【说到心坎第1句】：【人生感悟的句子】由书本得来的学识，不是真学识。书本得来的经验，不是真经验。求真学识真经验，须抛开书本，对人情物理，随时随地用心考究。愈读书，愈不会为人，不能做事。今以后，我不再读书，我立志先读人。

【说到心坎第2句】：【幸福的句子】平淡就是幸福。然人们对于幸福的解读有所不同，但毋庸置疑，人世间的事，无论爱情、无论其他，在经历过轰轰烈烈以后，都将趋于平淡。以说，平淡才是人生的真意、才是最后的绝唱，亦正如歌词中唱到“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”……

【说到心坎第3句】：【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量，每个拉伸动作要放慢，做到位，让肌肉充分舒展。0分钟拉伸可增加身体柔软度，减少关节、肌肉、背部受伤的可能性，缓解运动后肌肉酸痛。面每个拉伸30秒。各个部位提前做好准备，爱好健身的朋友学起来！

【说到心坎第4句】：【智言慧语】不知什么是佛，没有目标，盲目地念佛，念了好几年，还照样分别、执着。正的佛在哪？清静心就是佛，清静心是什么？用智慧放下一切。

【说到心坎第5句】：【幸福的句子】让意外惊喜增进感情提升幸福，怕下幸福的画面，珍藏爱的时光，在爱的纪念日，共度幸福烛光晚餐，爱情不需你用力紧握，只需你松开双手，用豁达收获婚姻幸福的果实，亲情如歌，珍惜生命中的每一个亲情音符。

【说到心坎第6句】：【九种食物，天然护牙】【第1句】：芹菜：帮牙齿大扫除。香菇：抑制牙菌斑。芥末：抑制龋齿。洋葱：杀灭造成龋齿的变形链球菌。白开水：使牙龈保持湿润。奶酪：平衡口腔酸碱值，防蛀牙。富含维C的果蔬。绿茶：抗酸防蛀。薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适，减少口腔内细菌滋生。

【说到心坎第7句】：【三招搞定转行焦虑症】【说到心坎第1句】：在职业发展中，行职业转换是一个令人纠结的话题。前的工作形同鸡肋，食之无味弃之可惜。的工作又充满了各种不确定性。看三个转行的建议：（1）通行证：找到你的可迁移能力；（2）快车道：链接人脉很重要；（3）中转站：转职不转行，转行不转职。

【说到心坎第8句】：【秋吃葡萄好处多】葡萄的品种与成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。感偏酸的葡萄，能生津止渴、健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显着，经常食用可缓解气血虚弱症状。

【说到心坎第9句】：【女人败家，更有利于婚姻的幸福。会花钱的女人不是好女人。【说到心坎第1句】：女人败家，才能留住男人的心；【说到心坎第2句】：女人败家，男人才会努力赚钱；【说到心坎第3句】：女人败家，才会与时俱进；【说到心坎第4句】：女人败家，可以缓解情绪；【说到心坎第5句】：女人败家，有利社会交际。

【说到心坎第10句】：【正能量句子】生活中真正的强者，是怀着热情和自信，昂首迎接生活挑战的人。

【说到心坎第11句】：【职场沟通】心与心的沟通，需要一道真诚的桥梁，而爱情的萌生，只需一条通往心灵的幽径。是伤人利器，也是治伤良药，周炼霞曾经千疮百孔的心，被他炽热的爱治愈了。们像两只翩跹的蝴蝶，徜徉在爱情的花丛里。久，他们在教堂举行了简单的新式婚礼。

【说到心坎第12句】：【正能量句子】人们看到的是什么？激情。了激情，不睡觉都不觉得困；有了激情，不吃饭都不觉得饿。情是胜利的力量。

【说到心坎第13句】：【职场法则】职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。

【说到心坎第14句】：【沟通要学会的】有时，朋友好像阳光，永远让我们觉得那么温暖。阳光中有紫外线，所以朋友之间要有合适的距离，长期的暴晒，不沟通，阳光就成了伤害。

