【第1句】：【细节成就人生】①1%的错误会带来100%的失败。使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。机会往往隐藏在细节之中。成大业若烹小鲜，做大事必重细节。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。把每一件简单的事做好就是不简单；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

【第2句】：【忌用凉水擦席子】不少人认为，用凉水擦凉度及草席等可使其更加凉快。实，人体在夏季极易出汗，凉度本身并不干燥，如再将凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度，成为各类霉菌及细菌的滋生地。确的做法应是，用湿水及热水拧干布后再擦拭凉度，同时可用电风扇将其吹干，方可安然入睡。

【第3句】：【水解蛋白可预防儿童过敏】解牛奶蛋白是通过严格控制的加热与酶解技术将完整的蛋白质切成较小的肽段，从而降低牛奶蛋白的过敏性，根据水解程度的不同又可将其分为部分水解蛋白与深度水解蛋白配方。常部分水解蛋白配方可以被用于食物过敏的一级预防而深度水解蛋白可以被用于食物治疗。

【第4句】：【女孩也要奋斗】作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作……这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心。

【第5句】：【员工文案】做一名勤奋工作的员工并不意味着你就一定可以获得应有的回报，你还得时不时为自己吹吹。最近是否因为工作出色而获得过表扬？那么就找个方式让上司在公司的时事通讯或者公告牌上认可你的成功。自己买一条好的、一只好别针或是一条好的领带，作为这一成功的纪念物。

【第6句】：【那些深入人心的话】①长得漂亮不如活的漂亮；②人生，可以回到起点，却已不是昨天；③人生的冷暖取决于心灵的温度；④朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人；⑤女人一个就好，爱要一辈子才好；⑥我不选择最好的，但我相信这是最好的选择；⑦再适合的时间牵手，在合适的时间放手。

【第7句】：【上班族盆骨、腿部矫正练习！】长时间坐着，翘二郎腿，盆骨腿部容易造成劳损。午有空试试这样：坐在椅子前端1／3处，双腿并拢。照这样的顺序做操：脚跟着地脚尖着地？膝盖并拢，小腿向两侧分开，脚尖着地，再并拢膝盖并拢，小腿前后交替，脚尖着地，再并拢。复15次哦！

【第8句】：【心理发现】一个人久了除了寂寞点外还是蛮开心的。个人久了会慢慢变得成熟起来。个人久了会比以前更爱父母。个人久了对所有的节日大多没什么期待。个人久了听到看到别人一对对的很甜蜜，心里多少还是会有些介意。个人久了，会越来越理性，越来越现实。个人久了，会上瘾的。

【第9句】：【小动作影响你的运气】【第1句】：总是吐口水：不聚财，吐口水则表示把财气都吐掉了；【第2句】：.总咬指甲：容易紧张、疑心重；【第3句】：不停的摸鼻子：心虚、不自信；【第4句】：总是跕着脚走：短寿。语有：脚蹬不到地，恐会少年亡；【第5句】：不停的抖脚摇腿，此为男贱女穷之相，男抖穷，女抖贱。家一定要注意哦。

【第10句】：【飞燕点水】对于腰背软组织劳损引起的腰背痛，教大家一锻炼修复方法飞燕点水。者取俯卧位，两下肢伸直，头与下肢同时背伸，以腹部支撑床面；背伸片刻，休息片刻，如此重复练习，大约15分钟左右，一开始练习时可适当缩短时间。法虽然简单，但若每天坚持锻炼，效果十分明显。

【第11句】：【周鸿祎创业论】创业不等于开公司，更不要为创业而创业，如果怀着学习创业的心态去打工也是创业，自己缺乏资源依托别人的平台做成事取得经验成就也是创业，跟着优秀的创业者学习也算创业，积累的不是头衔不是工资收入而是阅历经验教训和能力的提高，这些才是创业的关键。

【第12句】：【啥爱情生活让你伤不起】一场盛大的舞会即将举行，你应邀来参加，为了能有出色的表现，你会选择穿哪双鞋子去参加舞会？【A】没啥特点，但很舒服的普通舞鞋；【B】造型独特，但价格昂贵的名牌鞋；【C】酷味十足，穿起来舒适的运动鞋；【D】鞋跟高，装饰很华丽的时尚皮鞋。

