初中学习计划(精选十五篇)
初中学习计划。
初中学习计划第1部分
(一)学习目标明确,目标实现有保证。学习计划规定了何时以及采取什么步骤来实现学习目标。在短时间内实现一个小目标。在很长一段时间内实现一个大目标。在长短期计划的指导下,学习可以一步步从小目标走向大目标。
(二)合理安排各项学习任务,使学习有条不紊地进行。有了计划,你就能很好地管理自己的学习。到了一定的时间,对照计划检查总结一下自己的学习情况,看看有哪些优点和缺点。发扬优点,克服缺点,在学习中不断进步。
(3)对于养成良好的学习习惯很有帮助。养成了好习惯之后,自然就可以按照一定的顺序来学习。制定计划还有利于培养克服困难、不怕失败的精神。无论遇到什么困难和挫折,都要坚持完成计划,达到规定的学习目标。
(四)提高规划观念和规划能力,使自己成为一个能把学习、生活、工作安排得有条不紊的人。学生学习并具备这种规划理念和规划能力,将受益终生。
(5)做好功课。
1、做作业之前一定要认真复习当天所学的知识,理解其准确含义,明确其适用条件,明确运用其解决问题的步骤;
2、仔细审题,明确出题条件和完成题目的要求;
3、明确解决问题的思路,确定解决问题的步骤;
4、做题要认真仔细,不要马虎,做完后要仔细检查;
5、及时总结经验教训,积累解决问题的技巧,提高解决问题的能力;
6.当遇到不知道如何解决的问题时,不要急于请教老师,也不要抄袭别人的作业。必须在复习功课的基础上,层层分析,一步步推理,联系多方,摸清线索,下定决心。独立完成作业;
7、需要背的科目,如历史、地理、生物、政治等,一定要先背,然后做。
初中学习计划第二部分
1、认真安排时间。首先,你需要知道一周内需要做什么,然后制定时间表。表格上填写必须花费的时间,比如吃饭、睡觉、上课、娱乐等,安排好这些时间后,选择一个合适的、固定的时间来学习。必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占用你工作日程上的所有空闲时间。留出一些时间休息、爱好和娱乐很重要。这对于学习很重要。一个作息时间表可能并不能解决你所有的问题,但它可以让你知道如何管理本周的时间,让你有足够的时间学习和娱乐。
(3)时间的真实性;
(4)根据教学实际进展,确定目标,通过自己的努力能够实现。
3、长计划,短安排
要及时确定学习的长期目标、中期目标和短期目标。在内容上确定每门课程和每项学习活动的具体目标。学习目标可分为:
(1)掌握知识目标;
(二)能力发展目标;
(3)掌握方法目标;
(4) 实现绩效(分数)目标。长计划是指明确学习目标,确定学习内容和主题,大致规划投入的时间;短安排是指具体行动计划,即一周中每一天行动的具体安排和实施。
4、突出重点,不要平均使用力量
所谓重点:一是指自己学习中的薄弱科目或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是涉及知识体系中的关键内容。制定计划时,一定要集中时间和精力,确保重点。
5、计划要全面,还要与班级计划相配合
除学习时间外,计划还包括社会工作和集体服务时间;睡觉时间到了;以及文化和体育活动的时间。时间安排不能与班级、家庭的正常活动和生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间(即基础学习时间):指完成当天老师布置的学习任务并“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间:指完成老师布置的学习任务后,自己可以支配的剩余学习时间。自由学习时间一般可以做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己学习上的不足;提高是指深入学习,发展自己的学习优势或特长。无论是补课还是提高,最好聚焦一个主题。这样,学习效果就会更容易看到。
自由学习时间所取得的学习效果对于改变当前的学习状况具有显着的作用。因此,这段时间的安排应该是制定学习计划的重点之一。
7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排
制定计划时,不要长时间从事单一活动。
(一)学习和体育活动要交替安排。比如,你学习了一个下午,你应该运动一会儿,然后再回来学习; (2)在安排科目时,文科和理科的学习要错开,相似的学习内容不要放在一起学习; (3)同一学科的材料应该一起学习。以不同的方式学习。
8、提高学习时间的利用率
时间宝贵,自觉提高时间利用效率是每个中学生修身养性的重要组成部分。
(1)早上或晚上,一天学习的开始和结束时,可以安排注重记忆的科目,如英语科目; (2)当你心情比较愉快,注意力比较集中,时间比较充实的时候,可以安排一些无聊的内容或者不太喜欢的科目; (3)在零星或难以集中注意力的时间,可以安排学习自己最感兴趣的科目或做练习。这可以提高时间利用率。
9、计划要留有余地
10、注意效果,定期检查,及时调整
检查内容:
(1)计划的学习任务完成了吗?
