【第1句】：【职场法则】找准自己的定位，明确自己该做什么不该做什么。有人请你帮忙的时候，请对方看看自己的计划安排，告知对方，自己也很忙。明白，职场是没有绝对性被人认可的。论自己做的再好，都会有人看自己不舒服，与其让自己身心疲惫又得不到认可，何不如做一回彻彻底底的坏人。

【第2句】：【饥饿时别做重大的决定】剑桥大学的科学家研究发现，不吃饭会使大脑中一种防止粗心与冲动行为的化学物质水平大大降低，从而让人冲动胜过理智，做出糟糕的决定；而没有吃饱饭则会造成人体内的血清素较低，这种物质可以抑制攻击性社交反应，并影响人们在日常生活中的决策。

【第3句】：【人生智语】你可以去相信有个人对你说会照顾你辈子，养你一辈子的话。是，也请永远记住，独立才是你最应该学会的，不是不相信那些话，只是世间万事风云莫测，没有人会像都教授一样瞬间移动。难关头，只有你包里的人民币才能让你挺起腰杆做人，你最终所能依赖的，一定是你自己。

【第4句】：【人生智语】当你要开口说话时，你所说的话必须比你的沉默更有价值才行。最大的魅力，是有一颗阳光的心态。同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。

【第5句】：【人生格言】【人生感悟】【第1句】：让人原谅容易，但再次信任就没那么容易。你改变不了昨天，但如果你过于忧虑明天将会毁了今天。软弱的人不可能找到坚强的办法，只会找到软弱的理由。你是你自己现在和未来的投资，时间和精力是你投入的成本。如果你相信命运，那么一切的偶然都是注定。

【第6句】：【10招眼周护理成功帮你掩龄5岁】一、眼周要分区护理；二、眼睛保健操必不可少；三、不要长时间戴美瞳；四、眼部专用底妆让眼睛亮起来；五、眼部更需要防晒；六、眼线混搭更自然；七、彩色睫毛不突兀；八、让热敷成为保养前奏；九、巧用精油收缩眼袋；十、眼霜一定要涂够量。

【第7句】：【生活感悟】人生总是在失落中思索、遥望。果人生没有忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。

【第8句】：【心脾不足引起的失眠】虚烦难眠，多梦易醒，醒后难入睡，伴心悸气短，头晕耳鸣，神疲健忘，饮食不香，面色无华。姜灸：以姜片置于心俞，脾俞，膈俞，神门，足三里，艾炷放在姜片上，燃3~5壮，每晚1次，7次一疗程。与灸：同样穴位，以艾条每穴灸15分钟，每晚1次，7次一疗程。

【第9句】：【9个值得你细细体会的道理】你所浪费的今天，是许多人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。知：当你在荒废时间，有多少人在拼命。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。间残忍，珍惜眼前。

【第10句】：【心理提示——不抱怨】语言的自我暗示具有惊人的变现能力。一天到晚说烦死了，想不烦都难；你总是把做不到挂在嘴边，你也就真的做不到；你常对自己说我不行，慢慢地连别人都会觉得你不行。天早上迎着朝阳，对自己说几句提气的带正能量的话吧，不要让语言的自我暗示腐蚀了自己。

【第11句】：【隐白穴治疗带下病】带下病分实证虚证，一般带下量多、色白，质清无臭者属虚；带下量多，色黄质黏稠有臭者，伴阴痒者属实。证在隐白穴处点刺放血，泄热除湿；虚证艾灸隐白，温阳健脾除湿。青、黄、赤、白、黑混杂而下，臭秽异常者，称为五色带，多见于生殖器晚期肿瘤，需高度警惕。

【第12句】：【35岁前就得补钙】20多岁到35岁是骨量的高峰期，从35岁一开始，人体的钙质就一开始净流失了，而且这个过程不可逆。骨质流失的速度因人而异，受遗传基因、饮食结构、运动习惯等因素影响。想让我们在中老年时不发生“骨脆脆”，有效的方法之一就是在35岁之前，尽量多补钙。

