关于珍爱生命手抄报

1、会游泳的人，如果发生小腿抽筋，应保持冷静，采取仰泳姿势，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，以放松抽筋，然后慢慢游至岸边。

2. 伟大的灵魂会增强思想和生活。 ——艾默生

3.生活是美好的。对于人们来说，美丽离不开人体的正常发育和健康。 ——车尔尼雪夫斯基

4、世界大气层也受到严重破坏。汽车和工厂排放的废烟和废气，污染了大气，给我们的母亲地球带来了肺癌。尘肺病患者越来越多，他们每天都在受苦。工厂将有毒废水排入小河，严重污染水资源，大量减少饮用水。目前，可供人类利用的水量还不到地球水量的0.3%，但人类仍然根本不关心。

5、当救助者出现时，只要落水者尚有理智，千万不要惊慌，抓住救助者的手、腿、腰等部位。他必须听从救助者的指示，让他和你一起游上岸。否则，不但自己无法获救，而且施救者的生命也会受到影响。

6、生命是大自然为人类雕刻的宝石。 ——诺贝尔

7、生命短暂，但无论我们是英俊还是丑陋，我们都是独特而珍贵的个体。只要认真踏实地生活和经历，不放弃生存的希望，那就是一种完美与和谐。如果在青春期就失去了永恒，那真是太可惜了。

8、首先要保持冷静，不要手脚乱踢。这样可以减少水草的缠绕，节约能源。只要不疯狂挣扎，不举起双臂四处扑腾，人体在水中就不会失去平衡，所以身体不会很快下沉。

9、珍惜生命，不攀爬护栏。

10、路上最美的风景，是你我的礼遇！

11、保护环境与我们的生活息息相关。越来越严重的环境污染导致了生态环境的破坏和人类生活质量的直线下降。严重的污染甚至危及人类的生命。我们必须重视环境保护。

12. 行人过马路时不要抢先。行人请走斑马线。

13.生命安全与健康名言

14、世界上只有一种英雄主义，那就是懂得生活、热爱生活的人。 —— 罗曼罗兰

15. 切勿尝试将整个头伸出水面。这将是一个致命的错误，因为不会游泳的人不可能把头伸出水面。这种不可避免的失败将导致他们落入水中。人变得更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

16、我们既然来到这个世界，就要珍惜生命的价值。从某种意义上说，生比死更难。死亡只需要一时的勇气，但生却需要一生的勇气。

17、路上骑行不要着急。争抢、超车或抢先行权都是不安全的。

18、一个人的生命只有一次，热爱生命、保护生命是每个人的责任。

19、记住交通规则，一路平安。大家好。

20、只有放弃生命，才能获得生命。 ——泰戈尔

21. (2) 如果小腿或脚趾抽筋，请深吸一口气，然后漂浮在水面上。用抽筋肢体另一侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并将其拉向身体。同时，用同侧手掌按压抽筋肢体。放在膝盖上，帮助伸直抽筋的腿；

22. 人行横道是生活的绿色通道。

23、充实的人生才是长寿的人生。我们需要用行动来衡量生命，而不是用时间来衡量。 —— 小塞内卡

24、除了呼救外，落水后应立即屏住呼吸，踢掉鞋子，然后放松四肢。当你感觉自己开始漂浮时，尽可能保持仰卧姿势，并将头向后倾斜，使鼻子暴露在水中进行呼吸。呼吸时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，防止被水呛到。浅呼气并深吸气。因为当你深呼吸时，人体的比重下降到0.967，比水略轻。因为肺就像一个大囊，所以屏气后人体比重比水轻，可以浮出水面（呼气时，人体比重为1.057，比水稍轻）。重的）。

25、生命不仅仅是呼吸，生命就是活动。 ——卢梭

26、森林被称为地球上的“绿色黄金”，是保护地球生态平衡的重要组成部分。数据显示，地球上2/3的土地被森林覆盖，森林面积达76万公顷。地球因森林而年轻。但人类过于贪婪，不断砍伐森林，造成水土流失。每年，洪水都会夺去许多无辜的生命。

