【第1句】：【让米饭变香的小方法】【第1句】：加醋蒸米饭法，若在蒸米饭时，按【第1句】：5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放与防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加茶蒸米饭法，用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食与提供维生素的好处。

【第2句】：【水解蛋白可预防儿童过敏】解牛奶蛋白是通过严格控制的加热与酶解技术将完整的蛋白质切成较小的肽段，从而降低牛奶蛋白的过敏性，根据水解程度的不同又可将其分为部分水解蛋白与深度水解蛋白配方。常部分水解蛋白配方可以被用于食物过敏的一级预防而深度水解蛋白可以被用于食物治疗。

【第3句】：【4招快速解决头痛脑胀】【第1句】：按揉太阳穴。推额部的印堂穴。大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。按摩两侧耳轮。按摩前额。曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。困的时候不妨做一下哦。

【第4句】：【改善现状的唯一方法：投资自己】①升华思想:读书、学习是最廉价的投资。求良师益友、别再看电视②增强体质:一开始锻炼、早睡早起、远离垃圾食品③保持激情。有激情，你才有动力，才能感染自己与其他人。反省的习惯。不过三，经常反省自己的得失，会使自己成功得更快一些。

【第5句】：【暗示效应】语言暗示——积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而教师可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”等语言为孩子打气，还可以让学生之间相互鼓励，比如：领：我很棒！（XX）众：你很棒！（XX）领：你也行！(XXX)众：我也行！(XXX)

【第6句】：【一半对一半】人生：一半是现实，一半是梦想；爱情：一半是激情，一半是执着；幸福：一半是金钱，一半是满足；工作：一半是马屁，一半是能力；友谊：一半是牵挂，一半是提醒；家庭：一半是依恋，一半是责任；男人：一半是绅士，一半是流氓；女人：一半是天使，一半是妖精。

【第7句】：【给正在奋斗的人】【第1句】：学会忘记一些东西，那些痛苦的，尴尬的，后悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间；【第2句】：每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜；【第3句】：承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美；【第4句】：永远都不要抱怨什么，抱怨只会暴露你的无能。

【第8句】：【职场法则】【职场新人注意事项不可不知的礼仪】【第1句】：握手礼仪。手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。电子礼仪。子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。道歉礼仪。果在职场中冒犯了别人，真诚地道歉就可以了。达出你的歉意，然后继续进行工作。

【第9句】：【按揉太渊穴缓解心律不齐】太渊穴刚好在号脉的地方，可用来探测心跳的速度。右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律的话，太渊穴就要即时派上用场了。平躺床上自行按揉2～3分钟。其对于老年人，早起时先按揉太渊穴，等心律平稳一点再穿衣起床。

【第10句】：【处世之道】学会低调，取舍间，必有得失。自己的决定，然后准备好承担后果。言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。白虽然付出并不一定有结果，但不付出一定没有回报。去的事情可以不忘记，但一定要放下。快乐，要开朗，要坚韧，要努力，一定要真诚待人。

【第11句】：【自制纤体淡斑蔬果汁】材料：凤梨150克、柠檬1/2个、芹菜100克。法：将上述材料切块放入榨汁机中榨汁，将汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷开水搅拌2分钟即可饮用。果汁你能有效溶解脂肪，达到减肥美体的功效，春季经常饮用，能够抗老、去除色斑产生与淡化，消除色斑。

【第12句】：【每个人代表一个性格色彩：你是那种？】①蓝色—最佳的执行者，对朋友忠诚，并在思想上交流。黄色—有力的指挥者！这类人驱动力来自对目标的完成，具有前瞻性和领导力。绿色—和平促进者，宽容透明，非常友善，是很好的倾听者。红色—快乐的带动者。任何事的动机很大程度是为了快乐。

【第13句】：【孙思邈的养生四少诀】【第1句】：少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气和心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。少思虑，避免气机郁结。少吃点，避免心气不足：要做到七分饱和细嚼慢咽。少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。

