【第1句】：【幸福的文案】睿智的古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。日的某些人追求的“时髦”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对社会地位的尊崇。

【第2句】：【职场攻略】两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。只老虎认为自己所处环境不好，互相羡慕对方。们决定交换身份，开始时十分快乐。不久，两只老虎都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。—职场中，很多人对自己的工作和现有的职位不满意，其实，你所拥有的正是别人所欣羡的。

【第3句】：【幸福其实很简单】一个亲吻；一个拥抱；一个肩膀；一个微笑；一个电话；一句爱我；一次约会；一次小吵；一碗面条；一盒便当；一趟海边；一段道路；一场大雨；一个寒冬；一个炎夏；一程公车；一直挽手；一直信任；一直包容；一直了解。很简单：一个你，一辈子，一心一意。

【第4句】：【久穿雪地靴易患脚趾畸形肌腱炎】英国骨科学院：英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升，罪魁祸首就是雪地靴。地靴底平，料软，空间大，脚弓无支撑常受大冲击，久穿易成内八字（又称UGG步），对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，易引发肌腱炎与筋膜炎，致脚部畸形。

【第5句】：【处事心理】一切事情都不能永远保持良好，因为过度的善反会摧毁它的本身，正像一个人因充血而死去一样。做的，想到了就该做，因为旁人弄舌插足、老天节外生枝，这些都会消磨延宕想做的愿望和行动；该做的事情一经耽搁就像那声声感慨，越是长吁短叹越会销蚀人的精力和志气。

【第6句】：【不同姿势膝关节负重多少】【第1句】：躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。跑步时，膝盖的负重大约是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

【第7句】：【指甲半月痕透露男女人育能力】从中医上来说，半月痕显示隐隐的红白，就说明气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑瘀积，说明末梢经络已经有堵塞状况，可能意味着气血不足，就是肾虚的表现.在临床上发现，不孕不育的男女双方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。

【第8句】：【4类信号要查查胃癌】一半甚至更多的早期胃癌患者没有胃癌症状，平常多关注身体变化很有必要，要注意：①不能缓解的腹部不适：包括胃郁闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多没有诱因②短时间内体重突降：30天内体重突然下降5公斤左右③大便明显变黑④不明原因的贫血。

【第9句】：【喝啤酒有啥禁忌】啤酒营养丰富，俗称液体面包，但喝啤酒要注意哪些事项呢？【第1句】：不宜与熏烤食品同吃；【第2句】：切忌与海鲜同食；【第3句】：白酒啤酒勿混喝；【第4句】：胃炎患者不宜饮啤酒；【第5句】：肝病患者饮啤酒可使肝病症状加重；【第6句】：服药者忌饮；【第7句】：痛风患者不宜饮用；【第8句】：糖尿病患者不宜饮用。

【第10句】：【心理建议：走自己独特的道路】每天都是改变生活的机会。力经营，往渴望的生活方向前进。自己相信的事情，艰苦奋斗；心怀远大，藐视忧虑。力而行，不用超负荷；只要每天都有进步。有，在没有做之前，你要决定是否去做，而不是找借口，并且要学习新知识，越来越接近自己的目标。

【第11句】：【父母可以不完美，但不能不自省】【第1句】：自我管理。好自我约束，而不是责罚孩子。维系好夫妻关系，创造温馨与谐的家庭氛围。不自以为是，保持开放的心态与终身学习的意识。有界限与原则，不人云亦云。保持理性，情绪稳定。用打骂等粗暴方式教育孩子。耐心。急功近利，不妄图一劳永逸。

【第12句】：【长命百岁的10个迹象】性格外向与爱好跑步的人更有可能长寿。寿者的10个特征：①感觉自己比实际年龄年轻13岁②紧跟时尚走③绝经期52岁以后一开始④每日热量摄入少⑤脉搏15秒15次⑥不打鼾⑦更年期后腹部平坦⑧血液中维生素D水平高⑨性格开朗⑩每天跑步40分钟。有几个？

【第13句】：【给想做淘宝的朋友：选对了品类比什么都重要！】很多人想做淘宝，那选什么样的产品？【第1句】：必须高利润。产品单价尽量要高。选择可以留住用户反复消费的产品，且忠诚度较高的产品。没有明显的季节性的产品。产品的更新换代相对较慢的产品，最好一个产品可以卖一辈子。市场规模足够大。

