【第1句】：【做人四立】：先立德，做事先筑品，万事德为先，道德滑坡多坠落，精神溃散定崩盘；次立信，言既出，行必果，于法度里行走轻松，于限制中前行快乐；再立志，别只顾埋头拉车，不管抬头看路，瞄准远方、锲而不舍、终会抵达；后立功，大则济人，小亦修身，日有渐进，不入歧途。

【第2句】：【王健林：人就是钱，人就是事业，人是决定性的】不管设计得如何好，关键看运营，这才是能不能挣钱的关键。的层面固然重要，但最核心的是道，道是什么？不要以为是什么战略、创新，就是人。我自身的经验，万达的发展，我深深体会到，人就是钱，人就是事业，所以人才是决定性的。

【第3句】：【喝茶古府幸福】人生不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么。也好，淡也好，自有味道。也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。生，因为在乎，所以痛苦。为怀疑，所以伤害。为看轻，所以快乐。为看淡，所以幸福。们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。

【第4句】：【儿童忌常食果冻】果冻是用增稠剂(海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等)加入少量香精、人工着色剂等配制而成的。藻酸钠、琼脂等属膳食纤维，摄入过多会影响身体对脂肪、蛋白质的吸收，且极易使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，降低人体对这些微量元素的吸收与利用。

【第5句】：【这些情况小心肠癌】①近期出现排便习惯改变、持续腹部隐痛，消化道症状表现为：表现为腹胀、不适或、消化不良样症状。粪便稀薄，有脓血，排便次数增多，粪便隐血试验持续阳性。粪便稀带有血液与黏液，出血量小且由于结肠的蠕动使之与粪便充分混合，导致肉眼并不易看出。

【第6句】：【心理学文案】突然觉得智慧的人都是活明白的，不是想明白的，这意味着他们不是想明白再活，而是边活边想明白。是想想明白再生活的人往往不是疯了，就是永远不敢一开始生活或者干脆放弃了思考生活。以当你想不明白的时候，不妨先一开始生活，保持好奇，保持耐心，边活边明白。

【第7句】：【急救手册】抢救生命最重要的技术是心肺复苏术，现场心肺复苏程序：①判断患者反映②呼救，拨打急救电话③使患者仰卧在坚固的平地或硬板上④开放气道⑤人工呼吸⑥胸外按压⑦对无反应，但已有呼吸和心跳的患者，应采取头偏向一边的卧位，以防患者的舌头、唾液或呕吐物阻塞气管。

【第8句】：【早上这样做最润肠】清早就要一开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。隔1~2个小时站起来活动一下身体。便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠与防治便秘，还能起到润燥的效果。

【第9句】：【人生箴言】【第1句】：聪明人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢人总是用别人智慧干扰自己情绪。一个人总能在某处胜过别人，这一处又总会被更强的人胜过，所以总该乐于欣赏别人。只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。走众人都选择的路是最安全的，然而经常会遇到交通堵塞。

【第10句】：【英国一学校为不让学生上课睡觉决定下午才上课】据英国《卫报》，英国一所私立学校正计划将6年级学生每天的上课时间，安排到下午1:30才一开始。方称，从生物学角度讲，青少年有晚睡的自然倾向，早起很困难，所以下午才上课能令学生上课的效率更高，还能避开早高峰。

【第11句】：【你想要的爱情】感情没有所谓的般配不般配，只有适合不适合。是每个人都能遇到自己想要的那个人，但是每个人都会遇到一个适合自己的人。到那个人之后，一切复杂的条件都不再适用，一切喧闹的表面归于沉静，变得简单。无需处心积虑无需机关算尽来抓紧他，他也不会离开你。

【第12句】：【密歇根商学院教授：创业狂野点，先做了再说】实话实说，95%的新创企业融资时都会伪造一些数据、账目和资料，对此投资者非常清楚。实，他们更关心的是你的才华和过去的成果，而不是预测出来的未来收入。键在于如何利用好这一点，然后使出浑身解数实现你给投资者的承诺。

【第13句】：【给金牛座的信】金牛座对自己所爱的人，的确是非常体贴照顾，也非常容易受伤的。是，跟谁是玩玩就算跟谁是认认真真，牛牛可是分得很清楚的。牛的自愈能力其实很强，不要以为离开牛牛就可以在牛牛的心上刻下一道伤疤，然后让牛牛永远念念不忘了，除非真的是牛牛深深爱着的人。

