一 * 没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

二 * 你走得好干脆，就像分手好像演过无数次似的，从不拖泥带水。

三 * 爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。

四 * 别说你对他多好多好，别觉得太委屈，他根本不需要你的好，你太执意要爱下去，那你也别怪他太无情，痛了就痛了，你自找的。

五 * 从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。

六 * 开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

七 * 慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无 能为力了，我认输了，我折腾不动了。

八 * 每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。

九 * 梦是个可怕的东西，总在你毫无防备的时候，让你记起你费尽心思想要忘记的人。

十 * 你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

十一 * 你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

十二 * 你的离开，让我明白了寂寞的含义是什么？你的生气，让我知道什么是后悔莫及；你的冷漠，让我心痛到魂不附体，请你原谅，让我可以证明我自己，你是我今生的唯 一。

十三 * 人生没有撤销键，做好今天的自己是为了和未来的自己好好相遇，过自己向往的生活。

十四 * 如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

十五 * 谁不曾奋不顾身的爱过一个人，花光了所有的心思和勇气，不能自持，后来却没有在一起。他是你的青春。

十六 * 所有的选择都要付出代价，没什么选择能够十全十美。选择了面包，可能就要放弃爱情；选择了财富，可能就要放弃健康；选择了事业，可能就要放弃自 由……所有的选择，都只能由自己买单。所以在选择的时候，一定要清楚自己的支付能力。一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的人生。

十七 * 为你付出了那么多，你却反过来说我虚伪，已经流过太多眼泪，心已经被你无情撕碎。

十八 * 我害怕，我们最 后除了那张笑的很傻的毕业照，就什么都没有了。

十九 * 我们爱的那么清晰，却还是选择别离，只剩下思念的权利。

二十 * 我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放弃。咬牙坚持着，因为我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。

二十一 * 我以为，只要很认真的喜欢，就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。

二十二 * 无话可说才懂沉默比争吵更难过。

二十三 * 以后的岁月还那么漫长，漫长到我可以重新喜欢上别人，就像当初喜欢你那样。

二十四 * 有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

二十五 * 有心者有所累，无心者无所谓。你总是在一个人的时候想太多，然后莫名其妙不开心。

二十六 * 这世界根本没有绝 对的公平，车走车路，马走马路，凭真本事是竞争的砝码，长袖善舞，懂得敷衍，也是竞争的手段，无可厚非，就看你要什么，坚守什么。

你有半夜被雾霾呛醒的经历吗

没有，因为我们这里是沿海地区，空气质量很好。

为什么两岁的孩子睡到半夜会突然惊醒

我家大宝以前也会有这样的情况出现，我来说说我的处理办法吧，（个人意见，仅供参考）

出现这种现象有可能是孩子缺乏安全感或者白天受了什么惊吓。晚上宝宝惊醒以后不要去叫醒他，你只要紧紧抱住他，并对他说爸爸或者妈妈（谁抱着就说谁）在这里，一直在宝宝身边保护你，反复的说，并安抚宝宝继续睡觉（轻轻拍拍他）。通过这样的办法增加宝宝潜意识里的安全感。

平日说话尽量不要很大声的去吼宝宝，这样也会造成宝宝的心里压力过大，晚上惊醒的情况。

你半夜被梦惊醒，静坐的时候会想起很久之前发生的人和事情吗

谢邀。会想起来的。一般做梦惊醒以后，人就会精神起来一段时间，这个时候：你会回忆做梦的内容，你想为什么做这个梦，会联想跟梦有关的一切人和物，会回忆很多跟梦相似的东西，想要找出来梦的答案或者梦的起因。

半夜被饿醒是一种怎样的体验

去年有一次快放寒假的时候，周末和舍友出去聚餐，因为中午吃的太饱，下午和晚上就没吃饭。我晚上一般睡的比较早，十点多就睡着了。但是到大约12点钟的时候,我饿醒了...当时以为天快亮了就忍着等了一会儿，因为晚上手机设置的自动关机也就没看手机，就不知道几点了。等了大概半个多小时，天色一点没变，于是我打开手机看了一眼1点零几分。啊啊啊啊啊，一想到黑夜还这么漫长我就更饿了，手紧紧按在我的胃上，企图给它一个错觉---胃里有东西，我不饿。但是太饿了，它不听我忽悠啊。因为我睡在下铺，脚那边就是抽屉，在抽屉里翻找，但动作有不敢太大，怕吵到舍友，最后当然是什么都没有找到...

