常识广播稿。

我们需要多读一些好文章。论文立意可以帮助我们更准确地应对各种写作话题。如何写一篇综合性的论文？您也许可以通过阅读“常识广播稿”找到一些答案，喜欢阅读这篇文章并受到启发来帮助您解决问题！

常识广播稿第一章

喝水要适时，不要等到很渴才喝水。科学的做法是每天早上起床时喝一杯凉水，上午和下午喝两到三杯，睡前根据个人情况喝适量的水。老年人晚上起床后应喝水。可以适量喝水，但一定要慢慢喝，不要过量。运动后不宜大量喝白开水。应补充一些淡盐水或糖水，以补充体内大量盐分的流失。因为出汗过多会使身体失去过多的盐分，平衡新陈代谢。

用冷水“晒”确实很舒服，有及时降温的快感。但实际上，大汗淋漓时用冷水“洗澡”，很容易导致体内毛孔快速闭合，使体内的热量无法散发而滞留在体内，很容易引发各种疾病。正确的做法是选择温水浴，因为温水浴散热更快，让人沐浴后感觉神清气爽。

多利用窗户促进室内空气流通。除了节省电费外，还可以减少长期使用空调引起的空调病，有利于人体健康。

夏季蔬菜、水果种类繁多，营养丰富。市场上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都有清凉祛湿的作用。一些深色蔬果，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，含有大量的胡萝卜素和植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻的食物会增加胃肠道的负担，使人感到腹胀、不想吃饭、感觉更加疲倦。夏季饮食应以清淡、适量为主。

冷饮只能暂时解暑，但不能长期解暑解渴。然而，喝热茶可以刺激毛细血管普遍扩张，显着降低体温。这是一个简单且易于实施的优秀食谱。

户外活动时，避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。戴上帽子，穿宽松的衣服。紫外线可以穿过云层，引起晒伤，使人感到炎热。即使是阴天，也应该涂抹SPF值至少为30的防晒霜。

如果春天犯困，秋天打瞌睡，或者夏天打瞌睡，就会感觉身体虚弱，容易犯困。这个时候，小憩一下就是最好的放松自己的方式。然而，一旦跌倒，你将不知道如何站起来。如果午睡时间过长，会进一步抑制大脑中枢神经系统，导致脑组织中的毛细血管闭合时间过长。这会减少大脑的血流量，逐渐减慢身体的新陈代谢，让你睡醒后更加疲倦。但熬夜又不能保证充足的睡眠质量。

空调可以给人们带来舒适的环境。但如果室内外温差太大，人们就很难适应室内外温度的变化，很容易让人感冒。而且，如果室内外温差过大，如果不注意室内通风，室内空气就会混浊，引发各种疾病。病原微生物繁殖。如果一个人的身体抵抗力降低，就很容易生病。因此，夏季使用空调时的温差不宜太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。

夏天，可以在家里放一盘水。由于水的比热容比较高，吸温效果非常好，放置水盘可以帮助调节室内温度。种植绿色植物有助于净化室内空气。

适量的户外运动可以加快身体的新陈代谢，有助于挽救健康。但为了避免高温天气，最好在气温稍低的清晨和傍晚进行。

常识广播稿第二章

生理上，儿童肝脏解毒能力较差，肠道又比较长，容易出现肠道功能障碍，引起腹泻或便秘。因此，我们需要教育孩子如何选择绿色食品，如何养成健康的饮食习惯。因为我好胜心强，喜欢尝试，所以总是选择稀奇古怪的食物。我对甜点和包装精美的食物特别感兴趣。我分不清吃多吃少的利弊。因此，我们需要让孩子从浅层次上了解合理的营养、良好的饮食方法以及识别包装的知识。在情感发展方面，情感体验进一步增加。他们会模仿成年人喝酒和吸烟。虽然他们可以按照成人的道德标准来比较自己的行为，但他们不知道这是好是坏。要教育幼儿正确对待每个年龄段该吃什么、不宜吃太多。因此，作为父母，一定要引导孩子正确购买食物。

应注意以下六点：

1、到正规商店购买，不要购买校园周边和街头的“三无”食品。

2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉好的品牌。

3.仔细检查产品标签。食品标签上必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不要购买标签不规范的产品。