【第14句】：【吃点东西就饱？】餐前比较饿，但吃点东西就饱的情况在夏天很常见，这种现象又被称为餐后早饱。要原因在于，夏季天气炎热，出汗较多，体能消耗增加，而且在饮食上偏凉，造成脾胃不与，分泌胃液减少，消化能力下降，从而导致胃中食物不能及时排空，所以会出现餐后早饱的现象哦~。

【第15句】：【心理良言】每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。只要咬牙撑过去，一切都不一样了。努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

【第16句】：【职场法则】【职场最忌讳的4种跳槽】【第1句】：随意改行，盲目跟潮；【第2句】：不加分析，盲目听信；【第3句】：意气用事，盲目跳槽；【第4句】：急于求成，盲进忙出。的特长有哪些？你的兴趣是什么？你的职业目标是什么？你现在又处在哪个阶段？你准备如何实现目标？把这些问题搞清楚了，你再去跳槽吧！

【第17句】：【摆脱拖延症的窍门】【第1句】：时刻提醒：将重点特别标注；【第2句】：将工作安排效率最高的时候；【第3句】：给自己设最后期限；【第4句】：工作分优先级；【第5句】：每天至少完成一件你最不想做的工作；【第6句】：将复杂工作分块完成；【第7句】：避免工作被打断；【第8句】：严格遵循计划；【第9句】：按时完成，可给奖励；【第10句】：劳逸结合。

【第18句】：【总裁微录】决定你有效人脉的不是你接触范围的广袤否，而是你自身的实力水平。认识多少人没有意义，能号召多少人才有意义。是说每天又认识了谁，跟某某名人一起吃了一顿饭！问题的关键是自己是否有足够的能力和水平与他们站在同一个高，即便是不同的领域，也可以肩膀对着肩膀来对话。

【第19句】：【职场法则】【职场箴言：脸皮薄的人难以成功】【第1句】：我们干大事的从来不要脸。—严介和(太平洋集团前总裁)【第2句】：只有不要脸的人，才会成为成功的人。华为总裁)【第3句】：为了面子坚持错误是最没有面子的事情。—巍巍(经济刊物主编)【第4句】：当你知道了面子是最不重要的东西时，你便真的长大了

【第20句】：【夏季吃肉需谨慎，六类男性要少吃】炎炎夏日正是不少男性朋友大口喝酒大口吃肉的好时节，虽然肉类是人体补充蛋白质的重要来源，但是过多的食肉并不好。分疾病的患者更应该少吃，1．脂肪肝患者。心血管疾病患者。肾功能损害者。糖尿病患者。胆囊炎与胆结石患者。痛风患者。

【第21句】：【毛巾提腿塑形操】可伸展腿部后侧肌肉。坐正，背挺直，双手轻放两旁，双脚伸直，将毛巾放在右腿跟下预备。吸气，身体前弯，双手双脚伸直，双手预备拉起毛巾。吐气，身体慢慢挺直向后靠，双手向上拉，让右脚尽量向上抬，双手双脚保持伸直。持5-10秒，重复做3-5次。

【第22句】：【交往金句】人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。生就是这样一种交往。人都有自尊，都有苦衷，都有自己的想法、做法、活法。念不同，做法不同，活法就不同，无需去改变别人，做好自己就可以。

【第23句】：【成熟不是人心在变老，而是泪在打转还能微笑。成熟的标志：【第1句】：重视诺言。不夸夸其谈，把握适当的沉默。有学识而含蓄内敛。心胸宽广。不以自我为中心。勇于承认错误，从不找借口搪塞推诿。意志坚定，决不轻易言退。衣服不一定要名牌，但整洁大方。有业余爱好，懂得生活的乐趣。

【第24句】：【人生感悟】简才是生活，苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，繁才是世情，独才是成熟，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，忘才是福气，舍才是得到，做才是拥有，学才是知识，谦才是提升，执才是成功，惜才是布道，爱才是慈悲，循才是超脱，念才是当下。

