【第1句】：【心理建议：学会掌握自己的命运】很多东西就掌握在我们手中：比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春；只有把命运掌握在自己手中我们才能寻找到生命的闪光。

【第2句】：【手足发凉喝点肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥，日1剂，趁热服(不食肉桂)。桂温中散寒，使血液循环旺盛。楂活血化瘀，促进气血流通。者配合相得益彰。由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱者效果较好。

【第3句】：【都市白领生存潜规则】1朋友请你吃饭,不要觉得理所当然,请礼尚往来,否则你的名声会越来越臭.2好朋友里面,一定要培养出一个知己.3不要相信星座命理,命运在自己手中,4不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话,谨记,祸从口出.6要做一件事,成功之前,没必要告诉其他人.

【第4句】：【职场感悟】【第1句】：不干活者牢骚多，能力低者借口多。博学多才者谦逊谨慎，不学无术者目中无人。职场机遇时常供不应求，创造条件才有机会把握。有本事就要努力做成事，做成事还须学会不惹事。为了薪水而工作，努力了就是为了养家糊口；为了事业而奋斗，努力了才能实现理想和抱负。

【第5句】：【正能量文案】生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，人生活的是经历，幸福总是在路上。苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

【第6句】：【涨工资体】【第1句】：蜀道难，难于涨工资。【第2句】：十年生死涨工资，不思量，自难忘，不涨工资，无处话凄凉。问君能有几多愁，恰似涨工资的念头向东流。人生自古谁无死，天涯何处涨工资。春宵一刻值千金，不如马上涨工资。春花秋月何时了，涨工资知多少。试问卷帘人，却道工资依旧。

【第7句】：【生活巧用醋】【第1句】：外出容易晕车，喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

【第8句】：【你的青春，他迟到的时光】总有一天，会有一个人，看你写过的所有状态，读完写的所有微博，看你从小到大的所有照片，甚至去别的地方找找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你总是大呼好吃的东西。是想弥补上，你的青春——他迟到的时光。

【第9句】：【人，一定要经得起折腾】【第1句】：折腾=体验，亲身体验是最深刻的智慧。世界是最好的学校，实践是最好的老师，生命不够丰富，是因为折腾的太少。今天自己不太好，是过去别人对我们太好。想未来变得更好，就不要奢求别人对自己太好。小折腾只能磨练出小人物，大折腾才能磨练出大人物。

【第10句】：【不管不顾，固执又疯狂的爱着他】有没有那么一刻，你看到我和别人打闹你会嫉妒；有没有那么一刻，你看到我哭泣你会心疼；有没有那么一刻，你渴望我坐在你的身边。问我，我还爱着你什么。说，我喜欢你身上的一种东西。说，是不是我身上的气魄。只想说，因为那一天你是属于我的男人。

【第11句】：【人生感悟】【第1句】：好好地管教你自己，不要管别人。这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。有大理想的人要舍得牺牲小的乐趣。恋爱讲究的是竞争能力，婚姻注重的是管理能力。对于男性来说，娶错人比不结婚还恐怖十倍。如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。

【第12句】：【鸡丝砂锅米线】1）鸡汤炖好备用，干米线用热水浸泡至软。）砂锅加入鸡汤煮开，熟鸡肉撕成鸡丝。）鸡蛋打散摊成蛋皮，切成菱形小块。）砂锅中加洗净的青菜与鸡丝，加盐、胡椒粉。）青菜煮软加泡软的米线煮上2分钟，米线煮开加入鸡精调味。）放入蛋皮，淋入香油，撒上蒜苗花关火。

【第13句】：【这么看员工辞职】员工的离职原因林林总总，只有两点最真实：【第1句】：钱，没给到位；【第2句】：心，委屈了。些归根到底就一条：干得不爽。工临走还费尽心思找靠谱的理由，就是为给你留面子，不想说穿你的管理有多烂、他对你已失望透顶。细想想，真是人性本善。为管理者，定要乐于反省。