(二)是否基本按计划完成?
(3)学习效果如何?
(4)总结得失,找出偏差,分析原因,促进改进。从而实现自我管理、自我控制、自我激励、自我调整。加油,只要合理利用自己的优势,就一定会成功!
初中学习计划第三部分
暑假马上就要到了,我终于可以放松地玩了。只剩下两个月的时间了,所以我想我应该制定一些计划。我脑子里有各种各样的想法,比如去游乐园玩一天。比如我去奶奶家一个半月,奶奶家就有一个很大的天然游泳池。我可以在里面游泳。夏天这么热,去那里肯定会很舒服、很愉快。我只想和你在一起。我的父母要出城去玩。我想去XX,去看海。这些都是我想去玩的地方。我一定要好好利用这两个月的时间玩够。回家后,我把自己的想法告诉了妈妈,她却问我:你打算玩两个月吗?学习不需要安排时间吗?你的暑假作业呢?这句话真是把我从梦中惊醒了。我全神贯注于玩耍,忘记了我还有暑假作业。再加上还有一年左右的时间,我就要中考了,学习不能掉队。
于是,我为这两个月的暑假制定了一些计划,并且每天都在执行。不但可以无负担地玩得开心,而且还有时间学习和做暑期工。这是我制定的计划:
1、一定要控制自己,不要因为放假就养成赖床的坏习惯,所以我每天都要求自己8点30分起床。
2.我早上至少需要花2个小时学习。我要求自己在这2小时内做暑期作业,至少要3页,大概6页左右。这段时间一定要保证认真的做作业,不要敷衍了事。如果你做不到,你可以使用外部工具来寻找答案。
3、中午按时吃午饭、午休。夏天,一定要午休。这样可以保证下午不会那么累,午休一个小时左右。
4、下午可以花2到3个小时巩固各科知识点。每天一科,每天巩固、复习一个知识点。你必须能够举一反三并熟记于心。
5. 之后,晚餐时间可以自由活动。可以做自己想做的事,比如看书、看电视等,但不宜过于沉迷。同时,您还可以帮助您的家人尽其所能提高您的实践技能。能力。
当天的计划大致是这样的。每天在同一时间做你的学习作业。不能每天只学习,要平衡劳逸,这样才能收获更多。妈妈看了我的学习计划,点点头,告诉我,如果我每天坚持,一个月左右完成所有暑假作业,她就答应开学前带我去xx玩几天。我很高兴。于是我写了最后一篇,字最大:一个月内把暑假作业全部做完,做完就去xx看海。
这是我个人的暑假学习计划。我会严格按照这个计划去执行。我相信我最终一定能看到大海。快点!