4、食物是否适合儿童食用。目前对于儿童食品还没有明确的定义，因此在选择儿童食品时建议谨慎。

5、不要盲目听从广告。广告并不代表科学，而是反映企业的利益。

6.关注儿童食品相关信息。例如：我国启动了《儿童食品行业食品安全信用体系建设》，将为儿童食品选择提供消费参考。

很多休闲食品在生产过程中都会使用添加剂，这些添加剂对儿童的肝肾功能影响较大。过量食用含有防腐剂、色素和甜味剂的食物也会对儿童的中枢神经系统造成损害。而且休闲食品中的营养成分并不全面。如果孩子吃太多零食，他们就吃不好，长期下去可能会导致营养不良。需要特别提醒家长的是，在检疫人员查出的不合格食品中，休闲食品的不合格率最高。因此，所谓的“零食”并不是儿童食品，尤其是校园周围、街头巷尾的零食。不宜让儿童随意食用。

随着人们经济和生活条件的提高，有的家长购买饮料给孩子当水喝。这是不科学、不负责任的。有些饮料含有激素，长期饮用会引起胡须过早生长或肥胖、内分泌失调、性早熟，不利于儿童生长发育和身心健康。最适合孩子的饮料是白开水和自制的鲜榨果汁。提醒家长和学生外出时自备开水。水是最好的饮料。它可以补充体力，消除___。它对人体的价值是任何饮料都无法替代的。

如果需要饮用饮料，应到可靠的正规商场购买正规厂家生产的产品，包装上应注明厂家名称、地址、生产日期、保质期、成分说明及合格证。不要购买校园周围或街道上的“三不”产品。苏打。

如何避免幼儿饮食中的化学污染？

食品中的化学污染包括农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属等。农药残留、动物残留、激素对儿童的危害是肠道菌群微生物失衡、腹泻、过敏、性早熟等。因此，正确清洗、去皮蔬菜和水果，选择正规厂家的动物性食品原料，避免食用过大或过熟的水果非常重要。

食品添加剂泛滥是儿童食品化学污染的一大问题。街道上的商贩和幼儿园周边的大排档，都在出售花花绿绿、质量不保证的劣质食品。近年来，医学界发现中学生肾衰竭、血液病的病例，证实了童年时期吃太多劣质零食的危害。儿童铅污染问题值得关注。与铅相关的食物包括皮蛋和爆米花；相关餐具包括：陶瓷制品、釉面陶瓷器皿、水晶器皿；用含铅喷漆或油画制成的儿童玩具、劣质油画棒、图画是铅暴露的主要来源。因此，孩子勤洗手是非常有必要的方式之一。还要避免吃含有卡片和玩具的食物。

