游泳课程计划。

游泳课程计划第1 部分

一、活动目标。

1.观察鱼形的制作过程。

2.通过实验了解物体有重心。

二、准备活动。

大眼小眼活动片——游动鱼。 （如何防止倾斜？）

三、活动内容。

(1)进口。

观看视频并推测吊坠移动的原因：

(1) 你见过小鱼挂件吗？

(2)你见过物品悬挂和移动吗？

（3）它为什么会动？

(2) 展开。

1. 观看视频后，谈谈实验目的、准备物品和实验顺序。

(1) 今天我们要做的实验叫什么名字？

（2）做实验时需要什么？

(3)看看我们身边的吊坠。

2. 看一下实验顺序。

(1) 在纸上画出鱼的样子。

(2)将画好的鱼剪下来。

(3)将鱼和回形针连接在一起，用线挂起来。

(4)将线挂在衣架上。 （Qx54.com群学网）

活动1：根据线的位置，鱼看起来不同。

3. 谈论鱼的位置。

（1）如何在纸上画鱼？

（2）在鱼身上挂线时，线应该挂在鱼的哪个部位？

（3）把鱼挂在衣架上，看看鱼长什么样？

4.观察挂在衣架上的鱼。

（1）如果想让鱼朝上，该怎么挂？

（2）如果想让鱼朝下，应该怎么挂？

（3）结束。

实验结束后，大眼小眼活动单-游动的鱼（物体有重心）写下了实验结果。

四、备注。

您可以将多条鱼挂在一根线上，以便于观察。

五、活动评价。

1. 评估是否有活跃的鱼类运动实验观察。

2. 根据线的位置评估鱼运动方向的不同理解程度。

六、教师活动相关信息。

根据鱼线挂在鱼模型上的位置不同，鱼的重心也会不同。

游泳课程计划第2 部分

活动目标：

1. 要知道游泳是一项有益健康的运动，但如果不小心，也可能会发生危险。

2、感受游泳时不注意安全所带来的危险。

3、在解题和情景游戏中学习游泳时简单的自我保护方法。

4、锻炼孩子手臂的力量，训练动作的协调性和灵活性。

5、培养孩子运动的兴趣。

活动准备：

1、教具准备：奥运会比赛视频、图片。

2、学习工具的准备：孩子有游泳经验。

活动流程：

1、老师告诉孩子们，今天我们要学一项孩子们非常喜欢的运动。

1. 老师用奥运会的视频和图片展示教材。吸引幼儿的兴趣。

2. 让孩子说说运动员的游泳姿势是什么样的。

师：这个动作像青蛙吗？那就是蛙泳。

幼儿：哇！那一只看起来像一只蝴蝶，是蝴蝶在游动。

2、老师通过示范让孩子们知道游泳对我们的身体有什么好处？

1. 老师问孩子们：哪个孩子学会了游泳？你知道游泳对我们的身体有什么好处吗？

2、老师教孩子们上来示范游泳动作。

老师：你看，老师的手脚在动，还有他的头。

孩子：老师很累，呼吸急促。

3、老师和孩子一起讨论我们身体的哪些部位得到了锻炼？对我们的身体有什么好处呢？

老师：你看，老师的手脚在动，还有他的头。

孩子：老师很累，呼吸急促。

4、老师和孩子们总结说，游泳时，我们通过手、腿、头锻炼了身体的灵活性。当我们运动时用力呼吸时，我们锻炼了孩子的肺活量，从而使我们的身体变得非常健康。

3.老师让孩子们观看视频和图片，了解游泳时如何注意安全。

1.让幼儿讨论游泳时有哪些危险？

2.如何避免危险。

4.老师和孩子们一起表演游泳场景，让孩子们知道游泳时如何保护自己免受伤害。

活动延伸：

老师可以找一些音乐让孩子在音乐的伴奏下有节奏地表演各种游泳姿势，从而体验游泳的乐趣以及与其他孩子一起做游戏的乐趣。

游泳课程计划第3 部分

目标：

1、通过鸭子学游泳的故事，引导孩子懂得勇敢地面对事情，不畏困难。

2.能够较完整地表达自己的想法和意见。

3.能够通过绘画表达自己的情感。

准备：

1.图片：鸭妈妈、小黄鸭、小黑鸭、小白鸭、小灰鸭。池塘背景图片

2、录音：歌曲伴奏《来了一群小鸭子》

3.画纸、彩笔

执行：

1、今天的天气特别好。鸭妈妈带着她的小鸭子来到池塘边。池塘里的水很清澈。 （展示图片）

2、讲《小鸭子学游泳》的故事，小黄鸭害怕下水，又哭又闹。孩子们有遇到过困难吗？

你怎么做呢？引导幼儿用已有的经验说服小黄鸭。鼓励幼儿大胆表达自己的想法。

4、通过孩子介绍自己克服困难的经历，引导孩子明白要勇敢地面对事情，不要畏惧困难。

5、小黄鸭听了大家的话，鼓起勇气跟着妈妈和朋友下水了。在大家的帮助下，我很快就学会了游泳。

6小鸭子学会了游泳，多好啊！孩子们可以抽一点小奖励送给他们吗？

孩子们画画，画完后交给小鸭子。

7、全组合唱歌曲《来了一群小鸭子》。

游泳课程计划第4 部分

【活动目标】

引导孩子练习听信号和快走。

【活动准备】

1. 每个孩子一顶鸭子头饰。

2. 使用塑料嵌件创建泳道的形状。

3. 音乐磁带。

【活动流程】

一、准备活动。

今天天气真热啊！让孩子们和妈妈一起去游泳纳凉吧！ （听音乐）做准备活动。

转动、转动、转动我们的小手；

扭动，扭动，我们的身体扭动；

跳跳跳，我们的小脚跳起来；

跑，跑，跑，我们一起跑！ （专注于移动手腕和腿部。）

二、游戏活动。

1. 老师讲解游戏规则。

孩子们（戴着鸭子头饰）分成两队。小鸭子站在起跑线上，背诵着童谣：“游，游，游，向前游，看谁游在前面。”读完最后一个字，“小鸭子”快步向终点走去，到达终点后，他转身往回走，回来拍拍老二的手，叫“嘎嘎嘎”三声。次。第一个完成的人获胜。

2、少儿组比赛。

注意：

扮演“鸭子”角色的孩子要模仿鸭子“游泳”时的行走姿势（ ）。

扮演“小鸭”角色的孩子必须读完儿歌的最后一个词，然后才能开始快速行走。

3、对获胜队伍进行表扬，并颁发红点作为奖励。

三、放松活动。

伴随着轻松的音乐，老师和学生一起进行轻松的活动。

进一步阅读

游泳学习日记（合集4篇） 如何写好每周日记？每周日记是记录内心感受和想法的一种方式。在读书的过程中，我们不可避免的要写周日记，那么如何写好周日记就显得非常重要。曲祝福编辑精心制作了这本《学游泳日记》，希望能让您满意。欢迎大家阅读，也希望对您有所帮助！

学游泳日记【上】

和妈妈商量后，我决定今年夏天去学游泳。父母为我找了很久的游泳班后，决定报一个在我父亲公司附近的游泳班。

第一天上课，我在更衣室换好衣服后，老师就领着我们到练习室，教我们几个蛙泳腿部动作。大家练习了一会后，老师就领着我们去了游泳馆。当很多学生准备下水的时候，都被老师一一拦住了。在让我们入水之前，她让我们暖和起来。