【第14句】：【学做聪明的人】遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它；不喜欢，那么避开它。这样一个淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

【第15句】：【放假期间孩子玩IPAD成瘾怎么办】随着科技的发展与进步，智能手机、IPAD等电子产品成为了我们生活中不离手的必备品。子们的玩具也逐渐被这些电子产品所取代，父母们看着孩子们兴高采烈地捧着手机或ipad一玩儿就是半天，不让玩就哭闹不止，心中也是各种焦虑和纠结。

【第16句】：【记忆时光】【第1句】：人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。爱情，不是得到，就是学到。受人性会有卑劣面这一点，然后，爱到不爱时转身。信任，不要太多；爱，不要太多；希望，不要太多。多了，只会让你的伤痛也很多。

【第17句】：【8类牙齿最好拔掉】被一颗坏掉的牙折腾很难受，为免后患无穷，8类牙齿最好要拔掉：①牙周炎导致的松动牙②严重龋损导致无法保存的残根残冠③影响功能与美观的错位牙④额外生出的多生牙⑤滞留的乳牙⑥引起局部或全身疾病的病灶牙⑦牙列拥挤需要矫牙而进行的减数牙⑧阻生牙。

【第18句】：【每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病与中风的几率最低】茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛与乏力等。

【第19句】：【领导力的四个境界】境界一：员工因为你的职位而服从你；境界二：员工因为你的能力而服从你；境界三：员工因为你的培养而服从你，他们感恩于你对他们的尊重、培养和付出；境界四：员工因为你的人格魅力、风范而拥戴你。般管理者做到境界三已属难得，境界四则需要拥有深厚的领导技能。

【第20句】：【草莓】草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。研究中发现，草莓中的营养价值很高，除了含有大量丰富的蛋白质之外，同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质，这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。

【第21句】：【正能量文案】最近网络上流行这样一句话“我那么爱你，你爱我一点点会死啊”。很多时候其实都应该跟无私连在一起的，如果每个人的爱都是和回报有某种必然的联系，那不知道还剩多少份感情值得我们去付出。以，用我们无私的付出，让这个世界充满爱，生活一定会馈赠给我们不一样的礼物！

【第22句】：【各科看病的最佳时间表】【第1句】：测血糖：六七点最准。抽血：早8点前后。男科检查：9—11点。验尿：新鲜晨尿最佳。哮喘：上午效果最好。拔牙：下午最不痛。查肠镜：提前3~4天注意饮食。妇科：月经结束3~7天。查乳腺：月经一开始后第10天。0.皮肤病：冬季好于夏季。

【第23句】：【如何在职场进步更快？】【第1句】：永远不说不可能；【第2句】：凡事第一反应找方法，而不是找借口；【第3句】：养成记录习惯,不过分依赖脑袋；【第4句】：每天出门照镜子，给自己自信的微笑；【第5句】：每天自我反省；【第6句】：用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手；【第7句】：遵守诚信，说到做到；【第8句】：时刻微笑待人处事。

【第24句】：【五彩生命】人生是一连串的过程，每一个过程都是美丽的珍珠，故生命才是五光十色的。使有某一颗黑黑的，或者灰灰的，依然不影响它整体的光泽……而且成了生命最好的点缀，遗憾的是在过程中有失落、庆幸的是最终会明白，幸福的是一生中每个人都能享受这一切……经历，让生命更加丰富。

【第25句】：【梦想人生】在生命的重复磨砺中，右手抓着现实的生活，左手紧握唯一的梦想。春在渐次的挣扎中憔悴，目光在迷离的期盼中暗淡，梦想在不断的敲打中成熟。命是一个个轮回，生活是一次次循环，梦想是一遍遍重生。信梦想，人生就有希望；坚持梦想，成功就在眼前；人生精彩无限。