【第25句】：【人生感悟的文案】能克己，才能克人。自胜，才能胜人。己是自己最大的仇敌，你若不能先将它克服了，征胜了。永久要受它的驱使，永远没有安闲宁静的时候。己也就是一个我字。圣大贤，全是些能先在自己身上作工夫，首先能打倒我字的。古的小人，便是些我字的奴隶，全是些我字的牺牲。

【第26句】：【别犯周末狂睡症】很多人都有周末狂睡症候群，工作日睡眠不足，在周末就会狠狠地睡上一个长觉。实这样不仅不能补觉，还会造成体力透支、免疫力下降。好在熬夜后的第二天多睡一到两小时，再睡半小时午觉。要一整天在床上处于昏睡状态，15个小时以上的睡眠会使生物钟紊乱。

【第27句】：【七条逼你辞职的理由】【第1句】：当你的企业面临着经营上的巨大困难时；【第2句】：当你与主管的关系紧张而无法弥补时；【第3句】：当你遇到巨大的外来拉力时；【第4句】：当你对工作丧失兴趣和热情时；【第5句】：当你被企业锁定为负面人物时；【第6句】：当你的工作负荷、压力长期过大时；【第7句】：当你的价值观与企业文化相矛盾。

【第28句】：【正能量文案】只有最漫长的坚持，才能带给我们最永久的幸福。个人都是有潜能的，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。要心中有希望存在，就有幸福存在。

【第29句】：【心理提醒：一生若想过得有意义的三种做法】一是深挖洞，就是在一个领域里做到极致，像陈景润搞数学，袁隆平种水稻；二是广积粮，就是让生命尽可能经历更多，如徐霞客游走山水，马可波罗行走天下；三是开源节流求发展，开源就是增加收入，扩充人脉，节流就是减少支出，珍惜时间。

【第30句】：【什么是朋友】是伤心时，最想见的人；是打扰了，不用说对不起的人；是高升了，也不用改变称呼的人；是天涯海角，都彼此挂念的人。是天意，份是人为。音是贴切的默契，知己是完美的深交，朋友是生生世世的牵挂。不在乎生命中经历过的酸甜苦辣，却很在乎随处可见的真诚和感动。

【第31句】：【职场法则】【职场菜鸟的十大标志】【第1句】：只会踏踏实实地做具体的工作；【第2句】：不会踏踏实实地工作；【第3句】：瞧不起上司；【第4句】：崇拜上司；【第5句】：容易被激发、被感动、被忽悠；【第6句】：甘当云梯默默无闻；【第7句】：习惯忍让；【第8句】：锋芒毕露；【第9句】：排斥关系；【第10句】：知无不言言无不真。场中的你有中了几个？

【第32句】：【吃核桃要注意什么】核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱与脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来。天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。时应该适当减少其它脂肪摄入。

【第33句】：【如何让每一天更高效更有意义】【第1句】：知道今天的重点是什么，避轻就重；【第2句】：拒绝参与没有意义的事；【第3句】：避免无需见面的人；【第4句】：避开早晚高峰交通，挤出可用时间；【第5句】：少开车，多利用碎片时间；【第6句】：务必留出独立思考的时间；【第7句】：勤总结；【第8句】：不为小事发脾气；【第9句】：多看书少睡觉。

【第34句】：【生命感言】【第1句】：呼吸并不等于生命，活动才是生命象征。管道的形状决定水的形状，思想的状态决定生命的状态。生命的载体虽然随着岁月沧桑将慢慢老死，但生命的灵魂在不断修炼中将得到升华。生命的价值不仅体现在对人类的创造与贡献上，更体现在生命的过程中灵魂的能级变化中。

【第35句】：【如何辨别烧碱漂白猪蹄】①看外观。蹄外表白白的、胖胖的，通体发白没有一点血色，也没食物本身的颜色，很可能就是烧碱处理过的；②闻味道。工业级烧碱处理过的猪蹄往往会留下些刺激性的味道或者异味；③摸一摸。蹄表面如果不黏糊，就有可能是经过处理的；④酚酞片检测。