陈老师开始教我们屏住呼吸。一开始我很胆怯，觉得这比什么都难，于是我鼓励自己，用尽全力把头埋进水里。

练习完屏气后，老师给了我们每个人一个三角板和一个背浮，我们就开始练习浮了。不知不觉间，课程就结束了。

接下来的几节课我学习得很认真。现在，我会游泳了！

学游泳日记【下二】

暑假的一天，爸爸带我去游泳。

今天，天气很热。水面泛着金光，让人睁不开眼睛。换好泳衣后，我穿上救生衣，在潜水区里戏水。这时，刚换上泳裤的爸爸走过来对我说：“你怎么不去游泳呢？我让你穿上救生衣就是为了让你学游泳的！”好了，脱掉救生衣，去深水里游泳吧！ “‘噢，——。’”我的声音减弱了。

我来到了深水区。我以为水不会很高，没想到脚一滑，我就沉下去了。正当我在水里挣扎的时候，爸爸用有力的双手抓住了我，把我拉了上来。原来，父亲一直在悄悄地跟着我。

然后，爸爸教了我最基本的蛙泳。爸爸告诉我，我的脚应该像青蛙一样向外伸出；我的双手要协调地向外移动；我应该及时把嘴里的水吐掉；再沉，再游，再沉，再游，再沉

就这样，在我的不懈努力和爸爸不断的鼓励和帮助下，我终于学会了游泳。

这次，我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：既然成功不会自然而然，那就让我们向成功努力奔跑吧！

学游泳日记【三】

20xx年x月x日晴

暑假就是去游泳的。天气好的时候，我休息一天，我爸爸也休息一天，大家都有时间。而且游泳可以锻炼身体、降温。于是，我和爸爸就去凤凰山庄办了一张游泳卡，每天晚上都去那里游泳。

换上泳裤，戴上潜水镜，准备下水。我在岸边想：前年学会了游泳，不知道今年还能不能再游。我有点担心自己会被水噎住。我好久不敢下水了。最后，爸爸在旁边对我说：“我会保护你的。”我鼓起勇气，双手举过头顶，深吸了一口气，“扑通”一声跳进了水里。渐渐地，我记起了正确的游泳动作，却忘记了如何呼吸，最后被几口水噎住了。

后来，爸爸让我游到对岸。我说：“我还不擅长，所以我做不到。”爸爸说：“只要你相信自己，你就一定能做到。”我决定尝试一下。我奋力向前游，开始向前游。相对容易，但渐渐地我的手脚越来越重。游到一半，我什至打算放弃了。但这似乎是我耳边的一个声音：挑战自己，超越自己。你会做得很好。我突然感觉全身充满了力量。我一直游着，只是想着游到对岸，没想到居然成功了。我欣喜若狂，我明白了一个道理：只要相信自己，就一定能成功。

学游泳日记【第四部分】

那太棒了！今天我终于游泳了！

昨天，妈妈在网上给我订了一批泳衣，想让我学游泳。这让我非常兴奋。因为我现在最期待的就是去游泳。我平时很羡慕孩子们在水里游泳。看着他们像鱼一样在水中游动。有蝶泳、蛙泳、自由泳……样样精通。这让我嫉妒。现在，我终于可以如愿以偿了！

没想到的是，第二天下午两点左右，快递包裹就送来了。当我看到那些漂亮的泳衣时。我顿时心花怒放。我把它们一一浏览了一遍。有泳帽、泳镜、泳裤、泳圈等等，一切都很漂亮。我心里高兴极了，心想：这么精美的道具不能浪费啊！所以我决定今天下午尝试一下这些道具，看看它们有多有用。

从四点开始，我就在家里跃跃欲试，迫不及待地想去游泳。终于到了五点多了。我飞快地跑下楼，很快就跑到了小公园。一到湖边，我先热身，然后脱掉所有衣服，只穿上一条泳裤，戴上帽子和眼镜，“扑通”一声跳入水中，戴上泳圈。又开始高兴地游了起来。没想到，很快就倒下了。我被很多水噎住了。差点让我窒息。我奋力回到水面，大声咳嗽。很痛苦。但很快，我就恢复了正常，又开始游泳了。

毕竟我是第一次游泳，游泳技术也不是很熟练，所以有几次差点被噎住。最后，我不得不以一种不太光荣的方式上岸：我被妈妈拖上岸。第一次游泳并不是一帆风顺的！

出色地！今天真是不适合游泳啊！看来以后一定要学好游泳了。

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游泳作文【第一部分】

今年夏天天气炎热，树叶干燥，身体感觉虚弱。家里太热了，我得想办法解暑。我看着杯子里的水，有了一个想法。你可以去游泳了！我立即对爷爷说：“办张游泳卡，然后我们去游泳池游泳吧。”我们立即办理了游泳卡，下了水，然后爷爷教我如何游泳。

首先，我学习了蛙泳的腿部动作：抱腿-踢腿-夹腿。过了一段时间我就学会了。然后学习手的动作：伸手一次、抚摸一次、合拢一次。您可以通过不断地进行手脚的协调运动来做到这一点。

然后我又学了自由泳：脚的动作是把水拉直，手的动作是轮流划水。由于自由泳动作比较简单，没多久我就学会了。接下来，学会呼吸：呼吸的关键是与游泳动作交替进行。在水下呼气。用嘴而不是鼻子将头抬高到水面以上。为了使头部保持在水面之上，在进行蛙泳动作时，双手和小臂应斜向下划动。经过一段时间的学习，我逐渐掌握了二泳姿的游泳技术。现在我可以游一米了。如果我增强体力，我就能游得更远。

我的祖父和父亲都教导我，游泳是一项锻炼人的肌肉和呼吸系统的好运动。这与玩水不同。我希望夏天能多游泳以保持身体健康，而且我自己也很喜欢游泳！

我从学习游泳中也悟出了一个道理：学一个项目，不努力是学不来的。一定要掌握学习的要领，反复练习，持之以恒，那么你离成功就不远了。

游泳作文【第二部分】

暑假马上就要到了。暑假期间，我想学游泳。

最近听说学游泳有很多好处：

1、增强抵抗力和免疫力。经常游泳不仅可以预防感冒，还能改善人体内分泌功能，增加脑下垂体功能，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力；

2、游泳还可以强身健体。人们游泳时，通常利用水的浮力，俯卧或仰卧在水中。全身放松、舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，肌肉线条才能流畅。这样可以使全身的线条变得流畅、美观；

3.增强肺功能。呼吸主要依靠肺。肺功能的强弱是由呼吸肌功能的强弱决定的。运动是改善和增加肺活量的有效手段之一。游泳会使人的呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，吸气时肺泡打开更多，使通气顺畅，对健康极为有利；

4、磨炼人的意志，促进心理健康和智力发展。正因为如此，我爱上了游泳。

我把我的想法告诉了妈妈，妈妈却反对：“学游泳有什么用？刚买的自行车虽然可以练习，熟悉，但还不能上路，你得学会游泳。”又游了。” “我只是想重新学会游泳。”只要练习就可以上路了！”我辩解道：“不行！”妈妈说。我苦苦哀求：“好妈妈，就让我学吧！”“可以，但是你必须每天帮我揉背。”妈妈提出了条件。“成交了。”我高兴极了。“成交了。”妈妈回答道。

我真希望暑假快点到来。

游泳作文【第三部分】

学习游泳

有一次，妈妈让我学游泳。妈妈带我去信托花园的游泳池学游泳。

首先，教练让我学会屏住呼吸。我戴上游泳镜。教练让我再看他屏住呼吸。只见教练深吸了一口气，然后潜入水中。教练没有吸气，只是缓缓呼气，过了好一会儿才上来。我也向教练学习，又做了一遍。第一次做的时候，我潜入水中，不小心吸了一口气。我立刻浮出水面，掐住喉咙。我感觉很不舒服。咳嗽得很厉害。但我坚持了下来，努力学习。做人不能半途而废。有一次我终于学会了。当我潜入水中时，我没有吸气，只是呼气，所以不再卡住喉咙。

然后，教练让我游蛙泳。教练首先教我如何用脚游泳。教练让我把手放在岸边。教练也把手放在了岸边。教练先把双脚并拢，然后推开，然后再合上。动作做得非常好。然后我也跟着教练的姿势站在岸上，拉进去，再推，然后再推到一起。我变得像青蛙一样熟练地做到这一点。我潜入水中，又游了起来。我游得不太快，但教练说我姿势做得很好。如果我学会一起使用我的手和脚，我会游得很快。

接下来，我要学会用我的双手。教练教我用手把水挥到腰部，然后用手把水从胸口往前推。继续做，直到动作到位，然后在水中游泳。很快就学会了。

最后，我把学到的技术一起在水中实践。双脚合拢、踢动、合拢。用手将水推到腰部，当水到达胸部时再向前推。学了几次之后，我就完全掌握了青蛙式。

啊！老天确实有回报。学习游泳真的很有趣。您不仅可以学习游泳知识，还可以将其作为娱乐、健身。你觉得这样不好吗？

游泳作文【第四部分】

今天是我学习游泳的第一天。虽然下午才去，但是吃午饭的时候就觉得今天的饭菜特别好吃，吃得津津有味。吃完饭，我迫不及待地换上泳衣出发了。妈妈说时间还早，但我实在是等不及了。终于熬到了1点30分，妈妈说准备点东西就过去吧。我赶紧换上泳衣，迫不及待地出发了。一路上我一直在笑。你知道吗，我期待游泳已经很久了。去年妈妈带我去海南的时候，我只能戴着泳圈在游泳池里玩。看到孩子们会游泳，在水里像鱼一样游来游去，我真是羡慕不已。当时我就暗暗下定决心，我也一定要学会游泳。

不久，我和妈妈就到了体育中心。当我们来到登记处时，我们看到几个孩子。一问才知道走错入口了。我和妈妈赶紧往回走，到了门口。我带着我的东西跳了进去。幸运的是，我来得还不算太晚。教练叫到我们的名字后，教练让我们换上泳衣，戴上泳帽，做好准备。没过多久，孩子们都来了。我们班一共有二十个孩子。我看得出来他们和我一样兴奋。进入泳池，教练先带领我们做热身运动，但我们都想摸一下泳池里的水。终于，热身运动结束了，教练命令：“下水吧！”只听“扑通”“扑通”一声，孩子们就冲进了游泳池。啊！水只到我们的膝盖。啊！衣服都湿了，大家都很高兴。教练让我们排队，他教我们如何浮在水面上，如何留在水中。我按照教练说的尝试了，果然，我可以浮在水面上，不会沉下去。我按照教练的指示，先吸了一口气，然后把头伸进了水里。仅仅几秒钟后，我就再也受不了了。练习了一段时间，我已经能坚持将近半分钟了。教练说无聊的时间很长。那么你就可以游得更快更远。我一定要努力练习，这样以后我才能游得更快更远。

游泳作文【第五部分】

夏天是阳光明媚的季节。烈日当空时我们应该做什么？这是正确的！只是游泳。

因为我患有鼻炎，已经有一两年没碰水了。我很想游泳，所以我向妈妈保证鼻夹永远不会离开我的鼻子。妈妈这才同意让我去游泳。

我高兴极了，连忙拿出旧泳衣向游泳池走去。到达游泳池后，我遇到了一个熟人，他是我的同学。

我赶紧去游泳池换衣服。我走进了水里。这是一种我很久没有见过的美妙感觉。我爱游泳。我发现我其实会游泳。只是我比较陌生而已。

但游了一段时间后，我游得很快。这时，我的小朋友找到了我。我们两个人一起去抢浮板，浮板上的人都是大人。

我刚起来也不知道谁把我推倒了。我上去又被推倒了。我很愤怒！无论如何我都要登上浮板。趁他们不注意，我上了浮板，等我醒过来，我就把他们都推下去了。我把我的小朋友拉起来，我们就自己吃了一个。那些大人都想上来。当他们上来时，我把他们推倒了。

大人们似乎生气了，把浮板翻了过来。我掉进水里，鼻夹被水吹掉了。幸好水够清澈。没过多久我就找到了它。

随后，他再次加入了战斗。我想喝水，就上岸了，可正当我坐在长凳上时，一只胡风飞到了我的手里。结局可想而知。我的手肿了。今年夏天我没有机会去游泳。

游泳作文【第六部分】

那天天气炎热，阳光明媚。我妈妈帮我和表弟报名参加了暑期游泳训练班。她还给我们俩买了泳裤。我以前从来没有下过水，所以就像一个“旱鸭子”一样，我感到有点紧张。妈妈有点担心，在一旁看着我们。

到了游泳池，我和表弟都换上了泳裤。只听见女教练一声哨响，我们就在泳池边排队准备活动。大约十分钟后，就到了下水的时间了。教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们孩子第一次下水，可能会有点紧张，有的会哭，请大家别在这里观看，稍等一下。”你再去捡吧！”妈妈无奈，只得向我招手就走。

教练把我们带到了游泳池，一一扶住岸边，我们就下水了。轮到我了，我非常兴奋。当我下水的时候，我不小心喝了一口水。我连忙吐槽：“运气真差啊！”我想，我不能再喝水了，因为游泳池里的水很脏。喝了会胃痛。

表弟一下水就到了深水区，而我只能在浅水区练习吹气、屏气。我屏住呼吸的时间不够长，只好多喝点水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就要付一元钱，你算算，你妈妈今天要付多少钱？”我低下头，摸着圆滚滚的肚子，小声说道：“大概……二十块钱吧！”教练听后哈哈大笑，但我的泪水在眼眶里打转，我不敢哭。表弟认真地对我说：“男人，流血了，就不会流泪！”我赶紧擦干眼泪。

游泳作文【第七部分】

周三下午，我和妈妈去天成花园公馆去游泳。那时我还不会游泳，必须带游泳圈。我和妈妈进去，换了鞋子和泳衣，拿了泳圈和泳圈。照着镜子，我朝游泳池走去，慢慢地潜入水中。水很清澈，我可以看到底部的图案。水真是凉爽又舒服！

我们开始游泳，但其他人不断抬脚游泳，弄得我浑身是水。我先和妈妈屏住了呼吸，我能看到别人的头。它们在水里游来游去，哈哈，真像鱼啊！学会屏住呼吸后，我们开始学习游泳。我戴着泳镜，拿着泳圈，双手摆动，用脚上下游了一会儿。然后我学会了游泳。我没带泳圈，自己去的。妈妈来了，一走远，我就戴上泳镜，屏住呼吸。当我低下头的时候，我的双手不停地摆动，我游向了妈妈。练习了几次后，我就学会了。我不需要带游泳圈。我连续游了好几次。后退。

我游泳真开心！我喜欢游泳！

游泳作文【第八部分】

期末考试结束了，快乐的暑假向我们招手。但在这个炎热难耐的夏天，我们怎么能错过游泳呢？看着别的孩子像小鱼儿一样在泳池里自由自在地游来游去，作为一个旱鸭子，我终于下定决心，这个暑假我一定要学会游泳！

阳光明媚，泳池里的水很蓝很清澈。我高兴极了，对游泳的兴趣一下子就来了。爸爸在游泳池遇见了教练，让教练教我手脚的基本动作。我每天努力练习，终于记住了。一开始，我什至在市体育场游泳池的浅水区都站不稳。爸爸拉着我的手，一边划一边练习腿，但我还是浮不上水面。这让我很着急。爸爸说我的问题是不敢把头伸进水里，就让我练习屏住呼吸。有几次我干脆放弃了，但想到能和朋友们在水里快乐地玩耍，我克服了困难，坚持了下来。

我开始尝试把头伸进水里，发现并没有那么困难。可你一直拉着爸爸的手也学不会吗？我们对于它可以做些什么呢？爸爸有一个主意。他远离我，让我跳到前面看看是否能产生浮力。起初我并不害怕这个方法，但是尝试之后，我发现我无法克服内心对水的恐惧。我要么把头埋进水里，要么抓住我爸爸。我彻底崩溃了。 “不用再练习了，不用再练习了！”我很绝望。爸爸此时不同意我的想法，并试图跟我讲道理。他说要下定决心，不管学什么，都需要一个过程，我又振作起来。陷入困境的家长无奈，只好向教练请教。教练让妈妈买了一块“A字板”，让我先练习脚上的动作。浮力会逐渐增强，然后我就可以放手游泳了。之后拿了A板，终于有了一些进展。

虽然浮力还没有发展出来，但我明白，只要保持冷静，认真练习，就可以克服对水的恐惧，提高自信心，因为我知道，任何成功如果不经过努力都不会轻易到来。看看你周围会游泳的人。应该没有人没有修炼过。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”。学习在水中游泳也应该如此。只要我不着急，不烦躁，努力训练，坚持下去，我一定能学会游泳！

游泳作文【第九部分】

暑假里的每个周末下午，爸爸都会带我去河里游泳。

下午，爸爸开着电动车带我去瓜渚湖游泳。那里的人很多，有男有女，有老有少，其中以儿童居多。当我游泳的时候我是最快乐的。我可以像鸭子一样在水里自由自在地玩耍。我喜欢打水仗、潜水和与别人竞争。游泳。不仅可以强身健体、消暑，还能带来很多快乐。

一开始我不敢跳下去，就慢慢地爬了下来，因为青苔太多了，我差点滑倒。爸爸直接跳了下来，发出一声巨响，溅起了很多水。我立即躲进水里，因为我想抓住父亲的脚。当我感觉自己离父亲很近的时候，我立刻把头靠在了父亲的背上。爸爸被我吓了一跳，我一下子就从水里跳了出来。我跳了出去，爸爸又被我吓到了。当我笑的时候，父亲就消失了。我感觉有什么东西在拉我的手。我以为是我父亲要反击。我立即上岸。爸爸到处寻找，但没有看到我。我在岸边偷偷地笑了。当他发现我在岸上时，他意识到我欺骗了他，他非常生气。

时间过得真快，又到了回家的时间了。我只能下次再玩了。

游泳作文【第10部分】

暑假里，妈妈建议我学游泳，我答应了！

来到游泳池，只见人们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉戏。水花四溅，令人眼花缭乱。我赶紧穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地想下水玩，但是教练一把抓住我，让我先绕着泳池跑一圈，然后让我做一个在让我下水之前做了几组热身运动。今天的第一个动作，教练让我学会屏住呼吸。接下来的几天，教练教我学习踢腿、划桨的动作。就这样，我一步步学会了每一个动作，当我准备连接整套动作时，有时，我却感到困惑。一瞬间，我无法呼吸，被水呛住了。下一刻，我做了一个划船的动作，踢了踢腿，就忘记了这件事。教练耐心地指出我的错误并给我做了示范。我按照教练告诉我的顺序，先划水，呼吸，然后踢腿。慢慢地，我把动作连在一起，游起来就顺畅多了。经过反复练习，我终于掌握了方法，学会了游泳！

现在我每天都去游泳池游泳。我可以像小鱼一样在水里快乐地游来游去！

游泳作文【第11部分】

去年夏天，爸爸带我去金海湾游泳。我看到很多人在水里自由自在地游泳，甚至还摆出各种花样。人们看到后，无不赞叹不已。

看到这样的景象，我以为水就像平地一样，我可以跑。于是，我信心十足地跳入水中，准备奔跑。突然，我的头掉进了水里。我喝了几口水，把脚翘到空中。当我睁开眼睛时，我看到事情发生了翻天覆地的变化，引得大家哈哈大笑。太尴尬了。第二次，我小心翼翼地走进水里，生怕再次沾上“水”。我紧张得站不稳，滑倒了，害得我又喝了几口水。我只好沮丧地回家。

几天后，爸爸带我去金海湾跟老师学游泳。老师首先让我学会屏住呼吸，我很快就学会了。

老师开始让我学漂“东瓜”。

先放松机肉，用双手抱着大腿，浮在水上。我也很快学会了。接着老师教我学自由泳，先用手拔，同时要打腿，再抬头吸气。经过几天练习，也学会了，最后老师教我学蛙泳，用手“一个苹果”，脚也要向后撑，借助推力吸气。我目不转睛地看着示范动作，很快学会了。 经过多次练习，我可以在水里畅游了，甚至可以游出多种多样的花样，同时也赢得了观众的赞叹。 游泳作文【篇12】 在暑假里，发生了许多有意义的事，其中，我觉得最有意义的事就是是我学会了游泳。 那是我在香港的舅母家玩的一天，因为舅母知道我不会游泳，所以叫我和表哥、表姐去浅水湾游泳。到了浅水湾，我换上了泳裤，看着水迟迟不敢跳下去，表哥推了我一下，“扑通”的一声，我掉进了水里，一股苦苦的、咸咸的海水直往我口里灌。我终于站起来了。表哥在水里笑嘻嘻的对我说：“游泳的时候是要闭气的，刚好让你练习一下，来，我教你游泳秘诀。”表姐说：“其实就是游泳的时候双手双脚要有节奏的划水，还有保持平衡。”我记住了表姐的话。 开始游泳的时候，海水总喜欢到我的肚子里“聚会”，我也常常翻了个身子。我的心里面有两个声音在吵，一个说：“放弃吧，游泳这么辛苦。”另一个声音在说：“不，你不能够放弃，你一定可以学会游泳。”对啊！为什么别人能够学会游泳，而我就不行呢！一定是我的方法错了。于是，我改变另一种方法游泳，游泳的时候，水经常灌进了我的口，我不理会。努力的有节奏的划水，一下闭好大口气，终于，我像一只海豚在水中自由地游动，还利用了表姐的方法学会了蛙泳。我很高兴，一个晚上都睡不着呢。 这件事教育了我，只要功夫深，铁柱磨成针的道理。这件事真有意义啊！ 夏季游泳安全教育教案夏季是游泳的最佳季节，很多人都会选择去游泳。然而，游泳也存在很多安全问题，特别是对于不擅长游泳的人来说更加需要注意安全。因此，在夏季游泳时，我们要重视安全教育，掌握基本游泳技能，同时更要注重游泳安全。 一、游泳前的准备工作 1. 必备装备 在去游泳之前，必须准备好必要的装备，如泳衣、泳帽、泳镜等。如果游泳场地需要支付费用，也要准备好钱包或手机等财物。 2. 做好身体检查 游泳是一项较为激烈的运动，因此游泳前一定要做好身体检查，确保自己的身体状况良好，可以顺利游泳。 3. 学会基本游泳技能 在游泳前，应该学会基本的游泳技能，至少要能够独立完成浮水、踩水、划水等动作。为了防止出现不测，最好还要找一个懂得游泳技术的人陪同前往游泳。 二、游泳时的注意事项 1. 选择安全游泳场地 选择一个安全的游泳场地非常重要。最好去公共场所游泳，如游泳馆、水公园等，这些场所设施完善，专业人员进行管理，游泳安全有保障。如果去自然水域，一定要去被授权的游泳区域进行游泳，以免发生意外。 2. 了解游泳场地 在进入游泳场地前，一定要了解场地的布局、深度、洗浴设施等。如果游泳时出现乱窜，或者切勿去深水区域玩耍，以免发生意外。 3. 知道自己的水性 不同人的水性不同，需要根据自己的水性来选择合适的游泳区域和游泳方式，切勿超越自己的能力水平。 4. 注意游泳时的姿势 在游泳时，一定要掌握正确的姿势和技巧，保持平衡，避免出现失控、呛水等意外。 5. 掌握正确的呼吸方法 在游泳时，一定要掌握正确的呼吸方法。要时刻保持呼吸平稳，不要憋气，同时注意氧气供应，以免发生窒息等意外。 三、游泳后的安全工作 1. 适当休息 在完成游泳后，要适当休息一段时间，让身体恢复正常状态。 2. 洗澡换衣 游泳后应及时洗澡，更换干净的衣服，避免感冒或者其他疾病的发生。 3. 注意保温 夏季游泳结束后，水温会导致身体失温，因此要注意加强保暖，不要让身体受凉。 总之，夏季游泳是一项很好的活动，但也是一项需要注意安全的活动。在游泳前要做好充足的准备工作，掌握基本游泳技能，注意游泳场地、姿势、呼吸等方面的安全问题，在游泳后注重保暖等安全问题。只有这样才能保证我们在夏季游泳中尽情畅游的同时，也能确保自身安全。 体育游戏教案4篇您可以在以下资源中找到涉及“体育游戏教案”相关的知识资料，相信您在本文中有所收获。作为老师的任务写教案课件是少不了的，每个老师都要认真写教案课件。教案的编写要按照教学内容贯穿教学整个过程。 体育游戏教案 篇1 教材分析 跳跃在体育课程标准各个水平目标中都有所出现，但不同年级达成的目标有所不同，是逐步深化和递进的过程。单双脚连续跳是跳跃项目内容之一，也是教材中最基本的教学内容。低年级单双脚连续跳学习以基础的单双脚跳动作为主，活动形式接近生活，在锻炼学生身体的同时,也有对身体进行自我保护的实用价值，是小学生必不可少的一项重要学习内容。学生在正确掌握动作方法的同时，强调体育与音乐的结合，体育与旋律相配合，为下一水平目标一脚蹬地双脚落的学习延伸奠定良好基础。通过以前掌握原地单双脚跳后,在本次课主要学会单双脚连续跳的完整动作，感受身体的空间变化，明确利用连续跳进行身体自我保护的实用价值。 学情分析 二年级小学生具有好动、任性、模仿力强、缺乏合作意识的情感特征。因此本课力求从情感教学入手，结合学生的心理、生理及认知特点，在学生对原地单双脚跳有初步认知的基础上，采用了单双脚连续跳与音乐节拍相结合，为学生创设浓厚的娱乐氛围，使他们在游戏、感知、思维等过程中进行自主合作学习，在观察思考中得到启示与锻炼。通过趣味的情境活动，在有效激发求知意识、团队意识、合作精神的同时，也使学生体会到“学会了”的愉快，“成功了”的喜悦，“获胜了”的自豪感。 教学目标 （一）认知目标：通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。 （二）运动技能目标： 1、基本掌握单、双脚跳跃的动作技能与方法, 单（双）脚用力蹬地、展体向上跳起，单（双）脚屈膝缓冲，轻巧落地。 2、通过游戏发展协调性和下肢力量及跳跃能力。能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握单双脚交换跳地技术动作。 （三）情感目标： 1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。 2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。 3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。 教学重点和难点 教学重点：跳跃动作轻盈、起跳有力，屈膝缓冲，轻巧落地。 教学难点：单双脚连续跳动作要连贯。 教学过程 1.准备部分： 通过游戏找伙伴和呼拉圈操，教师语言启发，学生在场地上自由的跑动热身，并运用肢体语言自由展示出奥运主题的运动项目，充分的活动与伸展身体的各个关节，为学生学习单双脚连续跳做了良好的铺垫。 2.基本部分： （1）创设自由的活动空间，建立明确的学习目标。 通过呼拉圈的多种活动，学生自主尝试练习，激发学生学习兴趣与欲望，教师运用语言提示、做一做、比一比等方式的进行师生间相互交流，使师生关系更加融洽亲蜜。通过典型示范引导让学生明确本次课学习的主要内容，建立明确的学习目标。 （2）利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合，解决学习的重难点。 从学生的心理、生理特点出发，由浅入深的引导学生玩中学、玩中想，教会学生学习与锻炼的方法。利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合的形式让学生进行动作练习，在教师的提示、互评、帮助中建立对动作的掌握。采用两拍和三拍音乐，运用听节奏、打节奏、跳节奏的方法强化教学的重点，提高动作的质量。通过音乐旋律进一步提高学生动作的连贯性与协调性，突破动作的难点。 （3）游戏巩固、培养能力。 通过游戏“穿越时空隧道” 、“齐心协力”，发展学生爬行、奔跑、协调准确、合作等能力，充分发挥教具多用的特点，让学生在团结协作的活动过程中的动手实践、动脑参与等能力得到增强，体验顽强拼搏、团结一致、相互配合的集体主义精神。 3.结束部分： 在悠扬舒缓的音乐声中，学生跟随教师的语言及动作的提示进行创想活动，放松身心，使肌体逐渐恢复到相对安静的状态。 体育游戏教案 篇2 活动内容： 背球 活动目标： 1.增强幼儿的团结合作水平。 2.培养幼儿的身体协调能力和灵活性。 3.锻炼幼儿的团结协作能力。 4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。 活动准备： 皮球2个、录音机、磁带。 活动过程： 1.预热活动播放音乐《健康歌》，让幼儿根据音乐自由地做身体舒展活动，注意让幼儿做各个关节的活动。 2.导入游戏《背球》 今天老师和小朋友们做一个关于小动物走路的游戏，请一位小朋友和老师一起做。 师：看一看，我们是怎样走路的?(横着走)那么哪一种小动物是横着走路呢?(螃蟹) 3.与球宝宝共同做游戏活动 师：今天老师请来了一位小客人和我们一起做游戏，出示皮球。让我们和球宝宝共同做这个游戏好吗? 师：在游戏之前，请两个小朋友用背夹上球学一学螃蟹走路，试一试怎样做球既不掉下又走得快?(手拉手，同时用力夹着球，同时迈步，两个夹球的小朋友不能一个高一个矮。) 师：小朋友说得很好，这就要求小朋友在游戏的过程中齐心合力、相互配合，在迈步时小朋友可以喊着口号，这样就能做到同时迈步，同时停止。 4.老师介绍游戏的玩法将幼儿分成两队，每两人一个小组，站在同一条起点线上，以哨声为准，到达终点后原路返回，交给下一组小朋友，依次进行，最先完成一轮的一队获胜，途中皮球掉下来，应放回身体原位继续前进。 5.游戏开始教师发出指令，幼儿出发。游戏过程中，教师要随时指导幼儿注意活动安全，保证游戏的顺利进行。 6.游戏评价游戏结束后，对配合默契的幼儿进行表扬、鼓励，游戏应反复进行。在幼儿熟练游戏后，增加难度，放上障碍物蛇行穿过障碍物。 7.幼儿听音乐做放松活动。 教学反思： 整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。 体育游戏教案 篇3 活动目标： 1. 利用纸棒练习助跑跨跳过宽40厘米左右的平行线，发展幼儿身体、动作的协调性和灵敏性。 2. 大胆探索纸棒的不同玩法，在游戏中感受小组合作的快乐。 活动准备： 1. 纸棒(纸棒分为红、绿、黄、蓝四种)。纸球若干,球门。 2. 音乐《运动员进行曲》。 3.一张统计表，游戏大小标记，奖牌。 活动过程： 一、进入场地，活动身体。 随着《运动员进行曲》幼儿进入场地，教师带领幼儿做准备活动。 上举，下蹲，弯腰，踢腿，蹦跳。 二、探索纸棒的不同玩法。 1.玩棒。 (1)小组合作玩棒，探索纸棒的不同玩法。 师：小运动员们真神气，你们手里拿的是什么呀?(纸棒)它是我们锻炼身体的好伙伴,小朋友想一想,纸棒可以怎么玩呢。(幼儿发言讨论)下面老师有个要求，请你找和你拿相同颜色纸棒的小朋友组成一个小组，每一组小朋友一起来玩纸棒，我们要来比一比哪一组小朋友玩纸棒的方法最多，还能注意安全。好现在请你去找和你颜色相同的小朋友。 (2)幼儿游戏，教师指导。教师有意识的鼓励幼儿讲给别人听，促进同伴间互相学习能力的发展。 (3)请一组幼儿示范纸棒的各种玩法，并带领全体幼儿练习。 师：哪一队小朋友愿意来介绍一下，你们是怎么玩纸棒的? (学耍金箍棒、在手心里保持平衡、骑马快跑、双脚立定跳小沟、赶小猪、纵跳触棒、击剑、从棒上跳过、两人扛棒跑等)红队的小朋友想到的方法真多，我们一起来学学他们玩纸棒的方法。 其他的小队有没有和他们不一样的玩法?(再学一学)2 学习动作：助跑跨跳(1)师介绍动作要领。 师：刚才有小朋友想到了把纸棒摆成小河，跳过去。 现在老师把小河变宽了(移动一根小棒)，谁有办法跳过去? (请2名幼儿来尝试，提示两只脚跳不过用一只脚跨)师：他们是怎么过小河的? (要先跑再跳、跳的时候两只脚要分开、还要用力跳……)教师示范并讲解动作要领：“两手握紧拳头，放在身体的两边，站在小河的前面一段距离，再跑到小河前，一只脚用力蹬地，另一只脚跨跳过小河，一只脚落地，保持平衡。这个动作叫做助跑跨跳。” 师：谁愿意也用这种方法来跳过小河呢? (请一名幼儿跨跳，教师针对性的讲评。)(2)集中鱼贯练习，一个跟着一个。(分成四组进行)师： 小运动员们，把你们的棒放在筐里，排好队。 现在我们大家一起来练习本领。(依次跳过小河)教师随机观察，指出不正确的动作，再依次进行练习。 三、游戏：我的本领最大。 1.结合游戏场地介绍游戏规则，整队排成四路纵队。 师：我们小运动员们真棒，都学会了助跑跨跳过小河。接下来我们小运动员要开始进行比赛了，你们想不想参加啊?今天我们比赛的名称叫做我的本领最大。场地上有3个游戏可以玩，(出示统计表)第一个场地是赶小猪(用纸棒赶纸球进球门)，第二个场地是双脚连续跳过小河 ，第三个场地是助跑跨跳。 每个场地上都有裁判员，小运动员们你们每个游戏都去玩一玩的，和别人比一比，比好后你想一想，哪个游戏你玩得最好。 2.幼儿自由练习。 3.幼儿游戏。 师：比赛要开始了，运动员们集合了(红、绿、黄、蓝)。小运动员们都玩得很认真，接下来我们就要来比赛了，仔细听好比赛的规则(出示统计表)比赛以小组为单位进行，分为红、绿、黄、蓝四组，每个游戏每组派2名运动员参加，你们小组先讨论一下，赶小猪游戏派哪两个小朋友参加，双脚连续跳过小河派哪两个小朋友参加，助跑跨跳派哪两个小朋友参加。 师：小运动员们，有没有商量好参加的比赛的人员。好现在请你把你玩的这个游戏的标记挂在胸前。 挂好标记。 师：运动员们，比赛的时候，这组里最快的运动员得的分就最多，最慢的小朋友得的分就最少，你比赛完了，老师会发给你一个数字，那个就是你得到的分数，你要把你得的分数拿好，我们最后要统计的，得到分数最多的小组就能得到金牌，好不好。 幼儿游戏。 师：运动员们，进入比赛场地。 集合计算分数，明确名次。 师：运动员们，我们要来宣布比赛结果了。 4.以发奖牌庆祝胜利，小结活动情况。 师：今天小运动员们都很出色，胜利完成了任务，颁奖仪式现在开始!第一名是红队…四、退场。 师：今天的比赛玩得开不开心，运动员们退场了。 跟着运动员进行曲，退出场地。 体育游戏教案 篇4 设计背景 近段时间，我班幼儿对拍打皮球非常感兴趣，经常在自由自由活动的时间里去争抢教室里的几个皮球。但是我发现大部分幼儿们原地拍球时的动作要领并不掌握，甚至有些孩子不知道怎么拍，怎么控制皮球，因此，针对孩子们对皮球的兴趣及让幼儿学习拍皮球的动作和提高协调能力，我特设计了本活动。 活动目标 1、学习原地单手拍球的方法和动作。 2、提高反应能力，以及动作的协调性、灵活性。 3、发展手部力量和上下肢协调能力。 4、喜欢参加体育活动，能在游戏中体验成功的快乐。 5、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 重点难点 重点：原地单手拍球的方法和动作 难点：上下上下肢协调能力的培养和提高 活动准备 1、皮球、纸棒若干。 2、录音机，音乐录音带。 活动过程 1、开始部分。 幼儿一对一对开火车走入场地，在轻松的音乐中做照镜子的游戏活动身体各部位。 2、基本部分。 (1)教师示范讲解原地拍球的动作要领：双脚分开，用一只手拍球，拍球的手手指张开，手指略弯。 (2)幼儿分散练习拍球，教师巡回指导，注意纠正幼儿拍球的方法。 (3)拍球竞赛：幼儿听口令同时开始，停止时报出自己的拍球数。 (4)请拍得多的幼儿示范，大家观看并为他们数数和鼓掌。 (5)游戏：抬西瓜。 ①教师引导幼儿回忆游戏活动的玩法和规则。 ②幼儿分成两人一组(每组发两根棒，一只球)，排成两路纵队站在起点线上。游戏开始，两人双手各握两根棒的棒端，将西瓜放在两根棒间，抬起西瓜，步伐均匀地向前进。到达终点后放下西瓜和纸棒，跑回队伍后面。第二对幼儿看到第一对幼儿走到第二道线后，接着进行，以又快又稳的一对为胜。 3、结束部分。 教师小结，带领幼儿做放松活动，一起抬西瓜(皮球)走回教室。 教学反思 整个教学活动我分为三个部分： 一、开始部分。在轻柔的音乐中，我让孩子们把我当成镜子，做照镜子的游戏活动身体各部位，以达到热身及引起幼儿兴趣的作用。 二、基本部分。我先作原地拍球的示范动作，接着让幼儿分散练习。针对幼儿自由练习中出现的错误当场纠正，再以竞赛的形式让孩子们进一步掌握原地拍球动作，再请拍得多的幼儿示范，幼儿再一起拍球，以达到强化训练。最后再以运西瓜的游戏让孩子们始终保持兴趣及得到适当休息。 三、结束部分。在音乐声中，让幼儿慢慢地放松身体，从动回到静的恢复状态中，活动结束。 整个教学活动结束后，我认为主要问题在于我的引导不够。幼儿们的积极性很高，在基本部分，一拿出皮球孩子们都兴奋起来，个个跃跃欲试。我想，如果让我重新上，这个环节应该让幼儿大胆尝试，先让他们自由拍球，或许会比我先示范动作比较好。在活动中我的表扬性语言量和形式都少了些，在今后教学中应该在这方面多提高。 在游戏过程中，孩子们都非常的积极，但是，可能是因为运西瓜的游戏我班幼儿玩过了，我在游戏要求时就只是简略说一下，只是个别幼儿还不是很好的掌握游戏规则，仍然需要我的强化指导，可见，在教学活动中正确的引导幼儿是非常重要的，在今后的教学中我会更加注重这方面的，争取做得更好。 学游泳周记(汇编10篇) 学游泳周记【篇1】 从前，有一个小岛上住着一群动物，其中有只小狗和乌龟，它们是好朋友。但是，有一天，因为比谁的游泳技术好，吵得不可开交。就在它们吵架的时候，一只小兔子说：不如来一场游泳比赛吧，看谁能先到达终点，谁的技术就是最好的。小狗听到后，非常高兴的说到：好，比赛就安排在明天，我们一决高下吧。乌龟说：好，我一定会赢你的。那就放马过来吧，我不会怕你的小狗如此说道：那就让小兔子当裁判吧。大家约定好后就各自回家了，等待着明天的游泳比赛。 第二天，一大早，大家就到海边等待就位的两位选手，几分钟后，乌龟和小狗陆续到达现场，两位选手经过热身后，等待裁判员的口令了。：三、二、一!随着裁判员的一身令下，比赛开始。两位选手迅速跳入水中，比赛一下子就进入到白热化状态。小狗的狗爬式游泳速度太快啦，一下子就跟乌龟拉出好远的距离，而乌龟还在一步、两步的往前冲。就当小狗快到终点的时候，小狗就在想：反正它游的那么慢，应该天黑的时候它也不会到终点的，还不如先在附近的小岛上休息休息，补充一下体力!而乌龟还在一步一步的往前游，终于，当小狗在边上的小岛上醒来的时候，才发现乌龟已经达到终点了，这个时候一切都晚了。小狗很不好意思的跟乌龟说：乌龟，对不起，我之前不应该跟你争吵的，你能原谅我吗?乌龟说：可以啊，不过你要改正这种骄傲，好吗?小狗说：好，那我们还能做好朋友吗?乌龟说：可以，那我们以后再也不吵架了，好吗?小狗说：再也不吵架了。 后来，它们有成了好朋友，而且再也没有吵过架了。同时这个故事也告诉了我们，做什么事情，我们都要持之以恒，坚持不懈。如果偷懒的话，结果就会不一样了。 学游泳周记【篇2】 昨天晚上，我去游泳池游泳了!太开心了! 门口麻辣串 一到门口，就遇到了麻烦事，真是太壮观了!乍一看，售票处门口人好多啊!近一看，里三围外三围全是人，这买票哪里能买得到啊!看看大家是怎么买票的：大胆的叔叔，有的直接从旁边的铁栏杆爬过去，爬到尽头，手伸个老长买票，有的大姐姐们看见人，一个一个拨着往前走，可惜谁给你让位，现在票是第一位!我和老妈惊呆了，这地方买得到票吗？看见好多人都托里面的人买张票出来，妈妈也这么做。妈妈找了一个戴墨镜的叔叔给她托一张票出来，看那个叔叔出来后，满头大汗的，真是买票如战场啊! 游泳池，水珠飞 进了游泳池，我把包往女更衣室里一放，跑向游泳池深水区。如果水太凉怎么办呢？还是先把腿放进去适应一下，还可以，就是怎么也不敢下水游。鼓起勇气，一二三，扑通一声跳下水，爽! 深水区里真是手雷(水珠)乱飞啊!一不小心踏进人家打仗区半步，你想被手雷炸还是不想被手雷炸你都得被炸。我都被炸里N次，残酷的现实!还是到水底下当小鱼好一些。 总的来说，下水游泳，一个字：爽! 学游泳周记【篇3】 咦！那自由自在，游来游去的小美人鱼是谁啊？哈！答案就是在下我啦！ 想当初，我还是个罕鸭子时，一到水中，只能这里玩玩水，那里踏踏水，羡慕的看着爸爸、妈妈及姐姐游泳的英姿。可是，今年，呜！妈妈终于决定让我去学游泳了。 一到游泳池边，先做完操后，我便迫不及待的跳下水里，调皮的玩起水来。当教练说明完全注意事项后，便开始练习了。首先，教练先教我们踢水，踢水时，脚要上下上下的踢，不可弯曲，很快的，一个小时的游泳课，一下子就过去了。三天过后，我已经会自由式了。终于，教练教了我们仰漂。仰漂的方法是，你要放轻松，不要想说会沉下去，这我可是花了两天才学好的喔！ 接下来就是仰式了，在下可是花了一番功夫，才学会换手，踢水的，可见这有多难啊！但不知道为什么？才学了一个星期多，竟然要换教练，还好这位教练是个女，我才松了一口气。这位教练马上开始教我们练蛙腿，一收，一钩，一踢，再漂2秒，蛙腿就完成了，可是谁能料到，四天后，我又换了教练，而且我偏偏被一个男教练教到，幸好，他对每个学生都很好，真是不幸中的大幸啊！这位教练统一 教大家练蛙脚，等到所有人都把蛙脚练好后，才教蛙手。蛙手比较简单，是等蛙脚做两次后，才一次蛙手，终于，皇天不负苦心人，我把自由式、仰式、蛙式练好了。可是妈妈却不让我学蝶式。因此，我只好含着眼泪，向教练及其它同学道别，连教练也十分不舍呢！ 现在，我也是位小小教练了呢！我正在十分努力的教妈妈自由式及蛙式喔！ 现在的我，已经不是以前的那只罕鸭子，而是一只小美人鱼了。我喜欢游泳，我爱死了游泳，希望我以后能当一位游泳教练，这样，就可以每天都再游泳了，游泳万岁！万万岁！ 学游泳周记【篇4】 今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆；弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水？ 可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了，不一会弟弟就困了？我们只好提前回家。 学游泳周记【篇5】 刚到大连，虽然已经是凌晨两点，但我还是十分的开心，激动地不曾有睡意，直到住进宾馆后，才慢慢地睡了。睡醒后，我们坐着大巴，去了“付家庄”。 那儿有金黄色的沙滩，有蔚蓝色的.大海，太美了，就算你有多大的烦恼事，看到这景色，心情也会变好的。我们买了游泳衣和游泳圈，我适应了水温后决定下水。我戴上游泳圈，当然第一次下水，还需要大人的看护，我拉着二姑父的手，慢慢地，我的双脚离开了水底，整个身体浮在水中。我在水中飘来飘去，就像一枝浮在水面上的睡莲花，一朵朵浪花向我身上拍打，我感到的十分开心、舒坦。但时不时的还会被呛水，我才发现，海水真的很咸。 我游了一会儿，觉得累了，就上了岸。搭起手向远处望去，我不禁感叹道：“啊，这真是海天一色呀！哪里还分得清海水与天空的界线！” 学游泳周记【篇6】 经过好几个小时的“跋山涉水”,我们已经累得精疲力尽了,实在没有勇气再爬到山顶,于是我们决定坐缆车上山。 买好票我就迫不及待地来到坐缆车的入口,因为是第一次坐缆车,我很想体验一下坐缆车的感觉。等啊等,终于轮到我了,妈妈让我和高阿姨一起坐,我和阿姨来到了工作人员让站的位置,等缆车过来的时候,我轻轻一跳,就坐到了缆车上。这个缆车的防护措施很简陋,胸前就有一根档杆,腿在外面悬着,脚底下就是万丈深渊,但是很容易就能看到外面的景色。阿姨看起来有点紧张,而我可能是初生牛犊不怕虎,还左顾右看欣赏周围的美景。妈妈说,妹妹坐在缆车上,吓得大气都不敢出,看到我在前面还扭头和阿姨说话,才不担心我也会害怕。 第一站到了,我们又转乘了第二个缆车。这次的缆车防护措施很好,像一艘小船四周都有防护,这次我就可以尽情的欣赏大山的美景了。放眼望去,前面是一个直立的悬崖峭壁,隐隐约约还能看到中间有一个黑洞,增加了大山的神秘感。四周的大山长满了树木,葱葱茏茏,一片盎然。向下望去,深不见底。我好像在半空中飘啊飘,不时天空中还会飞来几只黑老鸹,发出几声刺耳的叫声,更增加了几分恐怖。不到大山里,是听不到老鸹叫的,我好像进入了电影的画面里。我正在遐想中,缆车又到站了,我意犹未尽地下了缆车,心里想:真希望我能一直坐到家,这样就能享受到更多坐缆车的乐趣。 累并快乐着,虽然爬山很累,但收获了无限的快乐。再见了,大山。有时间我还会再来看你。 学游泳周记【篇7】 夏季，火辣辣的太阳使人不由的烦躁起来。看见在泳池里遨游的人们，不由得回想起xx年奥运会上菲尔普斯那帅气的泳姿，让我非常羡慕，心里总有一种想试一试的感觉。有一天，我的梦想终于实现了。 8月6日下午，我们顶着刺眼的烈日，去游泳馆学游泳。我的心怦怦直跳，像怀里揣了只兔子似的。紧张而激动，希望有一个温和的老师。 穿着泳衣，怀着兴奋的心情，我忐忑不安地走进了泳池，看见老师朝我笑了笑，我喜欢这个老师，我有自信学好游泳。 在此之前，我一直觉得游泳是一件非常简单的事，其实并非如此。前三天，我只是拿着浮板蹬腿而已，老师还没有教手的动作，我只好耐心等待。对了，我告诉你噢，老师教我，蛙泳腿分为四个步骤：收，翻、蹬、夹。收的时侯脚面要绷直，翻要翻得认真、仔细，蹬夹要讲究力量的轻重，这样才可以使自己前进许多步，可我却不怎么做的好，有时忘记了绷脚面，有时又翻不出来，总是只能前进两至三步。 过了几天，老师开始教我手的动作了，手肘不能超过肚子，夹的要有力，这样才能前进的多。一开始我还不行，全靠腿的力量前进，可后来，经过多次的练习，我学会了配合，还能顺利的加上换气，使自己可以不中断地游完全程。 在学习过程中，让我印象最深的就是捡石头这个游戏了了。老师把石头扔到水底，让我沉下去捡，可我怎么也下不去，连石头都摸不到。后来，经老师传授，只要放松，忘掉所有人、事、物，紧张和害怕，人自然就下去了。我用老师教的方法，已经可以在潜水区捡石头了，过后，老师又把我带到深水区去捡。终于，我也可以了。老师和我都很高兴，我做到了！ 到现在，我已经熟练成巧，可以在碧波中遨游了，还可以在水中翻跟斗呢！学会了游泳，也使我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！ 学游泳周记【篇8】 夏天到了，知了不停地鸣叫着，这是游泳的时候到了，因为生活在水乡的我要学会游泳，这才可以自我保护。 爸爸教我在河里游泳，你们知道我是怎么学游泳的吗？就让我来告诉大家。第一步学习游泳的方法是把救生圈放到河里，再慢慢的下河后抓住救生圈两只脚蹬起来。第二步是把救生圈套在一个手臂上，双手划动。在这样学习游泳的过程中我渐渐地放大了胆子，游了大概五米的路我已精疲力尽了，可想到游泳是多么的累啊！但是这一个项目是有利于健康成长。我要提醒大家在河中游泳的时候必须要在大人的陪同下才可以游泳哦！ 学游泳周记【篇9】 今年暑假，爸爸妈妈给我在少体校报名参加了游泳班训练。第一天，妈妈带我来到少体校，许多小朋友已经在那里集中了，我们小学员都换上了游泳衣，不一会，教练带着我们这群旱鸭子下水了。 刚一下水，我真的好紧张。突然，一阵哨声传到了我的耳朵里，原来是教练让我们到他那边去闭气训练 短短的十五天培训期结束了，从第一天闷水7秒到最后一天闷水34秒，我觉得是一个很大的收获，还有我以前不会在水里漂，而我现在会在水面上漂3米了。还能游上10多米了，我觉得这三个收获都是非常有有意义的。 游泳是一项很好的运动，学会游泳，既锻炼了身体，又掌握了一个本领！ 学游泳周记【篇10】 军旅夏令营 两个星期的七彩阳光军旅夏令营终于结束了，我又回到了温馨的家。回顾那段军旅生活，我不禁百感交集。 军训是在九龙湖那边的一个部队里。我第一天到那儿时就感觉很好。那儿空气清新，一日三餐很好吃，环境也不错。 开始几天，教官教了我们几个简单的动作，比如说立正、敬礼、蹲下等，训练难度不大。随着我们在军营中住的时间渐渐长了起来，教官就增加了体能训练。每天在太阳底下训练，很辛苦，我还中暑了那！那些天我很想家，想回到爸爸妈妈身边，感到在那儿实在呆不下去了，情绪很不稳定。后来，训练营专门安排一晚给我们上了心理辅导课。还真有效果！自那以后，我不再那么想家了，情绪上稳定了很多，也感觉到了集体生活的乐趣。比如一起吃饭、洗澡，还有洗衣服。晚上有时还放电影给我们看，还玩了真人CS，我还拿过真的手枪呢！其中最让我感到快乐的是那次生日派对。那次是为五位在八月过生日的队员集体举行的，我们都玩得很开心。在派对上，蛋糕不是用来吃的，而是拿来抹和扔的。我扔了别人，也被别人抹了满脸的蛋糕，衣服也被饮料泼湿了，变成了“奶油落汤鸡”了！ 军旅营生活有苦也有乐，我觉得同学们都有必要去尝试一下。对了，我还在结束时被评为优秀学员呢！