有食品安全制度，进货强制检验；

采购原材料时一定要建账，不要忘记索要凭证和发票；

不用费心逐项登记，追根溯源并不难；

三无产品不能有，必须防患于未然；

采购商品时检查供应商并要求所有许可证和证书；

资质认证及质量检验、食品卫生加动态检验；

食堂管理很重要，陈列一定要整齐；

食品应分类存放、仔细存放；

原辅材料应经常检查，过期食品应扔掉；

餐厨垃圾应随时清理，剩菜应及时扔掉；

健康检查是关键，上班前需要做晨检；

变形杆菌常在熟肉制品和凉菜中造成麻烦；

严格控制疾病从口入，餐具记得消毒；

运输、储存和加工、搬运不当和快速污染；

生熟肉菜不分离，自然细菌繁殖快；

如果煮熟后再吃，进入胃肠道就会受到损害；

呕吐、腹泻实在是太难受了。您必须催吐，但不要太快；

取生姜和糖片，然后吃四五片生姜；

严把病从口入，不得疏忽、懈怠；

可以预防食物中毒，确保身心健康。

现代生活有什么好处？健康的身体是最重要的。

无毒、无害、营养丰富，食品安全必须牢记。

买菜有窍门，六大类产品不能买。

无证、无证、无保障，三者缺一不可吃。

由于标签不全，存在很多隐患，成分不明，无法使用。

打开包装检查质量。如果颜色或气味发生变化，请勿接受。

谨防被假冒伪劣商品所迷惑，切勿冒充正品。

露天作业容易产生污染，没有严格的卫生条件就无法进行。

过期食品容易中毒，因变质不宜使用。

记得要索取买卖票，也不要忘记保管台账。

清洗果蔬中农药残留的基本方法是浸泡。

用水浸泡和碱水浸泡后，大部分农药都可以洗掉。

蔬菜、瓜皮最好不要吃，容易被农药污染。

煮沸、加热、阳光照射和储存也能有效分解。

有多种储存方法可供选择，包括冷冻和保鲜。

严格清洗餐具，避免食物污染。

食物必须充分加热，最低温度为70度。

烹饪之间的间隔越长，细菌繁殖的时间就越长。

不使用受污染的食品，生熟分开存放。

不要吃生的土豆芽，因为未煮熟的扁豆会引起中毒。

记得将食物样本保存清晰，不要忘记对餐具进行消毒。

常识广播稿第三章

A：尊敬的老师、同学们，大家好！红领巾电台正在播放，欢迎您收听。

B：今天我给大家普及一下安全知识。答：俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。 B：小学生是祖国的未来和希望。我们能否安全健康地成长，关系到广大人民群众的切身利益，关系到民族的繁荣昌盛，关系到国家的未来。答：从小树立安全意识是全社会的任务，是学校教育的重要组成部分，也是我们小学生学习的一项重要技能。答：某村小学的两名同学A放假去新沙游玩，不慎在工地溺水身亡。 B西海小学的两个同学放假去河边玩。一位同学不小心把衣服掉进了河里。另一个帮她捡衣服的学生却陷在泥里无法自拔。那个掉衣服的学生去把她拉起来。结果，有两个同学因为泥太深而溺水身亡。答：北郊中学一名大二学生放假期间无驾驶证驾驶摩托车。结果，他与一辆大车相撞，目前伤势严重昏迷住院。 B：生命对每个人来说只有一次，但上述同学却因为贪玩和疏忽而付出了高昂的代价，甚至失去了宝贵的生命，给自己带来了永远无法应对的问题。失去的亲人给家人带来无尽的悲痛！答：关爱生命，注意安全！ B：我们的安全仅仅依靠社会、学校、家庭的保护是不够的。更重要的是，我们要树立自我保护、自救意识，掌握自我保护能力，使我们能够果断、正确地进行自我保护、自救。机智勇敢地处理遇到的各种情况和危险。为此，我向全体同学提出几点建议：一：小学生十项自我防护措施

知道1.我知道每天上学和放学的时候，是交通最拥堵的时间。必须遵守交通规则，不在路上玩耍、玩耍、看书、看报，不攀爬、支撑机动车。 B：2.了解预防疾病的常识。注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。答：3、我们知道，汛期是事故多发时期。雷雨天气时，不要躲在旗杆、大树、电线杆下。 B：4.校园内人员聚集时，安全尤为重要。上下楼梯不要拥挤，不要探出窗户、阳台，不要玩危险游戏。 A5. 要知道小睡是为了更好的学习。在家午睡请勿提前到校，午睡时间严禁私自外出游泳。 B：6.懂得外出时如何落实安全措施。结伴而行，不要单独外出。禁止在高压塔下、道路上等危险区域玩耍。答：7.知道家里也存在危险因素。使用高压锅、煤气、电器等时，必须了解其性能。如果出现危险，必须及时自救，并拨打“120”紧急电话。 B：8.知道玩火的危险。不随处玩火，安全燃放烟花爆竹。如果发生火灾，请立即疏散，并拨打“119”火灾报警电话。 A9. 我知道社会上还是有坏人的。独自在家时，应锁好门，防止外人进入家中；外出时，应将行程告知父母，避免走偏僻小路、荒地。如果发现坏人作案，应迅速拨打“110”报警热线。乙：10。我们知道邪教对社会造成的严重危害。相信科学，不参与任何形式的迷信活动，不听信、传播迷信谣言。 A：同学们，让我们大家立即行动起来吧！

