【第1句】：【治愈系心理】我们感觉很不好的时候。一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。记住：凡是你抗拒的，都会持续。为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

【第2句】：中医养生【哪些病适合看中医？】很多人患病，尤其是患一些经常需要就医和复诊的慢性病时，经常会犹豫，到底是该看中医还是看西医。实，中医和西医各有所长，对此，生命君特邀天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师江海涛等专家，和大家聊聊，到底哪些病适合看中医。

【第3句】：【团队管理的致命伤】【第1句】：人为制造隔阂，不信任下属【第2句】：政策多变，没有持续性【第3句】：只要求下属，不要求自己【第4句】：随性，遇到困难，解决方法简单【第5句】：不合实际盲目做决定【第6句】：急躁，没有定力【第7句】：不善听取意见，自我为中心【第9句】：个人利益为先，在乎一时得失【第10句】：将自己压力完全释放给下属。

【第4句】：【电脑一族须养肝】电脑一族如果长期熬夜，血液不能归于肝胆，就易使毒素回流。脑族养生应从养肝开始。早睡觉，在23点之前必须睡。多吃绿色的食物。食非菜，可增强人体脾、胃之气。蒜也是益肝养阳佳品。保持良好情绪。不要长时间在电视、电脑前工作。适当换个姿势，按摩按摩眼睛。

【第5句】：【老板，让我们互相讨好吧！】马云曾说过，把钱存在员工身上，一个企业最大的财富之一是员工。此时还强调权威、压缩员工的空间，实行最原始的管理方式，不但会被优秀的员工所抛弃，也会被市场所淘汰。员工满意，员工才会让老板满意，这个时代，低调放权才是管理的本质。

【第6句】：【脚气验方】取一汤匙食用碱面，睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，连用2~5次，脚气可缓解。姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100克，食盐50克加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。—不能保证方子对所有人都有效，但这个廉价、无副作用的方法，不妨试试，或许有惊喜。

【第7句】：【李嘉诚谈读书】李嘉诚说，他自年轻时一开始，晚上睡觉前一定要看半小时的新书，文史哲科技经济的书他都读，但不包括小说。很满足读书带来的收获：年轻时我表面谦虚，其实内心很骄傲。什么骄傲？因为当同事们去玩的时候，我在求学问，他们每天保持原状，而我自己的学问日渐增长。

【第8句】：【男人从女人那最想得到10种东西，看似平淡，却最最真实！】一、多给他一些尊重；二、多给他一些信任；三、多给他一些宽容；四、多给他一些关心；五、多给他一些理解；六、多给他一些爱护；七、多给他一些帮助；八、多给他一些空间；九、多给他一些赞赏；十、多给他一些笑容。

【第9句】：【最应提防哪些常见疾病】①口腔、咽喉：辛辣食品、烟、酒等咽喉刺激大，鱼刺、骨刺等易刺伤咽喉；②肺：平时不怎么抽烟的人春节可能在所难免；③胃：过节时压力最大；④肝胆、胰腺：暴饮暴食、油腻、大量饮酒时最易受伤；⑤脊柱：通宵打牌、看电视等；⑥大脑：熬夜通宵，休息不够。

【第10句】：【文化建设，制度建设】１、文化建设——自上而下。制度建设——自下而上。文化要软，制度要硬。志同道合，不知道同道和。一道是价值观，第二个道是事业和方向。文化是用来选人的，制度是用来历人的；６、文化是独裁的，制度是民主的７、文化建设领导先行，制度建设员工先行。

【第11句】：【经期补血粥】黑米、桂圆与红枣是大家都知道的补血好食材，再加上山药，益气养血的功效就更显着。例假的那几天记得要喝哦。米、红枣、桂圆、山药、红糖同煮熬粥即可。有材料比例是均等：桂圆不易消化，每次放3颗即可，胃寒的朋友还可加2片红参。虚火旺者加百合一小把。

【第12句】：【口碑营销的特点与功能】特点:①口碑传播的可信度更高,降低消费者购买风险②口碑传播信息充分,准确扩散产品信息③口碑传播的现金成本更低④口碑传播利于树立企业形象,提升品牌价值。能:口碑营销放大品牌影响力,合理互动,获取消费者建议,掌握需求趋势,甚至发现新的商业机会。

