【第1句】：【晚上几点泡脚最补肾】最好选择晚上9点左右泡脚，效果最好。时肾经气血比较衰弱，这时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松与充分的调节。

【第2句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季节，但吃柿子有很多讲究：【第1句】：不能空腹吃，否则会形成胃柿石，严重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要与含蛋白高的食物一起吃，如蟹、鱼、虾等食物，否则也会形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔卫生，容易损坏牙齿。

【第3句】：【人生格言】做单纯的人，走幸福的路。谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。都会有低落的时候，但是不要让它影响你向前就好，变成一个更让自己喜欢的自己，然后遇到一个不需要取悦的人。

【第4句】：【人生哲言】①生命是根、身体是本；②做人要方、做事需圆；③能忍是聪、会让是明；④遇难有勇、遇困靠谋；⑤小事糊涂、大事清楚；⑥小胜靠智，大胜靠德；⑦改变，永远不嫌晚；⑧迁就是爱，溺爱是害；⑨优秀是一种习惯；⑩走下去会很累，不走又会后悔；⑾累，是因为想得太多。

【第5句】：【创业必看：怎样写一篇靠谱的商业计划书】商业计划书是得到投资人垂青的敲门砖，怎么写才靠谱？首先你得清楚投资人最忌讳的是什么：切忌谈平台；切忌谈只缺钱；切忌谈市场大；切忌谈没有对手；突出重点，内容为王，最后还别忘了提VC怎么退出。后把计划书丢掉，牢记初心立即行动。

【第6句】：【职场温水青蛙效应】当你觉得自己很疲惫，觉得自己很无知，觉得自己怎么什么事都做不好的时候，你就要成长了；当你什么事都做得非常好，轻车熟路，把每件事都安排的井井有条的时候，证明你已经停止进步了，因为你的能力已经完全能够胜任现在所有的事了，这也往往是最危险的时候！

【第7句】：【销售最大的误区】多数销售员认为销售就是一定要比客户懂得多，于是在销售时经常出现话多，急于反驳客户异议的现象，其实，大多敢说的客户所掌握的产品讯息并不比销售员少，懂得引导客户评价方向才是最给力的做法，记住，掏钱的客户不是因为被你打败，而是觉得自己识货才买单的。

【第8句】：【脚气验方】取一汤匙食用碱面，睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，连用2~5次，脚气可缓解。姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100克，食盐50克加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。—不能保证方子对所有人都有效，但这个廉价、无副作用的方法，不妨试试，或许有惊喜。

【第9句】：【做一个好父亲】【第1句】：以宽容和支持的态度来建立稳定的家庭关系。孩子面前多表达对其母亲之爱，如夸奖、赞扬或微笑。妻在孩子面前互前爱慕，是确保给孩子爱和安全感的最好方式。为孩子树立好的榜样。平常应多拥抱、抚摸孩子，让孩子时时体验到父爱的温暖。坚持每天与孩子共度一段时光。

【第10句】：【眼部放松】睡觉前，可以在床上坐着，眯起双眼，用双手的食指与中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力将其由两侧推向鼻梁，时间大约10秒；接着放松眼部肌肉，抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后再紧闭双眼，并使鼻眼周围肌肉缩向一处，然后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。

【第11句】：【千滚水】千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

【第12句】：【善良的底线】善良其实很简单：看见人家墙要倒，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见人家喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良，看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸也是一种善良；作为教师，如果不能桃李满天下，那么不误人子弟也是一种善良。

【第13句】：【8个面试小技巧助职场新人成功拿到。fer】面试的时候通常几分钟就被考官给刷下来的惨痛经历很多人都有过,那么，要怎样做才能成功拿到。fer？一、说话要稳，不能浮躁二、简历要详，又要简三、要有耐性四、要有特点,但不宜锋芒太露五、不要太显个性六、不要太注重细节。

【第14句】：【生命的平凡与不平凡】【第1句】：人生如天气，可预料但往往出乎意料。失望和希望都折磨人，但希望折磨人的时间往往更漫长。心境可以平和，但不能归于死寂。生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。一个人幸运的前提，是有能力和有条件改变自己。多为别人着想，但要为自己而活。