常识广播稿第4章

儿童是祖国的花朵，是明天的栋梁。保卫祖国、报效祖国，安全不可或缺。以下是一些有关学生安全的常识性提示。

一、道路安全

行人过马路时应走人行道和人行横道。红灯停，绿灯继续。

第二，运动安全

滑冰是一项很好的运动，但是在路上滑冰是非常危险的。路上不要进行其他运动，否则容易发生事故。

第三，游戏安全性

在楼梯和电梯上玩耍很危险，并且不能从扶手上滑下来。有些地方楼梯上没有栏杆，上下楼梯时要小心。

第四，游泳安全

选择好地点游泳，不要在江河、湖泊、大海中游泳，更不要在深水中游泳。游泳前，要做好运动准备。您可以跑步、锻炼身体、活动四肢。如果你看到有人落水而你无法救人，请不要下水。您应该立即向成年人寻求帮助。你不能一个人游泳，必须有人陪伴。

第五，刀是安全的

用刀切东西时，注意不要分心，以免割伤手。不许玩耍，不许互相拿刀玩耍，以免不小心伤到别人或自己。

第六，电力安全

不要用湿手或湿布触摸或擦拭电器，不要插拔电器，不要随意拆卸电器。

七、节日安全

节假日燃放鞭炮时，应在成人指导下进行。点燃的鞭炮不应手持，点燃后应立即放置在空旷的地方。

八、通信安全

不要随便与陌生人交谈，不要告诉陌生人你的家庭住址、电话号码等重要信息，不要接受陌生人的礼物，以免上当受骗。

常识广播稿第5章

A：随着红领巾开场曲的播出，美好的一天又开始了。本次广播由四（3）班为大家广播。

B：我是主持人顾嘉怡。首先我们进入——校园快车。

一、校园直通车。

答：了解身边的人，了解身边的事。令人兴奋，一切都在校园快车中。 （播放校园新闻1,333,542条，可在学校网站查看，精选与学生生活相关的新闻。）

开学之际，在学校领导的支持和帮助下，科学兴趣小组的同学们在食堂旁边开辟了一块空地，作为我们沙三小学的第一个快乐小农场。学生们捡垃圾、翻土、在空地上挖洞。然后种上黄瓜、西红柿、辣椒、冬瓜等蔬菜，浇水、施肥、修剪、除草，还不时搭起棚架。现在植物都开花结果了，大家都很高兴。大家种的黄瓜都已经很大了。这是真正的绿色食品。

二、主题播报区。

互助路六月明目堂自4月开业以来，已治疗近120名儿童，近视率达93%。但只有18%的家长坚持治疗，82%的家长不坚持给孩子治疗。从后续的信息反馈中我们了解到，这些孩子没有接受其他治疗，这意味着家长们让孩子的视力继续提高。衰退。

人们说交通事故比老虎还凶。然而，老虎再凶猛，一口也只能吃掉一个人，而一场交通事故，一口就能吞噬数人甚至数十人的生命。现在我给大家介绍一组数字：

A：主题播出，走进多彩童年，分享美好生活。本期节目的主题是：我们身边的食品安全。 （班级自行决定主题，时间控制在5分钟以内。）

B：俗话说，民以食为天。但是同学们，你们平时吃的食物的安全性有注意过吗？

答：最近，电视新闻经常曝光各种食品安全问题。瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒体曝光，让人们越来越没有安全感。食品是食品，安全第一。食品安全对于老百姓来说是一件非常重要的事情，也是最基本的需要。政府高度重视。

三是切实加强组织工作，确保人身安全。我校大学生暑期社会实践活动是一次涉及人数多、持续时间长、分布面广的大型实践活动。在强化纪律要求的同时，充分组织好服务队伍，特别注重安全健康防范，确保参加活动人员的人身安全。

B：现在，让我们回顾一下最近的一些食品问题。

双汇瘦肉精事件，这猪肉你还吃吗？

前段时间河南的瘦肉精事件引起了不小的轰动。据报道，双汇重庆区域经理在店内吃火腿肠，引来众人冷眼。瘦肉精已经多次被禁用，用瘦肉精喂养的猪不仅颜色鲜艳，而且颜色鲜艳。并能提高猪的瘦肉率。现在的人都注重自己的体形，不吃肥肉。这也导致了吃瘦肉的饮食习惯。添加瘦肉精的猪肉正好符合当今人们的饮食习惯。瘦肉精事件一出，大家都在想这肉到底该不该吃？