【说到心坎第15句】：【哲思经典文案】当一个人遇到不顺时，要多说“我相信”，用感性激励自己走出泥潭；人生太顺时，要养成说“我知道”的习惯，用理性来规范自己。

【说到心坎第16句】：【婚姻，其实就是这么真实】男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后，男人娶的都是适合做老婆的。人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富与美，而是责任与人品。实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有。

【说到心坎第17句】：【感冒后必做9件事】【说到心坎第1句】：找一张床，睡觉是最好感冒药。补点维C。用维C，或吃富含维C水果如橙子、猕猴桃、柚子等，都能缓解感冒。吃块黑巧克力。可碱有止咳功效。打开加湿器。吃流质食物如热汤与热粥。保证每天喝2000ml水。远离乳制品。服用些非处方药。耐心等它过去。

【说到心坎第18句】：【味精使用不当会致癌】一忌：高温。00℃以上会生成有致癌性的焦谷氨酸钠。菜时油温为150℃-200℃。在菜要出锅时投放；勾芡前投放。忌：低温。易溶解，用温开水化开。忌：甜口菜。冰糖莲子。忌：过量。能导致胃癌和内脏疾病。忌：炒鸡蛋。蛋和盐一起炒会产生味精谷氨酸钠。

【说到心坎第19句】：【人生感悟的句子】是就是善，非就是恶，是就是正，非就是邪。能分辨善恶正邪，就是有是非之心。不能分辨善恶正邪，就是无是非之心。是非之心，也就是没有天良，也就是失去了做人的资格，简直是对不住人字的名称。

【说到心坎第20句】：【一生都学不完的计谋】【第1句】：看穿但不说穿。多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。高兴，就笑，让大家都知道。伤，就假装什么也没发生【第3句】：在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。

【说到心坎第21句】：【养个宠物狗】美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压与减少人们心脏病发作的可能性。一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

【说到心坎第22句】：【数码字】999在想对你说，爱你到永9，8不得天天见到你，只想永远做你的好7子，永6你身边，5论你在哪里，爱4你了，绝不3心2意，只要是你的唯1。

【说到心坎第23句】：【人生励志文案】试着做个个性坚强的人，只要相信是好的，就坚持下去，不要让别人动摇我们。然这世界罕有好的典范，就让我们成为好的典范吧。

【说到心坎第24句】：【职场生活慧语集锦】心理专家表示，如果只是偶尔感觉身心俱疲进而不愿意交流，那样属于正常现象。断下班沉默症是否病变,主要是看这种情况是否持续一段时间，而且已经很难控制自己的行为，需要寻求外界帮助改变现状。

【说到心坎第25句】：【恋爱心理：为什么总是感觉不幸福】没有谁和谁是天生就注定在一起的。辈子只爱一个人，并不丢人。里明明知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

【说到心坎第26句】：【青瓜滋润眼膜】材料：青瓜、干玫瑰花做法：取几颗干玫瑰花放入沸水中浸泡，泡好后连水一同倒入榨汁机中，在加上小半根青瓜，一同榨成糊状，将其涂抹在眼睛周围，再盖纱布以防滴漏。5-20分钟后以冷水洗去。效舒缓眼部疲劳及不适，去除眼纹与眼袋。

【说到心坎第27句】：【职场法则】在职场谋略中，欲擒故纵之计的其引申义，特别在寻找工作方面显得尤为重要。加招聘，在和用人单位交谈中，显出不经意的样子，等对方抛出优厚的待遇和优惠的承诺时，然后再亮出自己的看家本领，决定是否应聘。

【说到心坎第28句】：【热敷双眼助明目】先把毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠，然后将其放在合闭的双眼上，等到毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷。次热敷时要保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5遍，每天1~2次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。

