【第1句】：【人生要学会做加法，也要学会做减法】【第1句】：人生路上每个人都背着一个背篓，一路走一路捡拾功名利禄装进背篓，得到越多，负担也越重，直至举步维艰。为了有精力走得更远，同时有闲情欣赏路边的美景，我们就必须割舍一些东西。否则，就算捡到东西再多，灵魂也感受不到轻松和愉悦。

【第2句】：【好心态成就人生】佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。里有时终须有，命里无时莫强求，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时地放弃。个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。

【第3句】：【狠给力的文字】【第1句】：命是爸妈给的、珍惜点，路是自己走的、小心点。没事开个同学会，拆散一对是一对。放纵的笑，是我仅剩的骄傲。每个说不想谈恋爱的人，心中都装个不可能的人。爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。只剩记忆可以炫耀，即使文案也好。情话就是骗子说给傻子听的。

【第4句】：【生活感悟】我们要经历许多事情，要相识相交许多人。心灵像极了一个筛子，会遗漏许多人。于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的好和善，这才是人生真正的智慧。世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。就是会处理、会化解。

【第5句】：【你努力了，才有资格说自己运气不好】时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。好的机会，也要靠人把握，而努力至关重要。伙伴，放手去做、执着坚持。

【第6句】：【职业经理人最厌恶的7件事】【第1句】：政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；【第2句】：遇到专横跋扈，控制狂的CEO；【第3句】：压力过后而产生的心理障碍；【第4句】：提着衣箱过日子，到处出差；【第5句】：除了工作，没有丰富多彩的生活；【第6句】：参加管理层会议；【第7句】：代表公司跟员工说裁员。

【第7句】：【能减肥的五种茶】①黑茶--防止脂肪堆积；②吉姆奈玛茶--不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用；③荷叶茶--不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用；④乌龙茶--燃烧体内脂肪，促进脂肪的分解；⑤杜仲茶--可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。

【第8句】：【一段话介绍你的公司】创业者应该有能力在一段话之内对自己的公司作出大致的介绍。段话中应该涵盖三个问题：【第1句】：我们是做什么的；【第2句】：我们的目标客户是谁；【第3句】：我们如何吸引客户。的时候他们只需要回答其中两个问题，而有的时候则需要回答四个问题，但是最多不会超过一个段落。

【第9句】：【五招教你熄灭工作怒火】无论你从事什么工作，在每一个繁忙的工作日中，都会隐藏着各种引爆工作怒火的地雷，需要一些职场技巧才能化干戈为玉帛：【第1句】：冷静冷静再冷静：深呼吸【第2句】：辨明问题：找出分歧点【第3句】：换位思考：尝试理解别人立场【第4句】：请求暂停：好好思考【第5句】：向前看：解决问题。

【第10句】：【让上司赏识你的十要诀】【第1句】：让上司看到你的表现。要求更多的工作与授权。借机会表现你的领导能力。开拓自己在公司内外的人际关系。永远都提前完成上司交给你的工作。胆大，勇于冒险。热心参加公司活动。向表现优异的同事学习。加强自己的业务能力。0.规划好自己的事业。

【第11句】：【粉红色绝对是永远不败的幸福色之一】而几季拥有高度透明感的粉红色更是受到欢迎。红嫩唇就是打造恋爱肌的最大重点！具透明感的粉红色唇膏无论是各种肤色都很适合，色泽能薄薄服贴于双唇，又能透视出原本唇色的自然感，比起唇蜜质感更服贴及修饰气色。俗的气质塑造最极致的幸福感！

【第12句】：【生活智慧】①做任何事，不要人为的复杂化，一旦复杂化，就会影响你作出决定。的一生，不知要作出多少决定，如果瞻前顾后，往往一事无成。学会弯下身子迁就，接受一切，就得到一切。可无不可，心怀恬淡如流水行云，享受已有的，这样生活才是真实的，我们做人做事也需要这种生活态度。

