【第1句】：【IBM高管学校归纳的优秀领导者特质】【第1句】：善于歧义思维。多喜非黑即白，但他们更喜欢灰色地带；【第2句】：管理者喜欢政策与程序，他们则喜欢空白；【第3句】：他们希望有多种选择权；【第4句】：善于辨别且痛恨谎言；【第5句】：甘冒风险，充满热情；【第6句】：都是深刻的思想家；【第7句】：对自己的内心很诚实。

【第2句】：【早晨泡脚，如吃补药】泡脚不仅能保健，还是种享受，很多人都把泡脚时间定在了晚上。实，早上泡脚效果反而会更好，因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节内分泌系统。脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能给一天的工作加满油。

【第3句】：【女人做好十点可以远离癌症】①抛弃洁癖：过度干净会减弱人体对细菌的敏感度；②远离碳酸饮料：会影响人体吸收钙，导致骨质疏松；③服用叶酸；④不要太瘦；⑤不要吸烟；⑥晒太阳；⑦多吃香蕉：获取色氨酸，预防抑郁症；⑧早生孩子：降低患乳腺癌几率；⑨坚持锻炼；⑩规律的性生活。

【第4句】：【创业成功的秘诀】【第1句】：能洞察用户需求对市场极其敏感。志存高远并脚踏实地。最好是两三个优势互补的人一起创业。一定要有技术过硬并能带队伍的技术带头人。低成本情况下的快速扩张能力。有创业成功经验的人加分。做最肥的市场。选择最佳的时间点。业务在小规模被验证。

【第5句】：【为宝宝起名的5个建议】【第1句】：利用文学典籍：香港影星“周星驰”这个名字出自王勃《滕王阁序》：“雄州雾列，俊采星驰”。结合现实生活：出生北京的孩子，叫京生。平衡阴阳五行。选择符合宝宝的性别特征：如：“刚、雄、雅、怡”。避开起名禁忌：如：“穷、病、衰、丑等。

【第6句】：【匪夷所思的发胖原因2】周围的人与空调。果一个人的朋友是胖子，那他肥胖机率会增加57%。为朋友与家人会改变一个人对合理体重的接受标准，影响饮食结构与生活方式。空调让我们处在恒温环境里，我们不用再调节自己体内的热量，因此总吹空调让人热量调节机制受阻，更容易肥胖。

【第7句】：【人生感悟】【第1句】：好好地管教你自己，不要管别人。这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。有大理想的人要舍得牺牲小的乐趣。恋爱讲究的是竞争能力，婚姻注重的是管理能力。对于男性来说，娶错人比不结婚还恐怖十倍。如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。

【第8句】：【心理学文案】发现过往最吸引我最感动我的，并不是曾经享受过最甜蜜、最强烈的乐趣的时刻。种短暂的心醉神迷因太过强烈刺激，都不过是生命中稀稀疏疏的点。怀念的幸福是种简单持久的境界，本身并无强烈刺激之处，但它持续愈久魅力愈增，最终在时间中得到一种极致的幸福。

【第9句】：【提高效率必须改掉的7种习惯】【第1句】：停止加班并且提高单位时间内的工作效率；【第2句】：不要轻易说yes；【第3句】：别再万事亲力亲为，学会获得别人的帮助；【第4句】：不再完美主义；【第5句】：停止进行重复工作，学会利用自动化软件；【第6句】：停止猜测，用数据优化你的工作；【第7句】：停下工作，学会放空。

【第10句】：【别犯错，菠菜并不是补铁佳品】菠菜的含铁量并不很高，每100克蔬菜只含有【第2句】：5毫克铁。品中含铁最高的是菌类与藻类食品，每100克黑木耳与干蘑菇的含铁量分别高达185毫克与32毫克。牛、羊肝含铁量也较高，每100克含铁【第6句】：6~25毫克。些都比菠菜的含铁量高。

【第11句】：【怎样度过人生的低潮期？】安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；与知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

【第12句】：【挚友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于贫贱，不济济于富贵，困难需要时给予自己帮助与觉悟。如水，君子之交淡如水，不热烈，不张扬，默默相伴，若即若离亦不弃。如茶，茶之一味，清雅，高洁，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此缘于品，敬于德，惺惺相惜，无须言语亦能相知相融。

【第13句】：【职场法则】【做事快半拍，更容易成功】许多人总抱怨公司流程不合理、其他部门不配合、同事不专业等。抱怨中，他们放慢了脚步。想成功，就应该把快半拍当成职场原动力。的下属能让领导不操心：开会比领导早到半小时，操办好会务；做项目时多策划几个方案，让领导选择。样离成功更近。

