【第1句】：【解决问题团队的12剂药方】【第1句】：薪酬规则公平；【第2句】：完善激励措施；【第3句】：引入竞争机制；【第4句】：善用奖惩杠杆；【第5句】：创造公平环境；【第6句】：重视团队表彰；【第7句】：举行集体活动；【第8句】：及时沟通交流；【第9句】：要以团队为荣；【第10句】：适度进行淘汰；【第11句】：及时找出原因；【第12句】：制定个人目标。

【第2句】：【好爸爸四堂课】【第1句】：要做好爸爸，先当好丈夫：“一个孩子能拥有最好安全保障，就是相互尊重的父母”。要做好爸爸，先学习女人：学女人爱心，温柔，细腻，韧性。要做好爸爸，先成为孩子：拥有理解、学习、平等、童心。要做好爸爸，先学做老师：教孩子尚德、启智、求美、善性！

【第3句】：早安心语：【1】无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光。2】丢下一些包袱后，你会惊讶到，自己竟能飞得那么高。3】只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的一开始。4】若要梦想实现，先从梦中醒来。5】上天给了你这种生活，因为它知道你强大到可以活下去。

【第4句】：【捂耳朵治打嗝】打嗝虽不是病，犯起来可真让人头疼，如何快速缓解呢？医生建议，打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。是，要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。此，动作要轻柔一点，手指塞进耳朵不要太深。

【第5句】：【积极与消极】①消极的人总有理由，积极的人总有计划。消极的人找借口，积极的人找方法。消极的人制造问题，积极的人解决问题。消极的人总在逃避，积极的人总在面对。消极的人爱说：不该我做，积极的人爱说：让我来。消极的人看每一个答案都有问题，积极的人看每一个问题都有答案。

【第6句】：【最没前途的下属之五个特征】①藐性：目空一切，自大不凡，喜评头论足或离群桀骜；②奴性：没有独立思考，什么都听上司的；③惰性：上司拨一下你动一下，不知道该主动做什么，视为惰性；④推卸责任：混不好怪上司、怪职场、怪社会，视为推卸责任；⑤企鹅型：又丑又呆又笨又不思上进。

【第7句】：【泡脚必知技巧】①泡脚时间不宜太长，30分钟左右最好，每天或隔天泡一次；②太饱太饿时都不宜泡脚；③脚气患者用热水泡脚可能会使伤口感染；④心脑血管疾病、糖尿病患者如果用太热的水泡脚易加重病情；⑤泡脚后最好喝杯温水，可促进新陈代谢，或者放入菊花、枸杞，可清肝养肝。

【第8句】：【大智若愚的领导力】如果领导样样都比下属清楚、明白，下属就一定不清楚、不明白。为下属知道有靠山，凡是拿不定主意的时候，一定先请示，这样总不会错。而久之，下属往往都不愿意拿主意。之，有些领导不善于做下属从事的工作细节，也不愿意多过问的，反而下属的解决问题能力较强。

【第9句】：【你要嫁人，听听老祖宗的忠告】【第1句】：门要当，户要对；【第2句】：愿为你花钱的嫁；【第3句】：家庭型的嫁；【第4句】：性格互补的嫁；【第5句】：老实的嫁；【第6句】：自私的不嫁；【第7句】：花心的不嫁；【第8句】：不怕嫁老怕嫁小；【第9句】：面相八字算算最好；【第10句】：离一次婚的男人是块宝，离两次婚的男人是根草……你嫁对了么？

【第10句】：【人脉关系定律】【从优秀到卓越】①坚持把重要的事放在前面做，每次只做好一件事。把今天的资源投入到创造未来中去。打算做一项新的业务，一定先删除一项原有的业务。重将来而不重过去，重机会而不只看到困难。选择自己的方向，而不跟随别人，目标要高，有新意，不只求安全和方便。

【第11句】：【老话俗语585】身欲出樊笼外，心要在腔子里。实胜于雄辩，谎言不敌真理。路莫栽荆棘树，他年免挂子孙衣。别人掘的陷阱，掉下去的是自己。上万般哀苦事，无非死别与生离。长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。天有花更美丽，人生无爱最惨凄。母恩深终有别，夫妻义重也分离。

