【第1句】：【生活如水】如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。以，即使生活的水杯中落入了灰尘，我们也要努力让每一天都过得清澈。

【第2句】：【葡萄千万不要揪下来洗】你平常怎么洗葡萄？如果把葡萄一粒粒揪下来洗，农药与细菌可能会通过破口进入到葡萄里。安全的做法是，先用流水成串冲洗，再用剪刀将其剪成方便清洗的小串，之后浸泡10分钟，可加少量面粉，以吸附葡萄表面的农药、灰尘等脏东西，最后再用清水冲净。

【第3句】：【做女人挺难】漂亮点吧，太惹眼；不漂亮吧，拿不出手；学问高了，没人敢娶；学问低了，没人想要；精明一点吧，男人怕你；糊涂一点吧，男人欺你；活泼点吧，说你招蜂引蝶；矜持点吧，说你装腔作势；会打扮，说你是妖精；不会打扮，说你没女人味。女人真不容易啊！女人们,认同就转吧！

【第4句】：【心形编发甜蜜约会幸福爆棚】复古的麻花辫发已然成为一种备受追捧的时尚潮流，不管是明心大腕，还是白领学生，都喜欢用简单的麻花辫发装点自己的造型，心形是大多数女人喜欢的形状，把它变成别致的麻花辫发，将是一种创意独特的新造型，大大增加了魅力值。动的MM们赶快学起来吧。

【第5句】：【职业规划十步走】【第1句】：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位【第2句】：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力【第3句】：理性反思——自我反省和压力日记【第4句】：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家【第5句】：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。

【第6句】：【徐小平的创业观】1）创业是把你脑子里想法商业化。）创业者必须有好奇心、兴趣、激情、理想。）创业是自我探索、自我实现的旅途。）好奇心被压抑的人是悲催和不完整的人。）创业不仅要有思想，更要有团队。）团队成员一定要相互欣赏、性格互补、学会妥协。）人和事，人更重要。

【第7句】：【女人幸福的经典文案】有些女性在咀嚼时往往习惯于只用一边牙齿，日子久了，经常嚼东西的一侧脸面就会显得饱满，结果导致两侧脸颊大小不一，影响美丽。以对双侧牙齿要“一视同仁”，咀嚼食物的时候，双侧牙齿平均使用。样，既能减少单侧牙齿的磨损，又可以保持双侧面肌的匀称。

【第8句】：【3招帮你高效规划时间】时间无法增加。论是谁，再怎么努力，一天都只有二十四个小时。而，还是有许多人希望拥有更多时间。且只要是做自己想做的事、开心的事，时间便永远也不嫌长。果从这个观点来解读，时间其实可以增加。个人要增加个人可自由运用的时间，并不是天方夜谭。

【第9句】：【人生感悟的文案】《大学》上曾子所引证汤王的盘铭：“苟日新，日日新，又日新。就是天天日日要拂拭这块明镜（良心），使它不被灰尘（私欲）所遮蔽。肯天天日日勤加拂拭，不肯间断，自然一天比一天光明。日比一日光明，就是一天比一天新，俗语说整旧如新，可见不整，就不能新。

【第10句】：【正能量文案】遇到事，如果你从乐观的方面去想，你就会有一种积极的心态，结果通常也会是好的；如果从悲观的方面去想，你的心态就会变得很消极，结果通常也是糟糕的！所有鲜活生机都是从干枯腐朽中萌发而出。要心中希望不灭，生命的活力就不止，由内而外蜕变，年年如是。

【第11句】：【人生最美好的事】1恋爱。笑得脸生疼。和朋友结伴路上旅行。超市结帐不用排队。一个特殊的眼神。得到邮件。与很在乎的那个人牵手。躺在床上听屋外的雨声。拥抱你所爱的人。0一个长途电话.11一次投缘的谈话。2沙滩。3午夜煲电话粥数小时。4自嘲。5初吻。6看日出。7荡秋千。

【第12句】：【人生哲理的文案】不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。自己好，就要用心；对别人好，就要关心。别人，烦恼起；看自己，智慧生。谅别人，就会做人；清楚自己，就会做事。经不起考验，故不要轻易考验于人。一种承担，叫提得起，放得下；有一种负担，叫提得起，放不下。