【第14句】：【趣味心理：7种心理表明你已爱上Ta】如何才算爱上一个人，如果你对Ta怀有以下8种感觉，那么恭喜你，说明你已爱上Ta了。Ta在你心中是最美的。Ta像亲密的家人。欣赏对方的一切。喜欢夸奖对方。想绝对占有对方。愿意为对方牺牲自己的利益。有与Ta牵手拥抱的冲动。

【第15句】：【员工离职须防法律风险】【第1句】：解雇需有法定理由及充分证据并送达解雇通知书；【第2句】：协商解除应签订协议明确工资、经济补偿等事宜；【第3句】：自动离职仍需出具解除合同决定并送达；【第4句】：离职后及时向员工出具解除终止合同证明书；【第5句】：已签竞业限制协议的，依法支付补偿以使协议有约束力。

【第16句】：【不要不相信，这些话会触动你低落的心】①只要还有明天，今天就永远是起跑线。火把倒下，火焰依然向上。我们都是虫，可我是萤火虫。旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。只要比竞争对手活得长，你就赢了。当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

【第17句】：【如何让大家‘认同’你】①懂得准时。不会的事情，坚持学习去做。遇到困难，用微笑寻求帮助。金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多。“早上好”坚持下去就是优势。机会不主动让出，公平竞争彰显风度。缺点不必隐藏，乐观求教。⑧下班不必最后走，规定时间内做好做完了，才是能力。

【第18句】：【生活感悟】梦想是一个目标，是让自己活下去的原动力；是让自己开心的原因；是会带你走过喜怒哀乐的旅程；是为自己画的蓝图！只要能够让心中点燃着封存梦想的烛光，人生将因为有梦想而更显美丽！勇敢做一个有梦想的人，以坚决的信心，施以加倍努力的奋斗，您就会有惊人的成就。

【第19句】：【伸缩背包】毕业生Ragnhild根据现实生活中街头流浪汉的生活，设计制作了这个背包，它能够满足贫困人群最基本的需要：储存、可移动以及挡风遮雨。包可以伸展成一个可伸缩小型帐篷，给无家可归者提供临时的遮蔽，或是用于野外露营。用的时候，它可以压缩成小背包。

【第20句】：【＂杀死＂客户的8种行为】【第1句】：侵略性太强，强势推销或辩论；【第2句】：不真诚，过份夸大产品优点；【第3句】：缺少职业道德，过份贬低竞品；【第4句】：在任何客户面前，都充自己是专家；【第5句】：不善倾听与询问；【第6句】：专业性不够；【第7句】：功利心明显，只卖贵的，不卖对的；【第8句】：太现实，售前售后服务态度迥异。

【第21句】：【没说出口的思念】①我的心要穿上棉袄，才能抵御没有你的冬天；②对你的爱，就像童年的压岁钱，藏了又藏，直到最后想不起放在哪；③安全感是手上有一把刀，爱是你把手上的刀给他，无论他用来削苹果，还是刺你一刀，你都心甘情愿的接受；④每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。

【第22句】：【心理学文案】你的未来，只有你自己才能明白。的前方从没有明确的方向，生活也不会一路绿灯把你前方的路照个通亮。只能不停地向前，变得坚强而后足以承担起生活赋予你美好的不美好的一切。只有不停地失败，然后某天你到了一个拐角，然后发现那里居然有着你想要看清的方向和未来。

【第23句】：【每天喝一杯牛奶的好处】【第1句】：可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；【第2句】：能大大提高大脑的工作效率；【第3句】：能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；【第4句】：使心脏耐疲劳；【第5句】：能使伤口更快愈合；【第6句】：能提高视力；【第7句】：能预防动脉硬化；【第8句】：含钙高，吸收好；【第9句】：睡前喝牛奶可帮助睡眠。

【第24句】：【10种植物功效】1滴水观音：清除空气灰尘。吊兰：吸收一氧化碳与甲醛。芦荟：相当于空气清洁器。龟背竹：吸收二氧化碳。常春藤：吸收甲醛冠军。文竹:消灭细菌与病毒。富贵竹：适合卧室改善空气。发财树：抵抗烟草废气。绿萝：改善空气质量。0仙人掌：减少电磁辐射。

【第25句】：【生活小提示】耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。般少量屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，不要太往里伸。