【第13句】：【夏天老犯困，补点钾】夏季出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，从而出现夏打盹的状况。外，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离子也相应减少。所周知，香蕉、柑橘、葡萄、西瓜这些水果都能补钾，但吃水果的量不够时，不妨通过下列方法来补钾。

【第14句】：【半夜口渴，别喝凉水】不少人习惯起夜之后喝点水解渴。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。西医的角度来说，夜间人的体温一般较低，起夜后喝凉水不利于气血循环，尤其是心脏病和胃肠疾病的患者，起夜后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。

【第15句】：【接吻的N个好处】心理学研究表明，93%的女人都盼望情人吻她，而男性也喜欢去吻自己所钟爱的女人。吻有什么好处？【第1句】：一次接吻会消耗大约12个卡路里，有助减肥哦~【第2句】：接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压与失眠的几率。接吻时分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。

【第16句】：【创业文案经典文案】在兼职开公司的情况下，在令自己步入轨道、勤勉工作方面，找一名联合创始人是非常必要的。些时候，你会碰到动力不足的问题，但如果你有一名依赖你的合伙人，你会找到方法克服的。果你没有合伙人，你往往会失去创业热望，然后找点别的事来娱乐自己。

【第17句】：【心理学文案】女孩子一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不要生气，要记在心里，早晚有一天，让他们全部连本带利还回来。要相信誓言，不要相信承诺，事实能证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺。人可以学会喝酒，但是不管在任何场合都不能让自己喝醉。

【第18句】：【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么时间；②当你在做计划，有人已出发执行；③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试心态；④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。持，是最强大的力量。

【第19句】：【创业文案经典文案】虽然我们一直在强调规避失败,但是如果因此而使创业之途畏首畏尾,踌躇不前,并不是我们愿意看见的。败并不可怕,即便是世界上最成功的公司,也几乎无一例外要经历不可承受的创业磨难。业失败不是最后一刻发生的,失败的定时炸弹在每个创业项目中都时刻存在。

【第20句】：【职场法则】【职场三年之痒】许多三年之痒的人普遍觉得当下难熬，恐怕得赶紧调整状态：【第1句】：认清自己欠缺的可能不是专业能力，而是职场竞争力，也就是职业规划能力。加强对未来的想象力，常想三、五年后的目标。工作上与强者为伍，学习强者的优点。摆脱没有未来感的失落。

【第21句】：【生活智慧】①做任何事，不要人为的复杂化，一旦复杂化，就会影响你作出决定。的一生，不知要作出多少决定，如果瞻前顾后，往往一事无成。学会弯下身子迁就，接受一切，就得到一切。可无不可，心怀恬淡如流水行云，享受已有的，这样生活才是真实的，我们做人做事也需要这种生活态度。

【第22句】：【老话俗语473】不是鱼死，就是网破。相不和，国必有祸。水行船，见风使舵。日难熬，欢时易过。酒学仙，无酒学佛。牛要拖，做人要磨。非圣贤，孰能无过。贵有恒，勤能补拙。尚念经，那么那么。人多难，好事多磨。人愁多，忙人快活。热打铁，顺风煽火。求有功，但求无过。

【第23句】：【人生智语】在这世上，一切人都会有麻烦，一切感情都会有裂痕，一切家庭都会有烦恼。以你以为别人幸福，但别人不过强颜欢笑。人不痛苦是不可能的，最好的方法，还是该笑时笑该哭时哭，该咬人时狠狠咬，第二天醒来老子又是好汉一条。生活当成一场游戏，输了，大不了从头来过。

【第24句】：【心理箴言哲思小语】人生就这一辈子，关键是要活出自己。把命运寄托在痴妄上，天上落下的，除了雨滴，还有板砖，不要被敲打得痛彻心扉时，才知道慨叹人生的真实；别随心所欲地走在路上，在没有回程的旅途中，除了风景，还有陷阱，不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活。

【第25句】：【人生的六个观察点】【第1句】：幸运和不幸是一双筷子，缺了哪一跟都吃不好人生这碗饭。转弯是为了遇见你，却忘了你也会转弯。有平常心的人才容易成为不平常的人。不是每一次跌倒都能有再爬起来的机会。成熟不是小蝌蚪变成大蝌蚪，而是蝌蚪变成青蛙。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