【第14句】：【职场秘籍】要拿捏好露与藏的分寸。芒毕露、咄咄逼人，虽然可能很快有所斩获，但也使自己的破绽暴露无遗。精妙的剑法，完全使完之后，别人也就觉得不过尔尔。力再强的人，如果做不到收放自如，也会成为强弩之末。当藏拙，既是示人以弱麻痹敌人，也是为了积蓄力量在关键时刻全力一击。

【第15句】：【为什么创业者要回避热门行业！不要做无谓的炮灰】团购热了，然后诞生了6000多家团购；最后大赢家是美团，其它家基本挂了或等着被挂了。车应用热了，然后除了快的、滴滴之外，其它家基本挂了。环热了，然后全国各地上百家手环公司在做；小米手环起来后，其它家基本全挂了.

【第16句】：【牙齿酸痛：多用茶水漱口】吃些热的、冷的、甜的东西，就感到牙齿酸痛？建议吃东西后及时漱口。温水，可以减少对牙齿的刺激。果能用茶水漱口，则更为科学，这是因为茶叶中含有牙齿所需的微量元素氟，有防龋作用。于冷、甜食物导致的牙本质过敏症，也有一定的抗过敏作用。

【第17句】：【老舍说】①才华是刀刃，辛苦是磨刀石，再锋利的刀刃，若日久不磨也会生锈；②一个诚实的车夫或工人一定强于一个贪官污吏；③哲人的智慧，加上孩子的天真，或者就能成个好作家了；④我真正的老师，是我的母亲。亲并不识字，她给我的是生命的教育。899年的今天，老舍诞生。怀！

【第18句】：【恋爱与婚姻】恋爱是一种病态，特征是：爱花钱，爱说谎，爱打扮，爱充横，爱显富，爱发誓，爱说爱你到永远，爱用鲜花装门面，是一种暂时非正常的，全身心投入的，流行性浪漫综合症。婚姻的特征是：朴素，真实，丈夫妻子和孩子，一天一天过日子，柴米油盐酱醋茶，一分钱掰成两半花。

【第19句】：【葱姜蒜椒的烹饪学问】【第1句】：肉食多放花椒：烧肉时宜多放些花椒，有助暖去毒作用。鱼类多放姜：生姜可缓与鱼的寒性又解腥味。贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类(如螺蚌蟹等)寒性，还能抵抗过敏。禽肉多放蒜：烹调鸡鸭鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，也不会因消化不良而泻肚子。

【第20句】：【正能量文案】不是选择了就能继续，不是坚持了就能如意。们就是凡人，普普通通，没有炫耀的背景，没有骇人的门庭。的只是一种热情，有的只是一种信心，生活的喜怒哀乐，融入我们全部的人生，都能影响我们的心情。生的聚散离合，汇入我们全部的生活，都能左右我们的行程。

【第21句】：【每日一读的智慧】①过去不等于未来；②成功是因为态度；③没有任何借口；④没有失败只是暂时没有成功；⑤命运在自己手里，不是在别人嘴里；⑥我们必须改变坏习惯，否则它将控制我们一生；⑦你越努力，你的运气就越好；⑧如果事情无法改变，就改变自己；⑨所有成功者，都是付出者。

【第22句】：【木桶论新解】人的精力是有限的，不应把一生的重点放在不断改进自己的缺点，把自己培养成完人；而应经常分析发现自己的优点，并持续不断发扬光大，形成自己独特的优势，成为某一个方面的专家、强人。桶理论是不太适合人的发展的，成功的捷径在于尽早发现自己的长板，然后无限扩展它。

【第23句】：【有效地转化和使用时间】1凡事都要准时2要善于见缝插针抓紧一切零散、空闲的时间3养成脑勤、手勤的习惯,凡是今天要办的事，不拖到明天。管理者要精简会议，发言简明扼要,要善于集中零零碎碎的时间。充分利用日历，在上面记下你所约定或允诺的所有诺言和约会，然后及时处理。

【第24句】：【老年感悟】父母抱怨我们，只是不满足我们现在。我们做得够好时，他们渴望我们更好。们不是为自己，或许他们在生活上有很多不如意，或许他们在工作上非常辛苦，可又不能和谁讲，所以他们渴望我们更好，即便不是望子成龙、望女成凤，父母也希望我们青出于蓝，不要像他们一样。