【第26句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【第27句】：【佛学智慧】【第1句】：用智慧处理事，以慈悲关怀人。悲没有敌人，智慧不起烦恼。上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。谨慎、警觉，是心航的导师；光明、柔和，是内在的佳侣。人之惑，惑于私，私除则明；人之病，病于惰，惰去则勇。并非有钱就快乐，问心无愧心最安。

【第28句】：【唐寅诗词】【第1句】：酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。万场快乐千场醉，世上闲人地上仙。三杯浑白酒，几句话衷肠。时归故里，与她笑一场。生在阳间有散场，死归地府又何妨。间地府俱相似，只当飘流在异乡。他年新识如相问，只当飘流在异乡。别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

【第29句】：【博士硕士学士起源】博士、硕士、学士古已有之，不过和现在的含意不完全相同。士，源于战国时代，当时是一种官职，也就是博通古今，知识渊博的人。士，最早见于五代时期，指那些品节高尚，博学多识的人。士最早出现于周朝，原本是指那些在学堂读书的人，后来逐渐变成文人学者。

【第30句】：【一次性纸杯内壁遇热软化不宜盛热水】纸杯涂层不是网上所传的蜡，而是常见的“聚乙烯”，但也不宜盛热水。度升高，接近聚乙烯或者是聚丙烯的熔点以后，这些材料会软化，软化以后有可能通过饮料进入人体，当然这是微量的，只有长期饮用，才有可能对人体造成安全的危害与隐患。

【第31句】：【心理学文案】「享有」比「拥有」贵重。们「享有」空气，但无法「拥有」空气，我们「享有」阳光，但无法「拥有」太阳。样的,我们享用友情亲情，但没办法,也不该想「拥有」那个友人亲人，我们也享用爱情,但没办法，也不该想「拥有」那个爱人。享有吧,「享有」比「拥有」贵重多了。

【第32句】：【成功的12法则】1）做你喜欢做的事；2）与众不同；3）尽力而为，做到最好；4）先作SW。分析；5）有创业家精神；6）从小处着手，大处着眼；7）力争成为市场领导者；8）注重结果；9）征求反馈信息；10）创新，创新，创新；11）从失败中学习；12）不断学习。

【第33句】：【慧心小故事】从前，有一个穷人去拜访一个富人，说尊贵的财主，我很崇拜你，你的财富可以跟国库相比，我佩服你的智慧和毅力！富人说根本不要崇拜我，若论毅力，我根本不可能和那些穷苦的失败者相比。人很惊讶。人说我简直无法想象，他们居然可以忍受一生的失败与穷苦而不去反抗。

【第34句】：【如来心语】每次看到他人甜蜜幸福的时候都会很感动，或许两个人在一起并不是总能那么美好，只要有那么一瞬间的真心相对也就够了，很多人的出现注定只是个过客，那些来了又走的人让我们读懂了爱却又害怕去爱了。多的人不过只是将就勉强，总有一天也还是，柴米油盐酱醋茶。

【第35句】：【禅】【第1句】：插上羽毛，不等于你是老鹰；【第2句】：抛去一切，才有自由，有一种能力看透并抛弃，不在乎失去一切；【第3句】：工作不能代表你，银行存款不能代表你，你开的车不能代表你，衣服也不能代表你，你只是平凡众生中的一个；【第4句】：躲到安抚团体里不能解决一切，别再控制一切，应抛弃一切。

【第36句】：【美文共赏】有一种喜悦，叫心花怒放，有一种心跳，叫怦然心动，有一种默契，叫心照不宣，有一种感觉，叫心有灵犀，有一种共鸣，叫心心相印，有一种思念，叫朝思暮想，有一种凝望，叫一往情深，有一种美好，叫相知相守，有一种爱情，叫白头偕老，有一种幸福，叫有你相伴。

【第37句】：【每天快步走与慢跑心脏病危险减半】《英国医学杂志》刊登丹麦一项新研究发现，每天快步走与慢跑可以使心脑血管病、糖尿病等慢性病患病危险下降，快步走与慢跑可以使代谢综合征危险分别降低50%与40%。每天以正常步速散步1小时，反而对代谢综合征发病率没有影响。