初中学习计划第4部分
初中学习计划
为了更好地完成初中学业,我制定了以下学习计划,希望能够自律地执行,取得优异的成绩。
一、制定合理的学习计划
一周的每个周日,我都会制定下一周的学习计划,包括每天的学习内容、学习时间、预习和复习任务等。制定计划时,我会根据课程内容安排时间和任务量和学习进度,合理安排学习任务,不要给自己太大的压力,也不要浪费太多的时间。
二、养成良好的作息习惯
充足的睡眠和正确的饮食可以提高您的能量和注意力水平。我保证每天睡眠不少于8小时,尽量避免熬夜。另外,我会尽量保证日常的合理饮食,以增加身体的免疫力,保持健康的状态。
三、提高学习效率
在学习时,我会利用各种学习工具和方法来提高学习效率。比如做笔记、做练习、和同学讨论、向老师请教等等,帮助我更好地掌握学习内容。另外,我也会克服拖延症,及时完成学习任务,保证学习计划的顺利实施。
四、积极参加课外活动
初中生不仅需要掌握理论知识,更需要在实践中提高能力。因此,在业余时间,我会积极参加各种课外活动,尽力发挥自己的特长。比如参加文化活动、体育比赛、志愿者活动等,提高自己的综合素质,为未来打基础。
五、定期总结学习成果
为了检验学习计划的落实情况,我会在每学期末定期进行总结。我会详细记录学习成果和不足,为制定下学期的学习计划提供参考。在总结中我也会思考自己的学习方向和目标,为以后的学习规划提供指导。
综上所述,初中学习计划对于当前的学习生活非常重要。只有制定合理的计划并严格执行,才能取得优异的学业成绩。我希望通过这个计划,我能够提高自己的学习态度和能力,成为一名优秀的初中生。
初中学习计划第5部分
其中寒假与正常上课不同,我们有更多的时间可以支配。现在正是我们弥补某些学科短板的好时机。有的同学觉得自己的数学基础不好,应该利用这个时间复习一下以前的数学知识,补补数学。这样,当新学期开始的时候,我们就可以再次和同学们站在同一起跑线上了。因为一旦正式上课,课表就排满了,需要不断学习新知识。如果以前的知识基础还落后,想办法弥补原来的基础,学习新知识就会被耽误。所以,我们必须利用寒假来“还”掉我们原本欠下的债。
另外,在新学期开始之前,有必要对上学期所学知识进行梳理,为学习新知识做好准备。当然,提前预习新学期的内容更好,但如果时间不够,复习比预习更重要。因为毕竟老师会在课堂上讲新的内容,而上学期的东西可能要等到毕业复习时才会再教。
那么接下来的寒假计划专栏将为大家详细介绍一下寒假期间如何安排自己的学习计划:
进行分析和定位以克服薄弱环节
毕竟寒假时间不长,目标不宜太大,复习范围也不宜太宽。如果你想真正得到一些东西,就不要贪得太多!适合重点攻读薄弱科目或某一科目中的重点内容。重点巩固基础知识,查漏补缺,为考试打下坚实的基础!
在制定寒假复习计划之前,一定要科学准确地自我剖析、自我分析本学年的学习状况,即考试成绩,包括平时的系列考试、期中考试成绩、期末考试成绩等。考试成绩。其中以期末考试成绩为主,因为期末考试的可信度比较高。
自我分析的目标包括两个方面,一是定位,二是导向。所谓定位,就是期末考试结束后,对全区进行一个成绩统计。每个学生都可以知道自己的总成绩排名。你在哪里?你心里很清楚,这基本上体现了你的实力。所谓定位,就是你的主导科目是什么?你的薄弱科目是什么?薄弱环节在哪里?优势学科优势的原因是什么?
具体建议:不放弃就没有收获!基础薄弱的考生要记住:薄弱在于基础!因此,寒假学习要注重基础知识、基本技能、基本方法。我们要注重非智力因素,信心、目标、意志、毅力、方法、心态。需要多练习,尤其是中低级试题。你需要阅读和思考它们,并进行更多练习。
合理安排时间,制定学习计划
放假后的第一件事就是以每天为单位,整理出可用的时间,制定时间表。接下来,梳理一下自己的学习情况,找出自己最需要提高的或者最想做的事情,并合理分配。回顾预习时间,制定有针对性的假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6小时。你可以根据自己的情况制定合理的计划,例如:早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1小时。学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。习惯比智力更重要!只要你按照计划每天坚持下去,你的成绩一定会进步的!相信您在假期里会有意想不到的收获。
