2020心理健康教育活动总结摘抄

导语:随着时代的发展，心理健康问题逐渐增多，心理健康是当今社会重点关注的问题。边肖为大家整理了2020心理健康教育活动总结。过来看一看。

第一条:

五月的花季，迎来了小学生心理健康宣传周。本次活动以“健康、快乐、成长”为主题，宣传心理健康知识，组织各种活动，使学生更好地了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动形式生动多样，学生通过节目表演、知识竞赛、诗歌朗诵等方式受到启发。

“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养学生的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。群体心理游戏包括:同理心、价值拍卖、走出压力等。其中“心有灵犀”让数字连接没有了语言交流，戴上了眼罩。游戏过程中，每一个玩家都需要心平气和，互相尊重，相信身边的人会在一次次的失败中不断探索成功之路，达成心灵的默契。通过这次活动，让学生认识到团队合作和同理心的重要性，并与周围的人沟通和理解。每个人都是团队的一员。只要我们齐心协力，达成共识，就能创造奇迹。

“生活感悟”是学生自己生活经验教训的总结，可以与他人分享，促进共同发展。心理健康手抄报比赛提高了学生参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集信息的过程中，多接触，了解心理健康。开展“交心”联谊会和“心理课堂”竞赛。每一项活动都为学生提供了一个了解、关注和参与心理健康的平台。

我们学校一直非常重视学生的心理健康。我记得有一段时间，我们班的同学刘一成绩很好。这段时间她成绩一路下滑，下课也不跟同学玩了。老师和同学都觉得不对劲。老师调查后发现，原来她父母离婚了。生活的阴影笼罩着她，老师经常找她谈话，帮助她学习。通过老师的反复开导和同学们的帮助，刘一终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐渐提高。作文

生活需要关怀，健康需要帮助。我们学校就像一个大家庭，关注着每一个学生的健康成长。让心与健康、快乐、成长同行，让每一个学生的明天更美好！

第二条:

能够参加湖南省高校心理健康教育负责人20x研讨会，我感到非常幸运。所以除了周五值班，周一到周四的业余时间听专家老师讲课，受益匪浅。不仅学到了更多的专业知识，还开阔了眼界。在这短短的四天培训中，我对其中的许多内容印象深刻，也很感兴趣。

培训的第一天，Xi先生的观点给我留下了深刻的印象。第一，孩子是在玩，要注重孩子各种感官的训练，形成感觉统合。在我接触心理学之前，我不知道也没有想过这个观点，但是之后，我非常认可这个观点。无论是在今后的教学中，还是在对待我们的孩子时，我们都应该重视感觉功能的发展，这有利于身心健康的发展。第二，我们面临的问题是适应社会生活的功能过程。是我们选择成长变强而不是逃避问题的过程，这在心理韧性的概念之内。第三，学校要注重主动教育。有研究人员发现，快乐的人会发展得更好。主动教育不仅有益于学生的内心感受，也是他们未来发展所必需的。第四，开展教育咨询有三个关键任务:课程、实践和监督。无可厚非，课程对于学校教育非常重要，是学校教育的基础和重中之重。然而，实践和监督在许多学校的心理健康教育中并不重要。实践出真知，理论专业知识学的再好，都需要经过实践的检验！督导是所有辅导员需要也应该做的。它不仅可以提升辅导员的辅导能力，还可以帮助辅导员消除负面信息，维护辅导员的心理健康。只有心理健康咨询师才能更好地促进来访者的心理健康。

在第二天的培训中，我也对李源老师的一些观点有了很多感触。第一，心理健康教育不是一个独立的王国，而是与学校其他工作融为一体。在李老师讲课的整个过程中，这种观点就穿插其中，各地的作品都体现了这种理念。比如他们学校的电子技术非常强大，那么充分利用这种人力物力资源，利用大数据了解学生的心理状况，开发学校心理健康教育app，拓宽学生寻求心理帮助或成长的途径，是一种非常便捷的方式。第二，学校心理咨询的目标应是有效解决学生的思想、心理和行为问题，注重方法的创新，分层次、分类开展心理健康教育，发展与预防相结合。虽然我们需要明确工作的大方向，但我们仍然要随机应变，应对具体问题。应对问题/矛盾变化的工作不能一成不变。第三，寻找心理健康教育资源，形成育人合力。李老师根据他们学校的特点，提出了他们学校的资源，比如教务处的课程和学分资源，文化素质中心的师生资源，图书馆的心理学书籍推荐，后勤集团的园部，学生内部资源和重点教育项目，校院信息资源合作，校外资源合作，咨询机构的兼职顾问等。当然，并不是每个大学都能开发这些资源，但我们可以积极发现自己学校的资源，丰富心理教育资源，促进心理教育的发展，有效提高学生的心理素质。第四，不断总结模型，强调对机理的理解。总结和反思是我们做任何事情都需要做的，而不仅仅是心理健康教育。模型形成后，我们可以更好地使用它，并从中学习。行为需要有依据。我们不仅需要理论基础，还需要了解背后的原理。只有这样，才能更灵活地使用它。第五，游戏没有错，学生玩游戏也没有错，但是如果你玩游戏不能控制自己的投入，那么你玩游戏就有问题。这就涉及到自制力和自律的问题。只有能随时进，随时出，我们的瘾才是健康的，合适的。