【第38句】：【乔布斯法则】乔布斯有句名言：一个出色人才能顶50个平庸员工。句名言被誉为乔布斯法则，风靡世界。布斯把大约四分之一的时间用于招募人才。样，在惠普公司，选人才如同选钻石。以，公司在招聘时，高层管理人员要亲自出马，让应聘者感觉受到重视，也更能搜罗到公司需要的人才。

【第39句】：【最糟糕不是输的人是一开始就不想赢的人】【第1句】：生命不要求我们做最好的，只要求我们做最大努力。生命成长不仅需要吃饭，还需要吃苦,吃亏。早晨不起,误一天事；幼时不学,误一生事。只要你肯相信，就没有失败，只有暂时停止成功。最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。

【第40句】：【犊鼻穴是膝关节病的克星】犊鼻穴是治疗膝关节病的第一大穴，通经活络、疏风散寒、消肿止痛。医有句话叫关节积水犊鼻求，这个穴最善于治疗膝盖上的病。平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛，或者是各种退行性关节疾病如膝关节积水，风湿性膝关节病等，都可以通过按揉犊鼻穴治疗。

【第41句】：【高管需掌握的五力】【第1句】：学习力：唯有不断学习，才会使自己强大；【第2句】：说服力：成就一番事业，先要让自己的想法得到充分认同；【第3句】：行动力：行胜于言，站着没机会，只有跑着才有机会；【第4句】：领导力：事业不是一个人的事，而是一个团队的事；【第5句】：人脉力：学会付出，将人脉变成财脉。

【第42句】：【职场新人面试问答要点】【第1句】：单位希望了解的素质和评价：表达能力、思考判断能力、与他人沟通能力、与他人相处能力、自信心与责任感、仪表与修养。面试中经常提出的问题及回答：个人方面：介绍你自己及家庭；你有什么优缺点；你为什么修读现在的专业；你如何评价你的大学生活等。

【第43句】：【爱情感悟】时光，走着走着，就散了，回忆，也都淡了。那些盛开在过往的花儿，已经淡下去了，我们渐行渐远。那些友谊，爱情，时光不经意间，已经走了很远很远.....有时候，最适合你的人恰恰是你最没有想到的人。多时候，宁愿被误会，也不想去解释。与不信，就在你一念之间。

【第44句】：【哲思经典文案】不要总揭别人伤口说话又冲，给身边的人泼冷水还一副“我这是为了你好”洋洋自得的神情。不会说话和阿谀奉承是两码事，基本的尊重一定要有，交谈的最基本准则就是平等，而不是一副优越感的样子，哪怕是朋友这点也一样。我看来朋友相处的基本点有三：准时，平等和真诚。

【第45句】：【抠喉咙解酒太危险】抠喉咙催吐是一种不科学的解酒方式。在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。时醉酒者意识不清，把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险。酒过度时，最简单有效的方法是饮用温开水，使体内乙醇通过排尿尽快排出体外，或者饮用果蔬汁，如西瓜汁、西红柿汁等。

【第46句】：【人生箴言】【第1句】：幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。

【第47句】：【经典禅语】心若安，可步步生莲。清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。是人生戏的导演，念是人生境的底片。切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。有放下它们，才能轻松自然。慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。恼放下成菩提，心情转念即晴天。

【第48句】：【职场法则】【职场老实人的十大升职障碍】【第1句】：不愿显露才华，坐等伯乐出现；【第2句】：太在意上司和同事的评价；【第3句】：不会推销自己；【第4句】：不善于沟通与合作；【第5句】：陷入内斗游涡；【第6句】：把工作当苦役；【第7句】：对挑战有恐惧感；【第8句】：牢骚族和抱怨族；【第9句】：难以对他人说不；【第10句】：办事拖延。

【第49句】：【气质的培养--诚信】（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。4）停止一切“不道德”的手段。5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。