在现代社会，没有人能避免压力。其实最大的压力是职业压力。社会对我们教师的责任要求很高，虽然我们的头上罩着园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂工程师这样的光环。

看来我们是不食人间烟火的“神仙”。我们平时承担的很多教学任务，比如上课，批改作业，都让我的头长大了。唯一的感觉就是忙，每天忙着那些不堪重负的工作，

就连同事之间十分钟的交流也成了一种奢望。我抱怨过，我抱怨过。但越是这样，我越觉得累，好像我是世界上最辛苦的人。

最近有幸看了《现代教师心理健康教育》这本书，收获颇丰。我认识到教师心理的不断成熟和成长是教师职业生涯的永恒主题，是教师专业发展的必然要求。潜移默化中学会了很多科学有效的教学方法和技巧。

对今后的教学工作具有很强的指导意义和现实意义。通过学习，如何理解教师的职业角色，如何应对和缓解教师职业角色冲突带来的心理压力，如何调节自己的情绪，如何维护和促进教师自身的心理健康，

规划教师的成长生涯，积累了很多感受、经验、理解和想法。

一名优秀的教师不仅要有渊博的知识和高超的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生影响很大，尤其是对低年级学生。在他们看来，

老师是明智的。——什么都知道；是万能的——知道一切；是圣人三三三五四不能犯错；是权威——，权威高于父母。老师的仪态、举止、风度，以及为人处事，都会对学生产生深远的影响。

人格健全的老师能在课堂上营造和谐温馨的气氛，让学生感到轻松愉快，而人格不健全的老师只能在课堂上营造紧张或恐怖的气氛，让学生如坐针毡，忐忑不安。因此，教师完善的心理素质和人格，

它是良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点和首要原则。新的教育实践要求每一位教师从自身心理健康的角度出发，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于自己的心理调节和保健，了解自己，辩证地看待自己的优缺点；学习心理健康知识和心理健康知识，掌握心理调节方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，

提高心理承受能力；调节情绪，保持心理平衡；善于选择自己快乐的角度思考和处理问题，建立良好的人际关系；愿意为工作做出贡献，并合理安排时间，放松身心；培养多种兴趣爱好，陶冶情操。只有这样，

只有这样，我们才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中。

总之，心理健康的老师可以通过教学过程影响学生，让学生的心理也能健康发展。教师不健康的心理不能正确认识学生的行为，更不能熟练处理学生的问题，可能会影响师生关系，可能会伤害学生的心灵。为了使学生形成健康的心理，