【第13句】：【快速收腹操】【第1句】：双腿并拢跪在垫子上，双脚伸直脚背着地，双手合掌，上臂尽量靠拢着地支撑身体，头部向下，自然呼吸，肩膀背部放松，动作持续20秒。双腿并拢跪在垫子上，脚尖着地，双手合掌，上臂尽量靠拢着地支撑着身体，头部向下，自然呼吸，臀部尽量往上抬高，动作持续20秒。

【第14句】：【每个人都有成功的基因】【第1句】：当你为自己设定一个目标的时候，尝试着尽可能的细节化。【第2句】：抓住机会实现你的目标。成为一个现实乐观的人。【第4句】：将注意力集中于你将要做的，而不是你不会去做的。【第5句】：将重点放在做得更好而不是做好。【第6句】：有勇气。【第7句】：锻炼你的意志力。不要冒险。

【第15句】：【生活感悟】一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

【第16句】：【警惕患上抑郁症】抑郁症是自杀行为的危险因素之一。果每天绝大多数时间都会出现以下表现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症：总是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失；还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好，学习、工作受影响。

【第17句】：【人生】奋斗，是一种乐趣；追求，是一种动力；助人，是一种储蓄；吃亏，是一种积累；谦与，是一种修养；宽容，是一种境界；忍让，是一着妙棋；冷静，是一副良药；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一条祸根；冲动，是一个魔鬼；挫折，是一种磨练。大的魅力，是有一颗阳光的心态。

【第18句】：【为人处事】做人要有信仰，做事要有信心。仰是指路明灯，信心是前进动力。跨自己的，不是别人，而是你自己。要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。功的道路得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里！

【第19句】：【害怕缺铁猛吃菠菜】吃菠菜当然能获取很多营养成分，但实际上吸收的铁远没有想象中的那么多。体内的铁元素分为非血基质铁与血基质铁两种类型。菜等蔬菜含的是非血基质铁，吸收率只有2%—20%。容易吸收的血基质铁多见于动物食品中，鸡肝含量最高，其次是牡蛎、牛肉。

【第20句】：【拍球、接球】客厅这一小空间足够让家长和宝宝一同玩拍球、接球的小游戏。拍球、接球的游戏不是为了要将宝宝锻炼成优秀的运动人才，而是因为宝宝在成长的过程中，需要发展基本的手——眼协调和反应技能。拍球、接球这个运动，能帮助宝宝较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。

【第21句】：【嘴边特别容易裂口甚至起水泡】嘴唇脱皮、裂口等症状，很可能是得了口角炎，它会在人体疲劳或胃肠不好的时候出现。果症状严重到嘴唇边长出小水泡，痒痒的渗水，就需要马上看医生。变饮食和规律生活，才是治愈的关键。口角炎时，唇部可能会携带念珠菌等细菌，要注意不要扩散。

【第22句】：【好女子三分容颜足矣】做个好女子，不必花容月貌，三分容颜足矣。丑小鸭，漫漫长路上下跋涉，历尽坎坷，周遭薄凉，最终穿越寒冬，抵达一只白天鹅翼下的春天。为有了跋涉，所以多了三分学识；因为见惯了冷漠，所以多了三分从容的气质；因为对美好的追求，所以多了三分爱和宽容。

【第23句】：【与宝宝见面你需要痛多久】曾经有人说，生日时最该接受祝福的不是自己，而是母亲。为当你出生时，妈妈不仅经历了十月怀胎，更可能经历了分娩阵痛的折磨。个折磨到底有多久？一般来说，初产妈妈的宝宝通过妈妈的产道一般需要12～16个小时，而经产的妈妈则只需要8～12个小时。

【第24句】：【周末如何睡好觉】【第1句】：别熬夜太晚【第2句】：睡前洗澡，有助于放松肌肉【第3句】：睡前勿猛吃猛喝，睡前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多水【第4句】：创造一个好的睡眠环境，保持室温稍凉【第5句】：保持安静，关掉电视和收音机【第6句】：赖床一族调好闹钟，将闹钟拨晚1小时【第7句】：早上不想起，听节奏强烈音乐。