【第13句】：【学着熬生活】【第1句】：选择买房与否，其实也是在选择人生。用中国方式吃饭，用纽约方式做生意。你要对内心或事物的规律有把握，就能很从容。伟大是熬出来的，在奋斗中遇到挫折必须要熬。要想当爷得先当孙子，不把自己当个东西。痛苦终会转化为营养。男人要想征服世界，首先要征服自己。

【第14句】：【正能量文案】每个人都不会避免生活的琐碎和烦恼，一份平常心去面对那些可遇而不可求，用一种乐观活泼的心态，形成一种积极向上的处事思维，治愈那些敏感和脆弱，还要提醒自己，一定要忽视人生路上的那些闲言碎语，去看到生活的积极和光明，维护内心那些善意的动机，和温暖的起点。

【第15句】：【常按5穴让你全身暖洋洋】【第1句】：拍打肾俞穴（后腰部）；【第2句】：按揉气冲穴；【第3句】：揉搓涌泉穴；【第4句】：拍打足三里；【第5句】：揉搓劳宫穴；很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，晚上睡觉双脚暖不起来，中医称为阳虚。位按摩能改善血液循环，提升自身阳气，从而有效改善手脚冰凉症状。身边的她吧。

【第16句】：【人生感悟的文案】什么是人生？人生就是“离了母腹向坟墓里的路程”。亡的，就是这条路短；老的，就是这条路长。谓命好的，就是这条路平坦；命苦的，就是这条路崎岖。这条路上，老老实实走的，就是君子；在这条路上，争争斗斗走的，就是小人。论你怎样走，当不了自己的经验。

【第17句】：【商人成功源自决策正确】大凡成功的商人，很少有不交学费，不走弯路的。这一定要在自己的能力承受范围之内。超出你能力的时候，一个决策失误可能就是灾难性打击，可能就会前功尽弃、功败垂成。以此时决策要慎重，重大的决策不能出错，前期要尽量多做工作，该出手时就出手！

【第18句】：【人与人差距：今天一小步明天一大步】1别人看电视时，你在锻炼，参加各种能力学习；2别人嘲笑时，你在闷头苦干；3别人想着如何换工作时，你在想如何做得更好；4别人抱怨时，你在思考解决之道；【第5句】：别人想归入哪一派时，你在寻求专业突破；今天一小步，造就明日望尘莫及的成就。

【第19句】：【7类人最易得胃病】据世界卫生组织有关胃病情况统计：人的一生中都可能有过胃部不适，胃病在人群中发病率高达80%！其高发在七族人身上：【第1句】：不吃早餐族；【第2句】：常吃撑族；【第3句】：嗜辣族；【第4句】：加班族；【第5句】：餐后运动族；【第6句】：吃饱就睡族；【第7句】：隐忍族。病必须三分治七分养。

【第20句】：【雨天小心心情发霉】【第1句】：找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁。

【第21句】：趣味心理【怎样提高说话巧】第一、要相信自己说话的声音；第二、每天不断地练习，语调要低沉明朗，发音清晰，段落分明；三、说话的语速要时快时慢，恰如其分；四、懂得在某些时候停顿；五、音量的大小要适中；六、配合脸部表情；七、措词高雅，发音要正确；八、加上愉快的笑声。

【第22句】：【让员工成长的3个关键环境】①工作环境：让员工能够充分运用知识、发挥才干、成就梦想的一种环境；②学习环境：打造一个良好的学习环境，让具备潜质的员工都能顺利地学习和提升；③成长环境：革新人才理念，建立并完善自己的人才机制，打造多层次的没有障碍的职业成长通道。

【第23句】：【海带地瓜防乳癌8种食物杀死体内癌细胞】【第1句】：西红柿：防癌好帮手。茄子具有抗癌功能。海带：预防乳腺癌与甲状腺肿瘤。地瓜：防肠癌与乳腺癌。南瓜对癌症预防有很好的效果。麦麸：最好的防癌食物纤维。萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。猕猴桃：维生素C之王，能防癌。

【第24句】：【职场处理人际关系的七大秘诀】【第1句】：一表人才—良好第一印象；【第2句】：两套服装—不同场合穿不同衣服；【第3句】：三杯酒量—适量喝酒；【第4句】：四圈麻将—爱好广泛，跟不同人说不同话；【第5句】：五方交友—不排斥交友；【第6句】：六出祁山—全力去做答应别人的事情。七术打马—70%马屁，30%真诚劝告。