【第15句】：【有时候我们把自己丢了】有时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，走过熟悉的街角，突然就想起一个人的脸。时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。时候觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃。时候明明身边很多朋友，却依然觉得孤单。时候，突然找不到自己，把自己丢了。

【第16句】：【20岁到30岁，该拿这十年做什么？】①一定要有自己的方向，不管起点有多低，都要坦然接受；②要有一样看家本领，把知识变成能力；③用双肩扛起责任，世上的事，最怕认真二字；④把每份工作都当成历练自己的舞台；⑤把时间和精力用在最能创造效益的地方，在细节上下工夫！

【第17句】：【别眼红马云，看看你能不能像他一样跨过这十道槛】阿里巴巴集团即将创下全球融资纪录，自己也成为全球最大的草根创业者平台。阿里和马云本身也是草根创业的典型，这当中的苦难有谁知？换句话说，要比富马云比你富，但要说比惨你也未必比的过。这方面，这个世界是公平的。

【第18句】：【烫伤了怎么办】【第1句】：用冷水冲洗，冲洗时间约半小时以上，水温约20℃左右。用冰水，以免冻伤。冷水处理后把创面拭干，涂蓝油烃、绿药膏等药物，包扎1~2天，以防止起水泡。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可；如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥。

【第19句】：【初创企业必需的六种现金流策略】【第1句】：提前结账。以采用或是鼓励客户进行预付款；【第2句】：用心处理票据。所有尚未付款的票据进行追踪，并且拥有一个能够对信用进行评价和追踪的系统；【第3句】：限制你的免费试用；【第4句】：了解你每花的一块钱都为你带来了什么；【第5句】：实行智能库存管理....

【第20句】：【青春励志文案】时间在走，年龄在长，懂得多了，看透的多了，快乐的也越来越少了。淡一点，时间会冲淡一切的。我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当黎明前的黑暗。要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想象中的那样糟糕。个角度去观察，世界会更美。百度如来如意。

【第21句】：【上班族保健】趁热吃喝最伤肠胃！吃得过热会有损肠道和身体机能，人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，食道黏膜就会被烫伤。刚沏好的茶水，温度可达80—90℃。常吃烫食，黏膜损伤尚未修复又被烫伤，形成浅表溃疡，进一步发展变成肿瘤。

【第22句】：【正能量文案】因为人生多变，命运多舛，一些人消极地选择了哭泣，让眼泪代替了本身的坚强；因为遭受苦难，默默承受，一些人又积极地选择了微笑，让微笑面对未来的迷茫。实，我们生活的本身就充满苦涩、困顿、眼泪、迷茫，关键是每个人的心态不一样，承受这些的范围也不一样。

【第23句】：【职场箴言-下属】与聪明的人说话，要见识广博；与见闻广博的人说话，要有辨析能力；与位置高的人说话，态度要轩昂；与有钱的人说话，说话要豪爽；与穷人说话，要动之以情；与位置低下的人说话，要谦逊有礼；与上司说话，须用奇特的事打动他；与下属说话，要用切身利益说服他。

【第24句】：【日系超萌眼下腮红，营造柔弱可爱小白兔形象。眼下腮红就是相较日常的刷法，腮红位置整体上移。用斜角腮红刷沾取略带荧光感的腮红，然后从眼尾下方一开始，轻轻在整个眼下及其后方进行晕染，眼头下方轻轻带过即可。样的腮红刷法既能修饰出小脸又能营造出软绵绵的可爱小白兔形象。

【第25句】：【神奇的镜子】罗斯金的服装公司有25层，因每天上下班高峰等电梯时间太长，员工总抱怨。年轻人提出在电梯旁安镜子的方法，很有效。轻人解释：审视自己，或偷看别人，镜子分散了注意力，使人心情不焦急。以，解决问题有时候不能只盯着问题本身，要把眼界放宽，可能更好。

【第26句】：【赶走困意有妙穴】风池与风府就像去湿加热器，水湿之气经过这里之后，就变成了阳热风气，输散于头颈各部；足三里可以燥化脾湿，生发胃气，三阴交对肝、脾、肾有保健作用。此经常按摩这四个穴位，能起到祛湿化风、醒脑开窍、健脾除湿的作用，让人的睡意，一下子就除去了。

