转载自百家号作者：我是青夜

练内功，功夫到了一定程度，有条件的话，最好多走些地方。这个就是以前说的要多云游。以前练功的总会四处云游。这里面有很多好处。首先是见多了人，去多了地方，就能增加了见识，开阔了眼界，这样自己就会提升很多，这是显中的好处。其次是玄中的好处。这有几层意思。一个人的身体素质适应的地方不一样，比如山洞的感觉不一样，古树的感觉也会不一样，水边呢，自然更不同，你要锤炼自己的身体，身体的某个脏器在某个特别的地方更易让你康复或者更易让你强壮。

另外一个人按道家的说法有三魂，人去世时自己的天魂就会归在天空中，其实就是归在你当时生活的那个空中，这个天魂自然带有你这一生的经验与智慧，当你到处走动，有时会走到自己过去生生活的地方，就会把那个空中的天魂合起来，那就很好了。还有就是你到一个地方，会与当地特别信号联系起来，这个也特别有意思。

有一次与单位的人一块去邻县的地方，邻县的同行们接待我们去当地一个名胜古迹，据说是禅宗胜地，当年最鼎盛时，山中有一千多个比丘在那里修行。我们一行在山上转来转去，后来转到了一大堆坟前，我经常的做法是见到这种坟堆，每个都作个揖，以示尊敬。当晚回宾馆睡后，梦中就见到了一个全身辉光的老和尚站在我床前，对我说：老朋友，感谢你来看我！我是丈二的金刚摸不着头脑，因为我根本不认识他啊，我就起身对他合掌，他笑了笑，就走了。

还有一个更神话了。有一次我去省城，住的宾馆与湘江很近。当晚我习惯性地在睡前静静地坐一会，突然感觉不远处的湘江里有一个声音对我说：老朋友，你来了，我前几天刚被派到这里，今天就遇到你到这里了。很好！很好！明天我送送你。我当时觉得特别奇怪。第二天我回去时，天本来是很晴的，当我上了公汽时，突然间一朵乌云来了，从我上车开始，一直到公汽终点我下车时，雨落得不见天，而当我一下车，雨就没有了。

学习这些故事内容，就是“以理作意”，这样做，就是让你练功夫、长功夫的，用这个理论练功夫去，你就经常想它，它是什么你不知道，用这个“不知道”，支配你去想。这不是矛盾吗？对，就是这样，在这个矛盾当中你能理出头绪来就是功夫。所以过去根本大道不好学，就在这点上，不好悟，不好理解它。不好理解还要理解，这样琢磨……就出本事了，这是根本大道。

练武术有哪些实质性的好处

感谢邀答！练武术最大的好处就是磨练意志、强身健体、克敌制胜。

　 【第1句】：武术运动员每天要练习拳术和器械，对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的。

　　 【第2句】：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的，因此经常练武术会增强呼吸系统机能。

　　 【第3句】：武术运动对神经系统机能有很大益处，练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。

　　 【第4句】：练习武术运动可增强肌肉力量和关节柔韧性。

　　 【第5句】：学武术可让人们静下心来找回自我，关爱自我身体机能，还可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。

源于网络图片

你最喜欢的句子是什么

幸得识卿桃花面，自此阡陌多暖春。

——北大文学院标语

我想变成你。见你所见，爱你所爱。

　　I want to be what you are . See what you see , love what you

love .

　　——《惊情四百年》

我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，

我就相信。

——《青铭》吧，一本小说

这个城市并不大，可我从来没有遇见过他，如果有一天，我能遇见他，我希望

他不幸福，至少不要比我幸福。因为我还没有放下

　　——辛夷坞《原来你还在这里》

她的英雄之所以盖世，是因为她的世界太小了。

　　——《踮脚张望的时光》

从此再没有这么一个人，看她笑，会轻扬唇角；看她皱眉，欲以身代劳

　　——简贞

暗恋是一种礼貌，暗地里盖一座城堡。

　　——《无可救药》

要吻上很多很多青蛙，才有一个变成王子。中间好些吻，花得冤枉。

　　——李碧华

未曾青梅，青梅枯萎，芬芳满地；不见竹马，竹马老去，相思万里；从此，我爱上的人都很像你。

——王茂《歌美人》

——佚名

我一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许

多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

——沈从文

有好听的句子吗

我以为那些带给别人欢笑的人，从来不会有哀伤，现在我才知道，有些人在最难过的时候，还是会努力带给别人快乐。

风还是一样的吹，花还是一样的开，太阳还是一样的升起，可是有些事情已经变得不一样了。

相聚的时光像烟火，布满天空却转眼就消失，思念的心情却像种子，埋在最深的心底慢慢发芽……

云的上面可能就是天堂；天堂的天空也许还是有云。这是春天的第一个下午。我知道，前方某处，将会有人给我一个拥抱。

我终于完成了我们的约定，我知道，你变成了风，你变成了云；你变成了星星，你变成了光；你变成我最强的力量，最美好的想念。

每天清晨的第一道曙光，可以神奇的治愈昨日的伤痛。

总在快乐的时候，感到微微的惶恐。在开怀大笑时，流下感动的泪水。我无法相信单纯的幸福。对人生的起伏悲喜，既坦然又不安。

情话好听，情歌动听，皆因听懂的人，往往都伤过心。

我将自己种进花盆，假装是一朵花，城市巷弄阴暗。阳光，终日短缺，雨水不足，空气浑浊。只有，在午夜三时，才能瞥见月亮默默滑过天空。我是一朵不开花的花尚未学会绽放就已习于凋零。

