一段诗词，一段故事，

一番风雪，一番心境。

雪在不同人的心里有不同的味！

近日全国好多地方都下雪了，我们今天不谈历史，只谈风雪，盘点下那些咏雪名句。

北国风光，千里冰封，万里雪飘。——毛泽东《沁园春·雪》

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——唐·岑参《白雪歌送武判官归京》

燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。——唐·李白《北风行》

千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——唐·柳宗元《江雪》

白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。——唐·韩愈《春雪》

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。——唐·杜甫《绝句》

北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。——唐·岑参《白雪歌送武判官归京》

云横秦岭千秋雪，雪拥蓝关马不前。——唐·韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。——唐·李白《行路难》

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——唐·高适《别董大》

欢迎补充~

有什么好的咏雪诗分享吗

<<<<咏雪>>>>

。。琼花漫舞玉无瑕，，

。。冷月寒风地放华。。

。。万岭银装添锦绣，，

。。千江素色映朝霞。。

你心中最美的咏雪诗词是什么

千里冰封，万里雪飘。

你认为最好的咏雪诗是哪一首

个人比较欣赏柳宗元的《江雪》一诗。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

这首诗虽短，但情景交融，作者将自已的感情完美地融合到雪景之中。这首诗是柳宗元被贬永州后的作品，勾勒出一位渔翁在白茫茫的寒江上独钓的情景。用“天寒”喻当时的政治环境险恶。“独钓寒江雪”钓的其实是一种心境，言明他不愿向恶势力屈服的坚强意志。至今读来，仍令人回味！

俯卧撑一下做100个好还是分开4组每组25个好

我觉得是分开好

简单说一下我的感受，我一年前的健身就是从做俯卧撑开始的。从最开始标准距离一口气十几个到三十到到五十到一百加，但实际上数量虽然越来越多不是说明我力量变强了，而是大部分是借助身体的惯性使速度变快导致的。同时这种做法做得不够标准（手肘没有充分弯曲，胸腹没有贴地等）后来我陆续接触哑铃和一些力量的器械后，做俯卧撑少一些。有一天我再做俯卧撑的时候，突然发现自己一口气只能做三十几个，硬撑着忍一忍可以做到四十几个。组间两三分钟，三组过后就不要不要的了…但这与我之前一口气的数量是严重不匹配的。当时还瞎琢磨是不是因为练胸练背导致俯卧撑不行的呢。傻笑ing…后来又开始练窄距宽距…

现在想想，不难发现，是犹豫速度变慢了，动作够标准了。仅此而已

以上经历仅供参考，谢谢。

EDG.M 4：1 RNG.M，东部败者组一穿三的EDG.M强在哪

首先，EDGM本身实力就很强，从人员配置上就能看得出，浪浪、初晨、无痕都是联盟各自位置的顶级人物，阿澈本赛季实力突飞猛进，KOKO上个赛季是联盟最佳辅助，本赛季常规赛状态成迷，但季后赛突然觉醒，发挥一场比一场好。这么一支五个位置几乎都没有弱点，三个位置顶尖的队伍，其实力本来就是最接近ba的一支队伍。

其次，全局BP将EDGM的优势扩大。常规赛，EDGM之所以表现不佳，最终落到了第五名的位置，除了东部竞争激烈之外，主要原因是部分场次主教练的BP出问题，要么总是拿一些奇奇怪怪的英雄，比如多次在决胜局拿出无控制阵容，要么就是头铁，一次失败还要来第二次，比如他们极其迷恋的姜子牙体系、程咬金、老夫子的双带线流等等。但在全局BP模式下，EDGM的这个弱点反而成为了强点。因为英雄池的限制，再强的体系只能用一次，很多时候大家都只能用T2级别的阵容对拼，这个时候，EDGM英雄池广、体系多变的特点就显出优势来了。从这三场比赛来看，初晨、无痕、KOKO、浪浪四个人都可以说是英雄海无法针对，战边针对又没有意义。猪哼的BP也不再成迷，自然打起了格外顺手。还有一点必须说，这三场比赛，EDGM经常是轮流站出来carry，一局初晨四杀，一局浪浪超神，一局无痕救世……这种多核心点的队伍明显要比单核或是双核的队伍更难针对。

最后，不得不说，EDGM连续两年从季后赛败者组一路杀上来，只能说明，他们或许就习惯于在常规赛“装死”，这点儿颇像NBA中的马刺，只要能混进季后赛，立马变身成超级强队。