【第13句】：【你敢不敢这样疼你的老婆】【第1句】：把密码告诉她。银行的密码告诉她。冬天允许她把手放到你身体里。可以让她随时翻你手机。逛街时，要拉着她的手，不许放。不许先挂她电话。不许对她大声说话。要给她介绍你所有的朋友。陪她逛街时不能说累。0.把她的的相片放在手机屏幕上。

【第14句】：【这些信号说明你需要好好睡觉】【第1句】：不能集中精力。睡眠质量差。是你自己设定的永远疲惫但永远亢奋的恶性循环。食欲不振或吃早餐时呕吐感。吃得不多还发胖。下午喜欢吃零食。爱上垃圾食品。染上喝咖啡或浓茶的毛病。背痛、颈痛、胃痛、头痛。出现沮丧与焦虑的倾向。0.疲惫不堪。

【第15句】：【幸福的文案】诚然，你有权利选择战斗或放弃，但结果肯定大不相同。福眷顾那些刚强之人，无论现实是何等的残酷，只要精神屹立不倒，人生就还有欢乐存在。活于世，始终要保留着希望，丢失了希望，与行尸走肉又有何异？事实上，只要我们能够在逆境中坚守希望，总会有雨过天晴的时候。

【第16句】：【励志的文案】这些年，我们已逐渐学会接受，接受意外，接受变节，接受误解，接受努力了却得不到回报，接受世界的残忍和人性的残缺。这不代表我妥协，我们还会去努力，去爱，去为遥不可及的一切付出心血。患得患失，不怕翻脸，不惯着任何人，朝着这个目标前行。为，我们还相信梦想！

【第17句】：【睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病与肥胖症等疾病的风险。去睡觉吧。

【第18句】：【幸福的文案】我们淡忘仇恨，同时也是解脱了自己，与其因为愤恨而耗尽自己一生的精力，时时记着那些伤害你的人和事，被回忆和仇恨所折磨，还不如淡忘它们，把自己的心灵从禁锢中解脱出来。事但凡有这个念头在，你的人生势必会少为烦恼所牵绊，你的心灵自然会智慧、轻松许多。

【第19句】：【职场文案】【职场办公室给人提意见最见成效的七个技巧】【第1句】：提意见必须私下地、秘密地进行；【第2句】：总是以称赞一开始；【第3句】：称赞要针对自己，而校正不要针对自己；【第4句】：不要加入任何责备；【第5句】：不要使自己超越他人；【第6句】：别对某个事情唠叨不停；【第7句】：总是以积极的方式结束谈话。

【第20句】：【你敢不敢评论带转发，大胆说出还有哪个你不会？】【第1句】：不会煮饭做菜。不会洗衣服。不会骑自行车。不会唱歌。不会打麻将。不会开车。不会溜冰。不会一门乐器。不会游泳。0.不会针线活。【第1句】：不会一门外语。【第2句】：不会恋爱。【第3句】：不会与生人交流。【第4句】：不会组装电脑···欢迎补充！

【第21句】：【清咽润喉必喝一道粥】大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞10克，冰糖30克。合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞也有热水稍泡；大米掏干净用冷水寝泡30分钟。里放水，先下大米与百合干，烧开后，再放入莲子，改为中火继续煮，直到熟为至，最后放入冰糖既可。

【第22句】：【做领导之戒】【第1句】：戒目标太多，目不暇接没重点。戒朝令夕改，忽左忽右没方向。戒只重视决策，不重视检查指导。戒只顾宣贯部署，不顾员工消化执行。戒只顾员工学习，不顾自己学习。戒只顾员工能力，不顾自己能力。戒只顾企业发展，不顾员工进步【第8句】：戒只顾局部效率，不顾整体运行效率。

【第23句】：【祈祷】常祈祷，岁月沧桑人未老，无奈，两鬓斑白青丝绕；常祈祷，爱到深处唱歌谣，无奈，尽曲终情未了；常祈祷，西天彩虹划云霄，无奈，间不容瞬空缥缈。归巢，生命归宿无以晓。阳下，静观云霞多妖娆。似海，潮起潮落已寂寥。合十，唯愿化作炊烟袅。方飘，托起红日迎曦照。

【第24句】：【牛奶与巧克力不要同吃】牛奶含有丰富的钙与蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶与巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙与生长发育迟缓等现象。以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。