【第13句】：【老鹰效应】老鹰喂食不是依据公平的原则，而是喂抢得最凶的小鹰。弱的小鹰吃不到食物会饿死，不惧一切困难与挑战的小鹰会存活下来。们将这种适者生存的现象称之为老鹰效应。实生活中，人们都会遇到大大小小的困难，而我们要把每一次困难，当成磨炼我们成长的最好机会。

【第14句】：【成功靠自己】人生征途中，我们不应该拒绝帮助，但也不要过于依赖帮助。己要做的事，别人无法替代。个人的顶峰都是独特的，每个人眼中都有独一无二的风景，世上没有任何人感受完全相同，生命的最高峰须自己体验。让帮助变成干扰，别让期待变成松懈。知道，成功靠自己，天助自助者。

【第15句】：【女人输掉幸福婚姻的五个原因】【第1句】：因各种外在原因，草率嫁人；【第2句】：不认可门当户对的理儿，以为自己是个神；【第3句】：轻易听信男人的甜言蜜语以及忏悔并改过的承诺；【第4句】：为了男人和孩子，失去了自我空间及个性的延续发展；【第5句】：当双方之间的爱已不再，分手也许会是最好的选择。

【第16句】：【爱情心理】爱情和婚姻的基础是忠诚、信任和妥协。果一个人非常疼爱你，但却出轨，那不是爱情；一个人非常重视你，却一直不相信你，也不是好的婚姻；而两个人看起来很相爱，却都不愿为对方放弃自己的部分生活，这更不是长久的爱。于爱情，信任爱人，相互牺牲，这才是美满的婚姻。

【第17句】：【人生感悟】人生的道路从来不会一成不变，有坦途，也必然有曲径；有阳光，也必然有云雨；有过去，势必有明天。要奢望只活在阳光里，没有雨露滋润的生命岂能成长。一些成功伴随，也有一点波折坎坷，人生因此趋于真实与完美。生，没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。

【第18句】：【人生十二境】①痛到肠断能忍得过，②苦到舌根能吃得消，③烦到心乱能耐得住，④困到绝望能行得通，⑤屈到愤极能受得起，⑥怒到发指能笑得出，⑦急到眉燃能定得住，⑧喜到意满能沉得下，⑨伤到深处能抚得平，⑩话到嘴边能停得住，⑾色到情迷能站得稳，⑿财到眼前能看得淡。

【第19句】：【夏季优质睡眠三大禁忌】一忌入睡后开风扇。睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉，引起感冒。忌袒胸露腹睡觉。有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。忌用凉水擦席子。体在夏季极易出汗，如再用凉水擦洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌的滋生地。

【第20句】：【失眠的小食疗方】将鸽蛋八个打入盘中，每个鸽蛋上放一只海马，将精盐、味精、白胡椒粉均匀地撒在鸽蛋上，上笼蒸10分钟即可。《随息居饮食谱》记载：鸽蛋味甘、咸，性平；补肝肾、益精气；海马可以温肾助阳，强身健体，有北方人参，南方海马之说。食疗方可镇静安神、补肾壮阳。

【第21句】：【若心觉醒，自然平静】竹影扫阶尘不动，雁过寒潭水无痕。光下竹影婆娑、风姿撩人，石阶如如，兀自安然，空尘不起，；皎月下大雁掠过，寒潭寂静，虚空鸟迹，了然无痕。生如幻影，人心自婆娑；世事若飞鸟，来去皆空寂。不变之心，自在安稳；守随缘之态，静谧优雅。若无动，万物皆美。

【第22句】：【生活感悟】可爱的山川河流，可爱的草木鸟兽，可爱的乡土情怀，有了阳光普照，这一切连同宁静的院落焕发出勃勃生机与幸福祥和！让我们把对阳光的需要转换成对大自然的感恩，把对艰辛历程的回顾转换成对社会的无私奉献，就像阳光一样心平气和的、永不停息的、公正无私的善待所有生命。

【第23句】：【职场法则】【职场真心话】①不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。不要随意发脾气，谁都不欠你的。你没那么多观众，别那么累。不说谎话，因为总有被拆穿的一天。社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。你永远没有你自己想象中那么重要。别低估任何人。

【第24句】：【成功需要成本】【第1句】：世界并不是掌握在那些嘲笑者手中，而掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