【第14句】：【人生感悟】【第1句】：读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。不要在愤怒中回顾过去，也不要在恐惧中展望未来，而要在清醒的意识中体味现在。如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。

【第15句】：【五更泻】五更泻为中老年人常见病之一，男性多于女性，表现为每当黎明前（五更时辰）脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形，呈糊状，夹有不消化的食物。病病机为脾肾阳虚，病标在脾，本在肾，故又称肾泻，因人至老年肾阳虚衰不能温煦脾土而致。艾灸命门、肾俞、关元温补肾阳。

【第16句】：【生命之路只有两条】一顺其自然，二拼搏奋斗。顺其自然者，生活其实很简单，过了今天就是明天；【第2句】：拼搏奋斗者，抗争虽然很艰难，但在今天努力中可以看到明天的影子。起初，我们都是山下仰望者，犹豫止步者只能想象山顶的风景，唯有那些攀爬至巅峰的人，这座山才会真正支撑着你。

【第17句】：【选择好+坚持好=成功】要想成功，一要审时度势，有好的选择，选择不好而坚持，就会是不见棺材不掉泪、不到黄河心不死、不撞南墙不回头；二要锲而不舍，有好的坚持，要有不到长城非好汉的豪迈，坚韧不拔，坚持到底。择好而没有坚持，就会是半途而废，功亏一篑，功败垂成，前功尽弃。

【第18句】：【4个美臀法则久坐也拥有翘臀】：【第1句】：面向下俯卧，头部放在交叉的双臂上；【第2句】：缓缓吸气，抬起右腿，最高处暂停数秒，边吐气边缓缓放下；【第3句】：在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。量将腿伸直、抬高，会感到臀部正在收紧；【第4句】：重复上述动作20次，然后换腿。日进行一次。

【第19句】：【人生态度】不要抄近道，否则会白跑。要绕远道，否则会迟到。要走邪道，否则会坐牢。要走黑道，否则会挨刀。要只想要，付出不能少。要急着要，一定要戒躁。要求回报，该到自然到。要急得到，心静便无恼。要怕人笑，看谁笑到老。要装知道，不懂就请教。要放大炮说话要可靠。

【第20句】：【老话俗语408】为人何必争高下，一旦无命万事休。宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。名富贵若长在，汉水亦应西北流。李杏春风一家，松竹梅岁寒三友。面湖山收眼底，万家忧乐到心头。堆书册，千秋圣贤并头；扇画山河，一统乾坤在手。如逆水行舟，不进则退；心似平原跑马，易放难收。

【第21句】：【心理解析】孤独，就是与众人交，但一无所依。寞，就是与朋友交，但一无所知。愁，就是与欢乐交，但一无所动。泊，就是与社会交，但一无所定。乏，就是与财富交，但一无所有。结，就是与自己交，但一无所决。魄，就是与世界交，但一无所处。奈，就是与天地交，但一无所应。

【第22句】：【好爸爸十条标准】【第1句】：下班就回家。到家先陪孩子玩。不训斥，不打孩子。不当着孩子面吵架。不当着孩子面抽烟。不当着孩子面上网玩游戏。当孩子面对帮你的家人说“谢谢”。当孩子面洗自己的臭袜子。当着孩子面把碗里的饭菜吃干净。0.当全家人的面夸奖做对事的孩子。爸们加油！

【第23句】：【马云谈80后】【第1句】：创业永远挑选最容易做最快乐做的事情，创业不是为了赚钱，而是你喜欢他，你喜欢这个工作，你喜欢做这件事情，那是最大的激情，最大的动力所在。清楚我有什么？我要什么？【第3句】：幸福是自己去找的。重要的是如何改变自己。80后有权利抱怨，但没有资格抱怨。

【第24句】：【是男人就要记住】【第1句】：千万别打女人。伤什么都别伤心爱人的心。有了矛盾，立刻解决。学会帮女人做家务。如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。想她的时候，告诉她。不要认为每个女人都爱钱如命。牵她的手漫步。是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。偶尔给对方惊喜。

