1、早睡早起，健康生活。

2、花十块钱药，胜过独睡一晚。

3、晚餐少喝水，睡前不喝茶。

4、睡觉不蒙头，可以活到九十九岁。

5、要想身体健康，睡觉时不要心烦意乱。

6、适度减少睡眠可以帮助你长寿。

7、今天的睡眠创造明天的活力。

8、早睡早起比人参更能滋养身体。

9、关注睡眠障碍，倡导科学睡眠。

10、合理安排生活，睡眠健康。

11、打开心灵之窗，注意同睡。

12、午饭后小憩，健康生活。

13、坐有坐相，睡有睡相，睡应如新月。

14、养成良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式。

15、早睡早起会让你感到神清气爽、心情愉快；晚睡晚起会迫使你的眼皮睁开。