【第25句】：【人生感悟】天空是我们的梦想，但是，想要飞，就必须离开心爱的人的肩膀。依无傍，无牵无挂，才能让我们飞的更远。公英再开的时候，记得，把那朵最美的寄给我。念，我们被吹散的青春。天给自己一份坚强，做自己喜欢的事。自己所爱的人，用所有的执着，守望红尘中的尘埃落定。

【第26句】：【头围大【小孩才艺启蒙需掌握3个要点】若想让宝贝的学艺之旅变得轻松有趣，我们就要首先了解孩子心理发展的规律和他的成长需要。父母真心喜欢，孩子才会喜欢！【第2句】：“多重复”、“小步子”，你的耐心和陪伴就是他的成长空间。在没有压力的游戏中，孩子比你想象的更聪明。

【第27句】：【马云谈小企业如何壮大】不要妄想企业能够帮你带成大企业，没有人会帮你的。界就是这样，全靠自己努力，努力也得有运气。时候碰到运气，就像郭靖吃了一条蛇的血一样，就成功了。自己帮自己才是最大的帮助。相信我们这些人，我们这些人说帮你，其实是我们自己在忽悠自己。

【第28句】：【5类难吃食物竟是延寿明星】①发涩的食物：比如橄榄、葡萄皮、核桃仁皮，这些物质有很强的抗氧化性，对预防糖尿病与高血脂有益。发苦的食物：如苦瓜，有助防癌与心脏病。味酸的食物：如山楂，能促进铁等矿物质的吸收。味冲的食物：洋葱与大蒜。粗糙的食物：刺激肠道蠕动，助排便。

【第29句】：【复发性口腔溃疡漱口方】此为治疗复发性口腔溃疡的经验方：取金银花50克，细辛、薄荷、蒲黄、甘草各10克。上药混匀共研成粉，装瓶备用。次取10克，装入纱布袋中，封口，以沸水冲泡15分钟，取药液含漱1-2分钟，含后药液可以服下，每袋药粉可冲泡2次，每日1袋。

【第30句】：【30而立的资本在哪里？】我们常常发现，很多年仅30岁的人总是被动地应付工作，老板不催，他们便不会主动去做，有的甚至老板去催，他们也难以做好。们认为工作是为了老板，怀着这样的心态做事，即使有千里马的本事，也不会甘心贡献出来，自然也就难以谈什么成功了。

【第31句】：【家庭如何清洗饮水机】切断饮水机电源；从出水口将饮水机内余水排尽；清洗饮水机外部和底座接口；将专用清洗消毒液倒入贮水罐；10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽；开水或纯净水反复冲洗直至完全无味；拧紧放水阀。

【第32句】：【思维方式决定成就】1逆向思维帮你突破教条；2批判思维帮你突破桎梏；3联想思维帮你突破常识；4换位思维帮你突破主观；5系统思维帮你突破片面；6开放思维帮你突破僵化；7形象思维帮你突破枯燥；8逻辑思维帮你突破表象；9前瞻思维帮你突破短浅；10简单思维帮你突破复杂。

【第33句】：【当心。些癌都是憋出来的】正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去。活中，我们经常都会遇到类似需要憋着的情况，相信很多人都是不得已而为之，但生命君要提醒你，当心憋出了病。以下这些癌症，都有可能是憋出来的。

【第34句】：【遇到好老板比找到好工作重要】【第1句】：职业生命中，遇到一位好老板比找到一份好工作要重要。这并不意味着，未来可以由老板来决定。好老板应该做的事情，是对员工进行正确价值观的引导，尽力去营造一个公平、透明、公开的企业氛围，尽量多地把知识、技术或者管理能力与员工进行共享。

【第35句】：趣味心理【微笑面对】面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对赞扬和激励一笑而过，是一种谦虚清醒；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。笑送走不愉快的阴云，不要让它遮住你的眼睛；不要因今天的痛苦，否定明天的幸福。

【第36句】：【职场励志】【第1句】：做人要能抬头,更要能低头。仰一俯之间,不仅仅是一个姿势,更是一种态度,一种品质。逆境时抬头是一种勇气和信心；顺境时低头是一种冷静和低调。卑时抬头是一种骨气,位高时低头是一种谦卑。人往高处走,水往低处流。人要有力争上游的勇气,更要有愿意低头的大气。

【第37句】：【借鉴】：如果你的男朋友主动替你拎包，愿意弯腰帮你系鞋带，把你放在道路的里边走，主动力你拉椅子，不要因此而感激涕零。只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。