【第27句】：【第一感觉？】老两口看电视，突然转播选美比赛，老头子脸红了，转身进屋。太太笑：老头子还挺封建。会儿老头子回来了，脸上多了副老花镜。示：在评价一个人时，不要仅依靠第一感觉，应该多观察他做的事与做事的目的。过做的事可以了解能力，通过做事的目的可以了解人品。

【第28句】：【微语】【第1句】：真正的爱，从来无关热闹。爱你的人，是陪你一起耐守平淡。即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就会一直跟着你。时间会告诉我们：简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。

【第29句】：【感悟人生智慧】【第1句】：一个人虽然可以选择许多路，但不能同时走两条路。一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力。宁肯与好人一起咽糟糠，也不能与坏人一起吃筵席。人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。

【第30句】：【锻炼有个上下原则】锻炼时应先上后下。为运动时腿部受力时间长，力度也大，这需要良好的心肺功能和肌肉状态作为支持。练上半身可以给肌肉和韧带加加油，预预热，也相对提高了心肺功能，从而为腿部锻炼做好前期准备。以健身者锻炼时，不妨把腿部动作和下肢锻炼安排到锻炼的后半段。

【第31句】：【养肝肾则目明】肝、肾两脏对于眼睛有十分特殊的意义。睛必须要有肝血的濡养，才能发挥其生理功能。精与肝血是可以互相转化的，所以各种原因导致的肝血不足或肾精亏虚，表现眼睛上就会视物不清。时间看电脑会暗耗肝血，久之会出现视物模糊。足的睡眠是养眼的最好办法。吧。

【第32句】：【渠道决定市场走向】【第1句】：消费者不在乎谁生产只在乎在哪里买。渠道是一种稀缺的战略资源。对渠道足够重视，视渠道为合作伙伴。公司的市场占有率是由渠道占有率和渠道忠诚度所决定的；渠道翻手为云，覆手为雨，渠道的力量是有规模、资金、人气、网络、人脉所决定的。渠道太重要了！

【第33句】：【提醒自己几个事情】一：先处理心情，再处理事情二：得饶人处且饶人三：人家怕你，并不是一种福四：人家捧你，真心还是假意，没有什么可得意的五：不要有无缘无故的仇恨和妒忌六：宽容他人对你的冒犯七：世上的事，不如己意者，那是当然的八：用最放松的心态对待一切艰难。

【第34句】：【老觉得自己丑可能是病】每个人都想拥有美丽的外表，因此生活中可能都曾被“颜值”不高、身材不好、拍照不上相等外貌问题困扰过。如果总觉得自己太丑，甚至影响生活、工作、社交，就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病———“想象丑陋综合症”，属于强迫症的范畴。

【第35句】：【成功六要素】1野心:任何成功人士的基石是野心或是对个人成就的渴望。远见:个人魅力取决于个人的远见,它让你说服其他人认同你的远见。执行力:保持专注，不断实现。决心:决心、驱动力、韧性或毅力是其展现的最大变量。运气:创造你自己的运气。时机:一路管理着时钟。

【第36句】：【请相信相信的力量】某人想练盖世武功，师傅让他天天拍水缸，拍了一周特无聊，师傅说继续；他又拍了一个月要崩溃，师傅说继续；他又拍了半年心想这个老王八蛋骗我，老子我不练了，拂袖而去。家，拍门，一掌，门碎。子哭回山中长跪。么叫相信？相信是指未看见任何未来时，你仍旧坚持。

【第37句】：【十个完美女性必备的资本】①风骚-这是成熟女性修炼多年后散发出的一种酒香；②母性的力量-麦当娜说：逗小孩开心，其实就是赢得全世界的心！③女人味；④优雅；⑤高贵；⑥独立的美；⑦滚烫的体贴；⑧养内-内心丰富，气质取胜；⑨最懂性的快乐；⑩最佳红颜知己。你占了几条？