【第25句】：【愿得一人心，白首不相离】当爱一个人，却无法拥有他时，自己面对着一个选择：放弃还是继续。括你在内的很多人都说：放弃吧，不要再浪费青春。是，自己却明白，自己真的放不下。果能放下，早都已经放下了，根本不会到现在的地步。以，当黑夜来临的时候，我只能孤独的思念一个人。

【第26句】：【怕冷有效方】有些人下肢膝盖以下常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。病的调理十分简单，并无需大量用温阳药，去药房买一斤丝瓜络（淘宝网也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明显好转。配合无烟艾灸来艾灸后腰部与膝盖部位，效果更好。

【第27句】：【小心！8种不良生活习惯可致癌】①老喝滚烫水：易烫伤食道黏膜；②蔬果吃得少：增加患结肠癌的风险；③老是憋大便：粪便含多种致癌物；④夜晚不睡觉：影响褪黑素形成；⑤坐下不想动：免疫细胞减少；⑥爱钻牛角尖：易患乳腺或卵巢癌；⑦不用安全套：传播致癌病毒；⑧常吸二手烟。

【第28句】：【值得女人交往的男人】【第1句】：他懂得尊重你【第2句】：他的追求很有诚意【第3句】：他对你嘘寒问暖【第4句】：你的家人朋友欣赏他【第5句】：他提很多对你有益处的要求【第6句】：他胸襟开阔，宽容忍让【第7句】：他喜欢小动物，善待你的宠物【第8句】：不会因为朋友而忽略你他有正常的社交圈【第9句】：他对感情无怨无悔【第10句】：向他倾诉是安全的。

【第29句】：【团队的力量】任正非：一个人不管如何努力，永远也赶不上时代的步伐。有组织起数十人、数百人、数千人一同奋斗，你站在这上面，才摸得到时代的脚。放弃做专家，而是做组织者。越来越不懂技术、越来越不懂财务、半懂不懂管理，如果不能充分发挥各路英雄作用，我将一事无成。

【第30句】：【痛苦四阶段】人生在世，痛苦与生俱来，想躲躲不脱。不脱咋办？初始阶段是忍受痛苦，没得办法，只好忍着。二阶段是承受痛苦，比忍强点，咬牙承受。三阶段是感受痛苦，心情平静，慢慢感受。四阶段即最高阶段，那就是享受痛苦了，主动迎上去，细细品味。然人生就是体验，享受痛苦吧。

【第31句】：【过度依赖别人让自己走向失败】“单丝不成线，独木不成林。一个团队如果过于依赖其中一个员工的力量，忽略了团队均衡发展的重要性，其他成员的能力得不到提高，整个团队就会逐渐走向衰退。此，在一个团队中，每个成员都要发挥自己的长处，努力工作，避免过度依赖其他成员。

【第32句】：【揉眼睛增加散光风险】眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光。眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。膜弧度不均，便会出现散光。常揉眼睛会提高患散光风险，尤其是青少年。

【第33句】：【男人肾虚6个信号】脑力方面表现：记忆力下降；情志方面表现为：情绪不佳；意志方面表现：缺乏自信；性功能方面表现：性功能降低；泌尿方面表现：尿频，尿等待，小便清长等症状。他：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

【第34句】：【女人幸福的经典文案】总之，给丈夫一点面子，这样做不论对于丈夫的交际形象、工作，还是对于家庭的与睦，都是有益的。个人都有自己的隐私，不要以为他与你同床共枕，就必须把所有的事情都跟你交代得一清二楚，而你也不要一味地探究丈夫的内心秘密，否则只会让他反感并远离你。

【第35句】：【名言警句】【第1句】：任何的限制，都是从自己内心一开始的。含泪播种的人一定含笑收获。改变别人，不如先改变自己。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。昨晚多几分准备，今天少几小时麻烦。做对的事情比把事情做对重要。人之所以能，是相信能。

【第36句】：【正能量文案】没有最好，只有更好。生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。

【第37句】：【感悟人生朋友圈文案】所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的入，是只记得与此相反的内容的人。实每个人的经历基本是一样的，有些入感到自己很不幸，有些人却感到很幸运。见每个人的失败与收获，并没有太多的区别，而幸福与不幸福相差的程度，却是相当巨大。