于是我拿着水杯接了一杯开水，坐在床上慢慢喝，因为从小我就知道一个道理“胃要暖暖的，才舒服~”然而并没有什么卵用，我依旧很饿，最后大概也是折腾够了，倒了一粒维C在嘴里，含着睡着了。

为什么会半夜惊醒

凌晨三四点，半夜惊醒，而且心神不宁，很难再次入眠。如果经常出现这种情况，则可能提示有较为严重的神经衰弱，最好从现在开始就对生活习惯作出调整。

　　这些调整包括改变过于紧张的学习或工作方式、进行有计划的健身活动，出去旅游散心，养成午睡的习惯等等。

　　睡前做这4件事最助眠

　　 【第1句】：热水泡脚

　　脚是离心脏最远的身体部位，氧份和血液都相对比较少，睡觉前用温热的水泡泡脚，对促进身体血液循环、加速身体新陈代谢都有帮助。如果可以养成每天睡觉前用温水（40℃~45℃）洗脚、同时按摩脚趾、脚心的习惯，能够很好地促进气血运行、舒筋活络。老年人如果可以养成这个习惯，祛病健身的功效会更明显。

　　 【第2句】：喝杯百合酸枣仁茶

　　百合酸枣仁茶出自《金匮要略》。平时常喝这道茶，可以改善失眠，一觉睡到大天亮，特别简单。材料：炒酸枣仁20g，鲜百合15g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。百合提前浸泡，之后将全部材料混合熬煮30分钟即可。每日1剂，每晚睡前一小时温服。觉得麻烦的，可以看好配方，选择相同食材配好的百合酸枣仁茶包，直接开水冲泡后，温服即可。对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。

　　 【第3句】：手指梳头

　　我们的头部分布着许多穴位，通过用手指梳理，能够起到按摩、刺激穴位的作用。睡前用五指梳头，最好梳到头皮微微发热，还可以促进头部血液循环，提高大脑思维与记忆能力，改善发根营养，减少脱发，消除疲劳，让人早入梦乡。

　　 【第4句】：温水洗脸

　　睡前洗脸比早晨更重要。睡前用温水洗脸，能够将附着在脸上的灰尘污垢清除，保护皮肤的清洁，让睡眠更加舒适、轻松。

总做噩梦，半夜惊醒怎么办

做噩梦，基本属于内心有压力，烦恼事有关。噩梦也不用害怕念经吧，信仰信仰，严肃的说不是宗教，是让自己心宁静有依靠的学问。信仰包涵内容广大。念经方式主要是让自己内心不去乱想，沉淀安宁。六字明咒比较好记。唵ong嘛ma呢ni叭bai咪mi吽 hong

顺便结合临睡前泡脚，脚底对应五脏。临睡前念这咒语，不用大声，微声心到就可。念着念着慢慢就睡着，一觉天亮。开始效果没有那么好，有些功夫时，梦境里直接可以念经控制梦魇。后面熟悉经文，慢慢大悲咒心经可以学习起来，总有一种适合自己。本人写过评论，以前压床，突然记不起其中一个经文，就换了心经，念几句就没事，翻身继续睡觉。多学学有备无患。

4岁半小孩半夜惊醒并发抖，什么原因

谢悟空！四岁半小孩半夜惊醒并发抖可能是受到了惊吓，也可能是缺钙导致的。我儿子小时就常有这种状况，后经微量元素测定是因缺钙导致的。如是缺钙就应合理补钙，如宝宝易惊可在宝宝入睡前放些舒缓的音乐，也可握住宝宝的小手给他安慰，这样都会很快入睡。

宝宝半夜总被惊醒，只要醒来就要哭着喝奶才能再入睡，是怎么回事呢

二岁的宝宝半夜老是惊醒两至三次，只要醒来就哭着要喝奶才能再次入睡，以我的经验来讲应该是宝妈对宝宝的过度关注的原因。

宝宝在3个月大的时候其实就已经可以连续睡八九个小时了，宝宝睡眠分为好几个阶段，宝宝很可能在两个阶段间惊醒。

如果宝宝习惯了在大人怀里入睡或奶睡，那么夜里宝宝醒来时，也希望重新寻找这种感觉入睡，对于他来说这种入睡方式，就是正常的入睡方式。

而宝宝夜奶，应该是因为宝爸宝妈保持了在夜间给宝宝喂奶的习惯，让宝宝在心理上产生了依赖，每天夜里小肚子都会叫醒宝宝。

夜奶的解决方式就是“狠狠心”，在宝宝别夜奶习惯叫醒时，装作没听到，因为他不是真的饿，所以哭着哭着就会睡着的，实在不忍心就用水代替夜奶。

最好解决宝宝夜醒的方法是，培养他们独自睡觉的习惯。他们应该学会在没有人帮助的情况下，再次快速的入睡。

要相信宝宝完全可以自己入睡，宝妈在宝宝没有特殊情况下介入，会让宝宝没有安全感。

而且宝宝夜间醒来发现有“好处”，如可以见到父母、有吃得、受到安抚、还可以和他们玩等，宝宝是不会轻易放弃这些“好处”的。

所以我认为，二岁的宝宝半夜老是惊醒两至三次，只要醒来就哭着要喝奶才能再次入睡，是宝妈对宝宝的过度关注的原因，宝妈应该让宝宝独自睡觉的习惯。

我是89后宝妈晨意微凉，喜欢的话点一个赞，关注一下更好哦。

每晚半夜被寝室同学打呼噜吵醒是什么体验

半夜被吵醒就感觉自己整个人都不好了，想去扇室友巴掌叫醒她，感觉自己身边睡了一头