【说到心坎第1句】：【人生智语】男女在一起，许多问题相差悬殊，譬如家世背景、收入学历，其实相处起来，一点都不成问题。倒是看似简单的小问题，譬如做人的底线，对感情的态度，却会成为难以逾越的鸿沟。质条件，无论多大都是小问题。神上的，无论多小也是大问题。魂的门当户对，才最重要。

【说到心坎第2句】：【超管用退字法】网购已成了我们生活中不可缺少的一部分。购的快递单上有我们的电话、住址、姓名等讯息，若丢到垃圾桶，被有心人利用，后果不堪设想。单子上喷洒花露水或涂抹牙膏，等1分钟，再用纸巾或布擦，字迹很快没有。己亲自试验，百试百灵。法只对无碳复写与打印字有效。

【说到心坎第3句】：【七分饱是什么感觉？】北京协与医院临床营养科主任医师于康指出，七分饱是指胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢。要饮食多样化，吃七分饱可以保证营养摄入，长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑清醒。外，要想做到七分饱，吃饭就要细嚼慢咽。

【说到心坎第4句】：【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鲜袋中，用擀面杖擀平。）加糯米粉和水揉至表面光滑。）搓成小汤圆，南瓜去皮蒸熟放料理机中打成泥状。）小米放砂锅中，放5倍左右的开水。）大火煮沸，撇去泡沫，转文火慢炖。）加南瓜泥，煮至小米粥浓稠时，加紫薯小汤圆再煮5分钟即可。

【说到心坎第5句】：【止鼻血立即采取措施】头微微向后倾，用手指捏住鼻梁下端，就是鼻梁骨和软骨结合部位，保持这个姿势5-15分钟即可。可以在鼻梁上压一个小冰袋，让血管收缩止血。不要这样做】把头用力向后仰。样只能让鼻血倒流入口中，最后还会有部分被吸入肺中，可能会引发肺部感染。

【说到心坎第6句】：【反思】我们恨贪官，又拚命考公务员；骂垄断，又削减脑袋往高薪单位钻；讽不正之风，办事却忙找关系。之，我们愤怒，不是因为觉得不公平，是觉得自己处在不公平中的不利位置，不是想消灭这种不公平，而是想让自己处在不公平中的有利位置。种骨子里的自私，才是真正应该反思的。

【说到心坎第7句】：【销售文案】【营销的七个更重要】①找到客户重要，找准客户更重要；②了解产品重要，了解需求更重要；③搞清价格重要，搞清价值更重要；④融入团队重要，融入客户更重要；⑤获得认可重要，获得信任更重要；⑥达成合作重要，持续合作更重要；⑦卓越销售重要，不需销售更重要。

【说到心坎第8句】：【养五脏的五色食物】【说到心坎第1句】：红色食物养心。胡萝卜、西红柿、红薯等都具有极强的抗氧化性。黄色食物养脾。南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。绿色食物养肝。食绿色食品具有舒肝强肝的功能。白色食物养肺。牛奶、大米等蛋白质成分丰富。黑色食物养肾。芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。

【说到心坎第9句】：【哲思经典文案】假如有一天，你丢失了爱情，请打开你的双手，左手是过去，右手是未来，合在一起，中间的就是你自己的现在。在一开一合中存在，所以又有什么悲哀，过去的总是一面，未来的才另一面。不要让右手孤单，生命没有太多的时间浪费在开合之间。去了就把它合上，开始新的诗篇。

【说到心坎第10句】：【清咽润喉必喝一道粥】大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞10克，冰糖30克。合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞也有热水稍泡；大米掏干净用冷水寝泡30分钟。里放水，先下大米与百合干，烧开后，再放入莲子，改为中火继续煮，直到熟为至，最后放入冰糖既可。

【说到心坎第11句】：【人生哲理的句子】现在有些人说话很直，不管什么话都敢说，结果得到很多人的赞叹，认为这不装，有个性。实，说话应该考虑别人的感受，这是做人最起码的素质。族有句俗话：说一句话，要看在场所有人的脸。正有智慧的人，说话特别有分寸，说什么都会考虑护别人的心，这才是值得随学的。

【说到心坎第12句】：【望青筋知病情】太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；额头呈现青筋，表示患有甲状腺机能亢进、糖尿病；鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良；手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；拇指关节下青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