【说到心坎第29句】：【小三来了】我不愿意伤害我爱的男人，所以不打算破坏你们的家庭，我只要待在他身边，爱他就好，我什么也不要！

【说到心坎第30句】：【正能量句子】所有人的人生都一样，有圆有缺有满有空，这是没有办法去选择的，但人们却可以在这个基础上选择让人生更美丽，或者更丑陋。爱生活的人，选择以一种积极、乐观的态度笑对人生，他们不因不圆满而自卑，而是用更多的勤奋和努力，去向人们展示自己的美丽。

【说到心坎第31句】：【职场沟通】学会宽容，受用一生，潇洒一生。谅别人的过失，快乐自己的人生。为宽容，脚下的路会越走越宽。为豁达，生活会处处充满阳光。容是酿造生活美酒的蜜，是消除隔阂，沟通感情的法宝。为拥有宽容，所以享受快乐。

【说到心坎第32句】：【不知足诗】终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。食两般皆具足，又想娇容美貌妻。得美妻生下子，恨无田地少根基。到田园多广阔，出入无船少马骑。头扣了骡和马，叹无官职被人欺。丞主薄还嫌小，又要朝中挂紫衣。了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。要世人心满足，除是的南柯一梦西。

【说到心坎第33句】：【心理箴言哲思小语】心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只希望有人能懂。

【说到心坎第34句】：【真的不能随便说别人胖。据伦敦大学一项调查显示，批评胖人太胖，会使其发胖几率增加6倍。加研究的2944名英国市民被分为两组，被不断吐槽“你太胖”“一身肉真难看”的小组平均发胖0.95公斤，而没被骂的小组则轻松减重0.71公斤。

【说到心坎第35句】：【心灵禅语】心生懊恼，会囤积烦恼；心甘情愿，则能欢喜付出。

【说到心坎第36句】：【秋天】什么时候最公平？秋天，平分秋色；什么季节最长？秋天，一日不见如隔三秋；什么季节最爽？秋天，秋高气爽；什么季节最暧昧？秋天，暗送秋波；什么节日最亲情？中秋节，合家团圆。美之中秋为最，春华秋实心何求，若无烦事挂心头，便是人间好时节。

【说到心坎第37句】：【职场中上司很重要】【说到心坎第1句】：菜鸟标志：只会踏踏实实地做具体的工作；【说到心坎第2句】：自作聪明标志：不会踏踏实实地工作；【说到心坎第3句】：大错特错标志：瞧不起上司；【说到心坎第4句】：幼稚标志：崇拜上司；【说到心坎第5句】：感性标志：容易被激发、被感动、被忽悠；【说到心坎第6句】：单纯标志：甘当云梯默默无闻；【说到心坎第7句】：天真标志：知无不言言无不真。

【说到心坎第38句】：【给年轻MM的10点建议】【说到心坎第1句】：学习化妆穿衣；【说到心坎第2句】：不跟男人暧昧；【说到心坎第3句】：不要因为自己是女生就不愿意买单；【说到心坎第4句】：不要爱上有家室的男人；【说到心坎第5句】：不要为钱去夜店工作；【说到心坎第6句】：不要吸烟；【说到心坎第7句】：有积极的生活态度，提升内在；【说到心坎第8句】：不要沉浸在偶像剧里；【说到心坎第9句】：学会理财，精打细算【说到心坎第10句】：多关心家人。

【说到心坎第39句】：【哲思经典文案】越是低谷的时候，越能看出一个人的本质。差的结果无非是失败，有人等着失败，有人骂着失败，有人尽了力仍然失败。这样的环境里，心态就是每个人自身的光，你颓唐就是颓唐，你顽强就是顽强。些年的经历不得不说一句，总是在最暗的时候才能敏锐知道哪里才有更多的光。

【说到心坎第40句】：【不同体质女人调养方】【第1句】：平和体质：吃得不要过饱，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。气虚体质：多吃具有益气健脾的食物，以柔缓运动，散步、打太极拳等为主。

【说到心坎第41句】：【心理学文案】许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。

【说到心坎第42句】：【浪漫的情话】对你的感情，是一个简单的自然指数，你要微分几次都可以，不变的，始终不变……假如你喜欢，也可以积分，不过会多出一个常数来，而那个常数等于我爱你。

