【第1句】：【人生哲理的文案】假如你想寻找真正的幸福，一点不用瞎费劲，既不用去遥远的地方取经，也不用卑微地乞求别人的恩赐，真正的幸福蕴藏在你自己身上。人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水。

【第2句】：【小企业如何做绩效管理】【第1句】：忘记考核，做强激励机制。抛弃扣罚，做多正激励。放下独赢，做到利益趋同与共赢。淡化要求，将指标向目标。不要强压，做利他思维的平衡。改变模式，从固定薪酬变革为宽带弹性薪酬。管理层不要只顾着考核别人，而是从自己做起、从上到下的推行。

【第3句】：【如果工作中你迷惘，看看这些】【第1句】：别再自己摸索，问路才不会迷路。过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心。

【第4句】：【励志语句】该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。流泪，不是没有泪，因为伪装。言苦，不是没有苦，因为坚强。会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。阳总是新的，每天都是美好的日子。

【第5句】：【恋爱心语】【第1句】：要和一个男人相处得快乐，你应当多多了解他，而爱他是其次，要和一个女人相处得快乐，你应该多爱她而了解她比较次要。女性对感情更慎重，所以男性要有耐心。当一方心理还不成熟，对爱的需求还不强烈的时候，很可能会拒绝你。情到深处人孤独，情到深处人迷乱。

【第6句】：【职场法则】职场竞争是硬件的竞争，更是软件的竞争。是，大家只注重了硬件的打造（如培训认证），而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高情商素质。实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场心病，每位职场人士才能真正地放下包袱，开动机器。

【第7句】：【自制纤体淡斑蔬果汁】材料：凤梨150克、柠檬1/2个、芹菜100克。法：将上述材料切块放入榨汁机中榨汁，将汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷开水搅拌2分钟即可饮用。果汁你能有效溶解脂肪，达到减肥美体的功效，春季经常饮用，能够抗老、去除色斑产生与淡化，消除色斑。

【第8句】：【人生经典】①没有做不成的事情，只有做不成事情的人；②从崇高到荒唐只有一步，从荒唐到崇高却没有路；③生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重；④生老病死就是，生的要好，老的要慢，病的要晚，死的要快；⑤能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值。

【第9句】：【男人心理】男人，要有一个男人的样子，利利索索痛痛快快，不要扭扭捏捏婆婆妈妈。人，要保护与尊重女人，不要强迫她做不愿意的事；不要打女人，无论她伤过你还是骗过你。人，要说话算话，吐出去的东西再咽回来，自己都觉得恶心。人，可以不帅，但一定要有风度修养内涵底蕴。

【第10句】：【交往哲理】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。

【第11句】：【桃叶除四害有显着效果】盛夏季节，把桃叶铺在床上，能驱虫灭虫；把桃叶晒干碾成细粉，塞在床缝、墙缝等处，能杀灭臭虫；把桃叶煮沸成汁后，再浓缩喷洒在床上，床下，可以消灭跳蚤；桃叶捣碎，阴干后，熏房能够杀灭蚊子。们可以尝试把桃叶晒干，放入香炉内，外出遛弯时，熏一熏屋子。

【第12句】：【创业文案经典文案】人性永远渴望着奖励，好的奖励会激发人内在的潜能，发挥出不可估量的作用。反，如果经常惩罚一个人，必然会出现不正常的行为。映在企业管理上，一个带着惩罚的心态工作的员工，肯定会缺少积极性的，工作效率自然低下，产品质量在无意中会出现问题。

【第13句】：【自性三宝】很多时候我们拜佛像，但那不是真正的佛；我们拜僧，但这也不是真正的僧；我们也拜经书，但真正的法是自性。法僧是一个对境一个所依,起一个提醒我们的作用,通过这些方式，最终要皈依自性三宝——我们本具的净、正、觉。们的本性是净而不染，正而不邪，觉而不迷。

【第14句】：【强势的人未必是强者】一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。者易折，柔则长存。有人说：任性是事业最大的敌人。随着年龄增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

