作文不用水的憋气比赛300字

今天下午爸带我去黄河边学。

出发前，爸爸拿不拿游泳圈。

我想了想说：“不拿，用游泳圈是学不会游泳的。

”到了黄河边，我冲进水中，先试了一下自己想象中的游泳方法。

我站在水中，身体向后仰，脚一蹬离开地，双手不停拍打水面，想借助水的浮力浮上来。

可是，想象中的情景与现实不同，我并没有浮上来，而是往下沉。

我顿时手忙脚乱，幸好脚轻轻一蹬就蹬到了底。

这时，爸爸过来了，爸爸告诉我：“学游泳要先会憋气，你先练练水下憋气。

”我有些担忧地问：“水不会进耳朵，鼻子里吗

”爸爸笑道：“不会，只要你别吸气，憋不住了再上来。

”我尝试着往下一蹲，水果然没进耳朵、鼻子里。

我感觉一股力量把我向上推，这就是浮力吧。

哈，爽极了。

我竟忘了这是在水里，不由地张开嘴想喊爸爸，结果喝了一大口品味纯正的黄河水。

第二次水下憋气时，我用手捂住鼻子、嘴巴，保持不呼吸，成功地憋了数秒。

第三次，第四次，我憋气的时间越来越长。

有一次，我借助水的浮力，一蹬腿，居然浮了起来，这可是我第一次不用救生圈浮起来的，这种感觉真是奇妙啊

黄河的水有点凉，学了一会儿游泳，爸爸就叫我上岸玩。

学游泳，真爽。

虽然有许多困难，但我坚信：我一定能学会游泳。

关于“憋气”的句子有哪些

换气泳的基本功。

学习游泳首先认识的问题，就是是呼吸我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。

但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸

是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。

记住一点不要轻易用鼻子吸气啊

要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。

一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。

所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来

不论什么泳姿都是这个道理的

在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好

这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了

我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑

笑就容易呛到

二是不能慌

淹死的有一半是因为慌

三是相信自己

在水里面只有自己可以救自己

对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌

淹死的有一半是因为慌

二是完全放松

身体放松你才能漂浮在水面

三是不要充英雄

淹死的另一半都是充英雄的

已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松

二是调匀呼吸

三是把动作做规范

至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了

一个好的游泳教练只会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。

第一次学游泳作文

第一次学游泳我经历的事情犹如天上的繁星，有的让我感动不已，有的让我羞愧难当，有的让我愤怒无比，有的让我感到庄严神圣，有的让我感到妙趣横生，有的让我体验成功的喜悦。

现在我就把我成功的一件事讲给你听。

记得一个暑假,爸妈要带我去游泳。

之前，我看过许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在水中那样挥洒自如。

那些优美的姿态时常浮现在我的眼前，令我羡慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海滩上大显身手的信心。

于是我兴致勃勃地和爸妈来到了海边。

那里人山人海，挤满了整个海滩。

我们找了一个人比较少的地方游了起来。

刚开始我感到水很冷,但不久我便适应了水温。

我蹦蹦跳跳地玩起水来。

玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我：“游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水。