27. 1. 预防溺水事故的方法为了确保游泳安全，预防溺水事故，必须做到以下几点： （1）不要独自外出游泳，不要到不熟悉的地方游泳。水底或危险或危险的地方。建议在发生溺水事故的地区游泳。选择好的游泳场所，必须对该场所的环境有清楚的了解，如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草，水深等。水。 （2）游泳必须由教师或熟悉水性的人员组织和带领。互相照顾。团体组织外出游泳，入水前后应清点人数，并指定救生员做好安全防护。 (3)注意身体健康。四肢容易抽筋的人不宜参加游泳或到深水区游泳。入水前做好准备。先活动一下身体。如果水温过低，应先用浅水冲洗身体，待适应水温后再下水游泳。戴假牙的学生应将假牙取下，以防窒息。假牙接触水时会掉入食道或气管。 (4)了解自己的水性。入水后请勿炫耀。不要贸然潜水、游泳，更不要互相打斗，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳。 （5）如果游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、心慌、气短等，应立即上岸休息或呼救。 （6）如果游泳时小腿或脚部抽筋，不要惊慌。您可以踢腿或做跳跃动作，或按摩或拉扯狭窄的部位，并呼叫同伴寻求帮助。 2、游泳溺水自救策略：如何保证游泳健康安全，避免溺水事件的发生？不熟悉水况，贸然跳入水中，很容易危及生命。一旦不幸发生溺水事件，专家表示，溺水者不必惊慌，而应保持冷静，积极自救：在水中平静游泳时用鼻子吸气最有可能造成窒息。在孩子入水前，家长要向孩子讲清楚这个问题：如果被水呛到，首先要张大嘴，深呼吸。即使喝几口水，也必须张大嘴，不能用鼻子呼吸。 1、不熟悉水的自救方法：除了呼救外，还可以仰卧，头向后仰，使鼻子接触水中进行呼吸。浅呼气并深吸气。因为当你深呼吸时，人体的比重下降到比水稍轻，你就可以浮出水面。这时，不要举起双臂四处扑腾，这样会使身体下沉得更快。 2、水中抽筋的自救方法：抽筋的部位主要是小腿和大腿，有时手指、脚趾、胃部等部位也会出现抽筋。 (1)如果游泳时发生抽筋，不要惊慌。一定要保持冷静，停止游泳，先喘口气，仰面浮在水面上，根据不同部位采用不同的方法进行自救。 (2)如因水温低而疲劳而出现小腿抽筋，可将身体置于仰卧位。用手握住抽筋腿的脚趾，向上拉，使抽筋腿伸直。用另一条腿踩在水面上，另一只手划水，帮助身体漂浮。连续这样做几次即可恢复正常。落地后，用中指和食指指尖捏捏承山穴或委中穴进行按摩。 (3)如果大腿抽筋，也可以用同样的方法拉长抽筋的肌肉来解决问题。 (4)手抽筋时，应迅速握紧拳头，然后用力伸直，重复数次直至恢复。如果一只手抽筋，除了做上述动作外，还可以按摩合谷、内关、外关穴。 (5)上腹部肌肉痉挛，可捏中脘穴(肚脐上四寸)，捏足三里穴。您也可以仰面躺在水中，将双腿向腹壁弯曲，然后伸直。重复几次。 (6)抽筋后，用另一种泳姿游回岸边。

如果必须使用同样的游泳姿势，小心再次抽筋。 3、水草缠绕自救方法：（1）首先要保持冷静，不要踏入水中或随意移动手脚，否则会使肢体更难脱离水草缠绕，或会在泥里越陷越深。 (2)采用仰泳法(伸直双腿，手掌向后划水)，沿原路慢慢返回。或者平躺在水面上，张开双腿，用双手来释放自己。 (3)如果随身携带刀，可以切割水草。否则，可尝试将水草踢开，或像脱袜子一样将手脚上的水草除去。如果无法摆脱自己，应及时寻求帮助。 (4)清除水草后，轻轻踢腿游泳，尽快离开水草丛生的地方。 4、陷入漩涡的自救方法： （1）有漩涡的地方，水面常有垃圾、树叶、杂物在漩涡中。只要注意就可以及早发现它们，并且要尽量避免靠近它们。 (2)如果距离较近，请勿踩踏水面。应立即躺在水面上，沿着漩涡边缘以爬行方式快速游动。由于漩涡边缘吸引力较弱，难以卷入较大物体，因此身体必须平躺在水面上，切不可直立或潜入水中。 5、过度疲劳的自救方法： (1)如感到寒冷或疲倦，应立即游回岸边。如果您离岸很远或太累而无法立即返回，请仰面漂浮以保存体力。 (2)举起一只手，放松身体，让对方来救你。不要紧紧抓住你的救世主。 （3）如果没人来，继续漂浮在水面上，等体力恢复后游回岸边。 1、预防溺水事故的方法为了保证游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要单独外出游泳，更不要不认识水底或做不了解水底的事情。不知道水况或有危险且应该发生溺水伤亡的地方都去游泳。选择好的游泳场所，必须对该场所的环境有清楚的了解，如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草，水深等。水。 （2）游泳必须由教师或熟悉水性的人员组织和带领。互相照顾。团体组织外出游泳，入水前后应清点人数，并指定救生员做好安全防护。 (3)注意身体健康。四肢容易抽筋的人不宜参加游泳或到深水区游泳。入水前做好准备。先活动一下身体。如果水温过低，应先用浅水冲洗身体，待适应水温后再下水游泳。戴假牙的学生应将假牙取下，以防窒息。假牙接触水时会掉入食道或气管。 (4)了解自己的水性。入水后请勿炫耀。不要贸然潜水、游泳，更不要互相打斗，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳。 （5）如果游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、心慌、气短等，应立即上岸休息或呼救。 （6）如果游泳时小腿或脚部抽筋，不要惊慌。您可以踢腿或做跳跃动作，或按摩或拉扯狭窄的部位，并呼叫同伴寻求帮助。 2、游泳溺水自救策略：如何保证游泳健康安全，避免溺水事件的发生？不熟悉水况，贸然跳入水中，很容易危及生命。一旦不幸发生溺水事件，专家表示，溺水者不必惊慌，而应保持冷静，积极自救：在水中平静游泳时用鼻子吸气最有可能造成窒息。在孩子入水前，家长要向孩子讲清楚这个问题：如果被水呛到，首先要张大嘴，深呼吸。即使喝几口水，也必须张大嘴，不能用鼻子呼吸。