【第15句】：我在佛前沉睡了千年，直到有一天遇到你，我落下一颗忧郁的泪。佛说】：我因无爱而成佛，你贪恋凡尘如何成佛？我忏悔。佛说】：忏悔无用，你有未了的前缘。吧去续你的姻缘，我等你回来。此，我在菩提树下求了五百年。你说】：自你在佛前求与我相遇的那一刻起，我整整失眠了五百年。

【第16句】：【性福夜话】安全套是个让男性又爱又恨的工具。它，是因为可以在性爱中没有后顾之忧；恨它，是因为它让自己与爱侣不能“零距离”接触。全套可分为超薄、薄型与普通三种。中，超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04—0.06毫米，薄型安全套介于两者之间。适合哪种呢？

【第17句】：【柳传志】【第1句】：为了我们自己不摔跟头，我们总得看人家为什么摔跟头。为了达到预定的目标，要把最坏的情况想清楚，这样才能达到总目标。只有当你是鸵鸟的时候，别人才会承认你大。该做决断的时候还是要狠一点，当下就要做决断。往上走是代价，是风险，是付出，也可能是机会。

【第18句】：【为什么缺乏维生素A时易感冒】维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。乏维生素A会导致呼吸道粘膜上皮萎缩、干燥、纤毛减少，抗病能力减退，使消化道呼吸道患感染性疾病的风险增加。含维生素A的食物来源主要有羊肝、鸭肝、猪肝、蛋黄等食物。

【第19句】：【经典励志文案】有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。诚，让人生灵动；宽容，让心灵安宁。笑，最高雅的修饰；自信，最坚强的壁垒；学习，最有效的利器。

【第20句】：【防流感洗手法】①湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓②手心对手背沿指缝相互揉搓③双手交叉沿指缝相互揉搓④一手握另一手大拇指旋转揉搓⑤弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓⑥弯曲手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓⑦揉搓手腕手臂。

【第21句】：【真假肩周炎】常有青年朋友认为自己是肩周炎，其实是局部某一肌腱韧带损伤引起的局限性疼痛和活动障碍。正的肩周炎被称作冻结肩，有疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛三个特点，简单理解就是肩部各个方向活动都受限。果您仅仅是某个方向活动受限、某一点疼痛，还不能诊断为肩周炎。

【第22句】：【正能量文案】生活，是你自己过出来的。样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不同，结果就不同。样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不同，结果相异。有谁能规定你的生活模式，一切都是自己的选择。性格不同，选择就不同；选择不同，命运就不同.

【第23句】：【练得多会导致满身肌肉？】首先女性本身体内雄性激素就较少，而磁性激素较多，因此肌肉的合成能力较差，脂肪生成能力较强。外即使是利用器械进行肌肉负荷的驯良，训练方式不同也会产生不同的结果。过大强度的训练方法以及一个漫长的过程才有可能有所改善，因此女性朋友无需过于担心。

【第24句】：【风花雪月=完美女人】【第1句】：风一样的女人是属于女强人，风风火火干练而又干脆〈智慧〉【第2句】：花一样的女人就是一道风景线，使人眼前一亮〈容貌〉【第3句】：雪一样的女人就是冰肌雪骨，美丽而不容亵读。不可及也〈气质〉【第4句】：月的女人谁都可以跟她交朋友，因为她有月亮一样美的心灵〈善良〉。

【第25句】：【晨思】行走于尘世间，当所有的过往都沉淀下来，时光流逝中念念不忘的仍然只有美好。时候幸福是一种愿望，长大了幸福是一种领悟，其实每天早晨迎着朝霞，闻着空气中淡淡的花香，行走在形色匆匆的人群里，为了心中的执着而努力，就是幸福。要心变得简单，你会发现其实幸福一直都在。

【第26句】：【交往文案】【第1句】：趁着年轻，多出去走走看看。万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。【第2句】：与人交往的时候，多听少说。就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。记得，要做最后出牌的人，出让别人觉得出其不意的牌，在他们以为你要输掉的时候，这样，你才能赢得牌局。