【第12句】：【员工峰体验管理的9步骤】【第1句】：安排管理人员；【第2句】：峰体验定义；【第3句】：辨别峰体验来源；【第4句】：刺激正面体验的机制；【第5句】：缓解负面体验的处理流程；【第6句】：员工峰体验发生时的辨别方法；【第7句】：员工峰体验的体验值测量；【第8句】：员工忠诚度、幸福感、流失率的测量；【第9句】：峰体验管理的绩效衡量。

【第13句】：【五更泻】规律性地在凌晨3-5点腹泻，称为五更泻，又叫肾泄，肾阳不足，命门火衰，不能温煦脾土，帮助脾胃腐熟水谷、消化吸收。更时分阴气最盛而阳气未复之际，虚者愈虚，因而形成五更泻。灸后腰上的肾俞、大肠俞，过一段时间后，大便成形，情况好转，同时少食寒冷甘腻食品。

【第14句】：【爱，是一种责任】我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心。不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。

【第15句】：【4招快速解决头痛脑胀】【第1句】：按揉太阳穴。推额部的印堂穴。大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。按摩两侧耳轮。按摩前额。曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。困的时候不妨做一下哦。

【第16句】：【不要嘲笑胖纸，胖纸都是好孩纸】【第1句】：从小被嘲笑，还能够心理健全地长大，证明胖纸们都有一颗比常人更为坚强的心。胖纸们深知自己外形上的不足，会在其它方面更加努力，所以胖纸们都是心灵美。胖纸们更懂得平等待人的重要性。胖纸们很少被他人珍惜，所以更能拥有一颗珍惜他人的心。

【第17句】：【欣赏他人，善待他人】【第1句】：美国管理学家蓝斯登：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则，你下来的时候就可能会滑倒。句话被管理学界称为蓝斯登原则。托尔斯泰：一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。

【第18句】：【节俭悖论】这是一个蜜蜂王国的故事。群蜜蜂为了追求豪华的生活，大肆挥霍，结果这个蜂群很快兴旺发达起来。后来，由于这群蜜蜂改变了习惯，放弃了奢侈的生活，崇尚节俭，结果却导致了整个蜜蜂社会的衰败。节俭不好，奢靡却有贡献”，这就是让人备感困惑的“节俭悖论”。

【第19句】：【助眠食物多吃让你安然入睡】【第1句】：降低兴奋度代表食物：小米粥。米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。消烦躁代表食物：全麦食品。族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。放松神经代表食物：牛奶、核桃。然的放松剂与镇定剂。

【第20句】：【这样沟通让人喜欢】【第1句】：少反问句，多陈述句。少封闭问题，多开放式提问。避免说"这个事挺简单的"。避免用"否定"或"负面"或"贬义"的词语。多说：谢谢提醒我。礼多人不怪。语气语调很重要.。别打嘴仗。表扬要当众。0、正脸对人，不可侧视或不看着说。【第1句】：避免评价他人观点。

【第21句】：【心理建议】无论什么人，受激励而改过，是很容易的；受责骂而改过，却不大容易。小孩子尤其喜欢听好话，不喜欢听恶言，因此，家长在教育孩子的时候，不要总是用严厉的语言。肃的面孔，让教育如同冰刀霜剑，容易刺伤孩子的心灵。长不妨巧用心理效应，让教育变得平和亲切，容易接受。

【第22句】：【感悟人生】人生的风景，多姿多彩。命中的许多东西可遇而不可求，刻意强求的得不到，而不曾在意的往往会不期而至。此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘而坦然，不急进，不怠惰，不强求，不悲观，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。遇而安重在安心，心安则一切无所碍。

【第23句】：【餐后注意事项】【第1句】：餐后决不可再吃花生、瓜子与零食，香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。餐后决不可再喝甜饮料。晚餐后可立刻刷牙，这样不仅对牙齿有很好的保护作用，而且可以防止餐后再吃零食。餐后不可立刻坐下或躺下，应当做些轻微活动，帮助食物中的能量及时消耗。

【第24句】：【初秋多吃五种水果】【第1句】：橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。甘蔗素有补血果的美称，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。香蕉具有降低胆固醇的作用。

【第25句】：【平常心是道】踏踏实实，舍弃功利，做好眼前的每一件事，这就是道。存在于平平淡淡的日常生活之中，存在于你的眼前，存在于你的周围，只要你肯用心体悟，不舍近就远，必能得道。土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。静心是禅，平常心是道。