【第25句】：【生活感悟】我们一直在路上，一直都是在踏着沿路的风景寻寻觅觅，不管有多大的磨难，不管有多急的风雨，始终都是不要去放弃，从容而行，笑对每一个花开花落的日子。甜也好，苦涩也罢，所有的所有，包括完美背后的缺失，欢笑过后的落寞，悲伤后面的遗憾，这些都是生命的意义。

【第26句】：【佛语禅心】水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。怀着平静而轻灵的心，缓与的一淌而去，遇到阻隔就轻轻的绕过，从不计较，心平而轻流自畅。自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何痕迹，自在而安详。生，把心放平，是一泓平静的水。

【第27句】：【家长极度“污染”孩子的言行】1消极的政治态度：经常在孩子面前谈论目前社会上出现的不正之风，贪污腐化等社会阴暗面孩子就会缺少社会责任感和远大志向，看问题偏激。难成为对社会有用的人。享乐的生活方式。不和睦的家庭关系。打骂的教育方法。缺乏修养的讲话方式。

【第28句】：【创业文案经典文案】人性永远渴望着奖励，好的奖励会激发人内在的潜能，发挥出不可估量的作用。反，如果经常惩罚一个人，必然会出现不正常的行为。映在企业管理上，一个带着惩罚的心态工作的员工，肯定会缺少积极性的，工作效率自然低下，产品质量在无意中会出现问题。

【第29句】：【处世励志】成功，不外两点：一是做事成功，二是做人成功。人不成功，做事成功是暂时的；做人成功，即使做事不成功也是暂时的。做事，先做人。吉尔说过，成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：一是坚持到底，永不放弃。是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。

【第30句】：【家有儿女之营养早餐—青菜火腿蛋饼】原料：鸡蛋、青菜、火腿。法：【第1句】：青菜洗净、切碎；火腿切成碎丁。鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末与火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。蛋含人体所需的多种营养素，是早餐最佳之选。

【第31句】：【人生感悟】每个人若是给他人和自己留点余地，就会无怨无忧，知足常乐。有工作往上比，才会看到自己的不足；生活往下看，才会得到满足。淡的生活足以滋养世人，粗茶淡饭具备人体所需要的营养，就不必羡慕他人常吃山珍海味；自己用两条腿做交通工具，能强身健体，何必羡慕豪华轿车？

【第32句】：【创业文案经典文案】一般的创业者，很容易忽视资金问题上的会计成本，有可能导致将来出现财务危机。业者虽然满腔创业热忱，但如果缺乏理性思考和周全的计划，认为赚钱非常容易，在计划上低估了会计成本，将会给企业带来很大危险，那会给创业者带来营运上的周转不灵，资金不够用。

【第33句】：【如何缓解牙痛】服用对乙酰氨基酚或布洛芬这些平常用来对付疼痛的非处方药。丁香油。保丁香油只涂在牙齿上，一定不要涂在牙龈上。香油不能治疗牙痛，只是暂时麻醉神经。敷肿胀处。果牙痛导致肿胀，可以在面颊外面冷敷。起头。着头可以减小疼痛部位受到的压力，可能会减轻跳痛。

【第34句】：【浪漫的话】生活不是等待暴风雨过境，而是学会在雨中跳出最美的舞姿。时，你已经经历过了爱情，开始走向现实，你经历过爱情，你心中像我现在一样不信爱情，还想着你们的曾今。是，在那个明奇妙的青春里注定只有我一个人难过。爱你，但与你无关。么现在，我们就这样与彼此无关吧。

【第35句】：【团队精神的本质就是6个字】【第1句】：相互。滴水只有融入大海才是生命，团队每个人必须相互信任，相互关爱，相互包容，相互鼓励，相互支持.....总之不是一个人，不做个人英雄。利他。事总会考虑到他人的感受和利益，利他则利己。规则。畏规则是团队的基石，否则大厦建在沙滩上。

【第36句】：【职场励志】【第1句】：做人要能抬头,更要能低头。仰一俯之间,不仅仅是一个姿势,更是一种态度,一种品质。逆境时抬头是一种勇气和信心；顺境时低头是一种冷静和低调。卑时抬头是一种骨气,位高时低头是一种谦卑。人往高处走,水往低处流。人要有力争上游的勇气,更要有愿意低头的大气。