”不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了不少海水，丧气极了。

妈妈见我喝了不少海水，连忙递给我游泳圈，我没有要，我知道如果拿了游泳圈，就学不好游泳了。

我想：我一定要坚持，失败乃成功之母嘛

妈妈也在一旁不停为我加油鼓劲，我的信心更加充足了。

渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度越来越快，我高兴地从一头游到另一头。

我喊着：我学会游泳了

我在水里翻着跟头，不时向妈妈做个鬼脸，共同享受这成功的快乐

感谢妈妈对我的鼓励，使我又一次获得了成功

这次我收获很大，不仅学会了游泳，还明白了一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。

所谓“看花容易，绣花难。

”就是这个道理。

同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。

我很多朋友都会游泳，就我不会，每次跟朋友去海边玩的时候，我总是负责看衣服的。

好郁闷

为了改变一下旱鸭子的形象，我决定学游泳

我看了一些关于游泳的视频，知道蛙泳、蝶泳、自由泳.....手脚如何摆动的，也请教了一些会游的朋友，感觉游泳也没有想像的那么难啊

于是，我就花300大洋一次性买了20张磨鑫山泳券

第一次去是跟几个同事一起去的，看着水面上快活的游来游去的小朋友，我不假思索就往里蹦，那里的泳池好深啊

站着刚好淹到我的脖子

但是，我并没有退缩

我闭上眼睛，憋一口气，往水里一沉，脑子里幻想着我就是菲尔普斯，脚用力在泳池壁上一蹬

身子就飘出去了~然后就是使劲的踢水，摆手，感觉自己已经游了好远

划了大约又 20秒，憋不住了，脚探到池底，站了起来

我一抹脸上的水，睁开眼，看到岸边尽是惊愕的表情

我回头一看，咦

怎么还在原地

同事笑完了，告诉我：我一下水就沉下去，然后在水里使劲扑腾着，溅起很大的水花，把旁边的人都吓跑了

他们想来救我，又怕被我打到，正不知怎么办的时候，我自己停下来了....我晕后来，在他们的指导下，我终于学会了怎么划水了，就是怎么也学不会边游边换气。

于是，我就发挥我的特长，练潜泳

就是憋一口气，在水里游到憋不住了赶紧爬起来换气

一次不小心潜到深水区，憋不住了，脚却怎么也探不到底，心一慌，喝了好几口水。

看到同事游过来，我知道我得救了

在岸上休息了一下，我又继续发扬不怕苦，不怕累，不怕喝水的精神，投入了紧张的学习中。

一直游到下午18点，我可以潜泳20~30米了

时间不早了，有同事提议回家了。

于是我拖着疲惫的身子，打着饱嗝，依依不舍的上岸了。

第一次去游泳就会潜泳了

原来游泳这么简单啊

------------------------------------------------前两天又去游泳了

水没喝多少，就是忘记带泳镜，回家后双眼通红...从18；00游到22；00

扑腾了三四个小时，回家几乎虚脱，现在眼睛里面尽是红血丝，难受死了，可能事长时间潜水，耳朵进了好多水，听力下降好多，估计里面都可以养鱼了。

两天过去了，还依然浑身酸痛

不过我学会了狗刨式了，就是用脚踢水，手一上一下的刨水，就是太费力了。

-----------------------------------昨天又跟俩比较会游泳的朋友去练习了

结果我学会了蛙泳，自由永。

很简单，还没学会的YUYU，我教你们一个秘籍：憋一口气，让身体漂浮在水面上，然后就做蛙泳，自由永的动作，很快就会了

儿童学游泳 憋气怎么也不敢 怕水

许多孩子刚开始都会这样。

你试试下面的方法：1.买个合适的泳镜教他戴上，并告诉他，戴上泳镜，在水里都可以睁开眼睛看清水里的东西。

一来可以减轻他对水的恐惧心理，二来利用他的好奇心，引导他把头钻到水里，学闭气。

2.和他做游戏：“数数有几个”——把手指放在浮板底下，让他把头钻进水里，数数你伸出了几个手指。

（最好是你和他都一起把头钻到水里去，）开头，手不要放太低，只要求他把脸部埋到水里就行，时间也可以短一些循序渐进。

“找一找我的手里有什么”，你把一个小玩具握在手中，手放进水中，深度掌握在小孩要把头埋进水面下才够得到拿，只要他摸到你的手，就能拿到玩具。

其他的游戏，你自己还可以想出很多，目的就是增加趣味性，吸引孩子练习闭气。

3.还可以先让他在澡盆或浴缸里里练习“闭气——呼气——抬头吸气”这样一个过程，熟练一下再到泳池里练。

4.刚开始在泳池学憋气的时候，由于他个子矮，水深过头，心里会害怕，你先让他手不要离开浮板，手按着浮板，再把头埋到水面一下就行，以后再离开浮板，学学“浮冬瓜”之类的游戏。

总之，也是多动脑筋，循序渐进吧。