“自信是成功的第一秘诀。”古往今来，凡是取得成功的人，无一不是对自己充满信心。古希腊著名学者阿基米德曾充满信心地说：“给我一个支点，我可以举起整个地球。”正是他的自信使他成为一位伟大的哲学家、数学家、物理学家。

很多学生一旦遇到挫折和困难，就会开始怀疑自己，对自己失去信心。比如，当考试成绩不理想时，你认为自己比别人笨；当你的数学成绩很差时，你开始怀疑自己对数学不是天生的兴趣；当别人说你不聪明时，你怀疑自己是否真的不聪明……成绩波动、挫折、磨难是每个学生都会遇到的问题。然而，如果学生不能很好地处理这些负面情绪，他们很容易产生怀疑和自卑，这会给学习和成长带来很大的障碍。

那么，当困难、挫折、业绩波动让你缺乏自信时，你该怎么办呢？

1.正确认识自己的缺点

自信首先来自于自我认识和自我意识。 赞美自己的话。

老子说：“知人者智，自知者智，胜人者强，胜己者强。”这句话告诉我们，一个人要有自知之明。很多学生在认识自己的时候，对自己的评价过高，自信心很容易受到损害。

没有人是完美的。每个人都有自己的优点和一定的缺点。如果不能正确认识自己，就无法客观地分析和评价成功与失败。当你取得成功时，很容易得意忘形、沾沾自喜；当你遇到失败时，也很容易失去信心，甚至无法挽回。

相反，当我们能够正确认识自己的不足，面对挫折、困难、失败等时，我们可以给自己一个客观的评价，判断是否是由于自己的能力或方法造成的，然后分析找出原因。对于缺乏信心，遇到挫折、困难、失败时，要采取有效措施，而不是一味地不自信，甚至怀疑自己。比如，有的孩子数学天赋不太好。尽管他们花费了很大的精力，但依然无法取得出色的成绩。如果能够正视这个问题，即使孩子的数学成绩不是很好，他们也不会产生放弃自己的想法，而是会一步步努力提高。

我的一位学生没有很好的语言能力。不过，她并不承认自己的语言能力很差。因此，每次英语考试成绩出来，她都会难过很长一段时间。

有一次，我和她说话。她对我说：“老师，你是不是觉得我太笨了？为什么我学不好英语？”我说：“你的总成绩还不错，其他科目都很好。而且这次英语考试我的成绩有所提高，处于平均水平以上。每个人都有自己的缺点，你要认识到这个问题。” 赞美自己的话。

但她没有听我的建议，坚持要把英语成绩提高到与其他科目相同的水平。结果，她不仅英语成绩没有提高，其他科目也因学习不够而受到影响。

这位学生因为没有认识到自己的不足，无法给自己正确的评价，从而导致自信心受挫，从而陷入了学习困境。

2、放大自己的优势

一个人的自信来自于他的优势。如果你总是关注自己的缺点和失败，你就会变得越来越不自信。相反，如果你能在自信心受挫时回顾自己的优点，你的自信心就会重拾。

放大自己的优势也叫积极的心理暗示。一个懂得进行积极心理强化的人，往往会阻挡消极情绪。当我们遇到不自信的情况时，不妨多关注一下自己的优势，告诉自己“我能行”。 赞美自己的话。

我校李雷老师刚开始做外展工作时，没有自信。他说，他总觉得自己比别人少了一些东西，说话没有信心。我说：“知识是可以一天天学的，但工作信心不是三年就能培养出来的，已经太晚了。”于是，我教给他一个方法，就是每次和别人交流的时候，总是要为自己着想。优点。比如，和一个长相普通的人聊天时，告诉自己我比他帅；

和帅哥聊天的时候，你应该对自己说，我比他有才华；当和比自己更有才华的人聊天时，你应该对自己说，我比他年轻。总之，总是放大自己的一些优势，让自己更加自信。

总之，放大自己的一些优势会帮助你变得更加自信。在正确认识自己的基础上，更多地关注自己的优势。当你失去自信时，多表扬、表扬自己可以让你重新充满自信。

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