【第38句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主产于云南省思茅地区，其采摘手法独特，须在月光下制作。名来历一种说法是该茶茶叶面呈黑色，叶背呈白色，叶芽显毫白亮像一轮弯弯的月亮，故得名月光白，一说是该茶仅在月光下慢慢晾干，且采茶的均为年轻少女，故得名月光美人。

【第39句】：【心理发现——沟通漏斗】一个人通常只能说出心中所想的80%，但对方听到的最多只能是60%，听懂的却只有40%，结果执行时，只有20%了。心中的想法也许很完美，但别人执行起来却差之千里，这很大程度上是由沟通的漏斗造成的，因此你必须采取适当的方法，去克服这一漏斗现象。

【第40句】：【美文共赏】有一种喜悦，叫心花怒放，有一种心跳，叫怦然心动，有一种默契，叫心照不宣，有一种感觉，叫心有灵犀，有一种共鸣，叫心心相印，有一种思念，叫朝思暮想，有一种凝望，叫一往情深，有一种美好，叫相知相守，有一种爱情，叫白头偕老，有一种幸福，叫有你相伴。

【第41句】：【好男人眼中的美丑】【第1句】：在短裙里面穿打底袜是很难看的，腿光着最好看【第2句】：长头发永远比短头发好看【第3句】：有胸有屁股很重要【第4句】：穿裙子永远比穿裤子好看【第4句】：他们觉得淡淡的就很漂亮，永远不懂眼线对女人有多重要【第5句】：喜欢穿着职业装的女人【第6句】：只要不是自己的女人，穿得越少越暴露越好看。

【第42句】：【做对的事情比把事情做对重要】【第1句】：“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。【第2句】：竞争似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。戏从对手来）【第3句】：只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心；创意乐意。

【第43句】：销售培训【职场人生：如何准备公共演讲？乔布斯给你六建议】1做ppt前先拿纸，把你想表达的思想写下来，这个比信息更重要；2站在受众角度想清楚他们要什么，用最简单的话说出你的观点；3永远只有三部分，而非三或四点或五点；4投影少文字，多图片；5幽默，别刻板；6讲故事。

【第44句】：【如何让牛奶好吸收？】食用牛奶的方法有讲究，应该提倡吃牛奶而不是喝牛奶。配馒头、面包等淀粉食物同时喝牛奶，让牛奶在口腔中慢慢咀嚼后再咽下肚，让牛奶与唾液消化酶充分接触，延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。

【第45句】：【中国人的共同梦想】【第1句】：上学不收费；【第2句】：就业不求人；【第3句】：医生不卖药；【第4句】：食品不带毒；【第5句】：新闻不说谎；【第6句】：教授不白痴；【第7句】：当官不受贿；【第8句】：城管不打人；【第9句】：脱裤不走红；【第10句】：吹牛不出名；【第11句】：房子不强拆；【第12句】：百姓不畏权；【第13句】：环境不污染；【第14句】：领导不特权。

【第46句】：【心理说：30岁前，最好的修行是恋爱】我们的周围，那些落落大方从不拘束的人会给人留下最佳印象。同时，一个人容易害羞，恰恰证明他对事情的态度更加认真，会更加考虑外人的想法，因而不自觉地会拘束了自己的行为。国的心理调查亦显示，容易害羞的人更可靠，对配偶、朋友亦更忠诚。

【第47句】：【马云：经常出现1年以上的员工离职，怎么办】员工关心三样东西：【第1句】：体面、满意的工资和奖金；【第2句】：企业文化；【第3句】：公司的成长会不会给员工带来成长。果在公司一年左右离开员工多了，要反思一下自己是不是真的关心这些员工；如果觉得公司做的都很好很对，那么你要看你招的人对不对。

【第48句】：【如何挑选西红柿】①自然成熟的西红柿，颜色红润，有过渡色，顶部与蒂部颜色有差异；从形状看，外形圆润，无明显尖顶、塌陷与棱线。成熟的新鲜的西红柿，手指压下去时能感觉到弹性；放在手中能明显感觉到沉重感。真正成熟的西红柿，顶部靠近鼻尖时，会闻到一股自然的香味。

【第49句】：【老板与领袖】我常问自己，想当老板还是领袖？做老板，简单；权力主要来自地位之便，这可依仗缘分或你的努力和专业知识。领袖，较复杂；你的力量源自人性魅力和号召力。个成功的管理者，态度与能力一样重要。袖领导众人，促动别人自觉甘心卖力；老板只懂支配众人，让别人感到渺小。