5块钱6包的廉价海藻，泡水后就变成粉红色。食品专家表示，海藻已经变色或染色。我从市场买了紫菜，打算做紫菜汤。没想到，当我把海带泡在水里时，水很快就变成了粉红色。这样的紫菜你还敢吃吗？

B：学生们平时都喜欢去路边摊买烧烤，但是你知道他们卖的肉是卫生的吗？你吃的羊肉串真的是“羊肉”吗？一些无良摊位出售的羊肉串是死猪肉；如果亚硝酸盐过多，吃肉串就会中毒；红肉串可能被有毒的“红色粉末”污染。这样的肉串你还敢吃吗？

A：粮食问题这么多，是不是就不能吃东西了？其实不然，只要我们多注意饮食习惯，不吃没有卫生保障的生食就可以了；不要吃街上卖的食物。无卫生许可证的食品；尽量少吃油炸、熏制、烧烤等食物，因为这类食物往往含有较多的污染物。这样，就可以有效减少这些有毒食品对人体造成的危害。

B：说了这么多，希望大家都能吃到放心、安全的食物，健康成长。

男：问题2：无法区分食物的成分和功能。许多家长常常分不清乳制品和乳酸菌饮料。乳酸菌饮料适合肠胃不好的孩子。两者选择不当可能会引起胃肠不适等症状。

三、好书百花园。

确保依法取得《餐饮服务许可证》和从业人员健康证明等相关许可后从事餐饮服务活动，并按规定进行食品安全知识培训。

主人公皮皮是一个奇怪又有趣的小女孩。她有一个奇怪的名字：Pipiluda Victoria Rulgadia Krusmunda Ephraim Longstocking。她有一头红发，辫子粘在两边，脸上布满雀斑，嘴巴很大，牙齿整齐洁白。她脚上的长袜一只是棕色的，另一只是黑色的。她的鞋子正好是她脚的两倍大。她力气很大，可以轻松地将一匹马和一头牛举过头顶，制服了顽固的公牛和食人鲨。她有取之不尽用之不竭的金币，她经常用这些金币给孩子们买糖果和玩具。她对人非常友善和热情。她开玩笑，常常想出许多奇葩的点子，创造一个又一个奇迹……

四、蓓蕾初上枝。

A：用我的心和我的双手来写我的故事。下面输入：花蕾刚刚开始绽放。

清晨，当第一缕阳光透过窗户照射进来时，闹钟就响了。听到声音，唐离猛地睁开眼睛，身体如同触电般直起身子。昨晚想出来的感谢之词还留在他的脑海里。

想起昨天发生的事情，他心里说不清是酸涩还是感慨。什么是兄弟？这可不是能吹出来的东西。知道他有没有贼心，小喇叭居然……“哎——”长长地叹了口气，唐离随意的穿好衣服，走下楼，匆匆洗漱，拿起桌上的一块面包。背上书包就出去了。

“丽丽——”唐琳妈妈将手中的三杯牛奶放在桌子上，看了一眼时钟。现在才六点钟。恐怕校门还没开呢。 “这孩子是怎么回事？走的这么急！”她低声说道。嘟哝了一会儿，转身就看到唐离的父亲正在看报纸，仿佛这与他无关。他一时无语，“哎呀，你们父子两真是一对宝物，我却这么难受啊！”

印制《购买/使用常用食品相关产品的安全知识》并发送给消费者。详细解读食品相关产品的购买和使用知识，让消费者了解食品相关产品与保障食品安全的关系。

场景一变，唐离急忙赶往学校。正如唐莉妈妈所料，校门并没有打开！他这才意识到时间还早，最好现在就理清思绪，免得在喇叭面前打结。但命运并不如他想象的那么善解人意。

“嘿老板——，你来得好早啊。”喇叭的声音在唐离身后响起。唐离呆呆地转过头，看到小号的脸上还挂着“很狗狗”的笑容。唯一不同的是，与过去不同了。是的，只是额头上多了一个创可贴。