【说到心坎第13句】：【社交沟通】所有的人际往来，莫非一种应答关系。呼召遂有响应，送礼就期待回礼，寄了一封信之后就等着回信的到来。话这种沟通技术使得应答俱在一瞬间完成，几有共时的幻觉，因此电话通信的悬搁就更加叫人困扰了，也更加凸显了主奴之间的优次地位。回电话的必定就是主人。

【说到心坎第14句】：【10种教育态度孩子难以接受】1居高临下,建议父母应蹲下来和孩子说话,这样大家的感觉都会很好2求全责备3频频夸奖,过度的无谓的夸奖只会使孩子骄傲自满4过多限制5关心过头6全盘否定7是非不分8贬损他人9事事代替10不作楷模,言传身教,没有身教,言传就无从谈起。

【说到心坎第15句】：【男孩女孩大不同（四）】与女孩相比，男孩需要更多的信任。男孩独立完成一件事时，他会自我感觉良好。果过于关心儿子的某种需要时，他很容易把这种行为看成是你不相信我能自己做好的表示。此，爱唠叨的麻麻需要注意：如果想让儿子记住你的要求，别唠叨了，正面提要求就。了哈。

【说到心坎第16句】：【人心像容器，职场知识都是免费的，但需要你拿容器来装】【说到心坎第1句】：装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；【说到心坎第2句】：装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个洗具；你用它做杯子，它就是一个杯具。

【说到心坎第17句】：【杰克韦尔奇管理箴言】1）尊重有能力的人，而让没有能力的人滚蛋。）剔除没有激情的人。）制定跳起来才可能够达到的目标。）对于知识型员工，管理越少，成效越好。）鼓励甚至逼迫每个人提出自己的独到见解。）允许听到反对的声音，不能把反对当成仇恨。）多走动式管理，发现问题。

【说到心坎第18句】：【人脉关系定律】【从优秀到卓越】①坚持把重要的事放在前面做，每次只做好一件事。把今天的资源投入到创造未来中去。打算做一项新的业务，一定先删除一项原有的业务。重将来而不重过去，重机会而不只看到困难。选择自己的方向，而不跟随别人，目标要高，有新意，不只求安全和方便。

【说到心坎第19句】：【脾胃虚弱者饮红茶可暖胃】胃病患者最好喝红茶。绿茶未经过发酵，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大。红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，刺激性较弱，平缓温与适合饮用。喝红茶时加点奶，可起到温胃作用。喝茶时间最好在饭后，空腹饮茶伤身体。情绪易激动或睡眠欠佳者应少饮。

【说到心坎第20句】：【总裁人生】【第1句】：淡名：有则珍惜无不强求。淡利：金钱乃身外之物，适度就好。淡誉：公道自在人心。淡辱：荣辱常常与共。得：得不狂喜，心之怡然。淡失：塞翁失马焉知非福。淡饮：嗜酒伤身。淡食：脂肪多为百病之源。淡友：君子之交淡如水。0.淡定：心态决定并改变命运。

【说到心坎第21句】：【创业十忌】1)侥幸心理：堵电梯，群发邮件；2)拍脑袋，点子不值钱；3)理解事物本质不够；4)堆砌成功模式。)伪需求，未解决用户的痛点；6)偏执：这辈子我豁出去了；7)低估创业难度，失败率极高；8)故作神秘，自以为是；9)不诚信；10)描述不清，讲话没重点。

【说到心坎第22句】：【贪懒之爱】没爱情就渴望得到爱情，有了爱情，又想得到对方更多，就连对方剩余的时间和空间都想占有，稍不满足，就在爱的旗帜下不断地折腾对方，这就是贪。情没了，就伤心不已，就认为天下乌鸦一般黑，就心灰意懒，就害怕受伤再也不敢去爱，这就是懒。毁掉了爱情；懒，抛弃了爱情。

【说到心坎第23句】：【励志文案正能量语句】因为知足，会更接近幸福。命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人可以惦念自己，是幸福。够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。要我们内在变得坚强，就没有所谓分离伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂。

【说到心坎第24句】：【办公族的又一护眼妙招】眼睛疲劳，捏捏耳垂吧。耳穴理论中，耳垂的中点，也就是我们打耳洞的地方，正好是眼的反应点。之可以缓解眼睛疲劳，治疗近视。以平时用眼过度眼睛干涩疲劳不妨用双手拇食指揉捏一下耳垂中点，以局部发热为度。便而又行之有效的方法，要每天坚持哦。