【第26句】：【夏日如何科学饮水】首先，夏季高温时饮水，可适当补充盐分，比如每500毫升加1克盐，每次喝水控制在100毫升-150毫升，并且间隔半小时。次，多吃水果蔬菜补充水分，比如西瓜含有大量水分与钠、钾等电解质。外，最好不要喝5℃以下的饮品，饮水的水温最好在10℃左右。

【第27句】：【与孩子交谈时尽量克制愤怒】孩子最怕父母发火,当他把所有的精力都用来抵制父母的愤怒时,根本就没听到父母讲什么。以,请节约你的大嗓门和愤怒吧。你觉得情绪失控,可以先跟孩子说"我得先到我的房间里冷静一下"。样做,既可以更好地控制眼前的情况,又为孩子树立了个很好的榜样！

【第28句】：【亲子阅读的6个好方法】【第1句】：贵在坚持。顺应孩子心理特点，选好孩子“爱看”的第一批书，使孩子对书产生好感。不宜对阅读过程管得太死。把阅读选择的权利交给孩子，尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境。亲子共读，为孩子树立良好的阅读榜样。要给孩子提供更多的阅读机会和形式。

【第29句】：【自己会动的手】当手脱离了自己的控制开始乱搞，是件多么令人恐慌的事情！异己手综合症患者只能面对这样的情形，看着自己的手将繁复的衬衫钮扣解开、撕碎面前的纸张……这种疾病是由大脑内侧前区的运动神经受损而引起的，医生也没有治疗方法，只能让这只手先忙起来，免得它去伤人

【第30句】：【爱情感悟】荷花的根生长在淤泥之中，开出的花儿却是如此美艳。生有时与其哀叹自己的种种不幸磨难，不如迎着太阳走，把阴影抛在身后。微笑写意每个黎明，用快乐填满每个角落。生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢地，你不会再流泪。

【第31句】：【创业就这么任性，创业者告诉你如何开垮5家公司的】没有无数的失败，我们是不会走到今天的。何一棵大树下面一定有巨大的营养，巨大的营养来自于这个时代很多人犯的错误。远思考别人是怎么失败的，哪些错误是这些人一定要犯。为成功有很多的要素，有很多的东西你是没办法学。

【第32句】：【员工文案】我最信奉的是员工的力量。相信如果他们犯了错误，应该让他们明白这并不会导致恶果。正能够导致恶果的是犯了错误却竭力加以掩盖。是如果员工不愿意犯错误，那么他们永远不可能作出正确的决策。一方面，如果他们总是犯错误，你就应该让他们去为你的竞争对手工作。

【第33句】：【励志的文案经典语句】人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。人相处要追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变万形，无味却能演绎万味。为淡，淡久生香，所以绵长，既不累心，又可悦人。

【第34句】：【职场法则】【人在职场别瞎说】【第1句】：事情没完全确认，不说，钱没到帐就不是你的，万一有变你会尴尬；【第2句】：任何秘密，就地消化，到你为止；【第3句】：说话别夸张，一鸣惊人，你要付出不靠谱的代价；【第4句】：口无遮拦，自己很爽，别人不爽；【第5句】：话未说你是话的主人，话已说你便成了话的奴隶。

【第35句】：【优秀女性，受益一生的十个好习惯】①不要轻易剥夺他人的希望。不要指望生活会是完全公平的。生气时不要作出决定。保守秘密。定期存钱。及时承认错误。用你希望别人待你的方式去待别人。凡事先作计划，尽量将目标视觉化。不要太依靠记忆，要办的事写下来。每天提前15分钟上班。

【第36句】：【女人幸福的经典文案】某个时候，你爱上了一个男人，但你却不是这个男人的爱人。每天都在想着他，想方设法想得到这个男人对你的爱，于是你不顾一切地付出。是不管你怎么样努力，似乎在他的心中你的位置都已经很明确，只是能够谈得来的“兄弟”，更进一步也就是“红颜知己”罢了。