向日葵告诉我，只要面对着阳光，努力向上，日子就会变得单纯而美好。

——均摘录于几米的作品

希望我的话回答能帮助到你！

欢迎你的驻足，小米在这里！

有没有很霸气的句子

谢邀。霸气的句子也有不同的风格。以下：

这是个令人尴尬的年龄， 谈爱己老，谈死太早。 和年轻人一起谈经历太幼稚， 和老年人一起谈人情世故不好， 出去疯狂又怕吵。 任性说你扮成熟，沉默说你装清高， 时尚说你有点妖，朴素说你有点老。 觉得上气不接下气了，刚想消极下， 回头一看，上面有老，下还有小!

寡人不死，尔等终究是臣，寡人若死，尔等皆当陪葬！

如果你打了一个人，而那个人反过来又狠狠地报复你，那只有一个原因，那就是----你打的他还不够狠！

待我君临天下 许你四海为家

自从厌倦于追寻，我已学会一觅即中；自从一股逆风袭来，我已能抵御八面来风，驾舟而行。

设使天下无有孤，不知当几人称王，几人称帝？

未曾清贫难成人,不经打击老天真。 自古英雄出炼狱,从来富贵入凡尘。醉生梦死谁成气,拓马长枪定乾坤。挥军千里山河在 立名扬威传后人。

我摸爬滚打这么些年，我养成了一个习惯，只要别人一夸我，我就先反问自己:他想干嘛

苏雅微微挑眉,“老娘当初收你的时候是怎么交代的?要是有人敢欺负你,你打得过的就自己打,打不过的,老娘帮你打,如今这人都欺负到你脸上了来了,你还在这发什么愣?熬一嗓子难道不会吗?”

醉卧美人膝，醒握杀人剑，不求连城璧， 但求杀人剑。

世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。

大不了弃了这天下， 陪你看这一场浮华。

有朝一日权倾其手、杀尽天下负我之人

狠狠甩过我巴掌的人，我会让你跪下求饶都来不及

凤凰非梧桐不止，夕阳非西天不落，长江非东海不入，而我非你不可。

宁我负天下人，不叫天下人负我！

存在既是罪，尔等蝼蚁，降生于世不过是为了接受审判。

我拦不住要走的风，也抱不住整片天空

带着你的红颜，滚出我的世界。

天若负我，我便逆天，神若阻我，我便弑神

练武术的站桩能降血压吗

站桩不好练，一是姿势不好掌握；二是入静难，入定更难；三是长持坚持难上加难。

站桩有没有降血压这种效果？需要坚持站好了才知道，但是肯定对身体是有好处的，可以尝试一下，我有师兄倒是通过练太极拳和形意拳血糖血脂降低了，是真有其事的。

最美的句子

数風流人物，還看今朝！

你最喜欢的句子是什么

人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得；不和社会较真，因为较不起；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

人的一生，就像在跷跷板上行走。总是得从低的那一头开始往高处走，每走一步，下一步就变得更加困难。愈往高处走时，便愈难找到平衡。当你以为自己愈来愈高时，其实你已经开始走下坡了。原来，找到人生的平衡点时，就是站在了人生的最高处；学会掌握人生的平衡，就是把幸福的钥匙牢牢地握在了手中。

人真 正的魅力：不是你给对方留下了美好的第 一印象；而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光；而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；而是历尽沧桑后，能由衷地说，能认识你真好。

决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚你心如钢铁地追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒。

慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。

每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最 好的自己。

人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦。因为怀疑，所以伤害。因为看轻，所以快乐。因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。

我们的痛苦，多是来自攀比和计较。花无百日红，人无千般好，你突出了某样，必欠缺了另样，无须凡事攀高、苛责求全，别因得失而扭曲，因成败而颓废，终是苦了身心、迷了心智。人是活给自己看的，过去的坦然面对，没来的少瞎想，缓步有益平衡，疾进多添浮躁，只要心态平和，路走稳了，一切才会安然无恙。

有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！

圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感 染你如何取得进步。

不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。过去既然那么让人绝望，人总是要往前走的，有些事，放弃得越早，未来就会越好。