1、不熟悉水的自救方法：除了呼救外，还可以仰卧，头向后仰，使鼻子接触水中进行呼吸。浅呼气并深吸气。因为当你深呼吸时，人体的比重下降到比水稍轻，你就可以浮出水面。这时，不要举起双臂四处扑腾，这样会使身体下沉得更快。 2、水中抽筋的自救方法：抽筋的部位主要是小腿和大腿，有时手指、脚趾、胃部等部位也会出现抽筋。 (1)如果游泳时发生抽筋，不要惊慌。一定要保持冷静，停止游泳，先喘口气，仰面浮在水面上，根据不同部位采用不同的方法进行自救。 (2)如因水温低而疲劳而出现小腿抽筋，可将身体置于仰卧位。用手握住抽筋腿的脚趾，向上拉，使抽筋腿伸直。用另一条腿踩在水面上，另一只手划水，帮助身体漂浮。连续这样做几次即可恢复正常。落地后，用中指和食指指尖捏捏承山穴或委中穴进行按摩。 (3)如果大腿抽筋，也可以用同样的方法拉长抽筋的肌肉来解决问题。 (4)手抽筋时，应迅速握紧拳头，然后用力伸直，重复数次直至恢复。如果一只手抽筋，除了做上述动作外，还可以按摩合谷、内关、外关穴。 (5)上腹部肌肉痉挛，可捏中脘穴(肚脐上四寸)，捏足三里穴。您也可以仰面躺在水中，将双腿向腹壁弯曲，然后伸直。重复几次。 (6)抽筋后，用另一种泳姿游回岸边。如果必须使用同样的游泳姿势，小心再次抽筋。 3、水草缠绕自救方法：（1）首先要保持冷静，不要踏入水中或随意移动手脚，否则会使肢体更难脱离水草缠绕，或会在泥里越陷越深。 (2)采用仰泳法(伸直双腿，手掌向后划水)，沿原路慢慢返回。或者平躺在水面上，张开双腿，用双手来释放自己。 (3)如果随身携带刀，可以切割水草。否则，可尝试将水草踢开，或像脱袜子一样将手脚上的水草除去。如果无法摆脱自己，应及时寻求帮助。 (4)清除水草后，轻轻踢腿游泳，尽快离开水草丛生的地方。 4、陷入漩涡的自救方法： （1）有漩涡的地方，水面常有垃圾、树叶、杂物在漩涡中。只要注意就可以及早发现它们，并且要尽量避免靠近它们。 (2)如果距离较近，请勿踩踏水面。应立即躺在水面上，沿着漩涡边缘以爬行方式快速游动。由于漩涡边缘吸引力较弱，难以卷入较大物体，因此身体必须平躺在水面上，切不可直立或潜入水中。 5、过度疲劳的自救方法： (1)如感到寒冷或疲倦，应立即游回岸边。如果您离岸很远或太累而无法立即返回，请仰面漂浮以保存体力。 (2)举起一只手，放松身体，让对方来救你。不要紧紧抓住你的救世主。 （3）如果没人来，继续漂浮在水面上，等体力恢复后游回岸边。

28、只要充分利用，生命才是长久的。 ----塞内卡

29、不喝酒、多睡觉、安全驾驶；遵守法律、遵守纪律，才是保护自己生命最实际的方法。

30. 至少，不要太努力。一旦开始，就永远无法停止。

关于珍爱生命手抄报

31.防溺水手册—— 溺水后如何自救

32、（1）手脚抽筋者，如抽筋在手指，可用手握拳，然后用力张开，快速做数次，直至抽筋消失；

33、生命是脆弱的，请珍惜生命，因为一不小心，它就可能逃脱。珍惜生命，是我们幸福的源泉；珍惜生命，是我们每个人都应该尽力而为的！只有这样，我们的生命之花才能绽放得无比灿烂、灿烂……

34、如果你能善用它，你的寿命就会很长。 ——塞内卡

35、人生是一条危险的窄谷，只有勇敢的人才能通过。 ——米歇尔潘

36、（3）如果大腿抽筋，也可以用同样的方法拉长抽筋的肌肉来解决问题。