【第27句】：【描述目标的6个注意】【第1句】：明确企业或部门在一定的时间内的行动方向；【第2句】：对行动方向进行可行性分析，要让大家都认为是可行的；【第3句】：目标是实际的，是可以实现的；【第4句】：要有行动方案；【第5句】：多沟通，让大家认同目标；【第6句】：让大家感觉到你坚定不移的领导意志；【第7句】：迅速并踏实的开展工作。

【第28句】：【早起六件事惹来一身病】【第1句】：早起揉眼会感染。手揉眼睛易使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，造成感染。早起洗头容易头痛。上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒。不及时刷牙易感冒。不吃早饭、喝凉水肠胃遭殃。早起喝咖啡，一整天都敏感。光脚下床易腹泻。

【第29句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【第30句】：【新瓷碗先用醋泡】国际食品包装协会秘书长董金狮建议，买回瓷质餐具后，先用沸水把餐具煮上5分钟，开水能够起到杀菌的作用，然后再放到常温的食醋里浸泡1~2小时，因为陶瓷在遇到酸性物质时，会析出一些有毒物。不放心的餐具，可用食醋浸泡几小时，若发现颜色变化明显应弃之不用。

【第31句】：【人生需要定力】不要因错过风景而感叹，盲目迷恋会偏离方向；不要为怀才不遇而苦恼，心存躁动能乱了脚步。正心灵，减少非分之想，在纷繁中保持清醒；坚定信念，减少意志动摇，在诱惑中保持纯净。运充满变数，人生要有定力。定自如的人才能在平凡中灿烂，在平静中激扬，在平常中超越。

【第32句】：【提醒自己几个事情】一：先处理心情，再处理事情二：得饶人处且饶人三：人家怕你，并不是一种福四：人家捧你，真心还是假意，没有什么可得意的五：不要有无缘无故的仇恨和妒忌六：宽容他人对你的冒犯七：世上的事，不如己意者，那是当然的八：用最放松的心态对待一切艰难。

【第33句】：【跑步遇极点必须放慢速度】在跑步过程中身体出现运动极点不能硬撑，而要放慢脚步。少人认为咬咬牙就挺过去了。警广东省总队医院急诊科副主任吕军表示，不经常长跑的人容易在极点出状况，建议应该适当放慢速度，减小身体的负担，等到身体适应后再决定是否加快速度，否则易猝死。

【第34句】：【老话俗语585】身欲出樊笼外，心要在腔子里。实胜于雄辩，谎言不敌真理。路莫栽荆棘树，他年免挂子孙衣。别人掘的陷阱，掉下去的是自己。上万般哀苦事，无非死别与生离。长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。天有花更美丽，人生无爱最惨凄。母恩深终有别，夫妻义重也分离。

【第35句】：【打造自己的核心能力】①系统思考，建立逻辑思维框架；②敢于原创,思想,工具，创造不见得翻天覆地，从细节上改进更重要；③经营好自己品牌，以自己定位为核心表达观点；④研究行业标杆公司案例，破解之，建立自己的实现路径；⑤不断总结自己实践经验，检验理论是否可行。

【第36句】：【秋季家庭必备六类药】【第1句】：止泻药：如葛根芩连片。外，因为腹泻后易脱水，所以要注意补充水分。肠胃疾病用药：如气滞胃痛冲剂、山楂丸。止咳药：可配备雪梨膏、川贝止咳。防治感冒药：桑菊感冒片、VC银翘片等。抗过敏药：如扑尔敏。外用药：比如伤湿止痛膏、创可贴等。

【第37句】：【转手腕养生保健益处多】慢转手腕，可有效活动、疏通小肠、大肠经，并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕，效果非常好，有即时通便效果。简单的方法，放松手臂，左36圈，右36圈，两手同时转，反复几次，直到有便意。记不要着急，不能用力。慢越能体会手腕转动时细微的变化。