【说到心坎第25句】：【牙齿酸痛：多用茶水漱口】吃些热的、冷的、甜的东西，就感到牙齿酸痛？建议吃东西后及时漱口。温水，可以减少对牙齿的刺激。果能用茶水漱口，则更为科学，这是因为茶叶中含有牙齿所需的微量元素氟，有防龋作用。于冷、甜食物导致的牙本质过敏症，也有一定的抗过敏作用。

【说到心坎第26句】：【职场法则】【职场退化的五个表现】【第1句】：工作激情减弱；【第2句】：学习能力退化；【第3句】：危机意识消退；【第4句】：书写能力退步；【第5句】：身体素质下降：职场是残酷的，优胜劣汰永远是主调，如何做到张弛有度，围绕自己的职业定位做好长、短期的职业规划目标之外，看看自己在工作中是否退化了。

【说到心坎第27句】：【职场人际交往中的“三有三避”】①有分寸：语言得体，恰当表现言辞行动；②有教养：尊重和谅解他人；③有学识：富有学识的人社会和他人都会尊重；④避隐私：不要提及别人不愿公开的某些情况，缺陷；⑤避粗俗：不开满嘴丑话、脏话，不堪入耳；⑥避浅薄：不可不懂装懂，要谦虚谨慎。

【说到心坎第28句】：【警惕。7℃-42℃是食品的最危险温度】专家表示：食品在37℃-42℃下，细菌繁殖速度最快，四小时左右就能增加4000多倍。温再度来袭，夏季防食物中毒小贴士：1低温储存食品。接触生鱼、生肉与生禽后注意洗手，防止交叉污染。熟食应现买现做现吃。生熟食炊具要分开使用。

【说到心坎第29句】：【警惕补血误区】一些女性只注重植物性食物的保健功效，导致富含铁元素的动物性食物摄入过少。际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，可达25%。植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。此，平日蔬果与肉类的摄取应均衡。

【说到心坎第30句】：【睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病与肥胖症等疾病的风险。去睡觉吧。

【说到心坎第31句】：【人生智语】人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。乐是一种境界，幸福是一种追求。过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。么都可舍弃，但不可舍弃真诚；什么都可输掉，但不可输掉良知！888

【说到心坎第32句】：【职场法则】【提高职场自制力的策略】【第1句】：不要自视过高，要知道人人有缺点。设定合理目标。适度奖励。处罚不良行为。远离诱惑；【第6句】：适时调整目标7调整价值观。正向思考。自我肯定。0.抽象思考，要想为何这么做，而不仅是如何去做。减重到事业成功都要一定程度的自制力。

【说到心坎第33句】：【艾附暖胃茶】艾叶10g，香附10g，大枣5枚，艾叶与香附研末，与大枣一起放人保温杯中，以沸水冲泡，闷5分钟，代茶频饮。胃散寒，行气止痛。叶温中散寒，配以香附行气止痛。方主治受寒饮冷致脘腹疼痛，恶吐清水，大便溏泻，属内有寒凝气滞者。阴不足或脾胃湿热者忌用。

【说到心坎第34句】：【正确吃水果】很多人误以为，蔬菜水果提供的营养素差不多。菜水果中确实含有很多相同的营养素，但是也有很大的差别。拿钙、铁等微量元素来说，水果与蔬菜根本就无法相提并论。菜的含糖量通常很低，热量也低，多吃不会影响热量摄入。吃水果太多，就有糖分摄入过多的担忧。

【说到心坎第35句】：【失眠了，爱做梦，按按神门穴】中国中医科学研究院针灸研究所教授、博士生导师建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按双手的神门穴。摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。天晚上就试试吧！

【说到心坎第36句】：【平常心是道】踏踏实实，舍弃功利，做好眼前的每一件事，这就是道。存在于平平淡淡的日常生活之中，存在于你的眼前，存在于你的周围，只要你肯用心体悟，不舍近就远，必能得道。土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。静心是禅，平常心是道。

【说到心坎第37句】：【苦荞茶4种妙配之奇效】①苦荞茶绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。苦荞茶柠檬：在苦荞茶中加柠檬，更助于治疗便秘。苦荞茶枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。苦荞茶腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

【说到心坎第38句】：【6种食物助解酒】美国福克斯新闻网刊出营养学家莫妮卡·雷纳格尔总结出的最解酒的6种食物：①鸡蛋：《内科医学档案》刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉②生姜：酒后吃点姜可刺激与恢复消化系统③西红柿汁④香蕉⑤芦笋⑥咖啡。过，酒还是少喝好哦。