【第36句】：【人生感悟】每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。

【第37句】：【真正的爱情，要懂得珍惜】没有谁和谁是天生就注定在一起的。辈子不长，遇见心爱的人，是多么幸运的事。何。紧握着他的手呢。辈子只爱一个人，并不丢人。里知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心。颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

【第38句】：【三件事提醒父母慢点做】①起床慢：清晨易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人醒后不要太急，先躺一会，伸伸懒腰再起床；②吃饭慢：如果咀嚼不细，粗糙食物会增加胃负担，因此老人一定要细嚼慢咽；③低头弯腰慢：低头弯腰过快或猛然抬头容易导致体位性低血压，还容易闪腰。

【第39句】：【穷富之别】①穷人习惯做梦，富人习惯行动；②穷人嘲笑别人，富人嘲笑自己；③穷人追赶潮流，富人把握趋势；④穷人不断放弃，富人不断坚持；⑤穷人计较眼前，富人着眼未来；⑥穷人善找借口，富人善找办法；⑦穷人控制成本，富人运用成本；⑧穷人沾沾自喜，富人追求不息。

【第40句】：【修身养性】只有清静，神气方可内守。静养神有五点：一要性格沉静。人处世，千万不可感情用事，该节制时节制，该忍让时需忍让。要生活恬静。淡是养心第一法。要头脑冷静。静其心延寿命。要全身松静。紧张的肌肉和关节得到最大限度地放松。要心境平静。持乐观积极平静心境。

【第41句】：【哪种舌苔说明体内有湿气】舌诊是中医诊断的常用方法，正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。果白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿；舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高；如果舌苔继续变深发黑，则提醒病情恶化，处于危重关头。

【第42句】：【处世励志】成功，不外两点：一是做事成功，二是做人成功。人不成功，做事成功是暂时的；做人成功，即使做事不成功也是暂时的。做事，先做人。吉尔说过，成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：一是坚持到底，永不放弃。是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。

【第43句】：【王利芬：最能积累人脉的四项条件】第一，你的业务能力超棒；第二，诚信诚恳做事认真；第三，你的视野广见地独特跟你交往有价值；第四，愿意帮人不自私。四项是所谓人脉的基础。其说经营自己，不如说提升自己。活中时时是机会，问题是你有没有让人注意到你的特别的地方。

【第44句】：【幸福女人的经典文案】女人应像黛玉一样高洁，一样富有才情，却不可学她的悲观小性；应像宝钗一样志存高远，却不要沾染她的精于算计；应像熙凤一样精明千练，却千万不能学她的势利歹毒；应像尤三姐一样刚烈坚强，却绝对不能学她将希望完全寄托在一个男人身上，为男人放弃珍贵的生命。

【第45句】：【励志语句】大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带来美丽；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的翅膀，带给自己矫健的英姿；人生因为有了铺满荆棘的弯路，才真正诠释了它的意义。

【第46句】：【薪酬的全绩效模型】【第1句】：传统薪酬与绩效是相互独立的系统，交叉部如绩效工资、奖金，但比重比较小，突出薪酬的刚性与安全感，员工往往不愿意做考核.【第2句】：如果将薪酬全部融入绩效，所有薪酬都是浮动弹性的（设保底工资），从产值化与价值化两个方向设计绩效标准，可令薪酬激励性大增。

【第47句】：【生活中如何避免生气】【第1句】：心里有不愉快的事，不要独自琢磨【第2句】：学会暂时排解自己的烦恼。移注意力是避免生气的良药。需要学会让步，俗话说退一步，海阔天空。不要认为自己在所有方面都最高明。确正确的人生态度，不断开拓自己的胸怀，豁达大度，培养自己的良好个性。大家每天开心。

【第48句】：【莫让职场心理魔鬼俘虏你】【第1句】：如果你在赢得他人赏识之后能感觉到快乐，不妨尽力去迎合他的思想。则你就应该按自己的方式去生活。理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。

【第49句】：【心理学文案】每个人都在赶路，有自己的目标和自己的生活。人和你目标一致，有人愿意停下脚步，有人愿意在有限的时间里陪你认真走。终大多人或许会分开，但我经历过，我知道他们很重要，即使有天不可避免地散了，也不强求他们的陪伴。开心你能来，不遗憾你走开，心存感激。