【第26句】：【职场法则】【做一个工作中懂事的职场女人】【第1句】：学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定。后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。

【第27句】：【关于梳子的使用，你必须知道的三件事】【第1句】：新买来的梳子不能立刻就用，要先在胳膊上轻轻梳一下，如果有痕迹留下来，说明发梳的梳齿可能会伤害头皮。梳子要定期清洗，否则留在梳子上的头油与皮屑，很容易滋生细菌。梳子也是有年龄特性的，用久了对发丝有害无益，因此要经常更换。

【第28句】：【百贵经典录五】心以诚为贵，志以坚为贵，意以锐为贵，质以朴为贵，气以平为贵，行以方为贵，知以圆为贵，思以敏为贵，情以笃为贵，理以顺为贵，学以奋为贵，事以恒为贵，识以博为贵，友以直为贵，谊以久为贵，邻以睦为贵，昆以让为贵，妯以谅为贵，体以健为贵，神以凝为贵。

【第29句】：【巧用山楂除肉积】粳米补脾与胃、益气生津，与山楂共煮成粥，可健脾胃、消食积、散淤血，适用于食积停滞、肉食不消或小儿乳食不消。楂粥酸甜可口，最宜用于节后开胃、健脾、清肠。要谨记，山楂虽好，食用要适当。没有食积却脾胃虚弱，常有胃纳不良、大便稀溏之人当慎用。

【第30句】：【震惊！茶垢不清洗可要人命】饮用水中含有重金属离子，当加热时，随着水温升高，某些重金属离子溶解度下降，当水被浓缩到一定程度时就会沉淀析出，经氧化后生出褐色茶锈，其中含有包括镉、铅、汞、砷等在内的多种有害金属，要是长期饮用，不要命才怪！赶紧转给你爱的人看看吧！

【第31句】：【人生智语】【第1句】：没有目标就会茫然，没有计划就会忙乱。没有英雄干不成大事，英雄太多容易折腾死。让能力大于你的职位，你就有晋升的竞争力。让贡献大于你的报酬，你就有回报的机会。做人要有佛性，但干事业不能有佛心。激情是原动力，理智是制动器，有激情有理智才能成就事业。

【第32句】：【婚姻是嫁给一个人还是你嫁给了他的习惯和性格？】许多男人往往误解婚姻就是娶一个女人，而忽略了还要娶过来女人自身的追求，以及女人的习惯、优缺点和其身后的背景。多女人误解婚姻就是嫁一个男人，而不知道还要嫁给这个男人的习惯、性格和优缺点，以及这个男人背后的家族。

【第33句】：【家用紧致大腿+提臀动作：单腿臀桥】【第1句】：把一只脚撑在一个高度上，可以是小椅子，或木箱或瑜伽球。另一只腿伸直悬空。双手置放一旁。运用臀部发力把自己下半身拱起。然后慢慢回落不碰到地。重复次数（安排在深蹲，箭步蹲等复合动作之后，建议3-4组，15-20次）

【第34句】：【职场法则】【不得不懂的7个职场理念】【第1句】：人都是逼出来的。如果你简单，这个世界都对你简单。人生没有彩排，每一天都是现场直播。怀才就像怀孕，时间久了总会被人发现的。人生如果走错了方向，停止就是进步。天下有钱人终成眷属。要成功需要朋友，要取得巨大成功，则需要敌人。

【第35句】：【婚姻心理学】谁值得嫁，谁值得娶，哪能说清楚。情这事本没标准，纯粹就看你高兴与否。姻虽也讲条件，可到头来依然敌不过我愿意三字。以说，这不是谁适合的问题，而是你愿不愿意的问题。愿意，穷小子也可以。不愿意，天王老子也滚一边。不是抉择，而是一种内心的坚定。

【第36句】：【人生智语】能看到别人的错误，是清；能看到自己的错误，是醒；能够承认自己的错误，是坦；能够改正自己的错误，是诚；能够发现自己的优点，是聪；能够发现别人的优点，是明；能够学习别人的优点，是智；能够利用别人的优点，是慧。醒、坦诚是做人之必须；聪明、智慧是做事之必须。