【第25句】：【人体各器官变老时间表】【第1句】：大脑：20岁一开始衰老。肠：从55岁一开始衰老。乳房：从35岁一开始衰老。膀胱：从65岁一开始衰老。肺：从20岁一开始衰老。声音：从65岁一开始衰老。眼睛：从40岁一开始衰老。心脏：从40岁一开始老化。肝脏：70岁一开始老化。

【第26句】：【幸福六定律】【第1句】：幸福就是知足，懂得满足才会有幸福的感觉。幸福感不会永恒不变而会随着时间的变化而更新。获得幸福的经历越曲折，得到的幸福感就越大。没有渴求就没有幸福，幸福感与渴求度成正比。幸福感的获得需要有愉悦的心情。物质的幸福感时间短暂，精神的幸福感时间久远。

【第27句】：【草莓】草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。研究中发现，草莓中的营养价值很高，除了含有大量丰富的蛋白质之外，同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质，这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。

【第28句】：【社交金句】生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。一忍风平浪静、退一步海阔天空。脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。容是人与人相互理解和信任的桥梁。观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。生气，学会宽宏大量。

【第29句】：【女人与男人的不同需求】女人需要得到：尊重；男人需要得到：感激；女人需要得到：信任；男人需要得到：关心；女人需要得到：理解；男人需要得到：接受；女人需要得到：认可；男人需要得到：体贴；女人需要得到：鼓励；男人需要得到：安慰；女人需要得到：赞美；男人需要得到：真诚。

【第30句】：【哪些人适合夏吃姜】夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾。体质偏寒者。胃寒患者，适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡饮之。风寒感冒患者。空调病患者，用生姜丝泡水喝，或红糖姜汤。室外作业者，饮用常温的生姜凉茶。阴虚体质、内热较重、肝炎与脱发患者不宜吃姜。

【第31句】：【抠喉咙解酒太危险】抠喉咙催吐是一种不科学的解酒方式。在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。时醉酒者意识不清，把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险。酒过度时，最简单有效的方法是饮用温开水，使体内乙醇通过排尿尽快排出体外，或者饮用果蔬汁，如西瓜汁、西红柿汁等。

【第32句】：【成大事者，需会三门功夫】一是看得远。高瞻远瞩，有战略眼光，万不可因小失大，因贪图眼前利益而影响全局。是忍得住。克制自己的欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平气和才能走得更远。是狠得下。自己要狠，不要贪图安逸、不要害怕改变、不要患得患失，该出手时就出手。

【第33句】：【心理提示——给女孩】【第1句】：不要迷恋包装绚丽的东西。遇到好男人不妨追。诚实是一种美德，但不必因此就随和女友抨击她丈夫、跟同事一起讨伐老板。太在意一个男人往往得不到他；钱也一样。男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。一个人学会独处，两个人学会相处。

【第34句】：【四种武器带队伍】①核心价值观，让队伍志同道合。方法论，我们思考问题和解决问题的方法，让80%的人在80%情况下做到80分。战术原则，我们越知道做什么和不做什么，就越接近正确。管理工具，设计出相应的制度、流程、表格以提醒和固化我们的行为，尽量简化以避免官僚主义。

【第35句】：【不靠谱却广为流传的七条职业建议】【第1句】：如果你不是习惯早起之人，你就是个失败者。重要的不是你知道什么，而是你认识谁。为了出人头地，你需要拍人马屁。所谓的为某个理由工作；工作本不应该是充满乐趣的。你需要一些职业指导。好人最后一名。你的个人品牌是个大问题。

【第36句】：【给创业者的四大建议】【第1句】：资金：规划现金流，尽可能多募资，尽快赚钱或推出产品；【第2句】：团队：合伙人分工明确，同时要有一个人能拍板；【第3句】：商业模式：选择前景广阔发展迅速的市场，如果判断错误，要尽快了断；【第4句】：董事会：了解投资者的背景，不随便让不熟悉的人加入董事会。

【第37句】：【秋燥咳嗽，试试蒸蜜汁梨】把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小盖，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。汁梨可以治疗咳嗽与喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，唇、舌、咽、鼻干燥欠润，润燥去火。