【说到心坎第43句】：【生活感悟】生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事物处于自然的状态。生苦短，别去赶时间。些事，轻轻的放下，你未必也就不是轻松。些小事，想多了也就变成大事。些细节，想重了就变成惨剧。来说去，全是幻想而已。以说，人重累人，心重累心。人要放轻松。

【说到心坎第44句】：【爱情的句子】为了一个人去学一首歌，为了一个人去报考一个学校，为了一个人而爱一门课，为了一个人拼命去减肥。轻时，我们可以为了一个人而去改变自己，而最终都会明白：我做了很多事，一开始以为是为了你，后来才明白其实是为了自己。

【说到心坎第45句】：【有关脂肪肝的五个误区】误区一：脂肪肝仅仅是肝病。区二：无症状脂肪肝不需要治疗。区三：脂肪肝治疗需服用药物。区四：脂肪肝患者需要食素。区五：脂肪肝患者多吃水果有益。

【说到心坎第46句】：【正能量句子】人就这么一辈子，你可以积极的把握它，也可以淡然的面对它，不要把自己看的太重，失望时不妨自我嘲笑一下，兴奋时不妨告诉自己，山重水复深一脚浅一脚，不一定哪一脚踩到了幸运，学会忘我无我，一念起知止，一念消知止，如如不动，即菩提。

【说到心坎第47句】：【正能量句子】【知道还要做到】“仅仅知道是不够的，还得去应用；仅有意愿是不够的，还得采取行动。

【说到心坎第48句】：【五种妈妈最不懂得跟宝宝对话】孩子学会说话以后，只要有说话的对象，就会不停地提出疑问，好奇心日渐增强，开始对新世界进行探索。果跟客人说话的时候，最好让孩子安静地听别人说话，不要随便插嘴，但是要尽量认真地回答孩子的提问。

【说到心坎第49句】：【职场箴言】在与同事的相处中还会有互相竞争的成分，因此，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要。个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。此在工作中要注意坚持一定原则。

【说到心坎第50句】：【早晚两杯白开水】早上的一杯可以清洁肠道。充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。此，每晚饮水的作用不能低估。

【说到心坎第51句】：【吃饭的学问】常跟领导吃饭，升官是迟早的事；常跟大款吃饭，发财是迟早的事；常跟老婆吃饭，厌倦是迟早的事；常跟情人吃饭，肾虚是迟早的事；常跟异性吃饭，上床是迟早的事；由此推论：想干什么事，先吃什么饭！

【说到心坎第52句】：【走向社会，你必须明白】【说到心坎第1句】：出路在哪里？出路在于思路！【说到心坎第2句】：人必须有一个正确的方向。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就会红，爱拼才会赢。学会倒出水，才能装下更多的水。能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。

【说到心坎第53句】：【职场法则】【职场文案】【说到心坎第1句】：蚁穴虽小，溃之千里。最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。绊脚石乃是进身之阶。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。以诚感人者，人亦诚而应。

【说到心坎第54句】：【乔布斯文案】创新无极限。要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去找找更有效的解决方案：更招消费者喜爱、更简洁的商业模式。要拖延，立刻一开始创新。

【说到心坎第55句】：【衣冠禽兽的由来】明代文官服绣禽，武将官服绘兽。官倾述林绣仙鹤；二品绣锦鸡；三品绣孔雀；四品绣云雁；五品绣白鹇；六品绣鹭鸶；七品青绣溪敕；八品绣黄鹂；九品绣鹌鹑。将倾述林、二品绘狮子；三品绘老虎；四品绘豹子；五品绘熊；六品、七品绘彪；八品绘犀牛，九品绘海马。

【说到心坎第56句】：【职场文案】蹩脚上司依“心情”训斥，时晴时雨。能把什么传达给“下属”呢？

【说到心坎第57句】：【男人是什么】【说到心坎第1句】：在公司里，男人是太阳，照走角落的阴暗，【说到心坎第2句】：在朋友眼里，男人是大山，关键时要靠得住，【说到心坎第3句】：在老婆眼里，男人是大树，可以纳凉又有果实，【说到心坎第4句】：孩子眼里，男人是圣诞老人，永远要有礼物，【说到心坎第5句】：在自己眼里，男人是馒头，饿了，就让自己简单饱就行了.