【第26句】：【麦肯锡：四大类高级人才】【第1句】：期望与成功者共事：希望在一家成功的企业寻求发展和提升技能机会；【第2句】：期望高风险与高回报：将报酬和晋升看得比企业的成功更重要；【第3句】：希望扮演拯救者的角色：喜欢挑战，对薪酬等则看得较轻；【第4句】：更看重生活方式：喜欢有弹性的、灵活的工作。是哪类？

【第27句】：【人生箴言】①缓可免悔；退能远祸；舍可净心；静以养德；②示弱而不逞强，示拙而不逞能；③忍人之所不能忍，方能为人之所不能为；④大音希声，大爱无言；⑤君子相交，随方就圆，随遇而安；⑥智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴；⑦存好心，说好话，做好事，人有善念，天必佑之。

【第28句】：【莫恼歌】莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。间万事怎能全，可叹痴人愁不了。你富贵与王侯，年年处处理荒草。着快活不会享，何苦自己等烦恼。要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。亲膝下俱承欢，一家大小都和好。布衣，菜饭饱，这个快活那里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。

【第29句】：【霜降节气说养生】【第1句】：穿厚衣服保暖，避寒气伤人，尤其四肢关节；【第2句】：顺阴始凝之势，开始养阴保精，当前以食疗进补最易补养阴精气血；【第3句】：霜降为土气所主，脾胃功能活跃，有胃肠疾患者，亦可趁机调治之；【第4句】：人体阳气入内，腰以下气较壮实，可行交合生育之事，此节气前后为怀孕佳期。

【第30句】：【励志的文案经典语句】人生没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。朝一日，你所祈求的一切都会以某种方式实现，或许不会完全如你所愿，但会以上天认为的最好的方式呈现给你。心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

【第31句】：【老公等级鉴定证书】7等奴役你+伤害你+吃定你；6等靠你养+陪伴你+不争气；5等与你一起生活；4等一起生活+给你安全感；3等一起生活+安全感+给你欢乐；2等一起生活+安全感+给你欢乐+理解你+尊重你；1等一起生活+安全感+给你欢乐+理解你+尊重你+滋养你+完善你。

【第32句】：【爱情文案】【第1句】：爱的方式有千百种，没有一个标准可以衡量是非对错。无论路途多荒芜，只要曾牵着你的手一起走过，心中便如春光灿烂。你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。我在你的回忆里，是黄昏还是黎明。

【第33句】：【为什么缺乏维生素A时易感冒】维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。乏维生素A会导致呼吸道粘膜上皮萎缩、干燥、纤毛减少，抗病能力减退，使消化道呼吸道患感染性疾病的风险增加。含维生素A的食物来源主要有羊肝、鸭肝、猪肝、蛋黄等食物。

【第34句】：【有将军肚，多拍身侧】中医认为，人体有诸多经脉，其中一条从上到下贯穿身体侧面的叫做足少阳胆经，时时拍打这条经脉，即多拍腿的两侧、身体的侧面就会起到提升营养吸收能力，消除脂肪肝，减小将军肚的作用。打时，可按照由上到下再由下到上的顺序，以睡前拍打效果最佳。

【第35句】：【哪些咳嗽才能用复方甘草片】咳嗽有痰？吃点甘草含片吧！相信很多人曾被如此指导过。中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任伍俊妍副主任药师指出，复方甘草片不是任何一种咳嗽都适用。方甘草片是黏膜保护性镇咳药，对无并发症的干咳有较好疗效，并不适用于咳嗽有痰的情况。

【第36句】：【伏天饮食五原则】①多素少荤、少食多餐，清淡少油腻饮食为主；②吃清洁卫生食物，不吃变质的、来路不明的食物；③少吃或者不吃剩菜、隔夜菜，吃不完的要放入冰箱，下顿吃前要加热充分再吃；④多吃水果与蔬菜；⑤保证每天1200~2000ml的饮水量，补充汗液丢失。