【第25句】：【夏日吃苦胜似进补！】根据春夏养阳，秋冬养阴的原则，初夏进补十分必要。夏适当吃点苦味食物，可刺激脾胃的消化能力，增进食欲，消除食欲不振等消化功能障碍。瓜、苦菜、蒲公英、苦丁茶都属于此类，但一定要注意适量，特别是有肠胃疾病和儿童、老人等肠胃功能弱的人要谨慎食用哦。

【第26句】：【4个厨房小贴士】【第1句】：核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁；【第2句】：炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了；【第3句】：洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的；【第4句】：剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。

【第27句】：【管理文案经典文案】用人是管理者最基本的能力，管理者不仅要知人善任，而且要知人善免，只有把善任与善免有机地结合起来，才能发现更多的人才，才能使企业充满生机和活力，企业才能成为最终的大赢家。在实际工作中，要做到知人善免却不是那么容易，管理者会面对很多阻力和障碍。

【第28句】：【正能量文案】拿破仑在一次打猎的时候，看到一个落水男孩一边拼命挣扎，一边高呼救命。河面并不宽，拿破仑不但没有跳水救人，反而端起猎枪，对准落水者，大声喊道：“你若不自己爬上来，我就把你打死在水中。那男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便拼命地奋力自救，终于游上岸。

【第29句】：【橘皮有妙用】橘皮茶：新鲜橘皮洗净，开水冲泡，理气消胀、生津润喉，解酒提神。膻：煨牛羊肉时，放几片橘皮，既可除膻味与油腻，又增加汤汁鲜味。酒：在白酒中放入干橘皮，浸泡二十天，其味爽口醇厚，有清肺化痰的作用。发：将橘皮泡进热水里，用它来洗头，头发会光滑柔软。

【第30句】：【杏仁防止血管疾病与糖尿病】甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素与维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。一项研究中，20名受试者连续4周每天吃60克杏仁，血糖水平减少9%，表明杏仁可以预防糖尿病与心血管疾病。

【第31句】：【腹部推荡法】治肠胃功能紊乱，减掉腹部赘肉。作需他人帮助。者仰卧，术者双手重叠放在患者腹部上。掌自腹中线一开始向一侧推动腹部，待腹部最大程度隆起时，双手四指同时向内勾回，如此不停地交替往返，腹直肌随着推荡手法不停地似波状摆动。侧都要做，能感受到手下肠鸣音为佳。

【第32句】：【人生箴言】事实上，爱情的悲剧反复上演，从心理学的层面看，根本原因在于，世人对爱情要求得太多。与人之间，如果真有缘分一说，绝大多数都很难持续一辈子，大多数婚姻都是前半段“磨合”、后半截“凑合”，硬逼着上演一段感天动地的永恒爱情，有时候不乏自欺欺人的成份。

【第33句】：【女人一生中最重要的三件事】①要有事业，女人经济独立，才有本钱谈人格独立；②要有婚姻，幸福的女人要有打理好婚姻的能力，都要有一种让婚姻幸福，让自己幸福的能力；③要有儿女，有了儿女，生活就不会黯然无光，艰苦的生活累不倒她，打不垮她，会变得坚韧，忍辱负重。

【第34句】：【夜思】顺其自然，生命因放下而美丽。河山溪，顺势而流，弯弯曲曲是它们的美丽。生总有一些人事，勉强不来，强势而为，终究两伤。深缘浅，早有天定。件事，每个人的过去都注定了将来。相聚的，早晚会自然相合；要分散的，谁也无法凑合。开，看淡，自然而然在一起的才是永恒。

【第35句】：【职场文案】【写给30岁的职场精英：你正在遭遇的6大瓶颈】由于做猎头的原因，我们接触很多30岁左右的经理人，发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。30岁之前，他们的职业生涯表现很优秀，但从30岁到40岁这一段，很多人都在做职业的布朗运动，无规则的跳来跳去。

【第36句】：【心理学文案】如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。

【第37句】：【哲思经典文案】任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。是世界选择了你，是你选择了这个世界。然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。永远是自己的天使。

