全球有4亿抑郁症患者，中国有近1亿患者。每年约有100万人因抑郁症自杀。

其中，10-24岁青少年抑郁症发病率显着上升，接近全球青少年抑郁症患病率1.3%的水平。预计到2020年，抑郁症将成为人类第二大常见疾病，仅次于心脏病。

中国人对抑郁症知之甚少，很容易被误解为：“想太多”、“心情不好”、“自找麻烦”、“自命不凡”、“性格内向”、“没事就好”。几天” 。

抑郁症患者几乎对所有事情都失去了兴趣，甚至是他们曾经想做的事情。

抑郁的反面不是快乐，而是活力。 如果这样的话。

而正是这种活力在抑郁症患者身上慢慢消失。有时候，连想到要拿出盘子，切开，咀嚼，吞咽下去吃东西，他都会感觉像折磨一样难受。

当你被抑郁症控制的时候，你就找不到任何解决办法，于是你开始感觉自己做的越来越少，想的越来越少，感觉越来越少；然后你就会觉得自己毫无价值。你慢慢地变得害怕，但你不知道自己在害怕什么。我之所以不自杀，是因为我不想伤害身边的人。

青少年抑郁症的症状与成人大致相同，但由于家庭、学校等外部因素的差异，可分为三类：

1、情绪障碍：主要表现为长期抑郁、反复烦躁、自我否定、自卑，甚至自残、自杀。性格也会发生变化。

2、行为障碍：主要表现为成绩下降、注意力不集中、不守纪律、逃学、打架斗殴等违纪行为。 如果这样的话。

3、身体症状：主要症状是睡眠障碍（过早醒来或入睡困难）、食欲不振、头晕、胃痛等，年龄越小症状越明显。

当您发现自己出现这些症状时，请不要忽视！

1、及时去医院诊断：不要相信网络上的“试题”

2、积极治疗，正视抑郁症：很多人都觉得患上抑郁症是一件难以启齿的事情。被动治疗会错过最佳治疗期。

3、调整心态：慢慢帮助自己走出情感结，及时向身边的人寻求帮助。相信：还有人爱你。 如果这样的话。

当面对抑郁症患者求助的信息时，大多数人都会选择性地忽略，认为他们只是心情不好。即使有安慰，也大多是敷衍。

然而，这可能是抑郁症患者最难做到的事情，所以当我们发现身边有类似症状的人时。多一些理解，少一些冷漠。

我想我很沮丧。

发生了什么？你能告诉我一下吗？

我可能需要去看医生

如果有帮助，那就去吧

有时候我真的不想活了

你对我很重要，你别这么想

我压力很大，不知道该怎么办

你并不孤单，跟我谈谈，我会给你建议。

我不知道自己想要什么，也不知道如何得到它

只要坚持自己，总会找到答案

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