【说到心坎第39句】：【如来小贴士】【说到心坎第1句】：使人有面前之誉,不若使人无背后之毁；【说到心坎第2句】：天欲祸人,必先以微福骄之；【说到心坎第3句】：将难放怀一放,则万境宽；【说到心坎第4句】：先达后近,交友道也；【说到心坎第5句】：多躁者,必无沉潜之识；【说到心坎第6句】：贫不足羞,贱不作恶；【说到心坎第7句】：大事难事看担当,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养,群行群止看识见；

【说到心坎第40句】：【人生三件事】【说到心坎第1句】：学会关门：即学会关紧昨天与明天这两扇门，过好每一个今天，就是过好一辈子。学会计算：即学会计算自己的幸福与计算自己做对的事情。算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越有信心。学会放弃：特别推荐“舍得”记住“舍”在先“得”在后。

【说到心坎第41句】：【中医药调理口腔异味的几种妙方】【第1句】：口甜：口甜而少食、神疲乏力者多属于脾气虚弱，可服用资生健脾丸。口酸：饮食停滞证可服用保和丸，肝胃郁热证可服丹栀消遥散。口臭：多见于脾胃热盛或是口腔局部病患，多食易饥，嗜冷饮，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄可服清胃散或凉膈散。

【说到心坎第42句】：【培养男孩】做父母的从小灌输给孩子的教育，都是是如何获得成功的技巧和决心，但是，没有任何人一生都不会经历挫折。此，只有在男孩小的时候，父母就对他进行挫折教育，告诉他跌倒了，自己勇敢爬起来，孩子才能以勇敢，坚强的态度去面对挫折，并以积极，乐观的想法去战胜困难。

【说到心坎第43句】：【十分药力五分煎，不会煎煮白花钱】中药煎煮有很多学问，药物在煎煮过程中要发生一系列的奥妙变化，能否准确掌握这个变化，是关系到药效发挥和治病需要的关键环节。代医家徐灵胎在《医学源流》中说：煎药之法，最宜深讲，药之效与不效，全在乎此。们来看看药物的煎法和服法。

【说到心坎第44句】：【防止腹部松弛训练法】【第1句】：仰卧，右腿抬起左腿伸直，两腿呈90度直角。腿不要贴着地面，悬浮起来；两边的脚踝都要弯曲成90度。起的腿，膝盖要尽量伸直。边吐气一边将头抬起，两臂向前伸直，慢慢呼吸5会。脚交换重复动作。腿抬起伸直感到困难的人，可以抱膝然后将头抬起。

【说到心坎第45句】：【十种值得女人交往的网上男人】一：他懂得尊重你；二：他对人很有诚意；三：他对你很关注，很支持；四：你很欣赏他，你们在一起聊天互相很愉快；五：他胸襟开阔，宽容忍让；六：他比较感性；七：你们有共同的爱好；八：他很有生活情趣；九：向他倾诉是安全的；十：他不喜新厌旧。

【说到心坎第46句】：【跟孩子分房睡最佳是5岁】4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同的基础。心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如手淫、大腿夹紧等。以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

【说到心坎第47句】：【什么是好的团队合作精神？】①不挑剔责难、只解决困难；②重目标、轻过程；重结果、轻形式；③尊重个体差异、成就群体优异；④职位分工是混凝土、团队文化是粘合剂；⑤谨记：尺有所短、寸有所长；⑥不为自己失职找借口、只为别人工作留接口；⑦搞小团体的唯一作用就是毁了大团队。

【说到心坎第48句】：【“吓破胆”缺乏医学理论依据】“吓破胆”中的“胆”指精神、个性，而非“胆”这个脏器本身。吓破胆”指人的精神受到刺激，也与脏器“胆”无关。常见的因极度惊吓导致的死亡，应该是与心脏或某些疾病有关。正被吓的结果是大脑受到了精神刺激，这种长时间的恐惧状态会影响到内脏。

【说到心坎第49句】：【老话俗语363】唯有圈中人，才知圈中事。上不瞒下，瞒官不瞒私。财莫嫉食，怨生莫怨死。渴不大饮，大饥不大食。钱莫教子，护短莫从师。识生力量，实践出真知。学而笃志，切问而近思。序而渐进，熟读而精思。死不背理，宁贫不丧志。旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。