【第38句】：【丈夫脾气好，妻子就漂亮】研究发现：拥有心胸宽广、不容易发脾气的丈夫，妻子的皮肤会变得光滑细腻，而且常常容光焕发。寡言少语又心胸狭隘的丈夫，他们的妻子大多郁郁寡欢、皮肤粗糙，还容易长暗疮和黄褐斑。仅是丈夫脾气好能让妻子变美，妻子温柔也能让丈夫变得自信和帅气。

【第39句】：【经典禅语】心若安，可步步生莲。清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。是人生戏的导演，念是人生境的底片。切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。有放下它们，才能轻松自然。慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。恼放下成菩提，心情转念即晴天。

【第40句】：【职场生活慧语集锦】【口才不好的具体表现】：讲话紧张，心理素质弱；说话啰嗦，讲不清楚，云山雾罩，没什么主题；讲话没什么感染力，很枯燥；讲话时信口开河，从不考虑他人心理感受，让人听起来既刺耳又受伤害。话往往把事情搞得很复杂。才培训其中讲错话和乱讲话是最典型的特点了！

【第41句】：【离一切相，修一切善】要意业清净，须离一切相，修一切善。何理解？古德说：风吹翠竹，风过而不留其声；雁渡寒潭，雁过而不留其影。行佛法，就是如此，该做的就做，做了之后忘得干干净净，心中不留一点痕迹，这样才能做到意业清净。谓空得越多，得就越多，不空不得，越空越得。

【第42句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】得到未必是福，失去未必是祸。到应该得到的，心里坦然，值得高兴；得到不该得到的，不要高兴太早，是福是祸，尚难预料；不得不该之得，心底坦荡，无愧最好。像没有什么是应该失去的，但人每天都在失去。去不该失去的，就是人生悲剧。到靠聪明，失去靠智慧。

【第43句】：【懂得生活】生活就是理解，生活就是面对现实微笑。活就是越过心灵的障碍，平静心性，淡泊名利。活就是越过障碍注视将来。活就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。活就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。活就是通过辛勤的双手，创造给力的幸福。

【第44句】：【做人：要昂起高贵的头】①发展是硬道理,但硬发展就没有道理；②创伤与挫折是成熟的催化剂；③经常漫骂别人的人往往都很习惯于被别人辱骂；④憎恨别人就是在浪费自己的时间并毁坏自己的心情；⑤在困难面前退缩,你就无法跨越生活的溪流；在命运面前低头,你就无法领略人生的美景。

【第45句】：【无常】佛教的精髓之一就是无常。常也就是改变，变得更好或更坏。你不了解无常，你就会痛苦。如乞丐了解无常，他知道不是每天都有人给他一百块。样在没有一百块的日子里也能安之若素。以佛教并不是要求你不去接受这些钱，而是在没有这些钱的时候你也不会沮丧。要让自己深刻懂得无常。

【第46句】：【如来心语】深的话要浅浅地说；长长的路要挥霍的走；大大的世界要率真地感受；会痛的伤口要轻轻的揉。别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候，相信自己值得，永远心疼做过的梦。有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。

【第47句】：【吸引定律：】因为人都是选择性地看世界，人只看得见和留意自己相信的事物，对于自己不相信的事物就不会留意，甚至视而不见。以人所处的现实是人的心念吸引而来的，人也被与自己心念一致的现实吸引过去。种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的，下意识的方式进行着。

【第48句】：【艾叶红糖煮鸡蛋：暖宫暖胃补虚方】艾叶味辛温，可理气血，逐寒湿，散寒止痛；红糖性温、味甘、入脾、健脾暖胃、缓中止痛；此方适用于脾胃虚寒，胃脘怕冷及少腹经期冷痛，经寒不调的人。艾叶15g放入冷水中武火烧开后文火煮20分钟，沥出艾叶，打入鸡蛋，放入红糖，片刻关火。

【第49句】：【令人讨厌的八种社交行为】【第1句】：经常向人诉苦；【第2句】：唠唠叨叨,谈论鸡毛小事,及一无是的见解；【第3句】：态度过分严肃,不苟言笑；【第4句】：言语单调,喜怒不形于色,情绪呆滞；【第5句】：缺乏投入感，悄然独立；【第6句】：反应过敏，语气浮夸粗俗；【第7句】：以自我为中心；【第8句】：过分热衷于取得别人好感。