霜降节气含有天气渐冷、
初霜出现的意思，
是秋季的最后一个节气，
也意味着冬天的开始，
霜降时节，
养生保健尤为重要，
民间有句谚语
"一年补透透，不如补霜降"，
足见这个节气对我们的影响。
霜降，意味着从秋向冬的过渡。
此时节气温渐低，
时有冷空气来袭，
无论是在饮食方面
还是运动调养上都应谨慎。
那么，霜降之后如何养生呢？
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