到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。

所谓理想与现实之间的差距，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。

无论你在哪个年龄段，我想我们都应该学会对身边的人温柔一些，至少说出来的话不要给别人添堵，因为你可能不知道，语言真的有一种神 奇的力量，它会让你爱的人爱你，也会让爱你的人决定离开你。

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。性格决定你活多久，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。

出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真 正的交情，交得是内心、而非脸色。不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。“情绪”这东西，你不在乎，它就伤不到你。

人活一辈子，开心最 重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安 全地实现自身价值，这是人生最 大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！学会珍惜、珍重你身边的每个人。

人生，不急，不挤。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得 到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。

人生就像打太极，凡事不能太急，遵循规矩，遵守规律。踏实努力，良性循环。成功就是简单的事情重复做，重复的事情用心做，做出自己的风格，不忘初心，想来一切都会是最 好的安排！

人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得 到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得 到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。

有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感 染，被他人的情绪所左右。

知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。

自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最 好的安 全感。

不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。

我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

有没有好听的句子分享

1人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺无畔。

2一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈 一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里 寻一夥相识，他一会咱一会 那一般相知，吹一会唱一会

3有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。

4我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

5热闹都是他们的，与我无关。

6我相信这个世界永远那么美。

7寂寞太会见缝插针。

8逃不过，最后都会变苍老……

9当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

10爱的最高境界是经得起平淡的流年。

11幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

12不被理解的弱小只好一直坚强

13有时候解释是不必要的---敌人不信你的解释，朋友无需你的解释。

14事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨。

15宁愿完整，勿须完美。

16只要心中有景、何处不是花香满径。

武术真的是花架子吗，还是练武术的人不行

武术是不是花架子，大家可以认真分析一下，不能人云亦云，要说花架子，大家可以想想，古人弄个花架子有什么用呢？为了好看？好看可当不了饭吃，古代生产力是比较落后的，光凭好看是不能养家糊口的，古时候靠武术为生的人，没有真功夫也是没什么发展前途的，很快就被优胜略太了，但是肯定有一部分佼佼者，功夫下的深，又有天赋，成为统霸一方的强者，他们又怕强者的地位被淘汰，就又会更加努力，成就更高深的本领，这种环境造就出远胜常人的武术大师，就容易理解。你看野兽群体里的头领，就厉害的多，自然环境越恶劣，越能造就强者。当今社会生产力发达了，有些人靠花架子就能骗人生存了，包括练武术的，不信你看，社会上很多看香门儿的，他们就生存的很好呢。

真要靠练武术练出真功夫，是要付出百倍艰辛的，好像比从事其他行业谋求生存要更难的多，干脆骗的骗，假的假，能混饭吃就行，造就了各种各样的假大师，骗子横行。

其实武术还是一门高超的技术的，个人认为绝对比现代格斗要高级的多，现代格斗术，就是练的体力比对手强些，哪有靠技术长胜不衰的，也就偶尔赢几场，但是你看看叶问，孙露堂，杨露禅，霍元甲，等等，他们的照片，他们并不是高人一头的猛汗，但是他们为什么能有这么强的战绩？这就是中国武术比外国格斗术强的地方，真正的武术不是光练练筋骨皮，还得内练一口气，你看哪个门派不是从站桩练起？练站桩就是在练气呢，现代人练不好了，就说武术是花架子，这是不科学的，练现代格斗术的，有能打的过黑猩猩的吗？你能说黑猩猩的格斗术就更高级吗？他无非就是比人强壮的多吗？练武术的现在有多少大周天练的出神入化了？没多少，在这分烦的花花世界没多少人愿意花那么大精力苦练了，你要是五笔打字没练熟的时候，还不如我拼音快呢，但你不能说五笔就不如拼音快啊。就是这个道理

说出你最爱的句子

【第1句】：

“我羡慕火车。”

“为什么？”

“它们连擦身而过都那么久。”

【第2句】：一个人不用活得像一支队伍，一个只要活得想一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱个颓废的时候。——独木舟

【第3句】：浪荡天涯的孩子，忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，永远随处可栖。——大冰

【第4句】：其实孤独两个拆开看吧，有小孩，有水果，有走兽，有蚊蝇。足以撑起一个盛夏傍晚的的巷子口，熙熙攘攘，人味十足。

【第5句】：你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝对不能丢弃，一个叫良心，一个叫理想。——《明朝那些事》

【第6句】：真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大胆。——雨果《悲惨世界》

【第7句】：如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。——老友

【第8句】：不要嫌弃一直陪伴你的人，不要陪伴一直嫌弃你的人。

【第9句】：爱记忆中的人容易，难得是他们出现在你身边、你面前时，你仍然爱他们。——约翰 厄普代克

【第10句】：你要去相信，时光且长，你终将长成自己想要的模样，拥抱独属于你的未来。——《人生永远没有太晚开始》