久坐的危害甚于吸烟。大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。湾署立双与医院复健医学部主任刘灿宏建议大家牢记四电小于二原则，即每天坐着看电视、玩电脑、手机与平板电脑的时间，应少于2小时。