培训第三天，听到一个关于精神障碍诊断标准的问题。这个内容给我印象最深的是，我们是心理咨询师，要熟练掌握心理咨询范围内的内容，要能够准确把握需要转诊到心理治疗的病例的界限，这就需要我们了解心理治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不能做出诊断，但我们可以确定是否需要转诊。如遇以下来访者，需要及时转诊。1.有自杀念头或自杀企图；2.中度以上焦虑、抑郁等障碍；3.间歇性反复发作，持续性焦虑或抑郁；4.抑郁症伴精神病性障碍；5.最近严重的社会压力、损失或情感创伤。我们需要记住这五种情况。推迟病情可能会产生严重的后果，对咨询者和来访者都是如此。这些需要转诊的病例的灵活运用取决于我们对常见精神障碍诊断标准的理解，也可以使用一些简单的量表辅助判断，如PHQ-9心理健康量表、GAD-7广泛性焦虑量表、抑郁症状量表、焦虑症状量表等。

在培训的第四天，我听了岳晓东和徐凯文的讲座，他们都阐述了他们对心理咨询的认识和看法。我获得了几个令人印象深刻的分数。首先，我了解了更多关于精神障碍的内容，也了解了各个学校对于心理咨询的意见和技巧。针对不同的来访者可以采用不同的方法，各种方法可以配合使用。关键是要适合来访者。其次，徐凯文先生阐述了多重咨询关系的问题。虽然我现在不是老师，但是我的职业目标是当老师，所以老师在咨询的时候有双重身份，也就是说和来访者的关系既是咨询关系，也是师生关系。在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个束缚，而是找到更多有利于解决来访者问题的资源。最后，我深深地意识到伦理关系在当今咨询中的重要性。虽然我们还没有遇到任何法律纠纷，但是我们还是需要认真仔细的看待这个问题。我们应该提高自己的专业知识，尽力帮助游客，学会保护自己。只有这样，我们的协商才能走得更远。

短短四天的学习，感觉收获了很多干货，也感觉有那么多心理学研究者和爱好者在发展心理学，在心理健康方面做出自己的努力。这种努力和热情也深深感染了我，让我对学校的心理健康教育有了更多的期待和向往。希望自己能继续前进，不断打好基础，增加实践经验，成为一名有思想、有热情的心理学学习者和工作者。

第三条:

这次参加学校教师心理健康培训，受益匪浅，感触良多。我想谈谈我从这次培训中获得的经验。

心理健康和心理不健康之间没有严格的界限。由于内外因素的影响，人的心理功能往往受到阻碍，所以任何人都有可能出现一些不健康的心理状态。很多有才华的人都有一定程度的心理不健康症状。比如荷兰画家梵高，生前在画坛是个无名小卒。他大半辈子都生活在孤独之中。他是一个狂躁的病人。他曾经割下自己的耳朵作为礼物送给心爱的女人，最后他忍受不了贫穷和疾病的折磨，开枪自杀。苏联诗人马雅可夫斯基性格歇斯底里，情绪多变，易激动，多愁善感，幻想，缺乏理智和自制力。因为爱人急着上班，不听他的意愿留下来和他说话，开枪自杀。美国作家海明威晚年患有躁郁症。他也因为无法忍受的疾病和心理压力而开枪自杀。这样的例子还有很多，充分说明正常心理和变态心理没有绝对的差距。每个人或多或少都会有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同。教师也不例外。尤其是现代高速发展的竞争社会对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。

教师不健康的心理不能正确认识学生的行为，更不能熟练处理学生的问题，可能会影响师生关系，可能会伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。

从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注自己的心理健康。一个好的老师在需要的时候可以承受很大的压力，但是千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损害自己的身心，影响正常的工作和生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也可以让他们站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意的事情，少经历焦虑和挫折，对保持心理健康有重要意义。

一个尽职尽责的老师很辛苦，需要休息和放松。做一个“无所不能”的教育者，真的很累人。所以，老师们可以尝试在假期里养精蓄锐，比如:学会做一个旅行家，用胶片记录生活中美好的事物；在品尝美食的同时学会做美食家，做厨师。新的工作经历不仅能让老师放松，还能开阔视野，增长见识。教师可以把从其他工作经历中获得的经验和积极情绪带到教育中，从而更好地促进教育。