【说到心坎第58句】：【你认知世界比较真实的信息源】第一，你自己的亲身经历。二，你的家史与你父母这辈子的生活。三，旅行。四，你的好朋友告诉你的知心话与他或她周围的人与事。五，各种野史与传记。六，跟坐过牢的人与到过死亡边缘的人闲聊。七，纪录片、世界优秀电影与文学作品。

【说到心坎第59句】：【当心。些癌都是憋出来的】正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去。活中，我们经常都会遇到类似需要憋着的情况，相信很多人都是不得已而为之，但生命君要提醒你，当心憋出了病。以下这些癌症，都有可能是憋出来的。

【说到心坎第60句】：【6征兆揪出隐形的癌】台湾最新杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症。感冒老不好，小心鼻咽癌。腰老疼，有肿块，提醒肾脏癌。久咳不愈警惕肺癌。体重突然下降，可能是胰腺癌。尿频当心卵巢癌。月经不规则提醒子宫内膜癌。

【说到心坎第61句】：【女生魅力文案】两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉。—《花常好月常圆人长久》

【说到心坎第62句】：【消灭一只“越冬蚊”等于消灭1000多只“蚊二代”】越冬蚊是指冬季气温低时，在温暖、潮湿、安静的场所隐蔽起来蛰伏越冬的蚊虫，主要藏匿于空关房屋、花房、地下车库与暖气热力管井等处。灭越冬蚊，可以有效降低夏季蚊虫密度，预防登革热、乙脑等传染病。

【说到心坎第63句】：【生气不如争气】人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

【说到心坎第64句】：【正能量句子】在这个世界上很多人在追求利益时犯了鼠目寸光的错误。们看见的只是金钱，看不到金钱以外的东西；他们只看见眼前的蝇头小利，却看不见远方取之不尽的“宝藏”。

【说到心坎第65句】：【做一艘小船，让它载着我思念的心，划向远方的你，送上我温柔的吻，解开你眉间的忧，赶走你心中的愁……】

【说到心坎第66句】：【女人幸福的经典文案】熬夜的人由于打乱了自身的新陈代谢规律，使得体内废物与水分积聚，于是成了“包子脸”。解决水肿问题就要做淋巴按摩。无名指轻按眼窝位置，有助于淋巴循环。后用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气按、吸气放，简单有效。

【说到心坎第67句】：【秋冬萝卜赛人参】冬吃萝卜夏吃姜，冬天临近，正是食用白萝卜的好时节，萝卜有以下功效：①高维C，增强人体血管弹性与预防坏血病；②促进消化，增强食欲；③富含膳食纤维，清肠排毒；④含有木质素，能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞。

【说到心坎第68句】：【永远不要低估一个好发型的力量】当你需要一点刺激或者给自己增加一点自信时，就不妨来整理下头发，好的发型会让你的疲惫脸色和阴霾心情都跟着一扫而光，另外，发饰也是非常重要的一点，凯特王妃就非常喜欢戴各种羽毛做成的头饰，配合她的服饰显得优雅大方。

【说到心坎第69句】：【人，一定要经得起折腾】【说到心坎第1句】：折腾=体验，亲身体验是最深刻的智慧。世界是最好的学校，实践是最好的老师，生命不够丰富，是因为折腾的太少。今天自己不太好，是过去别人对我们太好。想未来变得更好，就不要奢求别人对自己太好。小折腾只能磨练出小人物，大折腾才能磨练出大人物。

【说到心坎第70句】：【正确对待】命是爸妈给的，珍惜点；路是自己走的，小心点；老婆是天赐的，爱着点；朋友是相互的，帮着点；幸福是感知的，看开点；烦恼是自找的，健忘点；心态是练就的，平和点；友情是培养的，纯洁点；成功是付出的，努力点；失败是难免的，宽心点。