【第37句】：【哲思经典文案】吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。种女人，非常非常美。

【第38句】：【面诊鼻部形色要诀】鼻梁鼻准,皆在面中,内关脾胃,中气之宗；鼻梁色青,为寒为痛；鼻梁色赤,为热为风；鼻梁色黄,痰饮湿热；鼻梁色白,气虚亡血；鼻梁深赤,脾胃实热；鼻梁微赤,脾经虚热；鼻准红燥,暴病脾热；鼻准惨黄,久病脾泄；年寿赤光,多生脓血；山根青黑，预防惊厥。

【第39句】：【如果你能及时的反省自己，你就是一位具有真正智慧的人】世上最艰难的事莫过于主动坦白的认错。是又没有一件事比得上坦然认错更有助于解决问题。果能勇敢的承认自己错了，就一定能从这个错误中获益。认错误，不仅可赢得他人的尊敬，更可增加你在别人眼中的分量，更能赢得地位和谅解！

【第40句】：【不要喝留放在汽车里的瓶装水】有位朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。生告诉她︰女性实在不应该喝留放在汽车里的瓶装水。能与塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而那些将会导致人们罹患乳腺癌。---在此提醒广大女性朋友小心并且千万不要喝留放在车子里头的瓶装水。

【第41句】：【社交技巧.提升你的品质】说到就一定要做到,做不到的就不要承诺,不要贪小便宜不要贪财,钱再多也有花完的时候；屋里有人的时候,出门要轻手关门；这个世界不相信眼泪；与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己；人穷志不短,自己有本事才是真的本事.学会温柔学会聆听。

【第42句】：【孩子们的安全教育知识1】正在教室上课的孩子要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自课桌下。震一停迅速有秩序撤离，撤离时不要拥挤。家发生地震时，就近躲到坚实的家具下，如写字台，也可以躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等。要躲到窗下、电梯间，不要跳楼。

【第43句】：【神仙粥】治疗风寒感冒，症见恶寒发热，鼻塞流清涕，头痛浑身酸痛等。冒初起服用效果最好：糯米50g，葱白7根，生姜7片，米醋3勺。将糯米加水煮成粥，再加葱白、生姜片约煮5分钟，最后加入米醋搅匀起锅。热服下，上床盖被，使身体出汗。意微微发汗即可，不可大汗淋漓。

【第44句】：【每周3次坚果】西班牙洛维拉·依维尔基里大学一项最新研究称，一周吃3次以上坚果(尤其核桃)，因患癌症与心脏病导致死亡的风险分别降低了55%与40%。果还能降低患代谢综合征与糖尿病的风险。究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。

【第45句】：【经典文案】⑴成与不成的区别就是想办法与想法的区别。不先求己而先求人，等于自认为自己不算人。求人不如求己，求己不如求心。你的希望在于，老板找你比你找老板的心情更迫切；你的绝望在于，老板对你的要求比你对老板的要求要高得多。把自己磨成一把刀，就没人敢不给我们让路。

【第46句】：【职场法则】【对象不同，Email表现方法不同】谨言慎行的人，在邮件中要先对其表示尊敬和肯定；职场菜鸟，不要反复强调事情本身，而是要注重提高他们的信心；自主性强的人，不要有太多废话。件内容要有一定的深意；有年龄差距的人，要注重建立起彼此的信任、共识以及责任感.

【第47句】：【最没前途的下属之五个特征】①藐性：目空一切，自大不凡，喜评头论足或离群桀骜；②奴性：没有独立思考，什么都听上司的；③惰性：上司拨一下你动一下，不知道该主动做什么，视为惰性；④推卸责任：混不好怪上司、怪职场、怪社会，视为推卸责任；⑤企鹅型：又丑又呆又笨又不思上进。

【第48句】：【恋爱心语】不是每个追求你的人都是值得信任。你好，总有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保护你。占有你的人，虽然追求的时候千好万好，可一旦得到，他就不在乎了。想保护你的人，才会默默陪着你一生。你的表面而来的人，也会为别的表面而走。有为你心而来的人，才会长久。

【第49句】：【多坐1小时，少活22分钟】久坐的危害甚于吸烟。大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。湾署立双与医院复健医学部主任刘灿宏建议大家牢记四电小于二原则，即每天坐着看电视、玩电脑、手机与平板电脑的时间，应少于2小时。