【第38句】：【人体各器官变老时间表】【第1句】：大脑：20岁一开始衰老。肠：从55岁一开始衰老。乳房：从35岁一开始衰老。膀胱：从65岁一开始衰老。肺：从20岁一开始衰老。声音：从65岁一开始衰老。眼睛：从40岁一开始衰老。心脏：从40岁一开始老化。肝脏：70岁一开始老化。

【第39句】：【企业如何更好地成长？】①选对人：找最专业的人做你需要的事，你不仅能省事不误事，而且能成大事。起好名字：企业的命名是创立品牌的第一步，而且名字本身就是品牌的广告。用好顾问：顾问让我们周密，周密让我们远离失误。养好习惯：好习惯化为传统，积淀久了就是文化。

【第40句】：【爱来的时候你担心什么】当爱来的时候，你有多少爱的心情去感受爱呢？还是你总是在担心，总是想对方会不会变心，却不担心自己可能先没感觉；总是怕太投入，因为很清楚自己总是以沉溺的方式在爱，担心占去太多时间，所以爱在很多人身上，是一开始就被这担心弄得变质了。

【第41句】：【转给你的老同学，请记住在一起的青葱岁月】曾经我们一起上课，曾经我们一起逃课，曾经一起吃饭一起抢着零食吃，一起挨批，一起受罚，一起谈天说地。今想起那所学校...想起了那间教室，想起了那条路，想起了那群人儿，勾起了我们人生中最青涩的记忆...我的花样年华...

【第42句】：【山楂桂枝红糖汤】材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。用女人寒性痛经症及面色无华。中山楂行气祛瘀，桂枝温通经脉，红糖补养气血。

【第43句】：要卖东西给别人，你要同时既谦逊，又傲慢。管你是卖衣服卖电器，还是卖服务卖才艺。都是既要谦逊，聆听顾客，但又同时必须傲慢，知道自己比顾客厉害，不必全听顾客的。为，如果顾客都知道他自己要什么了，那他怎么还会甘心的把他的钱给你赚？康永~给残酷社会的善意短信】

【第44句】：【大葱的7个好处】【第1句】：壮阳：有效刺激性欲。发汗抑菌：刺激身体汗腺达到发汗散热作用；【第3句】：防癌：可明显地减少结肠癌的发生，也可以抑制癌细胞的生长。解毒调味：味辛，性微温，有解毒调味的作用。增进食欲。舒张血管：可防止血压升高所致的头晕，预防老年痴呆。降胆固醇。

【第45句】：【红糖水最好经前喝】红糖有益气、补血化淤、散寒止痛等功效。性因受寒导致行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛，可以喝些红糖水，能起到很好的缓解作用。期前几天喝能在一定程度上减轻痛经症状，经期喝主要起到祛寒作用。要提醒的是，阴虚内热、消化不良者与糖尿病患者不宜用红糖。

【第46句】：【早安心语】是现实的枷锁，还是白天黑夜交换了时差？你笑着说，我们还是似曾相识的朋友样子。住在这个伤感的城市，而你却在那头看不见的城市，没有你的城市我只是一个人独自。把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把对你的爱全部颠覆，让你知道这些都是事实。

【第47句】：【职场法则】个职场人就会逐渐步入职业塑造阶段：你的职业性格特点是什么？哪些是你的特长？哪些又是你不足的地方？回答完这些问题，你就可以进入职业塑造了，在塑造的过程中，要对职业方向进行合理调整和矫正——一定要在自己擅长、有兴趣、有人脉、有发展空间的方面发展。

【第48句】：【非常现实的一段话】创业后你就活明白了。会发现，最先买你货的是陌生人；从不买你货的是熟人；最先和你保持距离的是你帮助过的人；最先拒绝给你帮助的是好友；最看不好你的是亲戚。天你发达了，每次聚会你请大家吃喝玩乐时，你会发现，除了陌生人不在，其他的人都在。就是现实。

【第49句】：【治疗小便疾病的效穴：中极】中极穴是膀胱的募穴，为膀胱的精气积聚之处。治疗小便疾病最直接有效的穴位。用于治疗小便不利，尿频，尿不尽，产后或手术后尿潴留等。此之外，也可以治疗遗精,痛经,月经不调等下焦疾病，效果都非常明显。理中极穴用按揉（排空小便）或艾灸的方法皆可。