【第37句】：【节俭悖论】这是一个蜜蜂王国的故事。群蜜蜂为了追求豪华的生活，大肆挥霍，结果这个蜂群很快兴旺发达起来。后来，由于这群蜜蜂改变了习惯，放弃了奢侈的生活，崇尚节俭，结果却导致了整个蜜蜂社会的衰败。节俭不好，奢靡却有贡献”，这就是让人备感困惑的“节俭悖论”。

【第38句】：【重不过腰，轻不过肩，远离腰背痛。30岁左右的年轻人约四成有腰椎退化现象，只有随时保持正确姿势，才能远离腰背痛。走路时，昂首挺胸收小腹。搬物时，记得重物不过腰，轻物不过肩，要蹲下或屈膝搬起，以免增加腰椎负担。坐着时，尽量把椅子拉近桌面，避免身体前倾，增加脊椎负担。

【第39句】：【隐白穴治疗带下病】带下病分实证虚证，一般带下量多、色白，质清无臭者属虚；带下量多，色黄质黏稠有臭者，伴阴痒者属实。证在隐白穴处点刺放血，泄热除湿；虚证艾灸隐白，温阳健脾除湿。青、黄、赤、白、黑混杂而下，臭秽异常者，称为五色带，多见于生殖器晚期肿瘤，需高度警惕。

【第40句】：【奶爸手记:有了孩子象是突然有了软肋,又象是有了盔甲】他睁眼看着我,像安静的美男子；苦恼时,张开嘴巴哇哇大叫,只有把他从床上抱起来在屋子里走,给他唱歌,讲故事,换尿布.他源自于我,但是不同于我的另一个独立的人,他将有他自己的童年,经历自己的成长,有自己的感情……

【第41句】：【你，如果是女孩】你千万不要被“男女平等”的思想贻害了，男女平等是政治家们的一个口号，也是人类文明发展的一个目标，这个目标，我们所在的社会还从未实现过，无论是西方还是东方，社会还是由男人主导的。若聪明，就一定要给你所接触的男人让让路，你尽可能的少说话，多做事。…

【第42句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#做谁的粉丝#1．做高人的粉丝青树林文案馆网，找到人生导师。做成功者的粉丝，学习经验。做哲人的粉丝，头脑清醒。做生活专家的粉丝，活得滋润。做文人雅士的粉丝，愉悦情操。做宗教人士的粉丝，心态平和。做年轻人的粉丝，焕发活力。做专家学者的粉丝，随时学习知识。

【第43句】：【每天锻炼1小时早亡风险降4成】你每天锻炼的时间可能会影响你的寿命哦。国哈佛大学对66万人的运动习惯数据进行了分析，结果发现：不锻炼的人早亡风险最高；与不锻炼的人相比，每周锻炼150分钟的人早亡风险降低了31%以上，而每周散步450分钟的人，早亡几率降低39%。

【第44句】：【争强好胜是孩子的正常心理，要接纳他的情绪】过度的焦虑和干涉都会适得其反。要的是在日常生活中，父母要少传递些结果导向的评价标准，淡化得失、输赢，关注孩子做事的过程和态度。时注意不拿孩子和别人比，给他无条件的接纳，培养孩子自立能力和独立性，建立孩子的安全感和自信心。

【第45句】：【低热量蔬果排行榜】N0.1黄瓜—热量：每100克15大卡N0.2苦瓜—热量：每100克19大卡N0.3柠檬—热量：每195克19大卡N0.4西红柿—热量：每100克19大卡N0.5西瓜—热量：每100克25大卡N0.6葡萄柚—热量：每100克33大卡。

【第46句】：【HR工作最大的难点-人心】【第1句】：一般公司员工为工作而工作，只是要上班，不知道为什么上班；【第2句】：好一点公司员工为了业绩而工作，为了赚钱而工作；【第3句】：更牛的公司员工为了团队而工作，为了整体的业绩实现而工作；【第4句】：最牛的公司员工为了理想而工作，工作是让客户开心，自己开心。

【第47句】：【如何拥有一头秀发】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6个小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离；⑤洗头时水温不要超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

【第48句】：【创业名人文案】苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少东西，明白了不少道理。有这些，是我今天10亿、100亿也买不到的。生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。

【第49句】：【职场法则】【耐得住才能有成就】1耐冷：指世态炎凉，要忍得了耐得住，随遇而安。耐苦：苦有很多种，要有安贫乐道的修养，应付种种苦难。耐噪：即浮躁，心静如水，保持一颗平常心，寻回心中净土。耐烦：人生难免陷入困惑，对此既要化解又要自我调整适，远离烦恼.职场人生