【第38句】：【乐于担当品质人生】担当是一种品格，承载生命的崇高与责任；担当是一种境界，彰显人生的自信与胸襟；担当是一种情感，升华心灵的善良与赤诚。当要用爱心领悟责任；担当用奉献撑起一片晴空。当是温暖生命的阳光，是为人、为家、为国的灵魂。命因担当而厚重，担当成就品质人生。

【第39句】：【幸福很简单】【第1句】：幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。幸福就是开心的听完一首歌，看完一场电影。幸福就是你生病了，躺在床上，有很多朋友来关心你。幸福就是雨后初晴的早晨，与爱人一起散步，感受明媚阳光的那一刻。幸福就是每天早晨一睁眼，发现自己还活着。

【第40句】：【一步一步地把握住自己的命运】人们想的是什么，就会成为什么样的人。意自己的思想，因为它会变成自己的言语；注意自己的言语，因为它会变成自己的行为；注意自己的行为，因为它会变成自己的习惯；注意自己的习惯，因为它会变成自己的人格；注意自己的人格，因为它会变成自己的命运。

【第41句】：中国梦【成功密码】真正成功的人，无论在哪个领域，无一不是能发现自己的天赋，并将天赋全然绽放的人。遗憾的是，我们被木桶理论误导了，绝大部份的人都将绝大部份宝贵的时间，用于去弥补自己的短板，木桶理论适合用于组织，不适用于个人成长。发挥你的天赋吧，别理会那块短板！

【第42句】：【人生箴言】1，人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候；2，人活得虚伪容易，活得真实难。得虚伪累，活得真实轻松；3，伪装的善良比真实的凶残更可怕；4，生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实；5，为道不欲多，多则惑，惑则忧，忧则不救。

【第43句】：【这些人早已被癌症盯上】成为癌症候选人，是我们长期不爱自己造成的结果。果减少以下10种不良习惯，就能将我们从癌症候选人的名单里删除。老喝滚烫水②蔬果吃得少③老是憋大便④夜晚不睡觉⑤坐下不想动⑥爱钻牛角尖⑦不用安全套⑧常吸二手烟⑨装修太豪华⑩家人有癌症。

【第44句】：【家有儿女之营养早餐—青菜火腿蛋饼】原料：鸡蛋、青菜、火腿。法：【第1句】：青菜洗净、切碎；火腿切成碎丁。鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末与火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。蛋含人体所需的多种营养素，是早餐最佳之选。

【第45句】：【励志的文案】人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。是，不要总想在自身之外寻开心。你开心的事不在别处，就在你身上。此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。

【第46句】：【深绿色蔬菜】据科学家在10年间的饮食调查，年龄在38-74岁之间的女性，对维生素K摄入比较多(110微克以上)妇女，发生髋关节问题的几率要少30%。含维生素K的深绿色蔬菜主要有甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等等。仅如此，维生素K还能保持我们皮肤的弹性，预防皱纹的产生。

【第47句】：【姚晨谈老妈的拿手菜】老妈捎来她的拿手菜：辣炒萝卜干和雪里红。俩菜之所以做得最拿手，是因老妈在邮局上过十几年的夜班，需自带晚饭。次都得忙到夜里11点才能热饭吃，而只有这俩菜不会馊掉。忆那时，她去上夜班，我却因家中无大人唠叨，倍感开心自由。每想到此，都内疚不已。

【第48句】：【孩子这4种高危性格需警惕】3-6岁，通常被人称为潮湿的水泥期，这是孩子性格形塑最重要的阶段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在这段时间形成的。阶段孩子若出现过于害羞、不合群、坏脾气、我不行等信号，就是提醒父母们要对孩子进行帮助和干预了。

【第49句】：【如何从压力中解脱出来】1一次只担心一件事情。每天集中精力几分钟3说出或写出来你的担忧。不管你有多忙碌，一定要锻练。享受按摩的乐趣。放慢说话的速度。不要太严肃。不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。让自己彻底放松一天。0至少记住今天发生的一件好事情。