初中学习计划第6部分
初中学习计划
随着时间的流逝,初中生活正在悄然发生变化。初一的胖乎乎的小男孩,初二变成了少年,初三就穿上了厚重的三年级校服。随着成绩的提高,学习的难度也不断增加。如何制定科学合理的初中学习计划是每个初中生必须面对的问题。
第一阶段:初一年级
初一是适应能力较强的过渡阶段。这个阶段,我们需要适应初中的学习生活和学习方法。首先,要以教材为主要学习材料,逐步建立自己的复习资料库。其次,要一一分析每节课的重点和难点,以便更有针对性地学习。第三,要积极参加课外活动,如班级、团队活动等,以拓宽视野和社交圈子。
第二阶段:初二年级
初二是我们学习、生活的一个重要转折点。在课程方面,我们开始学习一些比较难的科目,比如化学、物理等,如何应对这些新科目,如何制定课程安排?首先,我们可以将每周的课表明确划分到各个科目时间,合理安排复习时间。其次,根据自己的实际情况定期制定小计划,逐步提高学习效率和主动性。最后,积极参加各种活动,如比赛、演讲等,增加自信心。
第三阶段:初三
初三是我们初中学习和生活的最后阶段。这个阶段的学习任务和备考压力都很大。良好的心态和健康的生活习惯非常重要。因此,在制定初三学习计划时,应注意以下几个方面:一要参加较全面的复习课程,掌握重点难点知识,并适当自检复习效果。其次,要注意正确的时间规划和分配,早睡早起,按时吃饭,尽量避免过度疲劳。最后,要积极参加各种有组织、协调的活动,如模拟考试、排练仪式等,为入学考试的各种场合和氛围做好充分准备。
总之,纵观整个初中学习过程,合理的规划、良好的心态、健康的生活习惯是每个学生必须关注的重点。只有这样,我们才能在学习上取得更明显的进步,为以后的生活打下更坚实的基础。
初中学习计划第7部分
暑假计划的一些建议:
夏季天气比较炎热,应该养成早起的好习惯。 5点到7点之间可以阅读和记忆一些东西;早上学习一些试卷;最好养成中午午休的好习惯;并在下午做一些测试题。家庭作业;晚餐后,建议您到户外呼吸新鲜空气,散步;养成晚上睡觉前思考的好习惯。
暑假计划具体时间安排:
早上6点30分起床,出去跑步。 7:30 吃早餐。在此之前,最好先听英语并大声朗读。 8:30开始学习,11:00结束。然后看电视直到1:30然后开始学习并在3:00左右完成。直到5点30分开始看课外书。看完电视,然后吃饭,也许6点30分吃完饭出去运动。 7:30回来,玩电脑到9:30。
暑假计划具体科目安排:
数学
1.阅读数学书籍,努力理解基础知识。暑假时间多了,自主学习的时间也多了,好好利用你的药吧。学习平时没学过的东西。为下学期的学习铺路
2. 不解决问题就不可能学习数学。数学需要广泛的知识。有些问题以前没有人见过,如果你以前做过的话,就会很容易。
3、数学、假期补课可适当安排。毕竟你是初一,不用太紧张。补课要有针对性,只补不懂或者不太理解的地方。
4、适当的预习也是必要的。初二的重点应该是线性函数和四边形,可以用来预习比较基础的东西。
当然,不同的能力,不同的要求
中国人
语文应该比较好学,下一期主要是背一些汉语古文。这非常重要,为学年开始时的学习奠定基础。
英语
尝试记住前250 个单词。也可以买教材附带的磁带跟着学,非常有用。复习意味着记住你学过的单词并尽可能地把它们写下来。还有就是背课文增强语感。很重要
物理
初二新增物理。如果您有兴趣,可以预览一下。我认为物理学非常简单。只要老师上课认真听讲就可以了。
初中学习计划第8部分
一个学期过去了,新的学期到来了。从现在开始,我会把所有的精力都放在学习上,努力学习,再努力学习。所以,从现在开始,我会有一个好的计划来指导我的学习。即:学习前预习。在认真投入学习之前,快速浏览一下要学习的内容,了解学习的大概内容和结构,以便及时理解和消化学习内容。在重要的地方,稍微放慢学习过程。