【第25句】：【人生选择】选择自信，收获勇气；选择磨砺，收获坚强；选择放下，收获轻松；选择知足，收获快乐；选择真诚，收获友谊；选择真心，收获爱情。活中不是没得选择，而是能选择的东西太多，我们无从下手。茫然的时候，想想希望收获什么，就能懂得该选择什么。择了对的，就能收获美好的。

【第26句】：【孩子过年后不爱上幼儿园咋办？（三）】然后，提前做好思想工作哦。好是在假日的最后三两天，告诉孩子，“再过两天爸爸妈妈就要去上班了，你也要去上幼儿园了”，让孩子有思想准备，而且要知道节后必须上班与去幼儿园，这就是规则，没有商量的余地，引导孩子养成遵守规则的好习惯。

【第27句】：【自嘲是一种智慧】幽默一直被人们认为只有聪明人才能驾驭的语言艺术，而自嘲又被称为幽默的最高境界。嘲就是要拿自身的失误来开涮，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，博取众人一笑。自嘲巧妙应对难堪，也是一种智慧，能制造宽松和谐的气氛，使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱机智。

【第28句】：【火腿蒸鲈鱼】【第1句】：将鲈鱼洗干净，鱼身两侧45度斜切开口，用盐、料酒抹鱼身，腌制10分钟；【第2句】：方火腿切片，葱切段、姜切片；将火腿片与葱段塞入开口处、姜片放入鱼肚与鱼身下；【第3句】：锅中的水烧开，将鱼放入蒸10分钟左右；【第4句】：取出淋入蒸鱼酱油，烧勺热油浇上去即可。

【第29句】：【。必知的9个职场潜规则】【第1句】：切勿轻信他人。【第2句】：伪善的人不是异类。【第3句】：掌握你命运的人是老板,【第4句】：做得多不如说得多。【第5句】：不为小事生气。【第6句】：所有想混日子的人，都会被工作忙到累死,【第7句】：对敌人一定要斗到底。【第8句】：不是每个机会都值得尝试的。【第9句】：别做职场里最聪明的人。

【第30句】：【销售领导信任的正能量】【第1句】：主动承担责任；【第2句】：多干老板想干别不愿意干的事；【第3句】：想领导之所想，出谋划策；【第4句】：直谏、务实；【第5句】：提供业绩而不是理由；【第6句】：不断改善部门工作，训练员工。站在公司的角度思考问题；【第8句】：交办的事没有拖延；【第9句】：信守承诺；【第10句】：乐意助他人。

【第31句】：【不要等待别人认可的8个理由】【第1句】：只有这一次生命可以追逐自己的梦想。别人的认可只是别人的观点。唯一值得在乎的是你自己的想法。有些人永远不会认可你。每个人生命的旅程与前途是完全迥异的。亲身体验通常是成长所必须的。你的直觉无需认可。生命短暂，经不起等待。

【第32句】：【你，如果是女孩】你千万不要被“男女平等”的思想贻害了，男女平等是政治家们的一个口号，也是人类文明发展的一个目标，这个目标，我们所在的社会还从未实现过，无论是西方还是东方，社会还是由男人主导的。若聪明，就一定要给你所接触的男人让让路，你尽可能的少说话，多做事。…

【第33句】：【幸福的文案】现实生活中，金钱确实非常重要，我们要生活，就必须用钱来购买一切生活用品。问题是，现代人的“生活必需品”较之从前的人是越来越多了。们对精神层次的追求也越来越高，要满足精神需求所要付出的代价也往往随之升高，而这种代价多数情况下都是金钱的代价。

【第34句】：【缓解抑郁常按膻中穴】抑郁是现代人的精神疾病，经常点揉膻中穴有效缓解这一病症。中穴位于人体两乳头连线中点。作：取仰卧位，身体放松，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度出现酸痛感为最佳。点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次15分钟。

【第35句】：【女人期望中的好男人标准】【第1句】：老公，你要努力挣钱。这个东西，不能少得来让我们整日为生计发愁，最好也不能多得来需要别的女人帮着花；【第2句】：请给我关爱、信任、尊重和自由；【第3句】：请善待我的家人，一如对你自己的亲人；【第4句】：永远不要对我有破口大骂的样子，因为你说过我是你最疼爱的人。

【第36句】：【经典励志文案】有些精彩注定属于他人，你无须驻足；走好平凡的步履，期待常会不约不至。有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。