千言万语此时仿佛被创可贴挡住了，眼里只剩下泪水，“——你还好吗？”唐离结结巴巴的说道：“这个伤……”

“没事，我妈追我的时候不小心撞到了他。”唐离话还没说完，说话的人就接了过来，漫不经心地拍了拍唐离的肩膀。

被妈妈追……“谢谢……”他声音小得像蚊子。此时，唐离的脑海中就只剩下了这两个字。

“什么？没关系，我不是小号王子，我是一个风流倜傥、风流倜傥的人，我是所有异性生物追逐的对象，就连我的母亲也不例外！”

20分，说得这么轻松。唐离再次感动，夹杂着阵阵暗自喜悦，为有这样一个最好的朋友而感到自豪！

突然，小议长的笑容凝固了，“那个——老大，你今天还好吗……” 先不说他的表情和动作。他最在意自己的外在形象，可今天他的衣服也……太时尚了。酒吧！

“没事，有什么事吗？”唐离一头雾水，小雪的表情是什么？他吃了苍蝇吗？他顺着他的视线往下看去，“哎——”这一声惊天动地，让人落泪。老鸟吓得从树上掉了下来。 “我的头像！”衣服……竟然是反面穿的！

尘土飞扬，却不见唐离的身影。他跑回家换衣服……

五、好歌点唱机。

A：放松一下，进入点唱机播放好歌曲。请听《这只是一个童话》！再见，同学们、老师们。

常识广播稿第6章

a：尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！

b：xx小学广播电台正在广播。我是xxx播音员。

a：我是xxx播音员。本周的红领巾广播剧本由五（3）班提供。主题是生活常识。

b：今天我们将教您如何处理生活中经常遇到的一些难题。请仔细听听我们为您带来的小常识。

a：先说一下去除油脂的方法。

动植物油渍是衣物上常见的污渍，也是极性液体污渍。此类污渍应采用溶剂汽油、全氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。擦洗时，用毛巾或棉布及时吸干所擦拭的污渍溶液，将其从衣物表面除去。也可以将水涂在衣服上的污渍上，然后用高压喷枪将其喷掉。

乙：太深奥了！同学们，你们明白了吗？接下来我们就一起来了解一下用电安全知识吧！

1）了解主电源开关，学会在紧急情况下关闭主电源。

2) 请勿用手或导电物体（如电线、钉子、针脚等金属制品）触摸或测试电源插座内部。

3）不要用湿手触摸电器或用湿布擦拭电器。

a：4）如发现有人触电，应设法及时关闭电源；或用干燥的木棍等物体将触电者与带电电器隔开，不要直接用手救人；低年级学生遇到这种情况，应呼叫大人帮助，不要自行处理，以防触电。

5）睡觉前或离家时切断电器电源。

b：生活中哪些事情会导致喉咙卡住？

1）嘴里叼着食物，互相玩耍，跑跳。

2）写作业时。始终将笔帽、别针等含在嘴里。

3）吃零食时，将食物扔出并张开嘴接住。

4）吃饭时，边吃边笑。

a：所以我们一定要处处小心，注意意外。那么如果遇到同学中暑或者晕倒怎么办呢？

b:1) 立即扶他到医务室并找到校医。

2）扶他到阴凉处，松开衣服纽扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。

3）用手指捏住嘴唇上方的任中穴。下面我们就来说说如何预防食物中毒吧！

b：现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平也越来越高，但是我们的学生应该更加注意生活中的一些不良习惯。以下是生活中的基本常识。希望对我们的学生有所帮助，帮助他们改掉坏习惯。

a：1.经常吃夜宵。你会得胃癌。因为胃不能休息。

2.每周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。

3、饭后吃水果是错误的观念。水果应该在饭前吃。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋、糖。也不要喝太多。