【第38句】：【高潜质人才的4大特征】1）战略眼光：将组织利益放在部门或个人利益之前，乐于倾听别人观点，并与同事友好协作；2）好奇心：愿意投入精力和激情学习新的知识；3）同理心，又称换位思考；4）情商，身居高位的领导者中，佼佼者和平庸者业绩差异90%源于情商因素。

【第39句】：【歪理正言】【第1句】：因为不了解所以喜欢，因了解了所以不喜欢。智爱使人快乐，愚爱使人痛苦。吃得太多懒得走路，学得太多懒得思考。良性的不正常人造福社会，恶性的不正常人危害社会。神智清楚的精神病患者是天才，神智不清的天才是精神病患者。快乐的人生时光短暂，痛苦的人生时光漫长。

【第40句】：【职位的晋升】要想让员工的工作永远充满激情与动力，就必须让员工清晰地看到自己的晋升空间,晋升，是对员工工作能力的肯定和进步的期望，它对员工起到褒奖和鼓励的作用。位的晋升比薪金的增加更容易满足员工心理需求，日本和美国的许多着名企业的方法和经验确实值得我们学习借鉴。

【第41句】：【早餐最不可少的三种食物】①早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物；②蛋白质，含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更顶饿；③早餐要有些蔬菜和水果，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。

【第42句】：【牙齿酸痛：多用茶水漱口】吃些热的、冷的、甜的东西，就感到牙齿酸痛？建议吃东西后及时漱口。温水，可以减少对牙齿的刺激。果能用茶水漱口，则更为科学，这是因为茶叶中含有牙齿所需的微量元素氟，有防龋作用。于冷、甜食物导致的牙本质过敏症，也有一定的抗过敏作用。

【第43句】：【夏季吃笋正当时】竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素、维生素B【第1句】：维生素B【第2句】：维生素C与钙、铁、镁等营养成分。笋含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及谷氨酸与胱氨酸。此之外，竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化。

【第44句】：【一日行善】一日行善，福虽未至，祸自远矣。日行恶，祸虽未至，福自远矣。善之人，如春园之草，不见其长，日有所赠。恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。祸无门总在心，人心不善祸相侵。人利己甚或损人不利己的，都要绝对戒除。日发，弘扬佛法，功德无量。无阿弥陀佛。

【第45句】：【女人幸福的经典文案】奥尔森博士解释说，“你令我简直快疯了”这句话，意味着你的情绪经过长时间的压抑之后，已经上升到了一个过激的水平。你令我简直快疯了”这句话尽量少用，而要说“你那样做，我真的很难受”。如，“当我想跟你说话而你只顾自己看电视时，真的叫我很难受”。

【第46句】：【陪孩子去旅行】旅行对孩子的益处不言自语，行动起来吧，暑假是旅行的黄金期。目的地选择。岁前，最好在城市，3岁后，可带他们走进山区。行程安排：一周只呆一个城市，慢生活。生活方面：带足生活用品，作息规律，按时吃饭，睡觉，记住是去度假，不走马观花。用心感受人土风情。

【第47句】：【拥有积极人生的电影】【第1句】：当幸福来敲门：在你失去一切，唯有努力才能改变。触不可及：生命中真正需要珍惜的，其实就在你身边。飞屋环游记：如果你错过应该珍惜的机会，那就再争取一次。桃姐：尊严并非需要别人赋予，而是你知道自己该做什么。海上钢琴师：害怕失去，才会失去一切。

【第48句】：【饥饿营销的4个适用性原则】①优质的产品是前提；②强大的品牌是基础；③消费者的心理因素是关键；④有效的宣传造势是保障。业在考虑饥饿营销的优缺点和适用原则的基础上，结合自身产品及品牌的具体情况来决定用不用、怎么用，必将使饥饿营销最大限度地发挥它的作用。

【第49句】：【养肝肾则目明】肝、肾两脏对于眼睛有十分特殊的意义。睛必须要有肝血的濡养，才能发挥其生理功能。精与肝血是可以互相转化的，所以各种原因导致的肝血不足或肾精亏虚，表现眼睛上就会视物不清。时间看电脑会暗耗肝血，久之会出现视物模糊。足的睡眠是养眼的最好办法。吧。