【第37句】：【处事哲言-富有哲理的文案】海明威说，我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。口可以是一时冲动，闭嘴却需要意志力来控制。怎样掌握哪些原则，才能让闭嘴的效益达到高？沉默是金，有时候的沉默不仅能逢凶化吉，亦能换来平步青云，为人处事需学会六大沉默战术。

【第38句】：【给长辈写信，应如何用词？】①奉：用于自己的行为涉及对方时，如奉达：告诉，表达；奉复：回复；奉告：告诉。垂：用于长辈或上级对自己的行为，如垂爱：对方对自己的爱护；垂青：别人对自己的重视。俯：称对方对自己的行为。俯念：指对方或上级体念；俯允：指对方或上级允许。

【第39句】：【做人】要受教,受气,受苦；【修身】要改言,改性,改心；【做事】要敢做,敢说,敢当；【学习】要思想,思考,思虑；【为官】要知清,知勤,知慎；,【学儒】要立智,立仁,立勇；【参禅】要灭贪,灭嗔,灭痴；【明道】要养精,养气,养神；【处事】要和气,和睦,和谐。

【第40句】：【孩子们的安全教育知识1】正在教室上课的孩子要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自课桌下。震一停迅速有秩序撤离，撤离时不要拥挤。家发生地震时，就近躲到坚实的家具下，如写字台，也可以躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等。要躲到窗下、电梯间，不要跳楼。

【第41句】：【最好不要跟孩子说的话】【第1句】：你为什么就不能够像…【第2句】：你怎么这么不懂事【第3句】：你简直笨到家了【第4句】：走开！能不能让我安静一会【第5句】：少啰嗦！闭嘴【第6句】：妈妈求求你了【第7句】：我没本事【第8句】：揍死你【第9句】：你滚吧，想去哪里去哪里【第10句】：老老实实去做，要不然…作为家长，你有没有对孩子说过这些话呢？

【第42句】：【夏季如何延长鲜花保质期】【第1句】：用剪刀在鲜花的花枝末端斜着剪一刀，45度角即可，这样可以让花枝的吸水面积增大。在花瓶中倒入清水，水量不要过大，大约是花瓶的四分之一即可。要让水没过叶子，否则会容易腐烂。最后向花瓶里滴入几滴白醋（或漂白剂）即可。当然，最好能每天换水哦。

【第43句】：【初秋多吃小人参白萝卜】初秋时节，正处于季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用萝卜可以有多重功效：【第1句】：提高免疫力，多吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C与微量元素锌帮助提高免疫力；【第2句】：增强消化能力，提高食欲；【第3句】：防癌抗癌，含有多种酶，可分解致癌物亚硝酸胺。

【第44句】：【让女人婚后感到失落的三个原因】一、逆反心理（失去了维系关系的动力，有一种被自己坑了的感觉，于是就产生了失落与后悔的情绪）。落差心理（理想与现实的距离造成了内心的失衡）。神秘感消失（两人无比真实地展现在对方面前，原先掩饰起来的缺点暴露无遗，极易互生不满）。

【第45句】：【人生感悟】【第1句】：今天就是个骗子，总说明天会更好。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。金钱和道德是情敌，所以一旦有了钱，就常常变坏。说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。低头要有勇气，抬头要有底气。人生就象是打电话，不是你先挂，就是我先挂。

【第46句】：【姚晨谈危机公关】所谓危机公关，并不是研究如何掩盖事实真相。是该搞清：应选择哪种大众情感最容易接受，最恰当的方式，将真相公布于众。单的说，我们都深知人难免犯错，因为人性有弱点。以人们可以接受犯了错坦诚认正确的人，但绝不会接受犯了错，还矢口否认甚至狡辩的家伙。

【第47句】：【心理学文案】人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。头，其实身后也写着前方的路。

【第48句】：【半夜口渴，别喝凉水】不少人习惯起夜之后喝点水解渴。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。西医的角度来说，夜间人的体温一般较低，起夜后喝凉水不利于气血循环，尤其是心脏病和胃肠疾病的患者，起夜后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。

【第49句】：【双冬茶】天干物燥，易使津液不足、口唇干燥。荐双冬茶，缓解干燥。麦冬、天冬各10g，少许白糖，放入杯中，用300毫升水加盖冲泡10～15分钟，此茶既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中津液，还有助于清心除烦、润滑肠道。药性寒，脾胃虚寒者不适宜。