【说到心坎第71句】：【只想静下来】走得太快，想得太多，心也累了。时候静下来，一个人，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，然后，清醒地走下去。

【说到心坎第72句】：【十六】大学的日子你会遇到五湖四海的人，好好去看看外面的世界，假期记得时常回来，记得有时间给家里打个电话。

【说到心坎第73句】：【三个时间节点决定你的职场发展】【说到心坎第1句】：25岁前，想清楚未来十年到二十年的长期目标；【说到心坎第2句】：35岁前，形成专业优势，不可替代性强；【说到心坎第3句】：45岁前，敢于冒险，不安于现状，放弃现在可惜；三个节点没考虑清楚，进入中年后，就会感觉时间不够，力不从心，无力事业发展！

【说到心坎第74句】：【胃的死对头】【第1句】：最怕冷。冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本很温和的消化活动变得异常亢奋。怕腌菜。国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。

【说到心坎第75句】：【对语言与社交能力也是有所裨益】小朋友们一起搭建积木的时候，往往需要进行想法的交流协调。如把搭积木的想法表达出来，想与别人交换积木等等，都需要语言的支持。此，玩积木也是发展语言与社交的好机会。

【说到心坎第76句】：【走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

【说到心坎第77句】：【吃蔬菜8误区】【说到心坎第1句】：久存蔬菜，每多放一天就会损失营养；【说到心坎第2句】：丢掉含维生素最多的部分；【说到心坎第3句】：小火炒菜，黄瓜、西红柿更宜凉拌吃；【说到心坎第4句】：菜做好了不马上吃；【说到心坎第5句】：先切菜后洗菜；【说到心坎第6句】：吃素不吃荤，缺少胆固醇与锌的摄入；【说到心坎第7句】：生吃蔬菜不洗干净；【说到心坎第8句】：吃菜不喝汤，很多营养物质溶解在汤里。

【说到心坎第78句】：【张海迪】我是一个有理想的人，不愿意一生无所作为，做一个无聊的人。多学些东西，我就不舒服。愿把我的一生献给我喜爱的事业。的腿虽然不好，可是多年我一直是那样的乐观，对美好的生活充满激情。

【说到心坎第79句】：【道歉每个人都必须学会】【说到心坎第1句】：了解自己错在哪里。敢于承担责任。用清楚与正确的文字，而非煽动性的文字。思考道歉的角度。直截了当的道歉。如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替。道歉并非耻辱，而是真挚与诚恳的表现。请别人代你道歉。

【说到心坎第80句】：【乳房越大越易患糖尿病】胸部越大，患糖尿病风险越高。加拿大医学会杂志》刊登一项为年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。防措施：进行高强度间歇式锻炼。如，固定自行车冲次，每秒，两次之间休分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。

【说到心坎第81句】：【苦与乐】多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。

【说到心坎第82句】：【感悟人生朋友圈文案】心理暗示是一种很强大的力量，没有什么比自己怀疑自己更可怕的事情了。旦不良的暗示长期存在，我们就会顺着它的方向前行，最终让不良的暗示变成现实。样，我们若是接受积极的暗示，也许就会得到另一个结果。

【说到心坎第83句】：【教你如何防蚊止痒】【说到心坎第1句】：在室内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。穿浅色衣服。家注意喽。蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。被叮咬后不能抓。

【说到心坎第84句】：【和谐相处五条金律】1给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法；2少作承诺，并保证它们的信誉；3永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会；4保持开放的心态。论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志；5谨慎地对待别人的情感。

【说到心坎第85句】：【职场法则】美眉=花瓶=狐狸精？穿着暴露就是勾引，长相漂亮就是祸水，美眉升职加薪都被说成潜规则！职场“狐狸精”孙小美，竟因美貌而被当做了“女人公敌”！