【第37句】：【箴言】【第1句】：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他确实要学会放弃，同时也要学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到与之和谐、平等，因为它反映的是你自己，所以对它要多一分宽容。世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。

【第38句】：共勉。八大创业文案】【第1句】：今天的优势会被明天的趋势取代。没有目标的人只能为有目标的人努力。赚钱模式越多越说明没有模式。最优秀的模式往往是最简单的东西。重师者王，重友者霸，重己者亡。严谨地张扬，示弱地霸气。秘密不是商战的核心竞争力。小公司的战略：活下来，挣到钱。

【第39句】：【生命的平凡与不平凡】【第1句】：人生如天气，可预料但往往出乎意料。失望和希望都折磨人，但希望折磨人的时间往往更漫长。心境可以平和，但不能归于死寂。生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。一个人幸运的前提，是有能力和有条件改变自己。多为别人着想，但要为自己而活。

【第40句】：【都知道手是女人的第二张脸，但这些坏习惯，会让你的手变成奶奶手。【第1句】：打不开某样东西时使劲抠：不应把指甲当工具；【第2句】：用尖锐工具清理指甲中脏东西：其实把手指放在皂水中浸一会就会变干净；【第3句】：撕拉指甲的起皮或倒刺：应使用指缘油或乳霜软化指甲边缘的死皮滋养甲面。

【第41句】：【泡椒凤爪“又白又胖”不能买。近日，江苏查处一起案值5000万元的双氧水泡制“毒凤爪”案。查证，这些“毒凤爪”都使用双氧水泡制而成，残留量高达837mg/kg。氧水不仅会侵害人的消化道黏膜，还存在致癌、致畸的潜在危险。醒：过于发白发胖的凤爪，请谨慎购买食用。

【第42句】：【李嘉诚60年不败的经商哲学】【第1句】：好谋而成。事深思熟虑，谋定而后动。分段治事。悉事物的条理，按部就班地进行。不疾而速。没做这个事之前，老早想到假如碰到这个问题的时候你怎么办？准备充足，当机会来临时自能一击即中。无为而治。有好的制度、好的管治系统来管理。

【第43句】：【职业生涯各阶段，你该做什么？】【第1句】：二十岁至三十岁：走好第一步。择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。三十岁至四十岁：不可忽视修订目标。时除发奋努力，展示才能，拓展事业外，还要调整职业、修订目标。四十岁至五十岁：及时充电。五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划。

【第44句】：【给想做淘宝的朋友：选对了品类比什么都重要！】很多人想做淘宝，那选什么样的产品？【第1句】：必须高利润。产品单价尽量要高。选择可以留住用户反复消费的产品，且忠诚度较高的产品。没有明显的季节性的产品。产品的更新换代相对较慢的产品，最好一个产品可以卖一辈子。市场规模足够大。

【第45句】：【创新的6个层次】【第1句】：模仿:创新始于引进与模仿。微创新:集中优势,小处入手,满足客户最迫切需求,攻占小蓝海。错位创新:与对手背道而驰,不战而求新市场。越位创新:跨界多领域,整合全新商业蓝海。包容创新:以自我为核,吸收多元文化的创新。塔尖创新:为未来的前瞻式创新。

【第46句】：【早餐最不可少的三种食物】①早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物；②蛋白质，含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更顶饿；③早餐要有些蔬菜和水果，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。

【第47句】：【苹果要怎样吃】吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔生。果含有多种维生素与酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。据植物学家试验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸与苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。

【第48句】：【比你努力的人那么多，你有什么资格抱怨】事实已经既定，由不得你做主，你也改变不了它们。唯一能做的，无非就是不断增加自己的竞争力，获取更大的社会资源，一点点减少身上的负能量，一步步让自己从傻逼的站队中挤出去。的高一点，哪怕只有一点点，你身边的杂碎就少一点。

【第49句】：【职场法则】【职场之做人哲学】【第1句】：自己的长处掩藏几分，别人的短处掩盖几分。往昔的仇怨忘掉几分，往昔的恩惠记牢几分。觉人之伪不形于色，吃人之亏不动于口。施人之恩不发于言，受人之惠不忘于心。希望别人了解自己，自己要让别人先了解。希望别人尊重自己，自己要先尊重别人。