5:55-早起：

亲爱的同学们：早上好！经过一夜的休息，是时候起床了。请从早上的第一件事开始，给这一天的学习和生活一个良好的开始！立即叠好衣服被子，收拾好屋子，然后洗脸漱口，准备去餐厅吃早餐。

6:15-离开宿舍吃早餐：

亲爱的同学们，早餐时间到了。请抓紧时间到餐厅用餐。值日学生不要忘记打扫宿舍，开窗通风。清洁时，请节约用水。拖地后，关掉水龙头，使地板上没有水，并清除垃圾。感谢同学们的支持。

6:20-早餐：

亲爱的同学们，现在是就餐时间，请自觉排队，维持就餐秩序。 “一粥一饭，要牢记来之不易；半丝半线，要牢记物力来之不易。”古人视节俭为美德，浪费为恶习。吃饭时请不要浪费食物。这是家长和老师最大的期望！

6:30-上午扫描：

亲爱的同学们，现在是早上打扫卫生的时间。请按照班级分工自觉打扫室内外卫生，整理好教室桌凳。

6:42-早读：

亲爱的同学们，“一天的计划从早晨开始”。早晨的风景是美丽的，早晨的记忆是新鲜的。同学们，拿起你们的书来读吧！让我们每天进步一点点！

11:35-午餐：

亲爱的同学们，现在是就餐时间，请自觉排队，维持就餐秩序。 “一粥一饭，要牢记来之不易；半丝半线，要牢记物力来之不易。”古人视节俭为美德，浪费为恶习。吃饭时请不要浪费食物。这是家长和老师最大的期望！

12:15-午休：

亲爱的同学们下午好！上午学习了4节课，你一定感觉有点累了。在宿舍休息可以恢复旺盛的精力。宿舍是大家休息的地方。只有懂得休息的学生才能学习。请午休并保持安静！

13:30-午休结束：

亲爱的同学们，大家好！午休时间结束了。请迅速起床，收拾房间，打扫宿舍，离开房间时请关闭水龙头。感谢同学们的配合！

5:45，晚餐：

亲爱的同学们，现在是就餐时间，请自觉排队，维持就餐秩序。 “一粥一饭，要牢记来之不易；半丝半线，要牢记物力来之不易。”古人视节俭为美德，浪费为恶习。吃饭时请不要浪费食物。这是家长和老师最大的期望！

6:40-晚自习：

亲爱的同学们，晚自习时间即将到来。请大家赶紧收拾好家务，锁好门窗，去教学楼学习。谢谢您的合作！

10:15-较晚就寝时间：

亲爱的同学们：大家晚上好！经过一天的紧张学习，你可能会感到很累，所以在关灯前花点时间做好准备，比如漱口、洗脚、上厕所等！如果要洗鞋子、袜子或衣服，请尽快进行，以免关灯后造成不便。顺便提醒一下，晚上睡觉前不要吃太多，更不能吃辛辣的食物，以免伤胃，影响晚上的睡眠质量。

关灯后，请停止说话，完成手头的其他事情，回到自己的床上睡觉。不要睡在别人的床上，以免管理员和老师清点人数时产生误解。请勿在宿舍内点蜡烛、看书或做其他事情。

各位晚安！