充分利用课堂时间。上课时,一定要及时配合老师,做好笔记,帮助自己记住老师所教的内容。积极主动独立思考,跟上老师的思维和节奏尤为重要。
课堂上做的笔记要在课后及时复习,不仅要复习课堂上老师所讲授的重要内容,还要复习那些理解还比较模糊的内容。经常复习笔记和课本,做一些相关的题。
找一个安静、舒适的地方学习。图书馆,安静,没有杂念。刚开始读书,就应该专心做功课,千万不要“身在曹营,心在汉”。
养成良好的学习习惯。改掉以往学习粗心大意、边做作业边看电视、边写边提问、不独立思考等不良学习习惯。制定可行的学习计划并严格执行。
严格按照学校安排安排自己的学习生活。除上课时间外,晚自习时间完成各科作业,背5个英语单词,预习数学教材下一章,复习本章内容,并做相应练习。巩固一下。记住所有科目所需的课文。
利用课外时间多阅读中外名著,加强写作,开阔视野。
课前预习,找出不懂的地方,课中学习,解决不懂的问题,课后复习,温故知新。
每堂课都认真听讲。集中注意力,思考老师说的每一个问题,课后有不懂的地方就向老师提问,这样才能整合当天的知识。
要端正学习态度,认真纠正不良学习习惯,正确认识大、小考试成绩,进行深刻的自我反省,切忌傲慢、急躁。
积极参加学校和班级团体组织的各种活动,团结同学,乐于助人。以优异的成绩考入理想中学。这是我的学习计划。我希望如果我按照计划进行的话,我能在期末考试中取得优异的成绩。
每个日历周:
周一至周五早上6:30起床,阅读20至30分钟英语,然后边吃饭边听英语;内容是北京师范大学的《英语》和新概念《初中英语》。
周六周日,我会睡到自然醒。然后周六上午10 点10 分我有一节奥数课。老师讲解完后,我就做奥数作业中不会的题,并要求我把自己的想法写清楚。我下午3:30 上舞蹈课,然后进行休闲活动。比如读经典著作等。 周日写学校周末作业和新概念初中英语作业(包括复习本周的课堂笔记),晚上6点30分上新概念初中英语。
本学期阅读清单:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
指导性学习计划不仅要考虑学习内容,还要从学生的实际情况出发。也就是说,你要实事求是,从自己实际掌握的知识水平出发,找出自己的学习情况。 Cathy老师认为,不同的学生有不同的理解和记忆能力。因此,学习计划中制定的学习任务应该在学生完成能力范围内。不要盲目比较,制定强度高但难以完成的计划。这不仅容易导致规划流于形式,而且还会打击学生的自信心。
合理的学习计划除了实用之外,还应该具有可实施性。嘉坤教育徐进老师表示,可实施性强的计划对学习英语非常有帮助。很多学生在谈论英语学习方法时总是逻辑清晰,但一旦实施学习计划却往往缺乏逻辑,马虎大意。徐老师认为,一个可执行性强的英语学习计划应该具备以下特点:
首先,要有合理的时间安排。学习英语的根本困难是遗忘。英语学习的本质是长期记忆的积累过程。如果学完之后不能及时复习和巩固,后面学过的东西就会忘记,还得重新学一遍。因此,英语学习进展缓慢,主要是由于未能形成记忆积累。累积效果很大程度上取决于学习新知识和复习知识之间的时间间隔。因此,英语学习中的时间管理和安排就显得尤为重要。
其次,学习内容一定要具体。很多学生在制定计划时喜欢写下自己一天要花多少小时学习英语,但没有具体的学习内容,或者有内容但很笼统。这很容易导致实施过程中无法评估,导致计划流于形式。一个好的学习计划应该有详细的内容安排,包括每天学哪些单词,学哪些文章、句子,抄多少遍,背诵多少遍,要达到什么效果。这些都是应该包括在内的。详细的规划和安排可以帮助学生一步步进步,在学习过程中不会感到犹豫或不知所措。徐老师建议同学们在落实总体学习计划的过程中,可以制定更加详细的月度和周度计划。从而激励自己以持续的学习热情和顽强的学习意志确保总体规划的完成。
初中学习计划第9部分
初中学习计划
一、前言
初中是一个重要的学习阶段。它不仅是未来学业成功的必由之路,也是人生态度、品质和习惯养成的关键时期。因此,制定合理、科学的学习计划对于学生的日常学习至关重要。
二、制定学习计划的目的
1.建立自信。每个学生都应该有信心面对学习和生活中的挑战。
2、规范学习行为。制定学习计划可以使学生养成良好的学习习惯,有利于规范学习行为,提高学习效率。