【说到心坎第86句】：【心理文摘：要用多久学会爱一个人】所谓爱情。有太多偶然，同样也没什么必然。不过是紧握在手里的那一份珍惜。

【说到心坎第87句】：【老话俗语38】见义勇为，以德化人。强不息，不甘后人。全大局，鄙视小人。义是守，以义相亲。亲必敬，手足情深。老爱幼，从师从尊。重友谊，高义薄云。结友爱，睦及四邻。文会友，以友辅仁。德量力，恻隐之心。身忘我，舍己为群。利如水，富贵浮云。

【说到心坎第88句】：【赞美误区】【说到心坎第1句】：不要表现有求于人才赞美；【说到心坎第2句】：不要给其他人相同的赞美，显得虚伪；【说到心坎第3句】：不要让人觉得你因为同情而赞美；【说到心坎第4句】：不要形褒实扁，说反话；【说到心坎第5句】：不要没有期待的赞美；【说到心坎第6句】：不要赞美和批评同时进行，例：你做得很好，但是...学会赞美礼仪，

【说到心坎第89句】：【老话俗语16】有有无无且耐烦，劳劳禄禄几时闲。心曲曲湾湾水，世事重重叠叠山。古今今多变换，贫贫富富有循环。将就就随时过，苦苦甜甜命一般。

【说到心坎第90句】：【德国：没看好孩子，父母将被剥夺监护权】德国法律规定，不得把12岁以下的孩子单独留在家中；父母不允许打孩子，也不得关孩子禁闭，违者会被罚款或判刑；对孩子造成的伤害既有身体上的，也有精神和心理上的。旦被邻居举报，家长有可能被剥夺监护权，严重的还会受到法律制裁哦。

【说到心坎第91句】：【放下是一种生活的智慧】放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在。下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。

【说到心坎第92句】：【阴郄止汗效如神】阴郄穴是手少阴心经的郄穴，汗为心之液，阴郄穴有止汗功效。医承淡安在他的书中曾记载一患者自述曾患春温病后，自汗不止，药石无灵，遇一摇圈铃的行医，用灯芯蘸油点燃，突然烫两手腕后寸余，惊觉缩手，汗已止，自此遂愈。其两手隐约可见一小白斑，正是阴郄穴处。

【说到心坎第93句】：【世上本无捷径成功从来不是偶然的】成功得靠自己去行。立于世，当自己拍板，不怕失败，不言放弃。功时，不要兴奋醉倒；失败时，不要怨天忧人。敢于行大事，揽难事，立个志向，树个目标。在那里，路就在那里。

【说到心坎第94句】：【漂亮马尾的高度？】观看自己的侧面，从下巴往上45度延伸至头皮的位置，就是最漂亮的马尾高度，有助于修饰脸形，修长下巴，这也是专业发型师公认的角度位置。马尾的线条用手指抓出来，用手指抓起一小把头发，往上抓，再喷上定型液，让马尾看起来更有层次，不会单调。

【说到心坎第95句】：【交往文案】在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉。得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。际交往，简单明了有时最恰当。得拒绝，活得不纠结。

【说到心坎第96句】：【夏季暑热多吃开胃小菜】夏季天气炎热，我们在热的时候容易胃口不好，所以这个时候我们要多吃一些开胃的小菜：【第1句】：蒜蓉蒸茄子；【第2句】：蜂蜜苦瓜；【第3句】：海带冬瓜排骨汤；【第4句】：红薯小米粥。

【说到心坎第97句】：结果【生】下你这个更加恶劣的混蛋，这叫上粱不正下粱歪，果然如此！

【说到心坎第98句】：【顶得住压力】①压力不是来自事件的本身，而是来自对事件的假想，假想放大了我们的压力。对于无法改变的事实，如果不想再放大压力，唯一能做的就是坦然接受。承受压力的强弱决定了能量圈的大小，能量圈决定了事业圈。咬着牙、铁着心的直面压力，压力就会自动的退步远离。

【说到心坎第99句】：【正能量句子】要把同道的人当做朋友，而不必把同利的人当做朋友；以利交者，利穷则散。