【第37句】：【塑料瓶高温反复加热或有毒超市加热饮品最好少喝】冬季不少便利店会出售加热的饮品，以为暖暖的很贴心，其实可能有毒。家表示，饮品塑料瓶材质在高温反复地加热下，有可能释放出有毒物质。拉罐是铝制材料，罐内涂有一层保护漆面，漆面不可加热，最高温度最好不超过30°。

【第38句】：【百人团队管理是个坎】每个人一般直接管理五到九人。如有人不胜任，你就需要教他，同时帮他把活干了。百人的时候，至少有两个层级，假如每层有20％人不合适，极端情况你有可能同时面对二三十人的直接管理。以，管理要先过二三十人的管理，不要越级提拔，一步一步来。

【第39句】：【恋爱心理】许多的事情，总是在经历过后才懂得。如感情，只有痛过了，才懂得如何保护自己；只有傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易了。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

【第40句】：【正确吃水果】很多人误以为，蔬菜水果提供的营养素差不多。菜水果中确实含有很多相同的营养素，但是也有很大的差别。拿钙、铁等微量元素来说，水果与蔬菜根本就无法相提并论。菜的含糖量通常很低，热量也低，多吃不会影响热量摄入。吃水果太多，就有糖分摄入过多的担忧。

【第41句】：【晚上几点泡脚最补肾】最好选择晚上9点左右泡脚，效果最好。时肾经气血比较衰弱，这时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松与充分的调节。

【第42句】：【爱情的文案】有人愿意为爱放弃自尊，有人宁愿孤独也要保全自我。们对彼此的认知并不相同，不然也不会说：你若懂我，该有多好。对方以我们想要的方式去爱，同样，我们也需要考虑，能否给对方所要。不了你，或者给不了他，并不是失败，只要你真的知道，哪些对你而言无法放弃。

【第43句】：【励志的文案】有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。心不是外在的压抑，而是内心的修行。要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。

【第44句】：【情感微语】暧昧是，你会不时看他的微博有没有更新，而且会留意字里行间，他对你有没有什么暗示；暧昧是，有感觉，然而，这种感觉不足以叫你们切切实实地发展一段正式的关系。们暧昧，我们却不属于对方。正在努力变成自己喜欢的那个自己。其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。

【第45句】：【微波炉致癌？NO！】微波炉加热的食物不会致癌！每种烹饪方法都会导致营养流失（尤其是长时间水煮）微波炉烹饪时间短加热快，有时反而最大限度保存营养，你大可放心食用微波炉美食菜谱！没有科学研究证明微波炉辐射可以和癌症挂钩！安全起见，站远点也只是为防止自己被辐射烹饪！

【第46句】：【创业家应该有哪些特质】DavidFeinleib是美国知名连续创业者和风险投资人，他负责的投资额超过1亿美元，并让许多创业者成为创业家。眼中创业家应该有哪些特质？①独到的眼光、②自我营销、③创业家的追求：大创意、④为市场选择合适的商品、⑤缺少客户，有钱也没用。

【第47句】：【个人创业的十个小窍门】【第1句】：将创业资金数额减到最低；【第2句】：学习销售自己；【第3句】：对客户要大方；【第4句】：一开始时最好能由家中直接提供产品或服务；【第5句】：从第一天一开始，一切电脑化；【第6句】：长时间工作；【第7句】：爱你的顾客；【第8句】：一开始不成功也要继续努力；【第9句】：独自经营；【第10句】：安排休闲时间。

【第48句】：面试达人【毕业生小心3大求职误区】选工作：忘记了短期与长期目标的关系；写简历：只从自己的立场出发；面试：心态上操之过急。激烈的竞争中，恰当地表现自己十分重要。工作关键在于找准目标，这样成功率更高。果像没头的苍蝇一味乱撞，即便头破血流可能都找不到满意的工作。

【第49句】：【四招让您远离蛀牙】【第1句】：马上漱口—吃糖果后用水漱口可把酸质冲掉。半小时后刷牙—酸糖果的酸质会使牙齿脆弱的表面软化，不宜马上刷牙。避免水果口味—柠檬、葡萄、樱桃对珐琅质的伤害比肉桂和薄荷高。改嚼无糖口香糖—无糖口香糖可满足口欲，也可刺激产生保护珐琅质的唾液。