3、全面发展。学生应该注重个人的全面发展,多方面提高能力和素质,在悠闲、愉快的氛围中度过初中。
三、制定学习计划的方法
1.目标设定。学生应根据自己的实际学业情况和发展需要设定自己的学习目标。目标应该具体、明确且可实现。
2、时间安排。根据自己的学习目标和学习进度,制定适合自己的学习时间安排。有计划、分布式地安排自己的学习,确保每个学习环节落到实处。
3、紧跟老师。教师是学生的良师益友。学生要认真听老师的指导,密切配合老师的教案和要求,加强课后问题练习。
4.协作学习。在学习过程中,学生可以通过与同学的讨论获得更多的知识和经验。促进同学间的沟通与协作,努力发现差异、解决问题。
四、学习计划的具体实施
1.明确学习目标和方向。在制定计划之前,首先要确定学习的目标和方向。参考学校的课程和考试科目,制定适合自己的学习目标和方向。
2.分配学习时间。根据各科目的难度、时间安排等综合因素,制定适合自己的学习日程,充分利用自己的时间,让每一分钟的学习都有意义、有价值。
3.导师的建议。请导师给予具体、详细的学习建议。导师可以在学习过程中提供更多的解释和指导。
4. 按照步骤操作。制定好计划后,就按照计划去实施。有时你会遇到无法按计划学习的情况。出现这种情况时,你应该根据具体情况调整你的学习计划。
五、学习计划的调整和修正
1.定期检查学习计划的进度。经常检查自己的学习计划是否得到充分执行,并做出适当的调整和修正。
2.记录你的学习进度。每学期结束时,你应该总结自己的学习成果和不足,并为下学期制定更详细的计划。
3、注重学习的全面性。在制定学习计划时,要充分体现学习的多面性,全面提高自己的知识水平和素质。
六、结语
初中时期是学生发展和成长的关键时期。这是学习习惯、学科能力、人生思维的基石期。学习计划的制定和实施对学生今后的生活、学习和工作起着非常重要的作用。因此,学生要经常审视自己的学习计划,认真分析总结自己的学习成果和不足,不断完善自己的学习计划,以达到全面发展的目标。
初中学习计划第10部分
暑假即将来临,小学时间即将结束,即将迎来初中生活。为了在初中开学前能有一个良好的状态,我将在这个暑假期间制定一个学习计划,并遵循计划。学习为暑假后升初中做准备。以下是我的暑期学习计划:
一、提前预习初中要学的书本知识
暑假为期三个月,所以在这三个月里,我会向高年级同学借初中的教材来预习。暑假期间,我会简单预习一下初中的知识点,为自己做好进入初一年级的准备。而且,提前预习对以后的学习也大有裨益。我能在课堂上跟上老师的进度。我不会因为刚进入初中就感到不舒服而让自己退缩。它只会给我前进的动力。在暑假的三个月里,我会对初中的七门科目进行一个总的学习,并做好预习记录,为自己以后的课程打下基础。
二、做一些初中的'练习题
暑假那么长,不学习真是可惜。所以,暑假期间,我除了预习初中教材外,还打算买一些初中习题写下来,这样不仅可以尽快进入学校。
习初中知识的状态里面,还能让自己学到更多关于初中学习中会遇到的练习题的题型,更能帮助自己去打发暑假无聊的时光,丰富自己的暑假生活。 三、多看一些课外书,对书中不认识的字词进行查阅学习 在这个小学和初中之间的一个暑假,对我而言是很长的一个休息时间,为了不浪费这么好的时间,也为了能让自己学到更多东西,所以我会去看课外书,一个月规定自己看多少本书,并且对书中遇到的新字词进行一个查阅学习,积累更多的字词,帮助自己看更多的课外书。暑假一过去,就直接进入初中,首先就是初中的学习,打好初中的基础,对后面初二、初三的学习就不会太难了。所以争取在这个暑假里,看更多对自己有用的课外书,也是一种另类的学习。 暑假的学习计划的制定就到这了,我在小学最后一个暑假里,会努力做到上面自己计划的事情,努力的在暑假增加自己的知识,让自己在初中开学之前就进入到状态中,把握好自己的时间,做最足的准备。也是对自己暑假时间的一个规划,对暑假时光一个不同的体验。本文由qingshulin发布,不代表倾述林立场,转载联系作者并注明出处:https://www.qingshulin.com/haojudaquan/show-598589.html