《活法》读后感

前几天我把《范登读书》里的书都听完了，一共224本书。我收集了一些我觉得精彩的书，有空的时候会再看一遍。这本《生活方法》是我第一本听了第二遍的书，因为我只是偶然读过，忘记了内容。也许是因为我的年龄。读一本书，思绪汹涌，几天后就快忘记了。我对这种现象有些焦虑，写评论就是缓解这种焦虑的方法之一。

我之前看过《如何读书》（为什么用“啃”字，看完你就明白了）。我不想只读它。我打开《如何读书》的读书笔记，精炼起来。 《生活方法》的内容，其次是练习如何科学地读书。

这是一本为了理解而阅读的书（为了理解更多的事情，而不是为了记住更多的信息）。全书讲的是：生命的意义、正确的生活方式、人应有的生活态度。这也是作者提出并想解决的问题。在书中寻找答案。

前言

世界变化太快，每天都有大量的信息涌入我们的生活，比如微信、头条、淘宝、知乎、抖音……当我们完成手头的工作或者做完家务时，就有无穷无尽的信息。一个又一个，只要你不强迫自己放下手机，总会有你感兴趣的通知。它是可怕的。如此无法阻挡的忙碌，让我们无暇思考“人为什么活着？”作者用80多年的经历告诉我们，生命的意义就是：提高品格，磨练灵魂，才能死后，灵魂比生时纯净一点，或者说，它以更好、更高尚的灵魂迎接死亡。

人的灵魂可以被锤炼，也可以被污染，人的精神可以变得高贵，也可以变得卑微。这取决于我们对待生活的态度，即我们准备如何度过我们的一生。

有的人的成功靠努力，有的人的成功靠运气。作者说，他成功的原因只有一个：有一个简单但非常有力的指导方针——追求正确的人生原则。

提高心性、磨练人格最重要、最有效的方法就是勤奋——努力工作，专注于眼前的工作和生活。

让生活更美好、更幸福的秘诀：生活。工作成果=思维方式x热情x能力。改变你的“思维方式”，你的生活就会发生180度的改变。积极的“思维方式”是：永远积极；建设性的；感激的；协调并善于与他人合作；对事物开朗、积极；充满仁慈、同情心和关怀；勤奋；满足；不自私或贪婪。

第一章实现理想

思考

只有你积极追求的东西，才能得到。心不求事，事就不会来；心不求事，事就不会来；心不求事，事就不会来。如果心不愿意，事情就不会发生。无论你是在睡觉还是醒来，如果你身上某个地方被割伤，流出来的不是血，而是某种“愿望”，那么你就迈出了成功的第一步。

准备

带着强烈的愿望，开始在脑海中描述它的理想状态，然后在脑海中模拟实现它的过程，直到你“看到”它的结果。提前看清楚的东西，最后一定会以“完美”的状态出现。接下来是周密的计划和周密的准备。乐观的构想、悲观的规划、乐观的执行，是事业成功、将理想变为现实所必需的态度。

行动

我不知疲倦地工作到最后，我想我已经无能为力了！我们已经穷途末路了！这只是前进过程中的一个点。坚持不懈，尽最大努力才能成功。人生就是“今天”的不断积累，“现在”时刻的不断延续，仅此而已。不厌其烦，默默专注，勤动脑筋，时刻“有意识地注意”，持有明确的目的，自觉地将意识和神经集中在物体上，这就是成功的秘诀。

第二章从原理上思考问题

复杂问题简单化

你看事情越简单，你就越接近现实，也就是越接近真相。看似复杂的现象，其实只是简单事物的投射。国际问题也可以简化。正确的伦理道德是没有国界的。做人的原则和原则超越民族差异和时代，适用于全人类。

“点赞”点燃热情

永远不要随波逐流，坚持原则。 “喜欢”点燃热情，“喜欢”是最大的动力。任何领域的成功人士都热爱甚至痴迷于他们的工作。当你讨厌工作、觉得难以忍受时，你还是要多一点耐心，下定决心继续前进，努力工作。这将改变你的生活。

实施

只有在知道不可能的情况下实施它才有意义。时刻保持一颗反省的心，反思自己的所作所为。极其认真地度过每一天，直面困难，挑战自己的极限。经验比知识更重要。 “知”与“知”之间是有差距的，只能靠现场体验来填补。如果你不在现场出汗，你就不会学到任何东西。尽力活在这一刻。

第三章淬炼灵魂，提升心智

磨砺心智的“六大进步”：

1、和其他人一样努力工作；

2、谦虚谨慎，戒骄戒躁；

3、每天反思；

4、活着时要心怀感恩；

5、积善行，思利益他人。

6.不要有情绪上的担忧

怎么做

时刻反省，不忘磨练自己的品格。随时准备好说“谢谢”。感恩伴随着满足。福祸如绳，坏事交替发生，好事也发生。这就是我们的生活。困难来临时，也是成长的机会，你应该感恩。用你的整个身体公开地表达喜悦。克制自己过度的欲望。

劳动的快乐

劳动的快乐是世界上最大的快乐。当你用专注和毅力克服困难并实现目标时所感受到的成就感，是世界上没有任何快乐可以比拟的。日常劳动磨炼人的心智，努力工作可以产生自豪感、精神充实感，甚至可以产生生命的整体意义感。

第四章：无私地生活

天堂与地狱

天堂与地狱的区别，是由心态决定的。善待他人，为他人尽力，不仅对他人有利。最终，福报会回到你身上，这对你来说也是有好处的。

利他主义与商业

利他主义是做生意的出发点。利润只是委托暂时保管，最终需要回馈社会。

富裕国家的道德品质教育

立德树人，迫切需要以德为本的道德教育。道德沦丧的根本原因在于宗教的缺失。

第5章配合宇宙洪流

宇宙的意志

宇宙本身就有使万物向善的意志，促进宇宙万物的生长和发展。生命不是偶然因素的叠加，而是宇宙意志的必然产物。宇宙中存在着某种安静而强烈的意识、思想、爱、力量、能量——虽然肉眼看不见，但却客观存在。

业力

善有善报，恶有恶报，善因必有善果，恶因必有恶果，因果法则简单明了。无论你在想什么、在做什么，都会成为一个原因，并且必然有其结果。你对后果的反应成为一个原因，并且必然产生后果。通过运用业力法则，我们甚至可以扭转我们的先天命运。上帝所决定的命运，也可以靠我们自己的力量来改变。

勤奋工作、心怀感恩、想善、行善、真诚反省、严以律己，在日常生活中不断磨练心灵、完善人格。这就是生命的意义。

作者在书的最后强调：只要每个人都按照本书所阐述的“生活方法”去生活，那么个人生活、家庭、企业、国家一定会朝着好的、正确的方向发展。只要你勇往直前，一定会取得丰硕的成果。

以上读书笔记大纲是我自己总结的。原书章节有点混乱，有重复、相似的内容。书的内容和语言都比较通俗，读起来比写起来容易得多。日本人的工匠精神和认真态度值得我们学习。

另外，我很佩服范登能够在一个小时之内轻松地讲完这本书，穿插自己的观点和例子。只有彻底理解了书本的内容，并从更高的角度提炼内容，他才能说得游刃有余。作为同行，我谨向您送上一份大大的“服务”！