【第38句】：【调节远近明目法】选一处视野开阔的地方，自然站立，全身放松。两手搓热熨眼3？5次，然后一开始调眼：吸气时，眼睛由观近物逐渐过渡到观最远的物体；呼气时，眼睛由观最远的物逐渐过渡到观近物，还可配合按揉眼周穴位，最后闭目静养5分钟。法可明目，防治近视、老花眼。

【第39句】：【禅心】【第1句】：存平等心，行方便事，则天下无事；怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。心量狭小，则多烦恼；心量广大，智慧丰饶。平生无一事可瞒人，此是大快。恶恐人知，便是大恶；善欲人知，不是真善。扶危周急固为美事，能不自夸，则其德厚矣。遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。

【第40句】：【共勉】【第1句】：能力就像瓜子仁，只有通过咬牙才能把她嗑出来。磨难，是强者的一种待遇。理想的悲催不是倒在途中，而是从未出发。意志要比硬件还硬；智慧要比软件还软。豁达，就是能以拥抱爱人之心去拥抱整盘命运。不屈服于在社会底层的人只有两种办法，让自己升上去，或把世界翻过来。

【第41句】：【正能量文案】人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法，你随和，生活才随和。活，总让人不知所措。关紧要，却能让心伤透，因为在乎；无所畏惧，却害怕悄然逝去，因为在心；无法预料，却一直在走，因为活着，因为信念。

【第42句】：【动物对人类的控诉】①猴：人自己性急却叫猴急。熊：人自己窝囊却叫熊样。猪：人自己愚笨却叫猪脑。马：人自己讨好别人却叫拍马屁。鸡：人自己出卖身体却叫做鸡。狼：人自己淫荡却叫色狼。狗：人自己落魄却叫落水狗。鸟：人自己不争气却叫鸟人。龙：人自己不靠谱却叫变色龙。

【第43句】：【美食也可防流感】【第1句】：香蕉。于体质较差的人来说，其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。红薯。含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的制造，帮助抵抗感染。着吃或煮汤都不错。大蒜。碎后会生成刺激成分——大蒜素，通过阻止导致感染的酶来防治流感。好的办法，就是在凉拌菜中放一些大蒜。

【第44句】：【青树林文案馆】：自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。活不会时时的去厚待我们，总是会有挫折，会经历失败。学会去用达观的人生态度坦然面对，用一种平和、淡然的心境去迎接。我们把这些都当成是自己人生一笔宝贵财富时，那么我们的心灵的天空就不会总是阴霾。

【第45句】：【写给成长的九封信】你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，大多数人都看你飞得高不高，很少人在意你飞得累不累。以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。论多难，也告诉自己：再坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练。

【第46句】：【巧看食品标签选择优质酱油】从酱油的原料表中可以看出其原料。外要看清标签上标注的是酿造还是配制酱油。果是酿造酱油应看标注的是采用传统工艺酿造的高盐稀态酱油，还是采用低盐固态发酵的速酿酱油。造酱油通过看其氨基酸态氮的含量可区别其等级，一般讲是含量越高，品质越好。

【第47句】：【写给自己】做一个坚强的人，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

【第48句】：【女人幸福的经典文案】等待永远是美好的最大敌人，拖拉者的一个悲剧是，一方面梦想仙境中的玫瑰园出现，另一方面却忽略了窗外盛开的玫瑰。天已成为历史，明天仅是幻想，现实的玫瑰就是“今天”。拉所浪费的正是这宝贵的“今天”。哲理的话，一定早已铭刻在许多成功者的心灵深处了。

【第49句】：【人生箴言】【第1句】：写好一个人，需要两笔；做好一个人，需要一辈子。简单的人活得年轻，世故的人活得苍老。老死在马厩里的千里马，大都在固执地等待伯乐。有时保持沉默，正是为了让别人听到。太多的人错过了银矿，是因为都在想着金矿。怀才不遇的人，通常是把废铜烂铁当金子的人。