乙：5。早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要进食。会胖。

7、少喝奶茶。因为热量高。高油。没有什么营养价值可言。长期饮用。容易患高血压。糖尿病。和其他疾病。

8、刚出炉的面包不宜立即食用。

a：同学们，生命是一门科学。生活中我们要处处注意观察，掌握生活中的各种常识和技能。只有这样，我们才能健康快乐地成长。请多收集一些相关的生活常识，以便我们互相学习。沟通、学习，让每个人都能成为生活中的聪明明星。

b：xx小学红领巾广播到此结束。

a：谢谢老师、同学们的聆听，下周见！

常识广播稿第7章

儿童是祖国的花朵，是明天的栋梁。保卫祖国、报效祖国，安全缺一不可。下面我就给同学们介绍一些安全知识。

一、行路安全

行人过马路时应走人行道和人行横道。红灯停，绿灯继续。

二、运动安全

滑冰是一项很好的运动，但是在路上滑冰是非常危险的。不要在路上进行其他运动，否则很容易发生事故。

三、游戏安全

在楼梯和电梯上玩耍很危险。请勿从扶手或栏杆上滑落。有些地方的楼梯没有栏杆，上下楼梯时要小心。

四、游泳安全

选择一个好的游泳地点。不要在河流、湖泊或深水区游泳。游泳之前，应该做一些准备练习。您可以跑步、锻炼身体、活动四肢。当你看到有人落水而你无力救人时，不要下水。您应该立即向成年人寻求帮助。不能单独游泳，必须有人陪同。

五、用刀安全

用刀切东西时，一定要集中注意力，不能分心，以免割伤手。不要用刀互相玩耍或打架，以免误伤他人或自己。

六、用电安全

不要用湿手或湿布触摸或擦拭电器，不要插拔插头，不要随意拆卸电器。

七、节日安全

节日期间燃放鞭炮时，应在大人的指导下进行。点燃的鞭炮不应手持，而应放置在空旷的地方，点燃后立即离开。

八、交际安全

不要随便与陌生人交谈，不要告诉陌生人你的家庭住址、电话号码等重要信息，不要接受陌生人的礼物，以免上当受骗。

常识广播稿第8章

各位老师、同学们：

大家下午好！

欢迎收听XX之声。今天我们就和大家一起来了解一下

心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的`心理疾病。 现在，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。 初中生们怎样保持心理健康呢？ 首先增强自信克服自卑。 有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。 从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现： 1、遇到困难时，首先怀疑自己的能力。 2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。 3、常拿自己的缺点和别人的优点比。 4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。克服自卑心理，就要建立自信心。 其次要意志坚强克服困难。 现在我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。 害怕困难的表现有如下几点： 1、学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。 2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。WWw.ZF133.Com 3、遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。 那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点： 1、对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。 2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。 3、善于总结经验教训，最终达到目的。 不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！ 今天的广播到此结束。再见 常识广播稿 篇9 1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。 4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。 5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。 6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。 7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的'累。 8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。 9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。 10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。 11、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。 12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。 女性经期必须知道的保健常识，怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下提醒你，帮助你远离健康困扰。 1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。 2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。 4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。 5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。 6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。 7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。 8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。 9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。 10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。 11.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。 13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。 14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。 15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。 16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。 17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。 18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。 19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。 20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。 21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。 22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。 23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。 24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。 大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。 25、左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状，工作间隙时练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。 26、泡温泉注意事项：泡温泉后宜休息两个钟头再开车，特别长途。因为泡温泉使人身心放松，同时也会致使人的注意力下降，不适宜马上就开车。 常识广播稿 篇10 1、洗浴： 每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。高速的新陈代谢有助于体内脂肪的消耗。起到减肥的效果。 2、饮食： 从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。这样的做法旨在于降低饮食中的主要热量的来源，有效控制脂肪产生。 3、喝水： 多喝一些温热的茶饮。例如天方一草堂的清谐茶，如果你实在想喝冷饮或吃高热量的食物，那么切记之前你要先喝一杯清谐茶才好，绝不能空腹就食用。那样只会让热量充分的被吸收。 4、用餐： 每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 5、唱歌： 从丹田发力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。 6、运动： 最理想的运动方式就是，我们每天在家里或者在不干扰别人正常生活的前提下，做原地跑步，并且时间要持续在半个小时以上，这样我们周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸。