回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢？”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。原则上： 【第1句】：让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望； 【第2句】：多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪； 【第3句】：转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情平静和身体放松。 【第4句】：合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规； 【第5句】：必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦； 【第6句】：如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。 魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。

望采纳。谢谢

失眠怎么形容要幽默经典的句

【第1句】：我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

【第2句】：许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

【第3句】：眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

【第4句】：有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

【第5句】：有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

【第6句】：昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

【第7句】：让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

【第8句】：面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

【第9句】：当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

【第10句】：失了眠的夜，是最纯粹的安静。

【第11句】：失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

【第12句】：失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

【第13句】：失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

【第14句】：失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

【第15句】：失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

【第16句】：突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

我的一个好朋友总是很烦恼，总失眠，我该说些什么话来安慰她呢？

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。

退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....

该怎样劝一个失恋的人

苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”

失恋者：“我失恋了。”

苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”

失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”

苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”

失恋者：“我要等到海枯石烂，直到他回心转意向我走来。”

苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”

失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”

苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”

失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱他。”

苏格拉底：“真的很爱他？那你当然希望你所爱的人幸福？”

失恋者：“那是自然。”

苏格拉底：“如果他认为离开你是一种幸福呢？”

失恋者：“不会的！他曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，他才感到幸福！”

苏格拉底：“那是曾经，是过去，可他现在并不这么认为。”

失恋者：“这就是说，他一直在骗我？”

苏格拉底：“不，他一直对你很忠诚的了。当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你，他就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果他不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”

失恋者：“可是，他现在不爱我了，我却还苦苦地爱着他，这是多么不公平啊！”

苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱他是你的权利，但爱不爱你则是他的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”

失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”

苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给他带来幸福，他是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”

失恋者：“可他连机会都不给我，您说可恶不可恶？”

苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”

失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”

苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”

苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。”

失恋者：“为什么？”

苏格拉底：“因为他给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

嗯、这个就是自己走不出自己了。思想斗争靠她自己，别人帮不了。因为她自己也明白。

希望有个人，要么能劝我早睡，要么能陪我失眠

楼主，主动与别人沟通是好事，不过脾气要注意，劝你早睡大多是关心你的，