不要再等待别人来给你倒满杯子，也不要再无私地奉献。如果我们能先把眼前的杯子装满，并感到满足和快乐，我们自然就能与周围的人分享满溢的杯子，我们也能愉快地接受别人给我们的东西。

不委屈

很多时候，女人的从容魅力就体现在“不委屈”的心态上。

爱自己代表一种“轻松自在”的状态，一种不觉得累、不委屈、不精神匮乏的状态。

勇于为自己做出选择；做出选择后，要勇敢地为自己的选择负责。如果我们知道所有的选择都是我们自己权衡利弊后做出的决定，我们就不应该感到委屈，也不应该认为自己很伟大，也不应该需要别人不断的感激，也不应该因为别人不优秀而感到内疚。感激的。感到悲哀。 （不需要等待别人的反应来决定我们的心情，只要清楚地明白这是我自己的选择，就没有必要抱怨。）

别大惊小怪

我们常常对所谓的“弦外之音”过于敏感，而让自己受苦。很多时候，事情本身或许并没有那么伤人，但压倒性的情绪才是最撕心裂肺的痛苦。我们脆弱易感的内心，往往会忽视争执的本来面目，但在泪水模糊中，我们却被所产生的情绪伤透了心。 （负面情绪是压垮骆驼的最后一根稻草，女人习惯用情绪来打击自己……）

明白，并不是你不够好，也不是你不再被爱和关心。如果我们能够通过理解从情感的牢笼中解放出来，相信我，那种精神上的自由是你用任何东西都换不来的。

没有愧疚感，完全不为别人着想是很可怕的，但如果你对所有事情都感到愧疚，比如因为一天没有工作而到处闲逛、拒绝别人的要求等等而感到愧疚，那就像将某人扛在肩上。当一个小“法官”，随时评判、认罪，最后我感到疲惫不堪。如果我们能够从法官的声音中解脱出来，那么我们就能真正获得内心的自由和能量。

爱这个词

林清轩：爱情是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更加温柔。

如果我们爱一个人，我们就不忍心看到他被风吹雨打，不忍心看到他被刺伤伤心，更不忍心看到他郁郁寡欢。两个相爱的人之间，正是因为有了这些与别人不同的不宽容，爱情才能通过温柔的对待来维持和培养。所以，如果去掉了“不忍心受伤”的温柔，那么激情过后，还剩下什么值得珍惜呢？

爱会改变，它会随着年龄和阅历而改变。当然，它并不一定会消失，只是改变了它的内涵。

情感的令人感动之处在于，虽然有时它只停留在我们的内心深处，但它却能成为支撑生命的力量。

在茫茫人海中，人们难免会有荒凉、孤独的时刻。慷慨地给予别人的情感，其实也是对自己的拥抱。

如果爱情有规则

一个美丽女人的关怀态度应该让她身边的每个人都感到如沐春风，她的行为应该让人感到被尊重、有魅力、愿意接近她。

男人是“做事”的大脑。他们总觉得“事”比“人”好办。当面对别人的痛苦时，他们会寻找解决问题的实际方法。

沟通不在于说什么，而在于被理解。

两个人一旦说出“我愿意”，就要对自己的决定负责，对彼此的承诺负责，真正明白：从现在开始，不再是“我”，而是“我们”！

我只知道，需要里面的两个人去理解，用一颗温柔、真诚、正直的心，勇敢地付出自己的感情，找到最好的方式来感动自己深爱的人，创造出一段幸福的感情。两人都愿意接受。修剪模式。

一切规则在真爱面前都会变得自然。如果你做出了决定，那是你的选择，你必须为此负责。

如果你一个人，照顾好自己

如果你能在人生的舞台上，在看似孤独的黑幕前，心满意足地看着，独自随着优美的节奏翩翩起舞，你一定已经掌握了倾听内心旋律的敏感和收放自如的柔软。总有一天，到时候，你就能完美跳出最合拍、最动人的双人舞。

别再等着别人来珍惜自己。如果我们不先学会珍惜自己，我们就会因缺乏而无法去爱别人，也无法抓住或吸引到我们应有的爱和幸福。

美丽的生活

我喜欢对生活有渴望，喜欢接受生活后的释然，而不是对生活绝望后的坚定！

有生的时候，有死的时候，有快乐的时候，也有痛苦的时候。正是因为有了这些“时光”，生活才能风平浪静，海天一色。

我们害怕成功，因为要付出的代价是如此巨大；我们害怕成功，因为我们害怕结果证明我只配失败；我们害怕成功，因为我们相信我不会那么幸运地获得成功。因为我们生活在渴望成功的幻想中，以为自己在努力追求，但潜意识里却在暗暗祈祷它不会发生。

行动的难点在于把想象变成现实的过程。正是模拟过程让我们沉迷太久，扼杀了我们的热情，助长了我们内心的恐惧。

毫不犹豫地知道会发生什么