东部决赛又将是BA和EDGM之间的较量，可以说，是东部最强的两支队伍走到了最后，希望双方也能够奉献一场精彩的巅峰对决。

歌手4摇滚组车祸现场，曾经的中国摇滚黄金一代是传奇还是迷信

谈几点感想：

1，张炬确实是个传奇人物。他的人缘好到什么程度呢？大家一起出去吃饭，打出租车，张炬一般都坐在副驾驶。就在一个起步价时间内，出租车司机很多都能成为他的朋友，拒收车钱。黄燎原在张炬葬礼后写了一篇文章，题目就叫《死去的人还在为活着的人化解冤仇》。张炬下葬那天，好多互不来往的人都借机恢复了接触。

2，张炬是唐朝乐队的润滑剂。他死了，唐朝几位成员的矛盾开始剧烈化，最终破裂。老五被唐朝其余成员联名开除出队。

3，即使张炬还在，中国摇滚乐也要衰落。它只属于那个需要反叛的时代。用高旗的话说，摇滚乐是中国最大的公益事业。

4，老炮儿们熬到今天的，多数都很自律，嗓音、体型都保持得不错。毒品也不再是那么流行那么新潮的玩意儿了。可惜的是，这个时代已不属于他们。新京报的报道里，说“唐朝”的原名是“粉雾”——雷刚同学看到后不知有何感受？给陈劲的头衔是“原做梦乐队、二手玫瑰乐队贝斯手”——麻烦你去搜搜《逼上梁山》好伐？

5，今天没有了盗版，唱片工业却死掉了；摇滚乐不再是洪水猛兽，却跟流行音乐越来越分不出来了。如果张炬现在醒来，他会哭还是笑呢？

世界杯A组第4场，乌拉圭能否打穿弱旅沙特

弟弟认为，乌拉圭战胜沙特应该没有太大的问题，但是未必能够大比分取胜。

我们从从首轮结束的比赛背景说。东道主俄罗斯分别战胜沙特，埃及，基本确保一个出线名额。而埃及两战积零分，基本难逃出局的命运。那个A组的另一个出线名额就在沙特与俄罗斯之间产生。很明显，首战积三分的乌拉圭更有出线的机会。但是对于沙特来说还有一丝出线的机会，但一定在第二轮比赛中不能输给乌拉圭。

如果沙特能够战胜强大的乌拉圭，最后一轮面对为荣誉而战的埃及就有很大取胜的机会。而乌拉圭面对榜首的东道主也不能确保一定能够拿下比赛。

如果沙特乌拉圭战平。只要最后一轮拿下埃及，也存在出线的可能。所以，面对着一丝希望，沙特也一定会拼尽全力去争取。或许可以激发出无限的潜能。

但是沙特知道自己跟乌拉圭之间实力的差距。所以一定不会站出来跟乌拉圭打对攻。不出意外，沙特会全线龟缩防守，寻找机会打反击。战术目标也一定是保平争胜。所以，这就注定本场比赛不会出现大比分的可能。

但是，两队之间的实力差距真的是太大了。即使沙特死守也未必能够防住苏亚雷斯，卡瓦尼领衔的锋线。所以弟弟认为，本场比赛的最终结果应该是乌拉圭小胜沙特。不过在冷门频出的背景下，沙特也存在逼平乌拉圭的可能。只不过概率实在太小了。

名句求对：东风夜放花千树。（辛弃疾《青玉案》）

东风夜放花千树，南暖日摆桃万棵。西凉月影飘百叶，北寒時出香十村。

李白有哪些名句

李白的名句实在是太多，在此不一一枚举，我最欣赏的一句气势恢宏、惊心动魄的就是:

飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

谢谢！

每天用健腹轮做4组150个动作，多久能练出腹肌？有什么科学依据吗

4组150个，相当于每组40个的样子？

不知道你是站姿还是跪姿。

你如果站姿每组40个能完成4组，现在还没有腹肌的话……

我当你面把健腹轮就着老干妈一口一口吃掉……

因为站姿健腹轮能完成10个以上，基本就是所在健身房里称霸一时的豪杰了……

然后，假如你是跪姿40个，现在没腹肌的话……

放弃吧，套路不对，这样一辈子练不出来的。

你要先做有氧减脂。

男生的话，体脂含量要在15%以下。

女生的话，体脂含量要在23%以下。

然后，再逐步尝试做站姿健腹轮。

刚开始一组就做一个，找到感觉。

半个月后再增加数量。

直到每组能做5个以上，一次训练完成6组。

这个时候，你的腹肌形状，一定初具规模。

再啰嗦一句啊：跪姿健腹轮，是一个过渡动作，是为了站姿做准备，而不是要求你一直跪下去了……

只要腰没有伤病，大胆尝试站姿，技术细节我写过，看列表自取。

好啦！祝你成功！